wegedzieciak.pl

[pao]

Cytat:

Wiem co mówię, mi się wiecznie spieszy i czasem tym pośpiechem niepotrzebnie się w kłopoty pakuję.

potwierdzam

Cytat:

Ja bym poprosiła, ale znając mnie i moje nastawienie to i tak nic by mi one nie dały...

to wpierw nad nastawieniem popracuj


zuza_ miło, że w końcu sie uaktywniłaś

Cytat:

Wiem co mówię, mi się wiecznie spieszy i czasem tym pośpiechem niepotrzebnie się w kłopoty pakuję.

potwierdzam

Cytat:

Ja bym poprosiła, ale znając mnie i moje nastawienie to i tak nic by mi one nie dały...

to wpierw nad nastawieniem popracuj


zuza_ miło, że w końcu sie uaktywniłaś

[Ania33]

Procz afirmacij proponuje tez wieczorna modlitwe na dany temat.
Skuteczne gdy sie wierzy w jej skutek i mowi wszystko z wiara i przekonaniem.
Wizualizacja jest tu jak najbardziej pomocna.
Dziala.

[Lily]

[pao]

lily, jak masz takie nastawienie i nie chcesz go zmienić to przynajmniej nie marudź bo to jak masz to Twój wybór

lily, jak masz takie nastawienie i nie chcesz go zmienić to przynajmniej nie marudź bo to jak masz to Twój wybór

[zuza_]

aguś, oczywiście że możesz. Poproszę o PW.

lily, na zmianę nastawienia też są afirmacje

[pao]

Cytat:

lily, na zmianę nastawienia też są afirmacje

bo i o tym myślałam by coś zmienić przede wszystkim trzeba chcieć.

stosowanie afirmacji nie wymaga jakiś szczególnych zdolności. wystarczy systematycznie powtarzać

Cytat:

lily, na zmianę nastawienia też są afirmacje

bo i o tym myślałam by coś zmienić przede wszystkim trzeba chcieć.

stosowanie afirmacji nie wymaga jakiś szczególnych zdolności. wystarczy systematycznie powtarzać

[renka]

Ja moge tez polecic gotowe juz karty do afirmacji, np.

hxxp://www.foley.com.pl/index.php?dz=6&Kt=19&Id=48

albo afirmacje na kasecie/plycie:

hxxp://www.foley.com.pl/index.php?dz=6&Kt=10&Id=37

[kofi]

Kiedyś obejrzałam program o afirmacji w TVN Style i jakoś tak bardzo wiarygodnie brzmiało to, co tam mówili i nawet próbowałam sobie robić afirmację, niestety nie udało mi się pamietać o tym, żeby ją powtarzać 21 dni. Może powtórzę, bo ciągle wierzę, że może pomóc.
Lily powinnaś spróbować. Też powinnam.

[zuza_]

To w takim razie powiem jeszcze jedną rzecz. Wyjaśni ona dlaczego czasem trudno przebrnąć przez cały cykl.

W pierwszych dniach afirmowania zwykle (to nie dotyczy wszystkich, ale jakieś uogólnienie zauważono) następuje wzrost samopoczucia, coś jakby większy optymizm - w efekcie czujemy się lepiej.

Po mniej więcej tygodniu następuje wyparcie treści afirmowanej przez naszą podświadomość i następuje zasadniczy spadek samopoczucia. Pojawia się rezygnacja, czasem poczucie, że to co się robi, nie ma sensu. Bardzo ważne jest, by przetrwać te kilka dni, mimo że są najtrudniejsze.

Następnie po tym przesileniu nasze samopoczucie już tylko się poprawia, a afirmacja zaczyna odnosić skutek. I chociaż samopoczucie rośnie wolniej, to w ostatecznym efekcie jest lepsze niż w początkowej "euforii'"

Dlatego tym mniej wytrwałym polecam powiesić sobie na ścianach, w różnych miejscach, przypominaczki i nie robić przerwy nawet na jeden dzień. Jak zrobicie na jeden, to zrobicie i na dwa itd.

