Koktail owsiany o smaku czekoladowym |
Autor |
Wiadomość |
danjacki
Dołączyła: 11 Kwi 2009 Posty: 3
|
Wysłany: 2009-06-09, 12:05 Koktail owsiany o smaku czekoladowym
|
|
|
Koktajl owsiany o smaku czekoladowym
1 dl płatków owsianych
3 dl (lodowatej) wody
2-4 daktyle suszone
1-2 łyżki syropu z agawy (lub miodu)
2-3 łyżki kakao (niesłodzonego)
1 banan (pokrojony na plastry)
kilka kostek lodu (nie jest to konieczne, ale zimny koktajl jest pyszniejszy),proszę pamiętać, że nie każdy blender radzi sobie z kostkami lodu
1 łyżka oleju z nasion lnu
Zmiksować w blenderze płatki z wodą. Dodać daktyle, syrop (miód), kakao, banana i miksować aż wszystko będzie jedwabiście gładkie. Na koniec dodać olej i miksować jeszcze około 5-10 sek. Przecedzić koktajl i wlać do szklanki wypełnionej kostkami lodu. Lub zmiksować koktajl z kostkami lodu. Koktajl można przechowywać 1-2 doby w lodówce. Można też zrobić z niego lody, wystarczy koktajl wlać do plastikowych form lodów na patyku i zamrozić. Smacznego. |
|
|
|
|
maryczary
kocham życie
Pomogła: 22 razy Dołączyła: 25 Sie 2008 Posty: 2167
|
Wysłany: 2009-06-09, 21:33
|
|
|
brzmi pysznie i juz sobie zapisałam go na liście rzeczy do zrobienia |
_________________ hxxp://alterna-tickers.com]hxxp://alterna-tickers.com] |
|
|
|
|
danjacki
Dołączyła: 11 Kwi 2009 Posty: 3
|
Wysłany: 2009-06-15, 00:47
|
|
|
maryczary - napisz jak smakowało |
|
|
|
|
|