wegedzieciak.pl wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
wyniki badan krwi
Autor Wiadomość
Jędruś 

Pomógł: 12 razy
Dołączył: 22 Cze 2007
Posty: 168
Skąd: Ziemia Ognista
Wysłany: 2009-01-21, 11:19   

Sprawdzałaś poziomy witaminy B12?
A co z pH moczu?

Zapomniałem dodać: soczki podgrzewać do 40 stopni C.

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty
 
 
kociakocia 


Pomogła: 73 razy
Dołączyła: 05 Sty 2009
Posty: 4300
Skąd: Wawa
Wysłany: 2009-01-23, 09:19   

Dziewczyny i chłopaki :mrgreen: , mam do was ogromną prośbę. :-> Wczoraj rozmawialam z pediatrą mojej coreczki, zeby rozszerzyła mi skierowanie na badanie krwi i ob dziecka, bo wypisala takie podstawowe, napomknęlam, ze jest wegetarianką, rozmowa byla telefoniczna... no i już nie chce tego faktu komentowac, ale ona mnie spytala na co ma wypisac dokladnie to skierowanie :shock: . Mowie, ze blialko całkowite, wapń, fosfor... ale nie wiem co tam wiecej, nie znam sie, czy moge prosić Was o podpowiedz? Dostalismy sie na szybko do dr.Romanowskiej, chcę iść z dokładnymi wynikami, żeby na tej wizycie jak najwiecej skorzystac.
_________________
MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam :)
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi®
 
 
kasienka 


Pomogła: 123 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 8362
Skąd: Poznań
Wysłany: 2009-01-24, 10:43   

Najlepiej zadzwoń do Romanowskiej i spytaj, jakie badania zrobić :)
 
 
kociakocia 


Pomogła: 73 razy
Dołączyła: 05 Sty 2009
Posty: 4300
Skąd: Wawa
Wysłany: 2009-01-24, 10:50   

napisalam maila, pytalam, bo wiem, ze dr.Klemarczyk wymaga full opcji z badań, chciałam również takie porobić do dr.Romanowskiej, probowalam tak wogole z nim sie skontaktowac, ale coś jest nie halo, może telefon jest zmieniony, nikt nie odbieral, eh...
a zeby bylo lepiej znajomy lekarz dzwonil do nas i powiedzial, ze jak nie musimy pilnie pobierac dziecku krwi, to lepiej wogóle z dzieckiem nie przychodzic do przychodni, bo jest epidemia grypy... :roll:
_________________
MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam :)
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi®
 
 
Mala_Mi 


Pomogła: 26 razy
Dołączyła: 24 Cze 2007
Posty: 753
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2009-01-24, 16:35   

kociakocia, nie wiem, ile lat ma Wasze dziecko i w jakim jest stanie (tj. czy jest jakaś konkretna przyczyna wizyty u lekarza).
Ja bym albo nie robiła żadnych badań, albo najpierw skontaktowała się z Romanowską.
Dr Romanowska leczy i prowadzi całego człowieka, a nie badania. Wszystko, czego będzie się chciała dowiedzieć, jest w stanie wyczytać z badania ogólnego, pulsu, języka, wywiadu itd. Jeśli coś będzie budzić jej wątpliwości, wtedy zleci badania.
_________________
<img src="hxxp://by.lilypie.com/nRpup1.png" alt="Lilypie Kids birthday Ticker" border="0" /><img src="hxxp://lb4f.lilypie.com/0KPJp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" />
<img src="hxxp://lb2f.lilypie.com/66mjp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Second Birthday tickers" />
 
 
zojka3

Pomógł: 30 razy
Dołączył: 21 Cze 2007
Posty: 1916
Wysłany: 2009-01-24, 17:35   

kociakocia napisał/a:
to lepiej wogóle z dzieckiem nie przychodzic do przychodni, bo jest epidemia grypy...

kurczę, a my musimy isć :-/
Mała Mi czy dr Romanowską można się telefonicznie konsultować w weekend? Nie jestem jeszcze jej pacjentką, mieliśmy sie wybierać ale jakoś się wybrać nie możemy.
 
 
kociakocia 


Pomogła: 73 razy
Dołączyła: 05 Sty 2009
Posty: 4300
Skąd: Wawa
Wysłany: 2009-01-24, 18:40   

