wegedzieciak.pl wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
Witamina D - podawać, czy nie?
Autor Wiadomość
Poli 


Pomogła: 17 razy
Dołączyła: 07 Mar 2011
Posty: 1315
Skąd: Dania
Wysłany: 2012-02-09, 12:45   

adriane jest cala masa badan , nie tylko hamerykanskich, glownie badaniu sa poddane cale populacje i wynik jest jeden ,mamy niesamowiecie niskie poziomy wit d w organizmie, a to dlatego, ze naszym naturalnym srodowiskiem zycia sa tropiki , gdzie biegamy na golasa od rana do wieczora, niestety, ale nasze zycie zmienilo sie, przebywamy wiekszosc czasu z pomieszczeniach, nie spominajac o ziemie, gdzie jestesmy wlasniecie zakrycie od stop do glow i jak mamy zlpac wit D ? jest to niemozliwe .

Ja suplementuje wit D od jesieni do wiosny w ilosci 3000 , jak zaszlam w ciaze zrobilam badania i mialam wit D w gornej granicy , czyli rewelacja :-)
Niestety, ale obecnie nie da sie zyc w 100% naturalnie , poniewaz nie zycjemy w naszym nauralnym srodowisku.

Troche badan:

hxxp://www.lef.org/magazine/mag2007/sep2007_report_vitamind_01.htm

hxxp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16251641?dopt=Abstract
hxxp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14985208?dopt=Citation
hxxp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17138809?dopt=Abstract
hxxp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17377737?dopt=Abstract
badanie z budapesztu, czyli nasz klimat:
hxxp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17344152?dopt=AbstractPlus
(Wykazano, ze efektywne ( do produkcji D) promieniowanie docierajace do Ziemi w samo poludnie jest najwieksze w lipcu a najmniejsze w grudniu. W okresie pomiedzy listopadem a marcem czlowiek musialby spedzic na dworze az 200 minut zeby skora mogla wyprodukowac wystarczajaca dawke wit D. I to zakladajac, ze poludniowe promieniowanie trwaloby 200 minut i odslonieta bylaby cala powierzchnia ciala! A przeciez nikt nago w okresie od listopada do marca nie chodzi! )

niedobory d3 , np azt acne:
hxxp://www.sciencedaily.com/releases/2007/02/070208230136.htm
hxxp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1659595/pdf/calwestmed00364-0024.pdf

u ciezarnych
hxxp://www.forumginekologiczne.pl/txt/a,4968,3#.TzOvGsg4NlI
hxxp://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=17715438&ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum
hxxp://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=17607661&ordinalpos=7&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum
hxxp://www.reuters.com/article/2007/09/13/us-vitamin-d-idUSCOL36443520070913

nowotwory:
hxxp://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&
TermToSearch=17723171&ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum


niski poziom d3 a opornosc insulinowa:
hxxp://www.ajcn.org/content/79/5/820.full
hxxps://www.thieme-connect.com/ejournals/abstract/eced/doi/10.1055/s-2006-932856

otylosc:
hxxp://www.nutraingredients-usa.com/Research/Low-vitamin-D-levels-may-increase-metabolic-syndrome-risk

suplementacja po 50 r z obniza 0 60% zachorowalnosc na raka:
hxxp://www.ajcn.org/content/85/6/1586.abstract

hxxp://www.lewrockwell.com/miller/miller25.html
hxxp://www.nutraingredients.com/Research/Low-vitamin-D-status-is-prevalent-in-trauma-patients

Adriane mam nadzieje ze starczy na start ;-)
_________________

 
 
adriane 


Pomogła: 51 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 3064
Skąd: teraz Irlandia
Wysłany: 2012-02-09, 13:09   

Poli napisał/a:
poniewaz nie zycjemy w naszym nauralnym srodowisku.


