wegedzieciak.pl wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich



FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
Dieta wg. dr.Dąbrowskiej
Autor Wiadomość
Jadzia 

Pomogła: 29 razy
Dołączyła: 11 Gru 2007
Posty: 3102
Skąd: gliwice
Wysłany: 2016-09-12, 19:18   

arahja, u siebie nie wprowadzam póki co glutenu. A jak zrobię do końca wyprowadzenie z diety to wtedy włączę tylko żytnie pieczywo na początku. Zobaczę czy to przypadkiem gluten/pszenica "nie męczą" mi brzucha. U mnie niestety wzdęcia są też reakcją na stres, a jestem mocno stresującą się byle czym osobą :/
Powodzenia na dalszej postnej drodze :)
_________________
<img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/ex2b8u69jbdsqcep.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/>
<img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/zem3qtkf1v8ga0gg.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/>
 
 
olgasza 
królowa życia


Pomogła: 124 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 3139
Wysłany: 2016-09-14, 14:26   

arahja, daj znac, jak tam powtórka :-)
Ja sobie planuję robić co jakiś czas 1-2 dniowe przypominajki, ale na razie dobrze mi tak, jak jest. Nadal nie piję herbaty (kawy nigdy nie piłam), a pieczywa jem dużo mniej niż kiedyś. I, o dziwo, tak marzyłam na poście o ziemniakach, a jadłam je dopiero 3 razy od czasu zakończenia :mrgreen: Waga, nadal minus 5-6 w zależności od dnia, cudownie :-)
_________________
hxxp://ekostyl.blogspot.com/
 
 
adriane 


Pomogła: 51 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 3064
Skąd: teraz Irlandia
Wysłany: 2016-09-16, 14:21   

Jadzia napisał/a:
mam płaski brzuch (chodzę i ciągle w lustrze się oglądam), ale zastanawiam się czy jest szansa, że choć częściowo po poście mi tak zostanie


Zostanie, mi zostal, a jestem juz dwa miesiace po poscie :)
_________________
Ada, mama Emila 2002, Karoliny 2000 i Filipa 1991.
 
 
 
arahja 


Pomogła: 26 razy
Dołączyła: 23 Cze 2008
Posty: 1146
Skąd: brno
Wysłany: 2016-09-19, 18:12   

Melduję się z niepostu ;) . Jeszcze chwileczkę odkładam realizację, główny powód to to, że po weekendzie z Polski mam do przerobienia jeszcze parę zakazanych potraw (jem jednak mniej niż wcześniej ;) ). Od idei nie uciekam, spróbuję w październiku, po powrocie z ostatnich wojaży. Brakuje mi lekkości postnej, niestety coś mi nie służy, po spokojnym wyjściu znów mam problemy z trawieniem.
_________________
hxxp://czeski-sen.blogspot.cz
 
 
daria 


Pomogła: 29 razy
Dołączyła: 19 Lis 2007
Posty: 4781
Wysłany: 2016-12-03, 16:48   

Hej wszystkim :) Czy ktoś tu jest aktualnie na poście? Ja zaczęłam 6 dzień dziś i muszę przyznać, że nie potrzebnie się tak bałam bo czuję się rewelacyjnie!! :)
Waga -4, energii mam mnóstwo i nie jestem głodna!! :)

Pozdrawiam :)
_________________
wariatka!
 
 
arahja 


Pomogła: 26 razy
Dołączyła: 23 Cze 2008
Posty: 1146
Skąd: brno
Wysłany: 2016-12-03, 18:16   

Trzymam kciuki.
W październiku nie zdecydowałam sie na powtórkę, bo zaczęły mi wypadać włosy. Mam ich jakąś niesamowitą ilość mniej, znajduję je wszędzie, nawet w jedzeniu... Mam nadzieję, że to tylko jesień i że będzie lepiej.
_________________
hxxp://czeski-sen.blogspot.cz
 
 
daria 


Pomogła: 29 razy
Dołączyła: 19 Lis 2007
Posty: 4781
Wysłany: 2016-12-03, 18:22   

arahja, dzięki :-D :-D
Mam nadzieje ze to przesilenie jesienne :-D
_________________
wariatka!
  
 
 
agus 


Pomogła: 43 razy
Dołączyła: 11 Cze 2007
Posty: 1032
Skąd: Biała Podl./So'ton
Wysłany: 2016-12-04, 20:59   

arahja, nie wiem, czy adriane tu czasem zagląda, ale wiem z rozmów, że jej też bardzo wypadały włosy w czasie i po zakończeniu diety i wie od innych, że to jest bardzo częsty problem na diecie Dąbrowskiej.
 
 
arahja 


Pomogła: 26 razy
Dołączyła: 23 Cze 2008
Posty: 1146
Skąd: brno
Wysłany: 2016-12-04, 22:48   

agus napisał/a:
arahja, nie wiem, czy adriane tu czasem zagląda, ale wiem z rozmów, że jej też bardzo wypadały włosy w czasie i po zakończeniu diety i wie od innych, że to jest bardzo częsty problem na diecie Dąbrowskiej.