Mała Mi, 9mcy ma, wiem, ze niektorzy lekarze przed wizyta dziecka wege chca dokladnych badan, zeby w razie czego moc ustalic diete lub medykamenty. Chcialam, ze tak powiem isc w pelni przygotowana, zeby nie leciec do niej z kolejna wizyta za tydzien- z wynikami, tylko je juz miec. :-P
Moja nadgorliwosc bierze sie z anemi B


zojka3, napisz do niej [krisrom@qdnet.pl] z tego co już wiem, można się z nimi kontaktowac od 6.30 do 7.30 w dzien powszedni
_________________
MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam :)
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi®
 
 
Mala_Mi 


Pomogła: 26 razy
Dołączyła: 24 Cze 2007
Posty: 753
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2009-01-24, 19:04   

zojka3, napisałam PW

kociakocia, moja rada, idź do niej i nie kombinuj sama. Tak jak już pisałam, dr Romanowska leczy człowieka, a nie wyniki jego badań.
Skąd wiesz o anemii i co to znaczy? Wg jakich norm ma anemię?
_________________
<img src="hxxp://by.lilypie.com/nRpup1.png" alt="Lilypie Kids birthday Ticker" border="0" /><img src="hxxp://lb4f.lilypie.com/0KPJp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" />
<img src="hxxp://lb2f.lilypie.com/66mjp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Second Birthday tickers" />
 
 
kociakocia 


Pomogła: 73 razy
Dołączyła: 05 Sty 2009
Posty: 4300
Skąd: Wawa
Wysłany: 2009-01-24, 19:13   

Mala Mi, o anemi wiem, bo robię jej badania ;-) i po ostatnich wynikach pediatra zalecila brac 2x wiecej zelaza niz miala podawane 3 mce temu plus witB, folik itd, nie jest to na szczescie ciezka anemia, ale jednak... dlatego tez zdecydowalam sie nie podawac jej zadnych preparatow a zmienic diametralnie diete.
Rozumiem, ze lekarz leczy czlowieka nie badania, ale w przypadku gdy dziecko mialo juz problem uwazam, ze dobrze isc do lekarza z historią "choroby" i aktualnymi badaniami, stad tez moje pytania i watpliwosci
_________________
MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam :)
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi®
 
 
Mala_Mi 


Pomogła: 26 razy
Dołączyła: 24 Cze 2007
Posty: 753
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2009-01-24, 19:27   

Czy jest coś niepokojącego w rozwoju Twojej córki, że potrzebowała badań?
Czy wiesz, że niemowlęta karmione wyłącznie piersią mają w pewnym okresie fizjologiczny spadek żelaza i co za tym idzie hemoglobiny. Wyrównują to, kiedy zaczynają jeść bardziej urozmaicone pokarmy.
Czy badania nie przypadły właśnie na ten okres? No bo skoro mała ma 9 m-cy, a badania są nieaktualne, bardzo to prawdopodobne.
I jeszcze raz powtórzę, wg jakich norm ta anemia. Polskie normy w stosunku do zachodnich są zawyżone.
Poza tym wiele dzieci wegetariańskich ma w porównaniu z dziećmi karmionymi mięsem i mieszankami wzbogacanymi sztucznie w witaminy i mikroelementy, gorsze wyniki, co nijak nie przekłada się na ich gorszy rozwój.

Ja też swoim dzieciom robię kontrolne badania, staram się by były mniej więcej raz na rok, ale tak małego dziecka, jeśli nie ma niepokojących zmian w rozwoju/zachowaniu bym nie męczyła.
_________________
<img src="hxxp://by.lilypie.com/nRpup1.png" alt="Lilypie Kids birthday Ticker" border="0" /><img src="hxxp://lb4f.lilypie.com/0KPJp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" />
<img src="hxxp://lb2f.lilypie.com/66mjp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Second Birthday tickers" />
 
 
kociakocia 


Pomogła: 73 razy
Dołączyła: 05 Sty 2009
Posty: 4300
Skąd: Wawa
Wysłany: 2009-01-24, 19:40   

Mała Mi, dziekuje, ze tak sie zainteresowałaś, milo. Jakby tu zacząć, B to moje 1 dziecko, nie chucham i dmucham, bo nie jest nadgorliwość w mojej naturze, ale anemia brzmi dla mnie zawsze niepokojąco ;-) , B urodzila sie 2,5kg, miała niskopłytkowośc, teraz jest już ok, ale mam wyrzuty, ze pasłam ja do 8mca sztuczydłami- mlekiem modyf i sloiczkami. doszukuje sie raczej problemu tej anemii w jej bylej diecie, napomknąc muszę, ze B je jak porzadny wegetarianin (nigdy of course nie jadla miesa) od 6 stycznia. Nie karmie jej piersia od konca 4mca.
Ostatnia badania sa z 20grudnia- te wlasnie z ponowna anemią.
_________________
MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam :)
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi®
 
