on chce surowej ryby |
Autor |
Wiadomość |
nitka
SzumiąceWMózguLiście
Pomogła: 46 razy Dołączyła: 20 Cze 2007 Posty: 3490 Skąd: Isle of Man
|
Wysłany: 2008-05-27, 14:05 on chce surowej ryby
|
|
|
mój organizm domaga się surowej ryby, względnie owoców morza. I tak dzień w dzień od miesiąca. Nie daje się oszukać glonami, skubany, i zaczynam podejrzewać, że po prostu brakuje mi czegoś cennego, co w rybie mógłby znaleźć. Muszę dodać, że nigdy nie jadłam ryb, oprócz wędzonego łososia, zawsze odrzucał mnie zapach smażonej. Ja natomiast mam ochotę na surową i bynajmniej nie opiszę jakie mam z tym związane wizje. co mam uzupełnić, macie jakiś pomysł? może Omegi, może ... no nie wiem. |
_________________ cuando tu me hablas?
<img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/i/i0892kxnl.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"> |
|
|
|
|
ina
Pomogła: 51 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 2936 Skąd: południe
|
Wysłany: 2008-05-27, 14:06
|
|
|
nitka stawiam na omega 3 i może więcej białka w diecie. |
_________________ hxxp://www.suwaczki.com/] hxxp://www.suwaczki.com/]
hxxp://www.mineralcosmetics.pl]KOSMETYKI MINERALNE |
|
|
|
|
Tusia
Pomogła: 19 razy Dołączyła: 03 Cze 2007 Posty: 557 Skąd: Czę100chowa
|
Wysłany: 2008-05-27, 14:08
|
|
|
Mnie na coś takiego pomagało zawsze siemie lniane- to chyba omega, prawda? Ja tez nie jadałam za wiele ryb, nie lubiłam ich, oprócz tuńczyka- i to właśnie na początku na ochotę rybną ktoś polecił siemie. Nie wiem czy czasem kiedyś na forumveg nie pisał o tym Jedruś (jeśli ktoś inny to przepraszam). |
_________________ hxxp://www.forumveg.webd.pl] |
|
|
|
|
kofi
Pomogła: 89 razy Dołączyła: 12 Lis 2007 Posty: 6415 Skąd: jestem ze wsi
|
Wysłany: 2008-05-27, 14:10
|
|
|
Jak napiszesz, że masz ochotę na pastę do zębów prosto z tubki zmieszaną z ogórkiem kiszonym, to będę miała pomysł.
Mnie się też nie podobał zapach ryby, ale kiedyś weszłam do łazienki w pracy i tak ładnie pachniało morzem. Okazało się, że to śmierdzą śledzie. Od tego czasu szukam glonów, o których mówią, że śmierdzą rybami, ale żadne nie pachną. |
_________________ hxxp://jak-obloki.blogspot.com/
|
|
|
|
|
nitka
SzumiąceWMózguLiście
Pomogła: 46 razy Dołączyła: 20 Cze 2007 Posty: 3490 Skąd: Isle of Man
|
Wysłany: 2008-05-27, 14:18
|
|
|
no ja często jem mielone siemię z sezamem, widocznie jednak za rzadko, dla mojego org. strączków ostatnio mało (sesja), ale po zimie odnoszę wrażenie, że narobiłam zapasów, że ho! myślę więc, że to jakiś długoterminowy problem, dopiero teraz pokazujący mi w głowie jakby tu wycyckać rybi pęcherzyk. normalnie zbanują mnie zaraz, ale takie mam wizje doprawdy |
_________________ cuando tu me hablas?
<img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/i/i0892kxnl.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"> |
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2008-05-27, 14:19
|
|
|
kofi napisał/a: | J Od tego czasu szukam glonów, o których mówią, że śmierdzą rybami, ale żadne nie pachną. |
a czerwona herbata?;)
moj R.tez ostatnio sie biedny żali ze ma smaka na rybe i czemu i co ma zrobic,w jego przypadku ewidentnie omega,bo kiepsko z jej spozywaniem u niego,wiec bede go ratowac siemieniem:)
u Ciebie pewnie tez omegi..na to bym stawiala..chociaz..jak jesz siemie.. |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
nitka
SzumiąceWMózguLiście
Pomogła: 46 razy Dołączyła: 20 Cze 2007 Posty: 3490 Skąd: Isle of Man
|
Wysłany: 2008-05-27, 14:52
|
|
|
Alispo napisał/a: | a czerwona herbata?;) |
Ha! Alispo, bingo. dzięki! rzeczywiście może da radę czerwona wędzona, bo Lapsang nie daje do końca. |