[Ewa]

[kofi]

To ciekawe, co mówisz zuza, w takim razie powinnam spróbować jeszcze raz.
A można dziecku zaproponować afirmację? (7-mio letniemu?)

[zuza_]

Dzieciom można podsuwać afirmacje, ale to się wtedy robi zupełnie inaczej.

Najlepiej jest wymyślić zabawę, w której dziecko, usłyszawszy parę razy afirmację od rodziców, przekona się naocznie, że TAK JEST. Niestety minus taki, że jak rodzice nie mają tego ugruntowanego, a mówią coś dziecku, to efekty bywają nieciekawe.

Np: Mamusia powtarza synkowi, że jest piękny, ale sama uważa o sobie, że jest brzydka. Dziecko słyszy co mama mówi, ale jednocześnie odbiera podświadomie jej stan umysłu, zatem dostaje dwie sprzeczne informacje.

Także, jeżeli chodzi o dzieci... Proponuję przemycać afirmacje w ciągu dnia. Podrzucać dzieciom afirmacje w zabawach, może niech dzieci sobie układają piosenki na takie tematy. Dodatkowo warto spróbować w sytuacjach dla dziecka stresowych również mówić mu pozytywy.

Np: dziecko nie radzi sobie z matmą. Siedzimy z nim już kilka dni i nic z tego nie wychodzi. To zamiast się wkurzać, że marnujemy czas, krzyczeć, że się dziecko nie stara, że nie myśli i że wogóle jest głupie, znacznie lepiej jest wtedy właśnie mówić mu: "Dasz radę się tego nauczyć, możesz się tego nauczyć, już Ci świetnie idzie, zobacz ile już się nauczyłeś." itp.

Oczywiście jeżeli dziecko podpatrzy co robi mamusia i stwierdzi, że ono też tak chce, to bez wahania należy wyjaśnić zasady pisania afirmacji jakie podałam wcześniej, pomóc ułożyć dla dziecka afirmację, i pisać je razem. To znaczy mama swoją, dziecko swoją

Przykłady prostych afirmacji dla dziecka:
1. Ja ... jestem kochany.
2. Ja ... jestem bogaty.
3. Ja ... jestem wesoły.
4. Ja ... dobrze się uczę.
5. Ja ... mam czas na zabawę.

i cokolwiek przyjdzie Wam do głowy.

Byle tylko było w czasie dokonanym, że to już jest, byle nie zawierało słowa nie i byle nie wkręcało rywalizacji. "jestem najlepszy" <---- to ŹLE.

Pamiętajcie, że afirmacja to takie zdanie, które jest prawdziwe dla każdego człowieka, absolutnie każdego.

P.S. Dzieci też mogą być bogate.

[kofi]

[zuza_]

W takim razie porozmawiaj z Danielem na temat tego jaką afirmację chciałby pisać.

Proponuję zacząć właśnie od takich krótkich, prostych i niby dość oczywistych. Choć oczywiście najlepiej, żeby Daniel sam sobie coś dobrał. Dzieci mają niesamowitą intuicję, warto jej zaufać.

[agus]

[zuza_]

Proponuję w afirmacjach skupiać się tylko na sobie. Zastanów się, czy Ty zasługujesz na miłośc. Jeżeli to nie budzi twego sprzeciwu możesz śmiało afirmować.

Ja ... mam w sobie miłość.
Ja ... jestem miłością.
Ja ... działam z miłością.

itp.

Jeżeli natomiast masz jakieś opory, to wtedy właśnie przychodzi nam z pomocą afirmacja:

Ja ... zasługuję na miłość.
Ja ... zasługuję na szczęście.
Ja ... zasługuję na bogactwo.