Ale chyba nie od wczoraj. Czasy kiedy wszyscy biegaliśmy na golasa w tropikach już bardzo dawno minęły i jakoś od tamtej pory nie jesteśmy pokręceni z braku słońca. A suplementacja to pomysł dopiero wieku XX przecież. Ja tam jestem bardzo ostrożna z wszelką syntetyczną suplementacją. Istnieją również badania mówiące o tym, że syntetyczne witaminy są rakotwórcze, toksyczne itd. Ogólnie wychodzę z założenia, że nie wszystko dla każdego. Nie ufam normom, to są jakiś średnie, a każdy z nas jest inny, ma inny tryb życia, co innego je ( inaczej przyswaja witaminy, w zależności od stanu jelit np.), ma inny stan zdrowia itd. Nie przeczę, że niektórzy być może potrzebują suplementacji takiej czy innej witaminy czy minerału, ale to też jest załatwianie sprawy od końca. Najpierw należałoby zadać pytanie dlaczego mam jakieś niedobory i co mogę zmienić w moim trybie życia, odżywiania, jakie narządy wzmocnić, aby te parametry sobie polepszyć w naturalny sposób.
_________________
Ada, mama Emila 2002, Karoliny 2000 i Filipa 1991.
 
 
 
MartaJS 


Pomogła: 101 razy
Dołączyła: 04 Wrz 2010
Posty: 6041
Skąd: Kosieczyn
Wysłany: 2012-02-09, 13:32   

adriane, zgadzam się z Tobą. Dziecku dla spokoju sumienia suplementuję w ciemnych miesiącach, poza tym nic.

Moim zdaniem jeśli większość populacji ma wyniki niezgodne z normą, to trzeba się zastanowić czy z normą jest wszystko ok. Zwłaszcza jeśli norma jest jedna dla wszystkich ludzi na całym świecie, niezależnie od pory roku itp. A może na przykład zimą nie potrzebujemy aż tyle wit.D?
_________________



hxxp://www.kurazdoktoratem.blogspot.com
 
 
maharetefka 


Pomogła: 22 razy
Dołączyła: 19 Gru 2008
Posty: 1566
Wysłany: 2012-02-09, 14:17   

musze przyznac, ze ja pierwszy raz suplementuje wit d w tym roku (sobie i joshowi) i pierwszy raz sie zdarza, ze nie zachorowalismy ani razu tej zimy (do tej pory tez nie chorowalismy bardzo, ale jakas grypa czasem zostala z przedszkola pszyniesiona). moze to zbieg okolicznosci, moze nie. ale zapewne na przyszla zime znowu sie zaopatrze w wit d.
_________________
go vegan!
 
 
Alispo 


Pomogła: 127 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 5941
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2012-02-09, 22:19   

maharetefka napisał/a:
musze przyznac, ze ja pierwszy raz suplementuje wit d w tym roku (sobie i joshowi) i pierwszy raz sie zdarza, ze nie zachorowalismy ani razu tej zimy.

U mnie na odwrot :mryellow: Ale jednak jestem za suplementacja w zimie.
_________________
facebook.com/dtogon
 
 
lamialuna 

Pomogła: 2 razy
Dołączyła: 16 Cze 2010
Posty: 1396
Skąd: Eire
Wysłany: 2012-02-15, 20:28   

kurde czytam o tej witaminie D i czytam i dochodze do wniosku, ze to generalnie dieta oraz geny oraz indywidualnosc osoby....

a juz o tekscie, ze niedobory mowe zatrzymuja...
hxxp://www.healthcare-today.co.uk/news/vitamin-d-helps-child-language-development/20991/

Wszyscy jemy veg 1 profilaktycznie, ale od miesiaca bo zapomnialam...
mieszkamy w Irlandii gdzie slonca niet...w Londku bylo go 80% wiecej (!!)...
Jemy organic i zwykle, w zaleznosci od budzetu...
Moze poprostu zrobimy badania... Adriane - robilas tu jakies? GP bez problemu je robia czy mam sie na walke nastawic? ;)
_________________
hxxp://alterna-tickers.com] hxxp://pierwszezabki.pl]
Zapraszam na profile Facebook'owe
FreeThePuppets & Vegeluna & SlingShoe
 
 
 
adriane 


Pomogła: 51 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 3064
Skąd: teraz Irlandia
Wysłany: 2012-02-15, 20:55   

lamialuna napisał/a:
Adriane - robilas tu jakies? GP bez problemu je robia czy mam sie na walke nastawic?


Ja nie robiłam, mój chłop robił, ale na co innego , a nie na na wit.D, więc nie mam pojęcia jak sie do tego odniosą. Ja tam myślę, ze mamy nawet sporo słońca w tej Irlandii :->
_________________
Ada, mama Emila 2002, Karoliny 2000 i Filipa 1991.
 
