wegedzieciak.pl

[ina]

Bardzo proszę - podzielcie się swoim doświadczeniem:
wiem, że przed ciążą należy zatroszczyć się szczególnie o kwas foliowy - brałyście tabletki czy starałyście się dostarczyć jego odpowiednią ilość w diecie? Na co jeszcze należy zwrócić uwagę w odżywianiu? Czy robiłyście jakieś badania, dbałyście o ruch na świeżym powietrzu? - Wszelkie uwagi będą cenne.

[pao]

może zacznę niepopularnie ale nie lubię teorii że trzeba zadbać przed ciążą... wiele osób myśli, że jak weźmie jakieś suplementy to w ciągu 3 miesięcy będzie wszystko super...

dbać trzeba o siebie bez ciąży, przed ciążą, po ciąży, i w ogóle. jeśli dbamy o siebie na co dzień to ciąża przechodzi nam (najczęściej) naturalnie, zdrowo i bez kłopotów. oczywiście sama ciążą (a potem karmienie) to specyficzny czas dla kobiety i jej organizmu, niemniej nie popadajmy w paranoję.

ina: po pierwsze czy na dzień dzisiejszy uważasz swoją dietę za zdrową
po drugie: czy jesteś aktywna fizycznie (nie pisze o wyczynowym sporcie, ale o normalnym zdrowym ruchu)
po trzecie: jak oceniasz swój stan psychiczny

jeśli te trzy czynniki są w harmonii i wpisują sie w pojęcie zdrowia, to specjalnych przygotowywań nie widzę potrzeby czynić, a jeśli gdzieś są niedobory to wystarczy zmienić kilka przyzwyczajeń.

w pierwszym okresie ciąży najistotniejszy jest kwas foliowy właśnie ale ciężarne same o nim "pamiętają" bowiem większość ma w tym czasie zamiłowanie do pomarańczy ja sama która ich nie lubię w ciąży (na początku) potrafiłam zjadać ich doprawdy wiele.

zatem jeśli nie masz jakiś kłopotów zdrowotnych, przeciwwskazań czy innych potencjalnych komplikacji nie widzę potrzeby "przygotowywania się" . no chyba że psychicznie, ale to tez tyczy sie tych, których dziecko przeraża

może zacznę niepopularnie ale nie lubię teorii że trzeba zadbać przed ciążą... wiele osób myśli, że jak weźmie jakieś suplementy to w ciągu 3 miesięcy będzie wszystko super...

dbać trzeba o siebie bez ciąży, przed ciążą, po ciąży, i w ogóle. jeśli dbamy o siebie na co dzień to ciąża przechodzi nam (najczęściej) naturalnie, zdrowo i bez kłopotów. oczywiście sama ciążą (a potem karmienie) to specyficzny czas dla kobiety i jej organizmu, niemniej nie popadajmy w paranoję.

ina: po pierwsze czy na dzień dzisiejszy uważasz swoją dietę za zdrową
po drugie: czy jesteś aktywna fizycznie (nie pisze o wyczynowym sporcie, ale o normalnym zdrowym ruchu)
po trzecie: jak oceniasz swój stan psychiczny

jeśli te trzy czynniki są w harmonii i wpisują sie w pojęcie zdrowia, to specjalnych przygotowywań nie widzę potrzeby czynić, a jeśli gdzieś są niedobory to wystarczy zmienić kilka przyzwyczajeń.

w pierwszym okresie ciąży najistotniejszy jest kwas foliowy właśnie ale ciężarne same o nim "pamiętają" bowiem większość ma w tym czasie zamiłowanie do pomarańczy ja sama która ich nie lubię w ciąży (na początku) potrafiłam zjadać ich doprawdy wiele.

zatem jeśli nie masz jakiś kłopotów zdrowotnych, przeciwwskazań czy innych potencjalnych komplikacji nie widzę potrzeby "przygotowywania się" . no chyba że psychicznie, ale to tez tyczy sie tych, których dziecko przeraża