Nom, na fb grupie też się o tym mówi. Dlatego jeśli będę powtarzać, a chciałabym, bo sam post był interesującym doświadczeniem, to tylko z jednoczesnym braniem suplementów na włosy.
_________________
hxxp://czeski-sen.blogspot.cz
 
 
Jadzia 

Pomogła: 29 razy
Dołączyła: 11 Gru 2007
Posty: 3102
Skąd: gliwice
Wysłany: 2016-12-05, 14:12   

arahja, a jak u Ciebie z wagą i brzuchem? U mnie kg wróciły. Pomimo tego, że robiłam wychodzenia dłuższe niż sam post, staram się jeść zdrowo, 5 razy dziennie, a do tego od ponad miesiąca ćwiczę (najpierw 3-4 razy w tyg, od 2tyg codziennie). Wiem, że kg to tylko skutek uboczny i o co innego w poście chodzi, ale miałam nadzieję na taki mały bonus. A tu lipa :evil: Mam wręcz wrażenie, że teraz ciągle tyje (choc teoretycznie nie powinnam) przez to, że post rozregulował mi przemianę materii. Organizm zgłupiał o co chodziło z tym głodowaniem i teraz nadrabia :evil: Brzuch (wzdęcia) wróciły już na wyjściu...teraz jest lepiej, ale to zasługa ćwiczeń (powoli widać, że mam jakieś mięśnie na brzuchu ;) ).
Włosy na szczęście ok, ale ja ogólnie mam mocne włosy, nawet po ciąży ominęło mnie intensywne wypadanie. Na plus na pewno odporność-nadal widzę, że mam lepszą niż przed postem.
_________________
<img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/ex2b8u69jbdsqcep.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/>
<img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/zem3qtkf1v8ga0gg.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/>
 
 
arahja 


Pomogła: 26 razy
Dołączyła: 23 Cze 2008
Posty: 1146
Skąd: brno
Wysłany: 2016-12-05, 19:55   

Jadzia, to ja się przyznam, że nic takiego nie obserwuję. Post mi trochę pomógł w opanowaniu ilości jedzonego chleba i innych węglowodanów, jem wyraźnie więcej owoców i warzyw. Ostatnio też nie miałam czasu ćwiczyć, ciągle siedzę w pracy, przez co konsumuję rzeczy pod ręką (na szczęście nie ma w promieniu 2 km nic wegańskiego :P ). Może pisałam wtedy, że post był takim zrywem, ale pomógł mi ruszyć wagę, bo mimo że całą wiosnę i lato ćwiczyłam i spędzałam sporo czasu w ruchu, to obwód pasu nie drgnął przez pół roku. Teraz obwód jest mniejszy (druga dziurka zamiast pierwszej w pasku), jest stabilnie od końca postu, czyli już ze trzy miesiące. Mam lepszą ogólnie figurę, mimo że ważę więcej niż kiedyś (zazwyczaj 53 kg, teraz 56-57). Nie przejadam się, więc nie boli mnie żołądek. Problemy jelitowe bywają, ale jest ich mniej, przez co się nie stresuję, przez co chyba też jest mniej (pardon my frencz, ale czasem mam wrażenie, że to głowa bardziej produkuje wzdęcia niż same jelita). Wiadomo, że strączkowe to zmora, ale raczej mam wrażenie, że jestem bliżej ogólnoludzkiej normy niż kiedyś (często wracałam do domu z zajęć czy pracy dwa lata temu z twardym brzuchem i fizycznym bólem kiszek, a przecież nie jadłam fasoli z ciecierzycą na zmianę). Kupiłam wagę (achjo), która mierzy masę tłuszczową, mięśniową i wodę. Parę lat temu (chyba 4) miałam w takim pomiarze prawie 25 % tkanki tłuszczowej, jakieś pierwsze ostrzeżenie nadwagowe. Teraz mam 14 %, co uważam za fajną wartość przy tym, że jestem jabłkiem i ciągle mam małą piłkę z przodu zamiast wymarzonego płaściocha ;) .
_________________
hxxp://czeski-sen.blogspot.cz
 
 
Tosiaczek 
zakochana w zyciu

Dołączyła: 05 Gru 2016
Posty: 12
Wysłany: 2016-12-07, 10:40   

ja przez jakiś czas byłam na diecie dr dąbrowskiej.
Na początku byłam średnio przekonana, ale poczytałam,
poszukałam informacji i trochę nasiąkłam tym.
[spam] Tutaj jest wszytko bardzo fajnie opisane. Taka trochę ściągawka z tego co warto a co nie. i Oczywiście teraz jestem mega zadowolona :) ! i wszystkim polecam.
Nie ma się co ani minuty wąchać :)
_________________
Nie musisz być rozciągnięty, żeby praktykować jogę – wystarczy, że chcesz otrzepać się z kurzu… i zobaczyć, co się stanie. ~David Good
  
 
 
kml 

Pomogła: 5 razy
Dołączyła: 21 Sie 2013
Posty: 2181
Skąd: Śląsk
Wysłany: 2016-12-09, 10:15   

Jadzia napisał/a:
Mam wręcz wrażenie, że teraz ciągle tyje (choc teoretycznie nie powinnam) przez to, że post rozregulował mi przemianę materii. Organizm zgłupiał o co chodziło z tym głodowaniem i teraz nadrabia :evil:

Ja mam wrażenie, że z moja tendencją do tycia, to jak tylko pomyślę o poście to tyje, a co dopiero jak sobie takowy zrobię. Szkoda dla Ciebie, ale jak dla mnie b. dobra wymówka żeby nie stosować tej diety ;)
_________________
hxxp://www.suwaczek.pl/]
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,17 sekundy. Zapytań do SQL: 11