 
 
Robi 

Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 27 Paź 2011
Posty: 153
Skąd: Dublin
Wysłany: 2012-02-15, 22:14   

Adriane gdzie ty to slonce widujesz :?: Ja witaminy D nie biore, ale malemu daje, chyba, ze jest sloneczny dzien i pospacerujemy to wtedy pomijam.
 
 
adriane 


Pomogła: 51 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 3064
Skąd: teraz Irlandia
Wysłany: 2012-02-16, 13:54   

Robi napisał/a:
Adriane gdzie ty to slonce widujesz :?:

Widuję je przez kilka dni co kilka dni, a czasem nawet codziennie ;)
_________________
Ada, mama Emila 2002, Karoliny 2000 i Filipa 1991.
 
 
 
renka 
mama sama

Pomogła: 123 razy
Dołączyła: 02 Sie 2007
Posty: 3354
Skąd: Wrocław
Wysłany: 2012-03-08, 17:37   

Wprawdzie temat nie dotyczy niemowlaka, tylko dziecko w wieku wczesnoszkolnym, ale zeby nie powielac napisze w tym watku.


Ronja ma duze problemy zwiazane z budowa ciala i ruchem - tak ogolnie napisze, zeby sie w szczegoly nie wdawac. Dzis lekarka medycyny rehabilit. stwierdzila, ze akurat w jej przypadku dobrze suplementowac wit. D calorocznie. Nie dopytalam sie konkretnie, czy ktoras szczegolna odmiane by polecala (wspominala o tranie albo o jakiejs wit. D, ktora w aptece mozna kupic bez recepty). Ja suplementuje dziewczynom witaminy ogolnie w okresie jesienno-zimowo-wiosennym (np. podajac Vibovit czy inne witaminowe preparaty).
Z tego co rozumiem jest wit. D3 zwierzeca i D2 niezwierzeca?
Czy jest roznica odnosnie wchanialnosci miedzy nimi? tzn. ktora lepiej badz gorzej sie wchlania?
_________________
hxxp://alterna-tickers.com]

hxxp://alterna-tickers.com]

Ostatnio czytane:
1) HAWKINS P., Dziewczyna z pociągu
hxxp://bonito.pl/k-1098909-dziewczyna-z-pociagu
2) KRAJEWSKI M., Władca liczb
hxxp://bonito.pl/k-1318363-wladca-liczb
3) KRAJEWSKI M., Arena szczurów
hxxp://bonito.pl/k-1301314-arena-szczurow

 
 
gosia_w 


Pomogła: 86 razy
Dołączyła: 27 Wrz 2008
Posty: 5545
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2012-03-08, 20:49   

renka napisał/a:
D3 zwierzeca i D2 niezwierzeca
tak
D3 lepiej się wchłania, ale D2 też daje radę. Ja miałam spory niedobór, brałam D2 i znacząco poziom wit. D mi wzrósł.
renka, a może przy okazji badania krwi zbadać poziom wit. D? Bo nadmiar też niedobry.
 
 
majaja 
wybuchowa wredota


Pomogła: 52 razy
Dołączyła: 12 Cze 2007
Posty: 3450
Skąd: warszawskie Bielany
Wysłany: 2012-10-03, 11:11   

Czy istnieje D2 w kropelkach do podawania niemowlakowi?
 
 
devil_doll
[Usunięty]

Wysłany: 2012-10-03, 12:03   

istnieje :) a na kiedy bys zapotrzebowanie miala maju ? bede sciagac dla siebie z mojego zadupia .
ja kupuje takie
hxxp://store.veganessentials.com/pure-vegan-vitamin-d2-spray-p2175.aspx
 
 
majaja 
wybuchowa wredota


Pomogła: 52 razy
Dołączyła: 12 Cze 2007
Posty: 3450
Skąd: warszawskie Bielany
Wysłany: 2012-10-03, 13:32   

devil_doll napisał/a:
bede sciagac dla siebie z mojego zadupia .
ja kupuje takie
to ja też chcę :) wiem konkretnie na kiedy, mam zamiar podawać jak się zrobi szaro buro i ponuro
 
 
Kat... 