Rozumiem, że niektóre rzeczy mogą budzić sprzeciw, szczególnie kiedy ma to dotyczyć wszystkich ludzi. Nie chcę tu wchodzić w polemikę na ten temat. Ważne jest, żeby afirmacja NAM nie szkodziła. A żeby tak było trzeba uwzględnić innych ludzi też. Nie jesteś wstanie zaakceptować absolutnie wszystkich bez wyjątku, to możesz ograniczyć ten zbiór np do ludzi, którzy są "moralnie" poprawni. (Tylko nie wykluczaj tych co to ich nie lubisz )

Dzięki temu Twoje afirmacje będą mogły być sprawdzone pod kątem uniwersalności, a nie będzie to budzić u Ciebie sprzeciwu.

[Lily]

[zuza_]

Faktycznie afirmacje bywają mniej skuteczne, kiedy w naszej podświadomości są silne negatywne przekonania, ale nie zmienia to faktu, że nadal mogą pomóc. Tylko tyle, że dłużej to trwa. Mimo wszystko warto spróbować.

Jest kilka metod oczyszczania negatywów. Są również takie, które nie wymagają grzebania w przeszłości i w przykrych wspomnieniach. Wszystkie działają, ale w różnym czasie. Są też takie negatywne wspomnienia, które ciężko przetrawić, jeżeli się ich nie odreaguje - to znaczy nie przeżyje jeszcze raz, ale z innej perspektywy.

Po za tym oczyszczanie umysłu i wprowadzanie zmian na lepsze jest miłe, łatwe, przyjemne i skuteczne

Ja ... z łatwością, przyjemnością i skutecznie zmieniam swoje negatywne przekonania na pozytywne.

P.S. Jeżeli będzie zapotrzebowanie, to mogę pomyśleć nad opisaniem jednej metody, która jest bezpieczna do stosowania w domu samodzielnie

P.S.2 Od razu powiem, że nie polecam grzebania w przeszłości i negatywnych wspomnieniach samemu, bez pomocy doświadczonej osoby. Można sobie w ten sposób zaszkodzić, łącznie z wpędzeniem się w stany depresyjne.

[Lily]

[zuza_]

Lily posłałam Ci PW.

[pao]

Cytat:

No właśnie, czy na przykład na miłość zasługuje każdy? Seryjny morderca i gwałciciel też? To budzi moje opory.

wiesz, ci ludzie nie urodzili sie tacy. też zasługują na miłość, bogactwo i piękno ale sami w to nie wierzą zatem i ich ścieżki prowadzą pomijając wszystko co ważne w życiu. dlatego tym bardziej życzę im by tego wszystkiego mogli doświadczyć całym swym istnieniem, bo wtedy zrozumieją ogrom krzywd jakich zarówno doznali jak i zadali. póki nie doświadczą tej pięknej, prawdziwej i czystej emocji, energii, miłości, bogactwa będą tkwili w tym okropnym bagnie jakie nas wszystkich przeraża.

Cytat:

taka droga na skróty.

jeśli droga na skróty to czemu za trudna dla Ciebie? tu też trzeba włożyć prace i jak widzisz po sobie wcale nie taka lekką niemniej powodzenia życzę

Cytat:

No właśnie, czy na przykład na miłość zasługuje każdy? Seryjny morderca i gwałciciel też? To budzi moje opory.

wiesz, ci ludzie nie urodzili sie tacy. też zasługują na miłość, bogactwo i piękno ale sami w to nie wierzą zatem i ich ścieżki prowadzą pomijając wszystko co ważne w życiu. dlatego tym bardziej życzę im by tego wszystkiego mogli doświadczyć całym swym istnieniem, bo wtedy zrozumieją ogrom krzywd jakich zarówno doznali jak i zadali. póki nie doświadczą tej pięknej, prawdziwej i czystej emocji, energii, miłości, bogactwa będą tkwili w tym okropnym bagnie jakie nas wszystkich przeraża.

Cytat:

taka droga na skróty.

jeśli droga na skróty to czemu za trudna dla Ciebie? tu też trzeba włożyć prace i jak widzisz po sobie wcale nie taka lekką niemniej powodzenia życzę

[magdusia]

[pao]

magdusia, pisz do zuzy_ po "gotowce"

magdusia, pisz do zuzy_ po "gotowce"

[magdusia]

oki,dziękuję

[Ewa]