 
Karolina 

Pomogła: 114 razy
Dołączyła: 06 Cze 2007
Posty: 4928
Wysłany: 2009-01-24, 19:44   

Mała Mi to bardzo wartościowe, co piszesz. Ja nie wiem czemu Ci lekarze nie potrafią się zdystansować, dowiedzieć się tego, co piszesz...Przecież cyferki na papierku to nie prawda absolutna...
_________________
hxxp://s-p-l-o-t.blogspot.com/
 
 
 
Mala_Mi 


Pomogła: 26 razy
Dołączyła: 24 Cze 2007
Posty: 753
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2009-01-24, 19:49   

kociakocia napisał/a:
Ostatnia badania sa z 20grudnia
Jak dla mnie aktualne, przecież minął ledwie miesiąc. Ale ekspertem nie jestem.
_________________
<img src="hxxp://by.lilypie.com/nRpup1.png" alt="Lilypie Kids birthday Ticker" border="0" /><img src="hxxp://lb4f.lilypie.com/0KPJp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" />
<img src="hxxp://lb2f.lilypie.com/66mjp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Second Birthday tickers" />
Ostatnio zmieniony przez Mala_Mi 2009-01-24, 19:55, w całości zmieniany 2 razy  
 
 
kociakocia 


Pomogła: 73 razy
Dołączyła: 05 Sty 2009
Posty: 4300
Skąd: Wawa
Wysłany: 2009-01-24, 19:49   

Dokładnie- dla mnie jest nezrozumiałe opisanie wyników badan dziecka: Wyniki badań poza granicami normy i stwierdzenie, ze moze sprobujmy jej dac dwa razy taka dawke zelaza jaka miala 3 mce temu :shock: , jestem zdruzgotana wogole tym jaka znajomosc maja niektorzy lekarze na temat dobrego odżywiania- baba zamiast mi powiedziec- niech pani urozmaici dziecka diete, podaje suszone owoce, kasze itp to ta lamentujacym glosem mowi;biedne dziecko, moze niech pani da jej troche mięęęęska kurrrr :shock:

[ Dodano: 2009-01-24, 19:50 ]
Mala Mi, ale czy nie sadzisz, ze dzieciakowi mogly sie np.poprawic, zakladajac, ze to co robie ma sens wyniki?
_________________
MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam :)
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi®
 
 
Mala_Mi 


Pomogła: 26 razy
Dołączyła: 24 Cze 2007
Posty: 753
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2009-01-24, 19:56   

Ja bym wzięła na wizytę wszystkie badania, jakie robiliście do tej pory. Jeśli pani doktor uzna, że trzeba coś powtórzyć albo dorobić, wyślesz jej albo przeczytasz przez telefon.
_________________
<img src="hxxp://by.lilypie.com/nRpup1.png" alt="Lilypie Kids birthday Ticker" border="0" /><img src="hxxp://lb4f.lilypie.com/0KPJp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" />
<img src="hxxp://lb2f.lilypie.com/66mjp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Second Birthday tickers" />
 
 
kociakocia 


Pomogła: 73 razy
Dołączyła: 05 Sty 2009
Posty: 4300
Skąd: Wawa
Wysłany: 2009-01-24, 20:14   

dziękuję

[ Dodano: 2009-02-05, 19:49 ]
mialam byc u dr.Romanowskiej w zeszła Sobotę, przełożyliśmy na tą co teraz będzie, odebrałam właśnie wyniki córeczki i zmartwiłam się poziomem RDW-CV- 15,1 (miesiąc temu 15,3): norma 11,5-14,5
Żelazo miesiąc temu miała 56: norma 43 - 184 , teraz sądziłam, że będzie znacznie lepsze, a okazuje się, że jest 48,5
Lekarz mi mówił miesiac temu, że hemoglobina jest niska , bo żelazo jest niskie, a teraz hemoglobina się znacząco poprawiła, a żelazo spadło. Nie rozumiem :-(
Dzięki Waszym radom jak odżywiać zdrowo dziecko- neurocyty i hematokryt jest w normie :-) Trochę się jednak tym wynikiem RDW zmartwiłam

1099339.gif
Plik ściągnięto 11818 raz(y) 17,28 KB

1099339.gif
Plik ściągnięto 11818 raz(y) 17,28 KB

_________________
MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam :)
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi®
 
 
Anja 


Pomogła: 78 razy
Dołączyła: 13 Paź 2008
Posty: 3747
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2009-02-06, 07:31   

Kociakocia, trzymam kciuki za Twoją córkę!