Pomogła: 72 razy
Dołączyła: 03 Sty 2009
Posty: 4347
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2012-10-03, 13:53   

Czary jakieś, wyjrzałam przez okno i przypomniałam sobie o tym, że trzeba się rozejrzeć, wchodzę tu i widzę, że nie ja jedna :-)

Ja się w takim razie chętnie podepnę pod zamówienie.
_________________
<img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/d/drq9l8b04.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers">
<img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/n/nxoasmhk1.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers">
 
 
rosa 
born to be wild


Pomogła: 174 razy
Dołączyła: 05 Cze 2007
Posty: 7459
Skąd: Zielonka
Wysłany: 2012-10-03, 22:34   

devil_doll, też się podepnę ok?
_________________
hxxp://rosa-robi-to.blogspot.com/
And what would life be like without a few mistakes
 
 
Gudi 


Pomogła: 12 razy
Dołączyła: 01 Cze 2011
Posty: 1893
Skąd: Szczecin
Wysłany: 2012-10-03, 22:49   

devil_doll, a dałoby radę też się podpiąć pod zamówienie, a później podesłać mi do mojej wsi? ja nie ogarnę takiego ingliszowego zamówienia. Mój chłop kupił mi w kapsułkach z żelatyną, a ja zapomniałam o tym zupełnie, że u nas innych nie dostanę... i każde podanie jakieś dla mnie ciężkie jest, na tyle, że zapominam czasem podać;/
_________________
 
 
jarzynajarzyna 


Pomogła: 8 razy
Dołączyła: 11 Sie 2010
Posty: 2549
Wysłany: 2012-10-03, 22:52   

a na ile starcza takich kropelek?
 
 
devil_doll
[Usunięty]

Wysłany: 2012-10-04, 11:00   

mi starczalo na 3 mce. ja kupuje przez net z wysylka do kanady a potem tesciowa mi wysyla polimexem do pl.
 
 
maga 
mama Zioma

Pomogła: 79 razy
Dołączyła: 03 Cze 2008
Posty: 4625
Skąd: sielsko izersko
Wysłany: 2012-10-07, 14:19   

devil_doll, mozna sie podpiąć? Ja bym wzięła ze 3 opakowania tej hxxp://store.veganessentials.com/veglife-supreme-vegan-vitamin-d2-capsules-p2119.aspx
_________________
 
 
rosa 
born to be wild


Pomogła: 174 razy
Dołączyła: 05 Cze 2007
Posty: 7459
Skąd: Zielonka
Wysłany: 2012-10-07, 22:32   

o to ja też wole te kapsułki co maga, 2 opakowania
_________________
hxxp://rosa-robi-to.blogspot.com/
And what would life be like without a few mistakes
 
 
Kat... 


Pomogła: 72 razy
Dołączyła: 03 Sty 2009
Posty: 4347
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2012-10-07, 22:35   

Mi zależy na kropelkach żeby D podawać.
_________________
<img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/d/drq9l8b04.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers">
<img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/n/nxoasmhk1.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers">
 
 
lamialuna 

Pomogła: 2 razy
Dołączyła: 16 Cze 2010
Posty: 1396
Skąd: Eire
Wysłany: 2012-10-09, 00:50   

VEGLife gdzie kupujecie na wyspach?
_________________
hxxp://alterna-tickers.com] hxxp://pierwszezabki.pl]
Zapraszam na profile Facebook'owe
FreeThePuppets & Vegeluna & SlingShoe
 
 
 
Robi 

Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 27 Paź 2011
Posty: 153
Skąd: Dublin
Wysłany: 2012-10-09, 11:04   

lamialuna, rozgladalam sie i nigdzie nie znalazlam. Za to natknelam sie na weganska D3 w Healthstore hxxp://www.thehealthstore.ie/index.php/nature-s-plus-source-of-life-garden-vitamin-d3-5000-iu-vcaps.html
 
 
jagodzianka 


Pomogła: 10 razy
Dołączyła: 03 Wrz 2011
Posty: 2731
Skąd: Wrocław
Wysłany: 2012-10-26, 12:55   

Robi, i jak zamówiłaś tą D3? To w tabletkach czy kropelkach?
_________________
hxxp://alterna-tickers.com]
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,48 sekundy. Zapytań do SQL: 13