wegedzieciak.pl

[ina]

Myślę że zdrowo się odżywiam, jem dużo warzyw,owoców, nie używam przetworzonych produktów. Ale jak tylko dowiedziałam się o ciąży, to kupiłam zestaw witamin i minerałów dla kobiet w ciąży. Chciałabym się dowiedzieć czy stosujecie jakieś suplementy, żeby być pewnym że Waszym maluchom nic nie brakuje?

[elenka]

Ja biorę od początku ciąży kwas foliowy i witaminę E.
Poza tym razem z lekarzem stwierdziliśmy, że skoro wyniki krwi mam bardzo dobre, to nie ma potrzeby dodatkowo brać żadnych witamin z zewnątrz.
teraz jest też dobry czas na bycie w ciąży, przełom lata i jesieni, to wysyp warzyw i owoców.

[Alispo]

Coraz czesciej juz lekarze,takze ci tzw.normalni nie polecaja zestawow witamin,odchodzi sie od tego,i dobrze,bo jesli juz,to lepsze bylyby suplementy naturalne,sztuczne moga zrobic wiecej zlego niz dobrego.I znow szkoda,ze przepadl ww.temat z kropkowca.N pewno warto sie o kwas foliowy postarac,ale tez niekoniecznie w postaci tabletki no i kwestia B12 jak zwykle.
elenka-a czemu wit.E?wydawaloby sie czego jak czego,ale tego nie powinno vegom brakowac

[ina]

Alispo może masz racje, ale ja pracuję cały dzień, nie mam czasu na spacery na świerzym powietrzu (wit. D), nie mam teraz dostępu do ekologicznych owoców i warzyw. Wole nie ryzykowac niedoborami. A kupiłam taki preparat, w którym są tylko te niezbędne witaminy i minerały.

[kasienka]

Ja teraz nie brałam nic oprócz kwasu foliowego w pierwszym trymestrze, niestety, żelazo mi bardzo spadło ostatnio i biorę preparat żelaza plus witaminy dla kobiet w ciąży...A też drowo się odżywiam...no ale co zrobić...

[elenka]

[agaw-d]

Ja prze całą ciąże brałam kwas foliowy, natomiast po 5 miesiącu zaczęłam brać witaminy, Prenatal-brałam. Wcześniej z lekarzem uznaliśmy, że to jest zbędne! Później brałam jeszcze Aspargin, bo miałam koszmarne skurcze łydek i pomół.

[ina]

agaw-d ja też się zdecydowałam na Prenatal classic.

[agaw-d]

Ja się spotkałam z dobrymi opiniami na temat Prenatalu. Położna w Szkole Rodzenia, lekarz w SR, mój lekarz no i pani w aptece też ten poleciła. Mam nadzieję, że nie byli Oni podkupieni przez firmę Ja przez całą ciążę miałam bardzo dobre wyniki badań, ale nie wiem w jakim stopniu dzięki witaminą

[ań]

ina, ja biorę od początku kwas foliowy i zastanawiam się, chyba jeszcze włączę b12 w dni wegańskie. Pozatym jem dużo owców i warzyw, pestek, piję pokrzywę i rooibos. Zobaczymy jakie będę miała wyniki krwi. Ale w poprzedniej ciąży nie brałam nic poza folikiem i było ok. Jag urodziła się o terminie, duża i zdrowa

[ina]

agaw-d, ja jakoś intuicyjnie te wybrałam, wcześniej w internecie sobie wyszukałam A niestety badań jeszcze nie robiłam, dopiero dziś dostałam skierowanie na badanie krwi i moczu.

[ Dodano: 2007-08-28, 16:51 ]
ań, ja też bym nic nie brała, ale troszkę się przestraszyłam, że to już 5 tydzień, a ja nie brałam ani kwasu foliowego, a b12 brałam sporadycznie ( a odżywiałam sie całkiem wegańsko). Teraz mam co jakiś czas ochotę na szklanke kefiru.

[Alispo]

Warto w tym temacie wspomniec o Vitrum Prenatal,jako jedyny wsrod tych zawierajacych wit.D,jest vege-ma D2 ,nie D3.Substancje pomocnicze tez ma ok.

co do kwasu foliowego -to jest tez w Vegevicie(obok B12 i innych wit.z grupy B-wszystko w naturalnej postaci,wiec lepsza wersja )

[Capricorn]

Ina, chyba Ci nie gratulowałam ciąży jeszcze - więc gratuluję!

