Naturalna suplementacja |
Autor |
Wiadomość |
Kreestal
Pomogła: 10 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 1497 Skąd: Oxford
|
Wysłany: 2007-11-26, 20:59 Naturalna suplementacja
|
|
|
Ciekawi mnie czy macie swoje codzienne rytuały związane z przyjmowaniem naturalnych produktów, w ramach poprawy stanu zdrowia lub uniknięcia ewentualnych niedoborów? I nie mam tu na myśli sztucznych witamin od A do Z Ja przyznam się, że tak, szczególnie w okresie jesienno - zimowym. Źle na tym nie wychodzę, najwyżej moja kieszeń
- spirulina (6 tabletek dziennie)
- olejek pichtowy (5 kropelek dziennie z miodem)
- ocet jabłkowy (4 łyżeczki dziennie z sokiem jabłkowym)
- herbatka z pokrzywy ( 1 szklanka dziennie)
- zielona herbata (parę szklanek dziennie, chyba już od przeszło 10 lat)
- nasiona (po łyżeczce dziennie):
*dynia
*sezam
*siemię lniane
*słonecznik
- orzechy, głównie migdały (z pół garści dziennie)
- pyłek pszczeli (od jutra zaczynam, po 1 lub 2 łyżeczkach dziennie)
Powinnam dołożyć też olej lniany, ale ciągle o nim zapominam |
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2007-11-26, 22:16 Re: Naturalna suplementacja
|
|
|
Kreestal napisał/a: |
- zielona herbata (parę szklanek dziennie, chyba już od przeszło 10 lat)
|
u mnie tez,ale ja to traktuje jak anty-zdrowotny rytual raczej;)
a tak to sie nie napinam;) chyba ze liczyc b12
siemie lniane ale nie zawsze. |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
Karolina
Pomogła: 114 razy Dołączyła: 06 Cze 2007 Posty: 4928
|
Wysłany: 2007-11-26, 22:22
|
|
|
U mnie:
- B12
-rooibos
-...to tyle |
_________________ hxxp://s-p-l-o-t.blogspot.com/ |
|
|
|
|
bodi
lucky lucky me :)
Pomogła: 91 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 4234 Skąd: UK
|
Wysłany: 2007-11-26, 22:31
|
|
|
pokrzywa, rooibos - jak pamiętam
B12 codziennie
olej lniany
zimą pijemy sobie z Jagodą tzw hxxp://www.polskaroza.pl/produkty.php?page=pokaz_produkt&id_produktu=30]syropik
i to chyba tyle... |
_________________
|
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2007-11-26, 22:40
|
|
|
U mnie ws umie tez pokrzywa i rooibos,ale to raczej nie rytual zamierzony i pilnowany;) |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
agiju
doulnięta
Pomogła: 1 raz Dołączyła: 25 Lis 2007 Posty: 36 Skąd: Szczecin
|
Wysłany: 2007-11-27, 04:15
|
|
|
Mi tak już weszło to w krew, że nie postrzegam tego jako rytuału.
Olej z pestek dyni, oliwek i lniany dodaję do sałatek lub do ugotowanych warzyw. Ziarna słonecznika to moj nałog. Do zup zawsze dorzucam troche nori lub innych glonow, mąki z amarantusa (zamiast śmietany). Herbaty innej niż zielona nie pije od paru lat. Okresowo (jeśli nie zapomne) przyjmuje NATURALNE suplementy witaminowo-mineralne oraz zioła - czarny bez, pokrzywe, imbir, rumianek, nagietek, dziką roże i inne. Robi syrop sosnowy i z kwiatow bzu.
(sorry, coś mi sie przestawiło w klawiaturze, jak mąż naprawi to poprawie błedy) |
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2007-11-27, 11:42
|
|
|
agiju-a jakie natur.witaminy stosujesz? |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
taniulka
Pomogła: 20 razy Dołączyła: 03 Cze 2007 Posty: 1106 Skąd: Poznań/Melbourne
|
Wysłany: 2007-11-27, 12:54
|
|
|
U nas codzienny rytuał to mix z siemienia lnianego, sezamu, płatków, orzechów różnych to z woda i heja.
Oprócz tego ja obecnie zażywam preparaty witaminowo-ziołowe dla dzieci.
