|
głodówki i diety oczyszczające |
| Autor |
Wiadomość |
alcia 
:-)
Pomogła: 184 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 7184
Skąd: Ośw.
|
 Wysłany: 2009-04-14, 17:09
|
|
|
| agazima napisał/a: | | jadlam tylko 2 jablka dziennie przez kilka miechow |
ojej, a dlaczego tak sobie wymyśliłaś?? |
_________________
<img src="hxxp://lbyf.lilypie.com/XlSMp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" /><img src="hxxp://dhbf.daisypath.com/KfUBp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Daisypath Happy Birthday tickers" />
fb Pathi: hxxps://www.facebook.com/pages/Pathi-noside%C5%82ka-azjatyckie-Mei-Tai/143627059026080?ref=hl |
|
 |
|
 |
agazima
jesteś tym co jesz
Dołączyła: 23 Cze 2008
Posty: 320
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: 2009-04-14, 17:22
|
|
|
| wiesz co bo taki cel sobie wytyczyłam. A jak mowia po 3 dniach glodu nie czuc wiec i ja glod przestalam czuc ale slabo czulam sie ciagle. Oj to dluga historia a chcialam tylko schudnac. Ale nabawilam sie braku okresu wiec moze i sie oczyscilam bo teraz w ogole nie choruje ale bardzo waga mi spadla i ten przeklety okres. Ale teraz juz takich glupot nie robie i nikomu nie polecam odchudzania sie przez niejedzenie niczego wylaczajac posty. |
_________________
zdrowe ciało =>czysta dusza=> mądre myśli
 |
|
 |
|
|
adriane
Pomogła: 51 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 3064
Skąd: teraz Irlandia
|
| Wysłany: 2009-04-14, 21:20
|
|
|
| agazima napisał/a: | | Napiszcie mi czy wolno ćwiczyć podczas głodówki jeśli tak to co ? |
Ja czytałam, że mozna ćwiczyc, a nawet trzeba jakies lekkie ćwiczenia wykonywać, spacery też wskazane. Ale nie forsowac sie. |
_________________
Ada, mama Emila 2002, Karoliny 2000 i Filipa 1991. |
|
|
|
|
|
Shaera
Pomogła: 8 razy
Dołączyła: 26 Lip 2008
Posty: 692
|
| Wysłany: 2009-04-15, 09:46
|
|
|
No tak, jakąś h temu skończyłam śniadanie - dzisiaj mi - nawet - smakowało  Owsianka z 3 płaskich łyżek płatków owsianych, 1,5 szkl. wody, łyżki rodzynek i 2 daktyli (namoczone w gorącej wodzie z kawałkiem wyszorowanej obierki z pomarańczy  ) - to się rozgotowało, wymieszałam to z pokrojonym małym jabłkiem i małą pomarańczą i delikatnie oprószyłam cynamonem. Powiem, że nawet, nawet dobre  Aha, do tego szkl. czerwonej expresowej herbaty. A teraz idę połazić po mieście  |
|
|
|
|
|
alcia
:-)
Pomogła: 184 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 7184
Skąd: Ośw.
|
| Wysłany: 2009-04-15, 13:09
|
|
|
A moje śniadanka;
wczorajsze:
jabłko utarte (razem ze skórką na grubych oczkach), garść nasion słonecznika, garstka rodzynek, garstka nasion siemienia
dzisiejsze:
jabłko, do tego garstka nerkowców i kilka moreli suszonych.
Myślicie że może być?