_________________ cuando tu me hablas?
<img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/i/i0892kxnl.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"> |
|
|
|
|
PiPpi
:)
Pomogła: 51 razy Dołączyła: 07 Lis 2007 Posty: 1974 Skąd: wrocław
|
Wysłany: 2008-05-27, 15:15
|
|
|
olej lniany byłby oki. jeśli chodzi o zawartość omega |
_________________ hxxp://www.fotosik.pl]hxxp://www.fotosik.pl]hxxp://www.fotosik.pl] hxxp://pierwszezabki.pl]
hxxp://www.maluchy.pl] |
|
|
|
|
Jadzia
Pomogła: 29 razy Dołączyła: 11 Gru 2007 Posty: 3103 Skąd: gliwice
|
Wysłany: 2008-05-27, 15:47
|
|
|
jedz codziennie świeżo mielony len, jeśli chodzi o zapach to może jakiś "śmierdzący" wędzony ser żółty (jak dla mnie ich zapach przypomina czasem rybi) albo potrawy, w których normalnie jadłaś ryby- zrobione tak samo (tylko bez ryb)- tylko, że to nie pomoże w kwestii surowej ryby |
|
|
|
|
nitka
SzumiąceWMózguLiście
Pomogła: 46 razy Dołączyła: 20 Cze 2007 Posty: 3490 Skąd: Isle of Man
|
Wysłany: 2008-05-27, 18:11
|
|
|
Jadzia, jem len mielony z sezamem, dynią i słonecznikiem codziennie na śniadanie (odn czasu, kiedy zostałam wege, i kiedy dr na wyspie polecił mi taką mieszankę-nota bene tę samą polecił Babieadze na niedobór Omega 3 i 6 u Jasia)
nie mogę robić tych samych potraw, w których jadłam ryby, bo ich nigdy nie jadłam (oprócz sushi, ale to robię teraz z awokado, ogórkiem, marchewką)
postanowiłam pic od jutra łyżkę oleju lnianego dziennie (on trąci rybą ), nie przestawać z moją mieszanką, a kiedy moja głowa zacznie wizualizować będę piła czerwoną dymioną.
zobaczymy, czy poskutkuje. może jeszcze ktoś miał taki problem? mam trochę doła, bo ostatnio faktycznie nie patrzę na to co jem, a "świadome odżywianie" kończy się na tym, że doskonale wiem, co wkładam do brzucha, i jak puste to jest |
_________________ cuando tu me hablas?
<img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/i/i0892kxnl.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"> |
|
|
|
|
Jędruś
Pomógł: 12 razy Dołączył: 22 Cze 2007 Posty: 168 Skąd: Ziemia Ognista
|
Wysłany: 2008-05-27, 18:18
|
|
|
Witam Nitka
Spożywając siemie lniane (3 łyżki stołowe dziennie) i nadal ma się ochotę na owoce morza to wskazuje na niedoboru mikroelementów na czele z jodem.
Polecam glony morskie np. kelp, nori.
Zaznaczam spirulina nie jest glonem morskim, to glon słodkowodny.
Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty |
|
|
|
|
nitka
SzumiąceWMózguLiście
Pomogła: 46 razy Dołączyła: 20 Cze 2007 Posty: 3490 Skąd: Isle of Man
|
Wysłany: 2008-05-27, 18:30
|
|
|
Jędruś, no czekałam na Ciebie chłopie! , dzięki. Czyli JOD. |
_________________ cuando tu me hablas?
<img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/i/i0892kxnl.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"> |
|
|
|
|
alcia
:-)
Pomogła: 184 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 7184 Skąd: Ośw.
|
Wysłany: 2008-05-27, 18:39
|
|
|
nitka, ja w obu ciążach miałam takie ataki.
