wegedzieciak.pl

Shaera · **Pomogła:** 8 razy Dołączyła: 26 Lip 2008 Posty: 692

na 1 porcję ;-)

Jedna porcja - 150 kcal

3 łyżki okary, średni pomidor, ok. łyżeczki oleju z pestek winogron, po łyżeczce czarnej gorczycy, kminku indyjskiego i kurkumy; świeżo mielony czarny pieprz, sól morska

Pomidora umyć, sparzyć, obrać i pokroić w kostkę. Na patelnię wlać olej, wrzucić kminek, później gorczycę i kurkumę. Gdy gorczyca zacznie podskakiwać, dodać pomidora i chwilę smażyć. Wrzucić okarę, połączyć z pomidorem, przyprawić i jeszcze chwilę trzymać na ogniu