3h. później jem spora porcję surówki, potem normalny obiad, choć jak najzdrowszy, a na kolację szklanka soku warzywnego. Staram się pić szklankę wody przed posiłkiem, a po posiłku nie pić przez 2h. I zero kawy i innych takich. Tak pociągnę 2 tygodnie, przynajmniej taki jest plan. |
_________________
<img src="hxxp://lbyf.lilypie.com/XlSMp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" /><img src="hxxp://dhbf.daisypath.com/KfUBp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Daisypath Happy Birthday tickers" />
fb Pathi: hxxps://www.facebook.com/pages/Pathi-noside%C5%82ka-azjatyckie-Mei-Tai/143627059026080?ref=hl |
|
|
|
|
|
kociakocia
Pomogła: 73 razy
Dołączyła: 05 Sty 2009
Posty: 4300
Skąd: Wawa
|
| Wysłany: 2009-04-15, 13:29
|
|
|
alcia, mój mąż jest zachwycony Twoim śniadaniem!!! i najlepiej zaczynac dzień od soku świeżego, a po godzinie śniadanie, tudzież szklanką wody z octem jabłkowym (ale ja juz na to patrzeć nie mogę na razie)
powróciłam po 2tyg przerwie do owsianki na sojowym, kawę niestety piję, no i wczoraj kapusta kiszona z ziemniakiem, dziś może będzie młoda chuda kapusta i soki, głodówkę mogę zacząć w przyszłym tyg najwcześniej |
_________________
MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam 
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi® |
|
|
|
|
|
alcia
:-)
Pomogła: 184 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 7184
Skąd: Ośw.
|
| Wysłany: 2009-04-15, 13:57
|
|
|
| kociakocia, dzięki za uwagi |
_________________
<img src="hxxp://lbyf.lilypie.com/XlSMp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" /><img src="hxxp://dhbf.daisypath.com/KfUBp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Daisypath Happy Birthday tickers" />
fb Pathi: hxxps://www.facebook.com/pages/Pathi-noside%C5%82ka-azjatyckie-Mei-Tai/143627059026080?ref=hl |
|
|
|
|
|
DagaM
Pomogła: 63 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 3025
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: 2009-04-15, 15:49
|
|
|
| bodi napisał/a: | | Surowizny do poludnia kojarza mi sie z dieta Diamondow, ale to pewnie DagaM by lepiej wiedziala. |
u nich zdaje się były do południa tylko owoce
dziewczyny jesteście niemożliwe z tymi głodówkami  mi ostatnio apetyt przestał dopisywać, sam z siebie i juz mi spadło pół kilo, ale ja bym bardziej wolała popracować nad mięśniami, co by nie wyglądać jak jakaś ciotka-klotka  a mi sie tak nie chceee... |
_________________
<img src="hxxp://lb4f.lilypie.com/LTYcp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" />
----------------------
www.naturei.pl |
|
|
|
|
|
bodi
lucky lucky me :)
Pomogła: 91 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 4234
Skąd: UK
|
| Wysłany: 2009-04-15, 18:00
|
|
|
Daga, a co z Twoim bieganiem?
Ja nie wiem kiedy zabiore sie za glodowke, niestety do konca mies. bede funkcjonowac w trybie pracy nocnej, a do tego niestety bez jedzenia, kawy i in. dopalaczy sie nie da... Wiec pewnie maj dopiero 
alcia, jak sie czujesz z takim jedzeniem do południa? Mocno męczy Cię głód? |
_________________
 |
| Ostatnio zmieniony przez bodi 2009-04-15, 18:16, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
|
agazima
jesteś tym co jesz
Dołączyła: 23 Cze 2008
Posty: 320
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: 2009-04-15, 18:06
|
|
|
ja dzis zrobilam sobie dzien zbozowy czyli 3 posilki z samych kasz i do tego bulion warzywny do popijania.
Takie zborza to na krotko napelniaja brzuszek w 2 godz po sniadaniu juz mi burczalo. Ale to krok do oczyszczania.
Dzisiaj pojawilo sie koljene pytanie czy dziewczyny 18 letnie moga robic glodowki???