W drugiej kupiłam sobie kelp - są takie tabletki, bez żelatyny, z naturalnym źródłem jodu - kelpem. Nie miałam kasy na dużą ilość glonów, więc się tym podratowałam i pomogło. |
_________________ <img src="hxxp://lbyf.lilypie.com/XlSMp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" /><img src="hxxp://dhbf.daisypath.com/KfUBp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Daisypath Happy Birthday tickers" />
fb Pathi: hxxps://www.facebook.com/pages/Pathi-noside%C5%82ka-azjatyckie-Mei-Tai/143627059026080?ref=hl |
|
|
|
|
nitka
SzumiąceWMózguLiście
Pomogła: 46 razy Dołączyła: 20 Cze 2007 Posty: 3490 Skąd: Isle of Man
|
Wysłany: 2008-05-27, 18:47
|
|
|
alcia, dzięki. kosztuje faktycznie ok. 20 zł, to jest sproszkowany glon chyba? Ja te glony jadłam świeżutkie na wyspie, i Faza zawsze mówił, że mnie korbi, że to jem, a mi smakowało. jestem dosyć blisko ze swoim organizmem, i słucham go, bo nigdy mnie nie okłamał |
_________________ cuando tu me hablas?
<img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/i/i0892kxnl.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"> |
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 18041
|
Wysłany: 2008-05-27, 19:11
|
|
|
No cóż, to może zjedz tę rybę Mnie dziś złapała chęć na śledzia, takiego kwaśnego, marynowanego |
_________________ hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
mizumo
Pomogła: 10 razy Dołączyła: 27 Mar 2008 Posty: 326 Skąd: Lublin
|
Wysłany: 2008-05-27, 19:47
|
|
|
kofi napisał/a: | Od tego czasu szukam glonów, o których mówią, że śmierdzą rybami, ale żadne nie pachną. |
Owszem są takowe - wakame |
_________________ "Czasem więcej dobrego może zrobić jeden serdeczny uśmiech, dobre życzliwe słowo, aniżeli bogaty dar pochmurnego dawcy..." |
|
|
|
|
Jędruś
Pomógł: 12 razy Dołączył: 22 Cze 2007 Posty: 168 Skąd: Ziemia Ognista
|
Wysłany: 2008-05-27, 20:50
|
|
|
Suplementacja jodem jest tania. Jak się nie ma dostępu do glonów morskich to można używać jodyny.
hxxp://pl.wikipedia.org/wiki/Jodyna
Ilości dodawanej jodyny są bardzo małe, zaledwie 3 krople na 1 litr (1 kropla na 333 mL). Co drugi dzień aby nie przeholować z jodem. Dodajesz do zupek, napojów, itp.. Wystarczy mieć kroplomierz.
Nitka podaj swój jadłospis, bo może być tak że oprócz jodu masz niedobory cynku.
Czy masz plamki na paznokciach?
Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty |
Ostatnio zmieniony przez Jędruś 2008-05-28, 10:24, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
nitka
SzumiąceWMózguLiście
Pomogła: 46 razy Dołączyła: 20 Cze 2007 Posty: 3490 Skąd: Isle of Man
|
Wysłany: 2008-05-27, 21:51
|
|
|
Jędruś napisał/a: | Nitka podaj swój jadłospis, bo może być tak że oprócz jodu masz niedobory cynku. |
ja nie wiem, czy to się nie będzie równać z samounicestwieniem
plamek nie mam na paznokciach, zdrowe ząbki, i włosy lśniące
- rano kawa z mlekiem sojowym (nie oddam)
- do niedawna jaglanka z dodatkami różnymi, ale przejadła mi się, więc płatki na mleku sojowym. właśnie cokolwiek jem rano dodaję do tego mielone siemię z sezamem i dynią.
- czasem jem tosty, mniam
- kilka razy w tygodniu sok z marchewki, jabłka, buraków, białej kapusty, co tam wpadnie.