Ja tylko pierwszą ciążę suplementowałam, dawno temu. Nie wiem, na ile to efekt preparatu (Materna), a na ile innych czynników, ale mój syn ważył 3950. Dobrze się złożyło, że miałam cc, bo chyba niefajnie rodzi się tak wielkie dziecko, zwłaszcza za pierwszym podejściem. Przy maluchach nie brałam witamin, miały sporo mniejszą wagę urodzeniową (3375 oraz 3100). No, ale ja nie jestem vegan, tylko lakto-ovo.

[Alispo]

Taka opinia krąży,ze na Maternie dzieci moocno rosną.

[kasienka]

[Capricorn]

[ina]

Capricorn, moja siostra też brała Materne, a nie urodziła wielkoludów

Ja zdecydowałam się na Prenatal, bo nie ma tak "bogatego" składu witaminowego.

[Ania D.]

Nie brałam i nie biorę żadnych suplementów, ale bardzo zwracam uwagę na to, by w pożywieniu było dużo kwasu foliowego, żelaza i wapnia.

[martka]

ja biorę kwas foliowy i B12. to wszystko.

[Ania D.]

Zapomniałam o B12, który biorę w miarę systematycznie, ale to cały czas, a nie tylko w ciąży.

[Capricorn]

To i Ania D. jest w ciąży? Gratulacje!

[ina]

Ja może zacytuję fragmenty z "Ciąża, dzieci i dieta wegetariańska":

"Większość kobiet mieszka w miastach i dostępne im owoce oraz warzywa mają wątpliwą zawartość witamin. Tak więc przemyślane wprowadzenie dodatków witaminowych dla kobiet w ciąży jest wskazane..."

"Dla kobiety w ciąży, żyjącej w bardzo zimnym klimacie,dostateczna ekspozycja słoneczna podczas zimy może stanowić problem. Powinna spacerować każdego dnia,a przynajmniej siedzieć przy otwartym oknie. Jeżeli bezpośredni kontakt z promieniami nie jest możliwy, wskazane jest przyjmowanie witaminy D zwykle w postaci tabletki witaminowej."

M.in. dlatego zdecydowałam się na suplementacje, że nie mam dostępu do eko warzywek i owocków, a spaceruje tylko wieczorem, bo cały dzień w pracy

[pao]

ja stale wierna jednej firmie: Lifepac Junior firmy Vision.

generalnie nie uznaję syntetyków i moi lekarze nawet tego mi nie sugerują. a do visionów jestem przekonana mimo drobnych niedogodności.

ja stale wierna jednej firmie: Lifepac Junior firmy Vision.

generalnie nie uznaję syntetyków i moi lekarze nawet tego mi nie sugerują. a do visionów jestem przekonana mimo drobnych niedogodności.

[Martuś]

Ja sobie kupiłam na początku ciąży Vitrum Prenatal, bo pamiętałam, że to chyba jedyny wege u nas na rynku, tak w sumie bardziej 'na wszelki wypadek', w tym okresie, kiedy miałam mdłości i bałam się, że dziecko zagłodzę. Ale jestem do sztucznych witamin nastawiona raczej sceptycznie, toteż biorę, jak mi się przypomni, pewnie nie częściej, niż dwa razy w tygodniu, chociaż tak naprawdę nie wiem, czy to przynosi więcej szkody, czy pożytku.

[pao]

syntetyki przyswajamy w nikłym stopniu (do 8%) za to resztę organizm musi wydalić by nie spowodować poważnych szkód. zatem tracimy energię na wydalenie czegoś, angażując tym samym ważne narządy do niepotrzebnych czynności. niestety i tak część tego odkłada sie w formie złogów, zatem ja syntetyki odradzam.

syntetyki przyswajamy w nikłym stopniu (do 8%) za to resztę organizm musi wydalić by nie spowodować poważnych szkód. zatem tracimy energię na wydalenie czegoś, angażując tym samym ważne narządy do niepotrzebnych czynności. niestety i tak część tego odkłada sie w formie złogów, zatem ja syntetyki odradzam.