Shaera tylko 3 plaskie lyzki platkow??? kurcze ja bym w zyciu sie nie najadla i to ci starczylo na caly ranek? hehe ja to zjadam duza miske jakis platkow kasz . nie wiem taki spust mam rano.
boze na tej glodowce to bedzie burczalo! hehe
ale damy rade to juz w pon |
_________________
zdrowe ciało =>czysta dusza=> mądre myśli
|
|
|
|
|
|
DagaM
Pomogła: 63 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 3025
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: 2009-04-15, 18:31
|
|
|
| bodi napisał/a: | Daga, a co z Twoim bieganiem?
|
Nooo dobre pytanie, nawet wymieniłam baterię w zegarku i na tym stanęło Mój problem polega na tym, że najlepiej biega mi się rano, więc dobrze by było zwlec się jeszcze przed obudzeniem się Niny, ale jak na razie dzisiaj był pierwszy dzień, kiedy obudziłam się sama po 6-tej rano, a tak do tej pory jeszcze odsypiałam nocne maratony cycowania (od czasu odcycowania Niny spałam po 10 godzin dziennie i wcale nie byłam przespana). Ale ponieważ już czuję, że regeneruję się, więc może jutro rano wyfrunę
agazima, skoro miałaś ( i nadal masz?) problemy z regularnym okresem, ja na Twoim miejscu nie przeprowadzałabym głodówki. Jeżeli chcesz schudnąć, ogranicz ilość jedzenia, a na oczyszczanie głodówkami przyjdzie czas, gdy będziesz miała wszystko uregulowane w organizmie. |
_________________
<img src="hxxp://lb4f.lilypie.com/LTYcp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" />
----------------------
www.naturei.pl |
|
|
|
|
|
kociakocia
Pomogła: 73 razy
Dołączyła: 05 Sty 2009
Posty: 4300
Skąd: Wawa
|
| Wysłany: 2009-04-15, 18:33
|
|
|
alcia
DagaM, Ty to mi sie wydaje żeś wiotka jak trzcinka, głodówka to chyba zbyteczna rzecz jeśli o Ciebie chodzi ? a może basen?
| agazima napisał/a: | | tylko 3 plaskie lyzki platkow??? kurcze ja bym w zyciu sie nie najadla i to ci starczylo na caly ranek? |
no ja jem z reguły 4 , pęcznieją w brzuchu, więc uważam, że bardzo spoko |
_________________
MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi® |
|
|
|
|
|
DagaM
Pomogła: 63 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 3025
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: 2009-04-15, 18:37
|
|
|
| kociakocia napisał/a: | DagaM, Ty to mi sie wydaje żeś wiotka jak trzcinka, głodówka to chyba zbyteczna rzecz jeśli o Ciebie chodzi ? a może basen?
|
Nie rozśmieszaj mnie ale masz rację, basen, ciężarki, o tym właśnie myślę bieganie jest dla mnie formą medytacji w ruchu
a słuchajcie, wy się tu wszyscy chcecie oczyścić głodówką czy odchudzić? |
_________________
<img src="hxxp://lb4f.lilypie.com/LTYcp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" />
----------------------
www.naturei.pl |
|
|
|
|
|
kociakocia
Pomogła: 73 razy
Dołączyła: 05 Sty 2009
Posty: 4300
Skąd: Wawa
|
| Wysłany: 2009-04-15, 18:38
|
|
|
| DagaM napisał/a: | | oczyścić głodówką i odchudzić |
|
_________________
MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi® |
|
|
|
|
|
agazima
jesteś tym co jesz
Dołączyła: 23 Cze 2008
Posty: 320
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: 2009-04-15, 18:57
|
|
|
wlasnie jak to jest z tymi porcjami moze mi ktos powie??
np. do obiadu ile kaszy ryzu najlepiej zjesc?
