Shaera
Pomogła: 8 razy Dołączyła: 26 Lip 2008 Posty: 692
|
Wysłany: 2009-06-01, 20:52 Okara z brokułem i pieczarką
|
|
|
na 1 porcję
3 łyżki okary, wielkości pięści różyczka brokuła, średnia pieczarka, ok. łyżeczki oleju z pestek winogron, łyżka sosu sojowego, łyżeczka czarnej gorczycy, ½ łyżeczki imbiru; świeżo mielony czarny pieprz
Brokuł i pieczarkę oczyścić i umyć. Brokuł rozdrobnić na małe różyczki, a pieczarkę pokroić w cienkie plasterki. Na patelnię wlać olej, wsypać gorczycę, chwilę smażyć. Gdy gorczyca zacznie podskakiwać, wrzucić okarę i jeszcze chwilę smażyć. Dodać brokuła i pieczarkę, wlać sos sojowy, wsypać przyprawy, połączyć z okarą i jeszcze chwilę trzymać na ogniu |
|