A ja mam 2 pytania - pierwsze o anemię fizjologiczną w ciąży - czy gdzieś na forum jest o tym wątek? Bo mnie to trafiło... W sumie, nie bardzo się przejmuję (a może powinnam?), bo czuję się dobrze (a nie anemicznie ;-) ) i dość dobrze się odżywiam (chociaż teraz pewnie będę musiała jeszcze lepiej...:-)), ale chętnie poczytałabym, jak to u innych bywało... Tak w ogóle, to pierwszy raz w życiu mam anemię... :-o

A drugie pytanie mam o pH moczu. Jędruś napisał: "pH moczu niezakwaszonego organizmu powinno być w granicach 6,8-7,2." A ja czytałam, że im wyższe pH, tym gorzej (bakterie lepiej się rozwijają)... Więc...?
 
 
kociakocia 


Pomogła: 73 razy
Dołączyła: 05 Sty 2009
Posty: 4300
Skąd: Wawa
Wysłany: 2009-02-06, 08:29   

Ania, dzięki :-) ! Ja za Was :-D też trzymam kciuki, zdróweczka życzę :-)
_________________
MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam :)
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi®
 
 
Jędruś 

Pomógł: 12 razy
Dołączył: 22 Cze 2007
Posty: 168
Skąd: Ziemia Ognista
Wysłany: 2009-02-06, 10:36   

Anna córka Róży napisał/a:
A drugie pytanie mam o pH moczu. Jędruś napisał: "pH moczu niezakwaszonego organizmu powinno być w granicach 6,8-7,2." A ja czytałam, że im wyższe pH, tym gorzej (bakterie lepiej się rozwijają)... Więc...?

Witam Annę córkę Róży
Polecam zapoznać się z tym artykułem.
hxxp://www.lalbavita.com.pl/strona.php?32532
Jak widać pH krwi jest w bardzo wąskim zakresie.
Jeżeli bakterie są w organizmie to jest zakażenie i trzeba się z nich wyleczyć.

Czy możesz podać namiary na tekst źródłowy o tych bakteriach i pH moczu?

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty
 
 
żuk 


Pomogła: 7 razy
Dołączyła: 31 Sty 2009
Posty: 886
Skąd: kotlina kłodzka
Wysłany: 2009-07-31, 16:01   

Odświeżam temat: wykonałam morfologię kontrolną, żeby sprawdzić czy coś się u mnie zmieniło, no i wyniki tak jak ostatnio- czyli ciut poniżej normy wszystkie wartości hemoglobinopokrewne. Oto one:
hemoglobina 11,1
hematokryt 36,8
MCV 76,7
MCH 23
MCHC 30,2

ponadto obniżone neutrofile- 2,2 i podwyższone RDW-CV- 16. Tymi dwoma ostatnimi się nie przejmuję zbytrnio, bo nieznacznie są poza normą, no i choć te hemoglobinowe wartości też niby wachnięte niewiele, to się zastanawiam, o co chodzi? Czy ja mogę być typem o stale obniżonych tychże wartościach? taka moja uroda? Nadmienię, że kiedyśtamdawno, za czasów mięsnych, miałam dramatyczną anemię, której pozbyłam się (choć jak widać nie do końca :roll: ) mięso odrzucając. Z góry dziękuję za wszelkie porady/sugestie/informacje :-)
_________________
<img src="hxxp://global.thebump.com/tickers/tt17cef9.aspx" alt=" Baby Birthday Ticker Ticker" border="0" />
pracownia wyszło szydło hxxps://www.facebook.com/pages/Pracownia-Wysz%C5%82o-Szyd%C5%82o/1489168474670428?ref=aymt_homepage_panel
zalana klawiatura- przepraszam za literówki
 
 
mch287 

Dołączyła: 21 Sty 2010
Posty: 1
Wysłany: 2010-01-21, 18:24   ...