warzyw to pewno mozna duzo wjadac
a na kolacje co polecacie w formie oczyszczenia |
_________________
zdrowe ciało =>czysta dusza=> mądre myśli
|
|
|
|
|
|
kociakocia
Pomogła: 73 razy
Dołączyła: 05 Sty 2009
Posty: 4300
Skąd: Wawa
|
| Wysłany: 2009-04-15, 19:40
|
|
|
| agazima napisał/a: | | a na kolacje co polecacie w formie oczyszczenia |
różaniec i 10 zdrowasiek , na kolację sok polecam, albo nawet 2 soki |
_________________
MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi® |
|
|
|
|
|
agazima
jesteś tym co jesz
Dołączyła: 23 Cze 2008
Posty: 320
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: 2009-04-15, 19:43
|
|
|
| coś jeszcze ? kurcze ja akurat sokow nie moge a tak bym chciala! |
_________________
zdrowe ciało =>czysta dusza=> mądre myśli
|
|
|
|
|
|
kociakocia
Pomogła: 73 razy
Dołączyła: 05 Sty 2009
Posty: 4300
Skąd: Wawa
|
| Wysłany: 2009-04-15, 19:54
|
|
|
| agazima, ach, no to może sok warzywny? ja polecam na kolacje zawsze coś ultra delikatnego, może właśnie tak jak napisala Daga i ostatni z posiłków o 17.00 |
_________________
MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi® |
|
|
|
|
|
agazima
jesteś tym co jesz
Dołączyła: 23 Cze 2008
Posty: 320
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: 2009-04-15, 20:04
|
|
|
ja mam wlasnie taki problem ze nie moge zimnego i zadnych sokow czy to owocowych czy warzywnych przewalone nie ? ale cos lekkiego to tez moga byc zblanszowane warzywka czy cos takiego w sumie. no ja jem do 17.00 fajnie jest klasc sie z pustym zoladkiem spac. Czytalam ze wtedy zachodzi samoistny proces oczyszczania nocnego..
tak sie zastanawiam. pisza ze glodowka leczy rozne choroby schorzenia. Ja nie mam okresu. Ciekawe czy to mogloby mi pomoc jakos ? eh takie moje wydumania hehe.
Pozdrawiam wszytskich
Lubie to forum hehe. |
_________________
zdrowe ciało =>czysta dusza=> mądre myśli
|
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2009-04-15, 20:51
|
|
|
| DagaM napisał/a: | powinnaś jeść 6 porcji zbożowych i skrobiowych, a jedna porcja to;
- 1 kromka chleba |
6 kromek chleba? to chyba dieta tucząca 
ja ostatnio przed południem jem tylko owoc, rano najlepiej znoszę głód, wieczorem bym nie wytrzymała, potem jem obiad normalny (tzn. jedno danie, dokładek u nas nie ma), kolację 2 kromki razowca z czymś tam, w międzyczasie jakieś jabłko i ze 2 kostki gorzkiej czekolady; mam plan do końca miesiąca zejść do 65 kg; stan po świętach 67,3
aha, piję jeszcze 3 razy dziennie wodę z octem jabłkowym - rano na czczo, potem przed obiadem i wieczorem przed snem |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
DagaM
Pomogła: 63 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 3025
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: 2009-04-15, 21:01
|
|
|
| Lily napisał/a: | | 6 kromek chleba? to chyba dieta tucząca |
Lily, to pytanie retoryczne? Chyba żartujesz?
Zacznij się ruszać, bo trudno jest permanentnie stosować głodowe racje żywnościowe i chudnąć, po prostu zwalnia się przemiana materii. |
_________________
<img src="hxxp://lb4f.lilypie.com/LTYcp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" />
----------------------
www.naturei.pl |
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2009-04-15, 21:04
|
|
|
| DagaM napisał/a: | | Lily, to pytanie retoryczne? Chyba żartujesz? |
nie żartuję, to jest b. dużo, nigdy tyle nie jem; a co do ruszania się - ruszam się tyle, ile jest w moich możliwościach, czyli dość; poza tym na co dzień nie stosuję "permanentnie głodowych racji żywnościowych", tylko kompulsywnie żrę i ruszanie się nic na to nie pomoże |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
alcia
:-)
Pomogła: 184 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 7184
Skąd: Ośw.
