Witamina D - podawać, czy nie? |
Autor |
Wiadomość |
Poli
Pomogła: 17 razy Dołączyła: 07 Mar 2011 Posty: 1315 Skąd: Dania
|
Wysłany: 2012-02-09, 12:45
|
|
|
adriane jest cala masa badan , nie tylko hamerykanskich, glownie badaniu sa poddane cale populacje i wynik jest jeden ,mamy niesamowiecie niskie poziomy wit d w organizmie, a to dlatego, ze naszym naturalnym srodowiskiem zycia sa tropiki , gdzie biegamy na golasa od rana do wieczora, niestety, ale nasze zycie zmienilo sie, przebywamy wiekszosc czasu z pomieszczeniach, nie spominajac o ziemie, gdzie jestesmy wlasniecie zakrycie od stop do glow i jak mamy zlpac wit D ? jest to niemozliwe .
Ja suplementuje wit D od jesieni do wiosny w ilosci 3000 , jak zaszlam w ciaze zrobilam badania i mialam wit D w gornej granicy , czyli rewelacja
Niestety, ale obecnie nie da sie zyc w 100% naturalnie , poniewaz nie zycjemy w naszym nauralnym srodowisku.
Troche badan:
hxxp://www.lef.org/magazine/mag2007/sep2007_report_vitamind_01.htm
hxxp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16251641?dopt=Abstract
hxxp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14985208?dopt=Citation
hxxp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17138809?dopt=Abstract
hxxp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17377737?dopt=Abstract
badanie z budapesztu, czyli nasz klimat:
hxxp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17344152?dopt=AbstractPlus
(Wykazano, ze efektywne ( do produkcji D) promieniowanie docierajace do Ziemi w samo poludnie jest najwieksze w lipcu a najmniejsze w grudniu. W okresie pomiedzy listopadem a marcem czlowiek musialby spedzic na dworze az 200 minut zeby skora mogla wyprodukowac wystarczajaca dawke wit D. I to zakladajac, ze poludniowe promieniowanie trwaloby 200 minut i odslonieta bylaby cala powierzchnia ciala! A przeciez nikt nago w okresie od listopada do marca nie chodzi! )
niedobory d3 , np azt acne:
hxxp://www.sciencedaily.com/releases/2007/02/070208230136.htm
hxxp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1659595/pdf/calwestmed00364-0024.pdf
u ciezarnych
hxxp://www.forumginekologiczne.pl/txt/a,4968,3#.TzOvGsg4NlI
hxxp://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=17715438&ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum
hxxp://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=17607661&ordinalpos=7&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum
hxxp://www.reuters.com/article/2007/09/13/us-vitamin-d-idUSCOL36443520070913
nowotwory:
hxxp://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&
TermToSearch=17723171&ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum
niski poziom d3 a opornosc insulinowa:
hxxp://www.ajcn.org/content/79/5/820.full
hxxps://www.thieme-connect.com/ejournals/abstract/eced/doi/10.1055/s-2006-932856
otylosc:
hxxp://www.nutraingredients-usa.com/Research/Low-vitamin-D-levels-may-increase-metabolic-syndrome-risk
suplementacja po 50 r z obniza 0 60% zachorowalnosc na raka:
hxxp://www.ajcn.org/content/85/6/1586.abstract
hxxp://www.lewrockwell.com/miller/miller25.html
hxxp://www.nutraingredients.com/Research/Low-vitamin-D-status-is-prevalent-in-trauma-patients
Adriane mam nadzieje ze starczy na start |
_________________
|
|
|
|
|
adriane
Pomogła: 51 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 3064 Skąd: teraz Irlandia
|
Wysłany: 2012-02-09, 13:09
|
|
|
Poli napisał/a: | poniewaz nie zycjemy w naszym nauralnym srodowisku. |
Ale chyba nie od wczoraj. Czasy kiedy wszyscy biegaliśmy na golasa w tropikach już bardzo dawno minęły i jakoś od tamtej pory nie jesteśmy pokręceni z braku słońca. A suplementacja to pomysł dopiero wieku XX przecież. Ja tam jestem bardzo ostrożna z wszelką syntetyczną suplementacją. Istnieją również badania mówiące o tym, że syntetyczne witaminy są rakotwórcze, toksyczne itd. Ogólnie wychodzę z założenia, że nie wszystko dla każdego. Nie ufam normom, to są jakiś średnie, a każdy z nas jest inny, ma inny tryb życia, co innego je ( inaczej przyswaja witaminy, w zależności od stanu jelit np.), ma inny stan zdrowia itd. Nie przeczę, że niektórzy być może potrzebują suplementacji takiej czy innej witaminy czy minerału, ale to też jest załatwianie sprawy od końca. Najpierw należałoby zadać pytanie dlaczego mam jakieś niedobory i co mogę zmienić w moim trybie życia, odżywiania, jakie narządy wzmocnić, aby te parametry sobie polepszyć w naturalny sposób. |
_________________ Ada, mama Emila 2002, Karoliny 2000 i Filipa 1991. |
|
|
|
|
MartaJS
Pomogła: 101 razy Dołączyła: 04 Wrz 2010 Posty: 6041 Skąd: Kosieczyn
|
Wysłany: 2012-02-09, 13:32
|
|
|
adriane, zgadzam się z Tobą. Dziecku dla spokoju sumienia suplementuję w ciemnych miesiącach, poza tym nic.