- obiad. hm. królują warzywa na parze, jakieś kotlety strączkowe, czasem idę na obiad do wegeknajpy. lubimy robić pizzę ze szpinakiem, dużo grzybów, kapusty kwaszonej, soczewicy. ostatni polubiłam na nowo ziemniaki
ale zdarza się też tak, że nie ma obiadu i wtedy w obroty idzie chleb
obiad jemy w takich godzinach, że dokładka jest już kolacją
nie odżywiam się najlepiej, fakt.
zawsze piję dużo wody, za dużo solę, suplementuję magnez |
_________________ cuando tu me hablas?
<img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/i/i0892kxnl.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"> |
|
|
|
|
Judyt
Pomogła: 3 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 90 Skąd: Gdynia
|
Wysłany: 2008-05-28, 07:49
|
|
|
Jędruś, czy plamki na paznokciach to zawsze jest problem z niedoborem cynku? Gdzie można o tym poczytać? |
|
|
|
|
kofi
Pomogła: 89 razy Dołączyła: 12 Lis 2007 Posty: 6415 Skąd: jestem ze wsi
|
Wysłany: 2008-05-28, 08:09
|
|
|
mizumo napisał/a: | kofi napisał/a: | Od tego czasu szukam glonów, o których mówią, że śmierdzą rybami, ale żadne nie pachną. |
Owszem są takowe - wakame |
Za słabo
Yyyy, nitka, a co złego jest w Twoim odżywianiu? |
_________________ hxxp://jak-obloki.blogspot.com/
|
|
|
|
|
Karolina
Pomogła: 114 razy Dołączyła: 06 Cze 2007 Posty: 4928
|
Wysłany: 2008-05-28, 08:24
|
|
|
U mnie jak ojej lniany zaczęłam jeść bardzo szybko znikneła ta potrzeba. U Mateusza też.
Nitka ty się dobrze odżywiasz, my podobnie jemy, tylko bez soków i tostów. Na obiad staram się aby zawsze było dużo surówki, żeby stanowiła połowę obiadu.
Ale zobaczysz jak dzi radziły dziewczyny - przejdzie Ci po oleju. |
_________________ hxxp://s-p-l-o-t.blogspot.com/ |
|
|
|
|
Jędruś
Pomógł: 12 razy Dołączył: 22 Cze 2007 Posty: 168 Skąd: Ziemia Ognista
|
Wysłany: 2008-05-28, 10:24
|
|
|
Nitka patrząc na twój jadłospis to widzę że jesteś weganką.
Czy pobierasz suplementy z witaminą B12?
W okresie zimowym opalanie lub suplementacja z witaminą D (oczywiście to jest dla wszystkich nie tylko dla wegan).
Judyt napisał/a: | Jędruś, czy plamki na paznokciach to zawsze jest problem z niedoborem cynku? Gdzie można o tym poczytać? |
Nie tylko cynk, to mogą być inne mikroelementy. Ale plamki na paznokciach znikają dopiero po wielu miesiącach 6-12 miesięcy.
hxxp://tiny.pl/nzbk
Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty |
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 18041
|
Wysłany: 2008-05-28, 10:25
|
|
|
Jędruś napisał/a: | W okresie zimowym opalanie lub suplementacja z witaminą D | dlaczego? solarium? |
_________________ hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
Jędruś
Pomógł: 12 razy Dołączył: 22 Cze 2007 Posty: 168 Skąd: Ziemia Ognista
|
Wysłany: 2008-05-28, 11:48
|
|
|
Lily witamina D jest syntetyzowana przez światło słoneczne a tego jak na lekarstwo zwłaszcza porą zimową Światło słoneczne padające na powierzchnię ciała inicjuje powstawanie D3 u zwierząt lub na powierzchnie roślin inicjuje powstawanie D2.
Polecam przejrzeć tematy z innego forum
hxxp://www.forumveg.webd.pl/topics49/2712.htm
Można również naświetlać grzyby:
hxxp://tiny.pl/nz3x
Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty |
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 18041
|
Wysłany: 2008-05-28, 15:52
|
|
|
Przecież światło słoneczne jest u nas przez cały rok, tyle że promieniowanie zimą mniejsze. |
_________________ hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|