|
| Wysłany: 2009-04-15, 22:25
|
|
|
posty o diecie 1200kcal wydzielone tu (jako, ze może komuś się to jeszcze przyda):
hxxp://www.wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=5572 |
_________________
<img src="hxxp://lbyf.lilypie.com/XlSMp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" /><img src="hxxp://dhbf.daisypath.com/KfUBp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Daisypath Happy Birthday tickers" />
fb Pathi: hxxps://www.facebook.com/pages/Pathi-noside%C5%82ka-azjatyckie-Mei-Tai/143627059026080?ref=hl |
|
|
|
|
|
Shaera
Pomogła: 8 razy
Dołączyła: 26 Lip 2008
Posty: 692
|
| Wysłany: 2009-04-15, 23:14
|
|
|
| agazima napisał/a: | Shaera tylko 3 plaskie lyzki platkow??? kurcze ja bym w zyciu sie nie najadla i to ci starczylo na caly ranek? hehe ja to zjadam duza miske jakis platkow kasz . nie wiem taki spust mam rano.
boze na tej glodowce to bedzie burczalo! hehe
ale damy rade to juz w pon |
Kochana, ja sobie zrobiłam po takim śniadanku malutki maratonik, tak mnie rozpierała energia Byłam zapłacić rachunek za gaz na drugi koniec miasta i wstąpiłam do kilku sklepów Przyszłam, wypiłam zieloną herbatkę i było fajnie. Obiad był 14.20, bo zaczęło mnie deczko ssać w środku, więc trzeba było coś z tym zrobić. I zrobiłam - 2 łyżki kaszy gryczanej - ugotowane w 1/2 szkl. wody, do tego rzeżucha i jeszcze surówka - małe marchewki (nie wiem, ile ich było, ale chyba z 5 ), małe jabłko, mała cebula, łodyga selera naciowego, rzeżucha, suszony imbir i oregano, kawałek świeżego ogórka, troszkę pestek dyni i słonecznika i troszkę oliwy z oliwek. Aha, i troszkę octu jabłkowego. Znowu bez soli. Potem wypiłam znowu zieloną herbatę, z czerwonokrzewu, woda, potem jakieś herbatki ziołowe, a potem była kolacja o 17.00 (akurat na 'Sędzia Anna Maria' ). Na kolację było bardzo smaczne pieczywo z Biedronki (chyba Ryevita z sezamem, czy jakoś tak), do tego resztka pasztetu z marchewki z Wielkanocy, miseczka grysiku (2 łyżki kaszy manny) czekoladowego z malutkim jabłkiem, kilkoma rodzynkami, 2 daktylami i kilkoma fistaszkami. Ah, jeszcze była mała pomaracza. Taaak, z kolacją się przeholowało Ale i tak czuję się lekka (jak piórko ), jak wyeliminowałam tymczasowo sól Tak, czy siak, jestem dumna ze swojej poniekąd silnej woli
Tak sobie myślę, że nie chcę tej 2-dniowej głodówki. Mam coś lepszego, tak sądzę 1-dniowa głodówka raz w tygodniu, dzień przed i dzień po będą posiłki bez soli, a w pozostałe dni będzie normalnie, jak zawsze jadłam  Czuję, że otwiera się kolejny rozdział w moim życiu |
|
|
|
|
|
bodi
lucky lucky me :)
Pomogła: 91 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 4234
Skąd: UK
|
| Wysłany: 2009-04-16, 01:29
|
|
|
| agazima, mi też się wydaje że głodówka przy braku okresu to może nie być najlepszy pomysł, no ale oczywiście nie wiem ile wazysz/ile masz wzrostu. Może napisz, jeśli to nie tajemnica ofkors |
_________________
|
|
|
|
|
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Zaloguj