Moim zdaniem jeśli większość populacji ma wyniki niezgodne z normą, to trzeba się zastanowić czy z normą jest wszystko ok. Zwłaszcza jeśli norma jest jedna dla wszystkich ludzi na całym świecie, niezależnie od pory roku itp. A może na przykład zimą nie potrzebujemy aż tyle wit.D? |
_________________
hxxp://www.kurazdoktoratem.blogspot.com |
|
|
|
|
maharetefka
Pomogła: 22 razy Dołączyła: 19 Gru 2008 Posty: 1566
|
Wysłany: 2012-02-09, 14:17
|
|
|
musze przyznac, ze ja pierwszy raz suplementuje wit d w tym roku (sobie i joshowi) i pierwszy raz sie zdarza, ze nie zachorowalismy ani razu tej zimy (do tej pory tez nie chorowalismy bardzo, ale jakas grypa czasem zostala z przedszkola pszyniesiona). moze to zbieg okolicznosci, moze nie. ale zapewne na przyszla zime znowu sie zaopatrze w wit d. |
_________________ go vegan!
|
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2012-02-09, 22:19
|
|
|
maharetefka napisał/a: | musze przyznac, ze ja pierwszy raz suplementuje wit d w tym roku (sobie i joshowi) i pierwszy raz sie zdarza, ze nie zachorowalismy ani razu tej zimy. |
U mnie na odwrot Ale jednak jestem za suplementacja w zimie. |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
lamialuna
Pomogła: 2 razy Dołączyła: 16 Cze 2010 Posty: 1396 Skąd: Eire
|
Wysłany: 2012-02-15, 20:28
|
|
|
kurde czytam o tej witaminie D i czytam i dochodze do wniosku, ze to generalnie dieta oraz geny oraz indywidualnosc osoby....
a juz o tekscie, ze niedobory mowe zatrzymuja...
hxxp://www.healthcare-today.co.uk/news/vitamin-d-helps-child-language-development/20991/
Wszyscy jemy veg 1 profilaktycznie, ale od miesiaca bo zapomnialam...
mieszkamy w Irlandii gdzie slonca niet...w Londku bylo go 80% wiecej (!!)...
Jemy organic i zwykle, w zaleznosci od budzetu...
Moze poprostu zrobimy badania... Adriane - robilas tu jakies? GP bez problemu je robia czy mam sie na walke nastawic? |
_________________ hxxp://alterna-tickers.com] hxxp://pierwszezabki.pl]
Zapraszam na profile Facebook'owe
FreeThePuppets & Vegeluna & SlingShoe |
|
|
|
|
adriane
Pomogła: 51 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 3064 Skąd: teraz Irlandia
|
Wysłany: 2012-02-15, 20:55
|
|
|
lamialuna napisał/a: | Adriane - robilas tu jakies? GP bez problemu je robia czy mam sie na walke nastawic? |
Ja nie robiłam, mój chłop robił, ale na co innego , a nie na na wit.D, więc nie mam pojęcia jak sie do tego odniosą. Ja tam myślę, ze mamy nawet sporo słońca w tej Irlandii |
_________________ Ada, mama Emila 2002, Karoliny 2000 i Filipa 1991. |
|
|
|
|
Robi
Pomogła: 1 raz Dołączyła: 27 Paź 2011 Posty: 153 Skąd: Dublin
|
Wysłany: 2012-02-15, 22:14
|
|
|
Adriane gdzie ty to slonce widujesz Ja witaminy D nie biore, ale malemu daje, chyba, ze jest sloneczny dzien i pospacerujemy to wtedy pomijam. |
|
|
|
|
adriane
Pomogła: 51 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 3064 Skąd: teraz Irlandia
|
Wysłany: 2012-02-16, 13:54
|
|
|
Robi napisał/a: | Adriane gdzie ty to slonce widujesz |
Widuję je przez kilka dni co kilka dni, a czasem nawet codziennie |
_________________ Ada, mama Emila 2002, Karoliny 2000 i Filipa 1991. |
|
|
|
|
renka
mama sama
Pomogła: 123 razy Dołączyła: 02 Sie 2007 Posty: 3354 Skąd: Wrocław
|
Wysłany: 2012-03-08, 17:37
|
|
|
Wprawdzie temat nie dotyczy niemowlaka, tylko dziecko w wieku wczesnoszkolnym, ale zeby nie powielac napisze w tym watku.