[Kamm]

cieszy mnie ten temat , zapewne bede bacznie go obserwowac

[alcia]

Ja podzielam zdanie pao. Uważąm, że warto zawsze zdrowo się prowadzić, wtedy niewiele trzeba zmieniać przed zajściem w ciążę.
Gorzej, kiedy z dietą nie jest za dobrze przed ciążą. Zadbałabym np. o poprawienie morfologii, bo w ciąży jest to trudniejsze i zazwyczaj lubi spadać, więc postarałabym się, by miała z czego.

[Lily]

A wiecie, że 40% kobiet ma niedobory kwasu foliowego? Oczywiście te 40% to niekoniecznie wegetarianki

[pao]

szkoda,z ę czyniąc jakiekolwiek statystyki i badania nie dzielą ludzi na tych co jedzą zdrowo i jedzą cokolwiek... wegetarian tez tak można pogrupować. ciekawe jak wtedy by sie procenty rozkładały...

szkoda,z ę czyniąc jakiekolwiek statystyki i badania nie dzielą ludzi na tych co jedzą zdrowo i jedzą cokolwiek... wegetarian tez tak można pogrupować. ciekawe jak wtedy by sie procenty rozkładały...

[arete]

ina, przede wszystkim, daj sobie czas. Pozwól sobie na przeżycie swojego bólu. Zatroszcz się o siebie, o swoja psychikę.

Jeśli chodzi o dietę, przychylam się do zdania pao - odżywiaj się racjonalnie, dbaj o różnorodność. Spotkałam się z informacjami, ze wit. E jest witaminą płodności, ważny jest też cynk i selen, zwłaszcza dla facetów. hxxp://www.umamy.homestead.com/koncepcja_nat.html]Tu znajdziesz więcej informacji o naturalnych wspomagaczach.

Podobno warto zrobić badania w kierunku odporności na toksoplazmozę i różyczkę, ale ja ich nie robiłam (tokso robiłam już w ciąży).

Myślę, że nie da się tak do końca przygotować do zdrowej ciąży, tu niestety niewiele zależy od nas. Pamiętaj - nic dwa razy się nie zdarza. Mocno trzymam kciuki za Was.

[martka]

[malina]

Ina,z tego co mi mówili lekarze to przynajmniej 6 msc trzeba odczekać,dobrze też zrobić badania na toksoplazmoze bo ta choroba może być przyczyną poronienia.

A reszta tak,jak pisze pao z tym,że spełnienie tych wszystkoich warunków nie gwarantuje niestety,że wszystko będzie ok...Ja teraz dbałam o siebie od początku,wszystko odbywało sie dużo bardziej świadomie niż przy ciąży z Zuzia(na początku,jak nie wiedziałam i nawet nie podejrzewałam,że jestem w ciąży zaliczyłam kilka imprez... później jak już wiedziałam nie byłam też w najlepszym stanie psychicznym),od początku nastawiłam się na to aby być w jak najlepszej formie - fizycznej i psychicznej.Warto jest zadbać o wszystko ale na pewne rzeczy nie mamy niestety wpływu...

[arete]

[Lily]

Cytat:

dobrze też zrobić badania na toksoplazmoze bo ta choroba może być przyczyną poronienia.

równie dobrze cytomegalia albo inny wirus - albo po prostu pomyłka natury...

[Tobayashi]

Ja bym przede wszystkim postawiła na dobrą kondycję psychiczną .

Każda kobieta jest inna i każda kobieta zwraca uwagę na inne rzeczy, ma inne lęki związane z ciążą, lżejsze lub cięższe. Jeżeli zrobienie morfologi i inne dokładne badania przed ciążą daną babeczkę mają uspokoić, to niechże sobie je zrobi, a spokojniejsza będzie i o to przecież chodzi . A poza tym - słuchać siebie, swojej intuicji, zapytać sama siebie, co można robić lepiej. Żadne ogólne wytyczne i przepisy tego powiedzą.