I wypijamy tez miód z cytryną z ciepła wodą i ostatnio po malej flaszeczce ginsengin na czczo. |
_________________ <img src="hxxp://lbyf.lilypie.com/kOPap10.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" />
<img src="hxxp://lbdf.lilypie.com/1IX8p10.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Pregnancy tickers" />
Boże, użycz mi pogody ducha, ażebym godziła się z tym, czego zmienić nie mogę! Odwagi, abym zmieniała to, co zmienić jestem w stanie i mądrości, abym odróżniała jedno od drugiego. |
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2007-11-27, 13:13
|
|
|
taniulka-Ty tez napisz jakie witaminki,moze sobie cos doradzimy przy okazji. |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
pao [Usunięty]
|
Wysłany: 2007-11-27, 13:16
|
|
|
alispo, odpowiem za taniulkę
lifepack junior firmy vision
podobnie jak ja zresztą |
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2007-11-27, 13:21
|
|
|
ueeee chetnie bym sie dowiedziala o czyms vegan,a to nawet nie-vege.A moze to i dobrze,brak takich specyfikow mobilizuje by lepiej sie do jedzonka przylozyc |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
DagaM
Pomogła: 63 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 3025 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2007-11-27, 14:14
|
|
|
Ale się szprycujecie
Ja stawiam na zdrowe jedzenie: codziennie
- coś kapustno/ kalafiorowo/ brokułowego
- coś pomarańczowo/ żółtego - dynia, marchew, papryka
- czosnek 1-2 ząbki
- łyżka dobrego oleju tłoczonego na zimno
- łyżka siemie lnianego
- gdzie się da posypka sezamowa tzw. gomasio ewentualnie mleczko sezamowe
- na czczo ciepła woda z cytryną (na pobudkę)
- garść orzechów
- kilka kostek czekolady gorzkiej - to traktuję jako nałóg słodyczowy, ale że gorzka czekolada ma dużo antyutleniaczy, czuję się usprawiedliwiona
- do każdego posiłku coś zielonego do posypania - natka, koperek, szczypiorek, kiełki, czasem glony
a bazą posiłków są kasze i inne razowe produkty + warzywa + trochę strączków i już. |
_________________ <img src="hxxp://lb4f.lilypie.com/LTYcp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" />
----------------------
www.naturei.pl |
|
|
|
|
bajka
Pomogła: 26 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 1694 Skąd: Poznań
|
Wysłany: 2007-11-27, 14:20
|
|
|
Nic... |
_________________ hxxp://www.suwaczki.com/]
hxxp://www.suwaczki.com/]
hxxps://www.suwaczki.com/] |
|
|
|
|
rosa
born to be wild
Pomogła: 174 razy Dołączyła: 05 Cze 2007 Posty: 7459 Skąd: Zielonka
|
Wysłany: 2007-11-27, 14:36
|
|
|
jak moi chłopcy byli przedszkolakami (i znajomi z USA przywieźli) to dawałam im witaminy Animal Parade |
_________________ hxxp://rosa-robi-to.blogspot.com/
And what would life be like without a few mistakes |
|
|
|
|
taniulka
Pomogła: 20 razy Dołączyła: 03 Cze 2007 Posty: 1106 Skąd: Poznań/Melbourne
|
Wysłany: 2007-11-27, 14:59
|
|
|
Alispo napisał/a: | a to nawet nie-vege |
Junior jest wege nie ma tam nic odzwierzęcego. |
_________________ <img src="hxxp://lbyf.lilypie.com/kOPap10.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" />
<img src="hxxp://lbdf.lilypie.com/1IX8p10.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Pregnancy tickers" />
Boże, użycz mi pogody ducha, ażebym godziła się z tym, czego zmienić nie mogę! Odwagi, abym zmieniała to, co zmienić jestem w stanie i mądrości, abym odróżniała jedno od drugiego. |
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2007-11-27, 15:03
|
|
|
Żelatyny nie ma,ale jest D3. |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
majaja
wybuchowa wredota
Pomogła: 52 razy Dołączyła: 12 Cze 2007 Posty: 3450 Skąd: warszawskie Bielany
|
Wysłany: 2007-11-27, 21:07
|
|
|
DagaM napisał/a: | - coś pomarańczowo/ żółtego - dynia, marchew, papryka |
Wierzysz w terapię kolorami?
Ja nic, bo trudno zdrowe odżywianie traktowac terapeutycznie, ziółka i inne domowe metody stosuję w razie potrzeby, nie codziennie. Zresztą one też potrafią nieźle namieszać w organizmie. |
|
|
|
|
puszczyk
Pomogła: 102 razy Dołączyła: 03 Cze 2007 Posty: 5319
|
Wysłany: 2007-11-27, 22:44
|
|
|
DagaM napisał/a: | - do każdego posiłku coś zielonego do posypania - natka, koperek, szczypiorek, kiełki, czasem glony |
Tego mi zawsze brakuje. Pietrucha mi wiecznie więdnie, kiełki się psują, glonów jeszcze nigdy nie kupiłam.
My jadamy pestki dyni, słonecznika, sezam, siemię, migdały. Różne oleje tłoczone na zimno (lniany, słonecznikowy, rzepakowy, sezamowy...). Pijemy pokrzywę, dziką różę, , tymianek, lipę, rooibosa też. B12. No i oczywiście nieoczyszczone zboża i mąki. |
|
|
|
|
dżo
Pomogła: 142 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 5422 Skąd: między polem a łąką
|
Wysłany: 2007-11-28, 10:50
|
|
|
puszczyk, to może suszona natka pietruszki? jeśli nie mam świeżej to dodaję wszędzie gdzie mogę suszoną, do zup, sosów, kasz, dodana w umiarkowanej ilości nie zmienia smaku potraw, |
|
|
|
|
kofi
Pomogła: 89 razy Dołączyła: 12 Lis 2007 Posty: 6415 Skąd: jestem ze wsi
|
Wysłany: 2007-11-28, 14:01
|
|
|
My jemy kiełki, nie wiem, czy można nazwać to suplementacją, ale od jesieni do wiosny cały czas robię.
Tylko Daniel nie przepada i raczej nie jada.
Dawałam małemu te witaminy z Vision, ale obraziłam się na nie, jak nie przestał chorować i po 2 słoiczkach przestałam, bo to drogie dla mnie było.
Teraz nie daję mu nic. |
|
|
|
|
ina
Pomogła: 51 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 2936 Skąd: południe
|
Wysłany: 2007-11-28, 15:30
|
|
|
-okresowo zażywam spiruline,
-co kilka dni biorę b12 ( jak mi się przypomni),
-pokrzywa,skrzyp, melisa,mięta - do picia
-czasem nori
-zmielone siemię
-nierafinowane oleje
-pestki, orzechy do posypania
-dużo rzeżuchy |
_________________ hxxp://www.suwaczki.com/] hxxp://www.suwaczki.com/]
hxxp://www.mineralcosmetics.pl]KOSMETYKI MINERALNE |
|
|
|
|
|