Mam pytanie: jesli max ilosc erytrocytow we krwi wynosi 5,1 a min 3,7a z moich badan wynika ze mam 5,18 to czy jest to powazny problem i czy powinnam sie tym martwic??
za odp z gory dziekuje :-)
 
 
Lily 


Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
Wysłany: 2010-01-21, 19:52   

mch287 napisał/a:
a z moich badan wynika ze mam 5,18 to czy jest to powazny problem i czy powinnam sie tym martwic??
jest to raczej na granicy błędu statystycznego ;) jeśli powtórzysz badanie może wyjść np. 5,09 ;)
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański
 
 
della 
della

Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 26 Gru 2009
Posty: 331
Wysłany: 2010-01-29, 17:50   

hm... a ja właśnie odebrałam najświeższe wyniki i generalnie to wszystko jest w normie [bardzo ładne żelazo, bo 23,1], ale w porównaniu do wyników sprzed prawie dwóch miesięcy to bardzo mi spadły leukocyty [z 5,05 do 4,01 tys/ul]; niżej także [choć wciąż w normie, tyle że blisko dolnej granicy] hemoglobina, erytrocyty i hematokryt.

i o czym to świadczy? będę wdzięczna za wszelkie pomysły.
 
 
angienunia 
witarianka:)


Pomogła: 9 razy
Dołączyła: 15 Lut 2009
Posty: 418
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2010-01-29, 20:25   

della, obserwowalam Twoje jadlospisy w 'co dzisiaj jedlismy' i jesli moge Ci cos doradzic ze strony jedzeniowej to zaobserwowalam kilka takich bardzo podstawowych rzeczy:

1. Jesz bardzo duzo niesfermentowanej soi. A to nie jest zbyt zdrowe. Soja jest praktycznie w kazdym Twoim posilku. Pamietaj, ze soja wcale nie jest taka zdrowa i dobra (ta niesfermentowana czyli mleko sojowe, okara, tofu..)

2. Jesz monotonnie, praktycznie codziennie to samo.

i moje rady:

1. Musisz wprowadzic do swojej diety inne straczki, przeciez tyle ich jest! Ja tez szczegolnie nie przepadam za straczkami, ale za to uwielbiam ponad wszystko ciecierzyce! Pod kazda postacia, a nawet same ugotowane ziarenka:)
a do wyboru masz: wszystkie kolory soczewicy, wszystkie odmiany fasoli, ciecierzyce, groch, bob

2. Radzilabym Ci po prostu urozmaicic swoja diete :) rozumiem, ze studia Cie pochlaniaja, ale niestety zdrowie ma sie tylko jedno. A na weganskiej diecie trzeba uwazac i odpowiedno moc laczyc wszystkie skladniki.

3. Kasza jaglana! Kasza jaglana rzadzi :D ! Kasza jaglana jest najzdrowsza i najbardziej odzywcza ze wszystkich kasz. I jest moja ulubiona kasza :)

4. Jesli tak bardzo lubisz soje zastap ja moze sfermentowana soja? Zsiadle mleko sojowe, tempeh, miso, sos sojowy. Jest tego troche :) . A mleczka mozesz robic rowniez z nasion i kasz/ryzu

I generalnie to radzilabym wprowadzic takze troszke ruchu :) I wszystko powinno byc gicior :)

Pozdrawiam i caluje !
_________________
witarianizm wzmacnia organizm. :)
www.foodnsport.com | www.30bananasaday.com

[*] Nitus. Moje kochane slonko,na zawsze pozostaniesz w mojej pamieci moj syneczku :-*
 
 
della 
della

Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 26 Gru 2009
Posty: 331
Wysłany: 2010-01-30, 00:01   

dzięki za szybką odpowiedź i życzliwe rady:)

nie wiem czy pogorszenie wyników to kwestia monotonności diety, przecież wszystkie one zależą od żelaza głównie, a generalnie to dbam o to, żeby mieć je w diecie i stosuję też preparaty (fakt: nieregularnie). ostatnio w ogóle nie najlepiej się czuję i nie bardzo mam siłę na cokolwiek. może to po prostu przemęczenie? stres, niedosypianie, jedzenie w biegu? poza tym plan dnia mam taki, że najczęściej wychodzę z domu o 7.00, a wracam 19.00, czasami nawet później. czuję się po prostu wypompowana...

co zaś tyczy się ruchu to rzeczywiście by mi się przydało [ferie mam, więc się wreszcie wezmę za siebie], ale w ciągu tygodnia normalnych zajęć rzadko kiedy mam siłę choćby na zwykły spacer. zresztą i z czasem krucho: rano żadna siła mnie nie poderwie wcześniej niż jest to konieczne, a wieczorem jest już za późno, poza tym uczę się do późna. w ciągu dnia zaś nie mam takiej możliwości. chyba mam za dużo na głowie:/

ps. a czemu niesfermentowana soja jest fe?
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,52 sekundy. Zapytań do SQL: 16