[malina]

[Tobayashi]

Jeżeli chodzi o moje doświadczenie osobiste, bo o to pyta ina, to przed planowaną ciążą spotkałam się z moją znajomą panią doktor. Ona mi standardowo poleciła różne badania oraz szczepienia p. różyczce, ponieważ jej nie przechodziłam. Nie zrobiłam żadnych badań i nie zaszczepiłam się, bo jestem przeciw szczepieniom. Ale żadnej kobiecie nie doradziłabym, żeby zrobiła to samo, tylko żeby sama podjęła decyzję i była w zgodzie ze sobą.

W ciąży i tak czasem wychodzą rzeczy nieprzewidziane, do których nie możesz się przygotować, np. "sympatyczna" rwa kulszowa...

[Lily]

Na wczesnym etapie wiele rzeczy może spowodować poronienie. Czasem wydaje mi się, że lepiej mniej wiedzieć, jak człowiek ma skłonność do zamartwiania się o wszystko, co się może zdarzyć, zaszkodzić itp. Wczoraj widziałam nawet artykuł w Internecie o tym, że stres matki może spowodować wady u dziecka... I też tak mi się wydaje, ze stan psychiczny jest kluczowy, a zamartwianie się jest najgorszą trucizną (byłabym w tym dobra...).

[Tobayashi]

Pewna mądra i doświadczona pani g-położnik, powiedziała mi, że "jak ciąża ma być, to będzie; jak ma się utrzymać, to się utrzyma". Nie brzmi to może zbyt górnolotnie, ale tak po prostu jest. Jesteśmy organizmami biologicznymi, poronienia i wady wrodzone zdarzają się także u zwierząt, czasem nic nie można na to poradzić.

A na dowód tego, że jak ciąża jest 'dobra', to się utrzyma, niech posłuży przykład mojej znajomej, która w swojej drugiej ciąży,w 6 miesiącu miała operację usunięcia wyrostka i to z zapaleniem otrzewnej (długa historia...wtedy nie było jeszcze USG), po czym po dwóch miesiącach zapalenie otrzewnej wróciło, bo nie było doleczone za pierwszym razem - nie dali jej tyle leków i antybiotyków ile trzeba z powodu ciąży. Jej stan generalnie był fatalny i lekarze już po pierwszej operacji stwierdzili, że to cud, że ciąża się utrzymała, ale po tych lekach jej dziecko na pewno nie będzie zdrowe ani normalne - budujące słowa, nieprawdaż?

No i urodziła w terminie, własnymi siłami zdrowego pięknego chłopca, który dzisiaj jest prymusem na studiach

[Lily]

To aj tez mogę przykład podać - moja siostra starała się przez rok o dziecko, po zabiegu wycięcia torbieli na obu jajnikach, a jak już zaszła w ciążę to dostała duphaston. Potem zrobiła badania prenatalne (test Pappa) i wyszło, że jest duże prawdopodobieństwo, że dziecko jest chore, że ma wady genetyczne. Przeżyła horror, musiała czekać na amniopunkcję (do 16 tygodnia), a przed tym lekarz ją uprzedził, że musi odstawić leki i może poronić. Ale ja mówiłam, że gdyby dziecko było uszkodzone, to przez ten stres już by poroniła. Odstawienie duphastonu też nie spowodowało poronienia, ani amniopunkcja, no i dziecię okazało się zdrowe (no, ma małą "skazę" - przetokę w uchu, ale to nie jest coś, czego nie da się wyleczyć).
Takie podejście jakie opisałaś Tobayashi ponoć jest stosowane w praktyce w UK U nas leki podtrzymujące podaje się profilaktycznie, tam z tego co piszą dziewczyny po teście ciążowym gratulują i zapraszają na wizytę dopiero po 12 tygodniu

[Tobayashi]

Cytat:

Takie podejście jakie opisałaś Tobayashi ponoć jest stosowane w praktyce w UK U nas leki podtrzymujące podaje się profilaktycznie, tam z tego co piszą dziewczyny po teście ciążowym gratulują i zapraszają na wizytę dopiero po 12 tygodniu

Tak, czytałam (oj na-czytałam ja ci się w ciąży, naczytałam wielu rzeczy ) o takim podejściu w UK, ale to, co powiedziała ta lekarka to raczej wynik jej obserwacji, a nie stosowanej praktyki. Chodziło jej o to, że czasem pomimo wielu starań i wysiłków lekarzy oraz chuchania na siebie kobieta i tak traci dziecko, a inna kobieta, która podchodzi na luzie lub jest wręcz nieostrożna w ciąży - rodzi zdrowe dziecko. Przecież jest tu tyle czynników, że nie można jednoznacznie powiedzieć, co zaszkodzi w przypadku danej kobiety, a co nie, oprócz oczywiście takich 'hardcorów' jak narkotyki, alkohol i papierochy, aczkolwiek niektórzy nawet co do tego ostatniego nie dają się przekonać

[Lily]

Ja jestem takim dzieckiem papierosowym... a z moją siostrą mama zaszła w ciążę w trakcie leczenia gruźlicy, miała dużo prześwietleń płuc i u lekarza była tylko raz (prawdopodobnie gdyby poszła na początku ciąży kazaliby jej usunąć). No i co, obie urodziłyśmy się w miarę zdrowe, donoszone i odpowiedniej wielkości. Wszystkiego i tak nie da się zabezpieczyć i przewidzieć...

[Tobayashi]

Tak, Lily, nie jest powiedziane, że dziecko po 9-miesięcznej "inhalacji" zaraz urodzi się z jakąś paskudną wadą, ale może wynikiem tego jest jakaś malutka wada, ot na przykład niedrożne zatoki czy coś takiego i nikt w zasadzie nie będzie tego łączył z tytoniem. Fakt faktem, dobrze jest by kobieta z niezbyt dobrymi nawykami przynajmniej w ciąży ograniczyła się ze swoją samo-destrukcją. A ambitniejsza kobieta zawsze dba o siebie i o swoje zdrowie, tak po prostu.

[pao]

odnośnie nałogowych autodestrukcji...

jeśli mamy styczność z nałogiem to lepiej dla dziecka by mama ograniczyła niż rzuciła. przy gwałtownych zmianach (a taką jest rzucenie np palenia) w organizmie zachodzi bardzo silna reakcja detoksykacyjna i często wtórne zatoksycznienie. dla matki to by było "tylko" trudne, ale dla dziecka jest tragiczne. nawet gdyby do wtórnego nie doszło jakimś cudem to sam proces detoksykacji wpływa bardzo poważnie na dziecko. zatem nałogi należy rzucać przed ciążą.

odnośnie nałogowych autodestrukcji...

jeśli mamy styczność z nałogiem to lepiej dla dziecka by mama ograniczyła niż rzuciła. przy gwałtownych zmianach (a taką jest rzucenie np palenia) w organizmie zachodzi bardzo silna reakcja detoksykacyjna i często wtórne zatoksycznienie. dla matki to by było "tylko" trudne, ale dla dziecka jest tragiczne. nawet gdyby do wtórnego nie doszło jakimś cudem to sam proces detoksykacji wpływa bardzo poważnie na dziecko. zatem nałogi należy rzucać przed ciążą.

[ina]

[pao]

bo kwas foliowy jest potrzeby i przed ciążą. podobnie jak dobra morfologia i inne tam takie

bo kwas foliowy jest potrzeby i przed ciążą. podobnie jak dobra morfologia i inne tam takie

[ina]

[martka]

ina, ja się przyznam, że w zasadzie nie przestałam brać kwasu foliowego pomiędzy nieudaną ciążą a aktualną