Ronja ma duze problemy zwiazane z budowa ciala i ruchem - tak ogolnie napisze, zeby sie w szczegoly nie wdawac. Dzis lekarka medycyny rehabilit. stwierdzila, ze akurat w jej przypadku dobrze suplementowac wit. D calorocznie. Nie dopytalam sie konkretnie, czy ktoras szczegolna odmiane by polecala (wspominala o tranie albo o jakiejs wit. D, ktora w aptece mozna kupic bez recepty). Ja suplementuje dziewczynom witaminy ogolnie w okresie jesienno-zimowo-wiosennym (np. podajac Vibovit czy inne witaminowe preparaty).
Z tego co rozumiem jest wit. D3 zwierzeca i D2 niezwierzeca?
Czy jest roznica odnosnie wchanialnosci miedzy nimi? tzn. ktora lepiej badz gorzej sie wchlania? |
_________________ hxxp://alterna-tickers.com]
hxxp://alterna-tickers.com]
Ostatnio czytane:
1) HAWKINS P., Dziewczyna z pociągu
hxxp://bonito.pl/k-1098909-dziewczyna-z-pociagu
2) KRAJEWSKI M., Władca liczb
hxxp://bonito.pl/k-1318363-wladca-liczb
3) KRAJEWSKI M., Arena szczurów
hxxp://bonito.pl/k-1301314-arena-szczurow
|
|
|
|
|
gosia_w
Pomogła: 86 razy Dołączyła: 27 Wrz 2008 Posty: 5545 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2012-03-08, 20:49
|
|
|
renka napisał/a: | D3 zwierzeca i D2 niezwierzeca | tak
D3 lepiej się wchłania, ale D2 też daje radę. Ja miałam spory niedobór, brałam D2 i znacząco poziom wit. D mi wzrósł.
renka, a może przy okazji badania krwi zbadać poziom wit. D? Bo nadmiar też niedobry. |
|
|
|
|
majaja
wybuchowa wredota
Pomogła: 52 razy Dołączyła: 12 Cze 2007 Posty: 3450 Skąd: warszawskie Bielany
|
Wysłany: 2012-10-03, 11:11
|
|
|
Czy istnieje D2 w kropelkach do podawania niemowlakowi? |
|
|
|
|
devil_doll [Usunięty]
|
Wysłany: 2012-10-03, 12:03
|
|
|
istnieje a na kiedy bys zapotrzebowanie miala maju ? bede sciagac dla siebie z mojego zadupia .
ja kupuje takie
hxxp://store.veganessentials.com/pure-vegan-vitamin-d2-spray-p2175.aspx |
|
|
|
|
majaja
wybuchowa wredota
Pomogła: 52 razy Dołączyła: 12 Cze 2007 Posty: 3450 Skąd: warszawskie Bielany
|
Wysłany: 2012-10-03, 13:32
|
|
|
devil_doll napisał/a: | bede sciagac dla siebie z mojego zadupia .
ja kupuje takie | to ja też chcę wiem konkretnie na kiedy, mam zamiar podawać jak się zrobi szaro buro i ponuro |
|
|
|
|
Kat...
Pomogła: 72 razy Dołączyła: 03 Sty 2009 Posty: 4347 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2012-10-03, 13:53
|
|
|
Czary jakieś, wyjrzałam przez okno i przypomniałam sobie o tym, że trzeba się rozejrzeć, wchodzę tu i widzę, że nie ja jedna
Ja się w takim razie chętnie podepnę pod zamówienie. |
_________________ <img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/d/drq9l8b04.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers">
<img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/n/nxoasmhk1.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"> |
|
|
|
|
rosa
born to be wild
Pomogła: 174 razy Dołączyła: 05 Cze 2007 Posty: 7459 Skąd: Zielonka
|
Wysłany: 2012-10-03, 22:34
|
|
|
devil_doll, też się podepnę ok? |
_________________ hxxp://rosa-robi-to.blogspot.com/
And what would life be like without a few mistakes |
|
|
|
|
Gudi
Pomogła: 12 razy Dołączyła: 01 Cze 2011 Posty: 1893 Skąd: Szczecin
|
Wysłany: 2012-10-03, 22:49
|
|
|
devil_doll, a dałoby radę też się podpiąć pod zamówienie, a później podesłać mi do mojej wsi? ja nie ogarnę takiego ingliszowego zamówienia. Mój chłop kupił mi w kapsułkach z żelatyną, a ja zapomniałam o tym zupełnie, że u nas innych nie dostanę... i każde podanie jakieś dla mnie ciężkie jest, na tyle, że zapominam czasem podać;/ |
_________________
|
|
|
|
|
jarzynajarzyna
Pomogła: 8 razy Dołączyła: 11 Sie 2010 Posty: 2549
|
Wysłany: 2012-10-03, 22:52
|
|
|
a na ile starcza takich kropelek? |
|
|
|
|
devil_doll [Usunięty]
|
Wysłany: 2012-10-04, 11:00
|
|
|
mi starczalo na 3 mce. ja kupuje przez net z wysylka do kanady a potem tesciowa mi wysyla polimexem do pl. |
|
|
|
|
maga
mama Zioma
Pomogła: 79 razy Dołączyła: 03 Cze 2008 Posty: 4625 Skąd: sielsko izersko
|
Wysłany: 2012-10-07, 14:19
|
|
|
devil_doll, mozna sie podpiąć? Ja bym wzięła ze 3 opakowania tej hxxp://store.veganessentials.com/veglife-supreme-vegan-vitamin-d2-capsules-p2119.aspx |
_________________
|
|
|
|
|
rosa
born to be wild
Pomogła: 174 razy Dołączyła: 05 Cze 2007 Posty: 7459 Skąd: Zielonka
|
Wysłany: 2012-10-07, 22:32
|
|
|
o to ja też wole te kapsułki co maga, 2 opakowania |
_________________ hxxp://rosa-robi-to.blogspot.com/
And what would life be like without a few mistakes |
|
|
|
|
Kat...
Pomogła: 72 razy Dołączyła: 03 Sty 2009 Posty: 4347 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2012-10-07, 22:35
|
|
|
Mi zależy na kropelkach żeby D podawać. |
_________________ <img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/d/drq9l8b04.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers">
<img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/n/nxoasmhk1.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"> |
|
|
|
|
lamialuna
Pomogła: 2 razy Dołączyła: 16 Cze 2010 Posty: 1396 Skąd: Eire
|
Wysłany: 2012-10-09, 00:50
|
|
|
VEGLife gdzie kupujecie na wyspach? |
_________________ hxxp://alterna-tickers.com] hxxp://pierwszezabki.pl]
Zapraszam na profile Facebook'owe
FreeThePuppets & Vegeluna & SlingShoe |
|
|
|
|
Robi
Pomogła: 1 raz Dołączyła: 27 Paź 2011 Posty: 153 Skąd: Dublin
|
Wysłany: 2012-10-09, 11:04
|
|
|
lamialuna, rozgladalam sie i nigdzie nie znalazlam. Za to natknelam sie na weganska D3 w Healthstore hxxp://www.thehealthstore.ie/index.php/nature-s-plus-source-of-life-garden-vitamin-d3-5000-iu-vcaps.html |
|
|
|
|
jagodzianka
Pomogła: 10 razy Dołączyła: 03 Wrz 2011 Posty: 2731 Skąd: Wrocław
|
Wysłany: 2012-10-26, 12:55
|
|
|
Robi, i jak zamówiłaś tą D3? To w tabletkach czy kropelkach? |
_________________ hxxp://alterna-tickers.com] |
|
|
|
|
|