wegedzieciak.pl

[sylv]

no właśnie.. czy ktoś zna jakieś sprawdzone sposoby na pozbycie się go? albo namiar na specjalistę?

ostatnio tak mi się nasilił, że mam masakryczne problemy w górach a planuję jeszcze jakieś większe wejścia za jakiś czas, więc chciałabym się diabelstwa pozbyć, albo wytłumić chociaż...

[mandy_bu]

sylv, a masz ochotę zmierzyć się ze sobą, czy tylko z lękiem wysokości? Przeważnie pod lękiem wysokości "siedzi" coś innego. Przychodzi mi do głowy spotkanie ze specjalistą, tylko pytam czy masz ochotę skupić się tylko i wyłącznie na lęku,czy na dłuższą terapię? Jeśli tylko lęk wysokości, to proponuję terapeutę behawioralno - poznawczego, jeśli nie tylko , to psychodynamicznego / analitycznego.

[Izzi]

A. swojego leku wysokości pozbył się na kursie alpinistycznym, na który poszedł ..bo chciał się pozbyć strachów wysokościowych właśnie.. zadziałało i teraz pracuje na linach na wieżowcach ..i niczego się nie boi ..chociaż mógłby przynajmniej mnie

[Lily]

A co jest nienormalnego w lęku wysokości? Czytałam kiedyś, że w zasadzie wszystkie zwierzęta boją się spadania i groźnych odgłosów, że to jest wyposażenie naturalne. Chyba że chodzi o lęk, o którym się myśli poza sytuacjami tego typu. Ja od zawsze boję się schodzić ze schodów, mam nadmiar wyobraźni i widzę jak spadam

[Humbak]

Niestety nie pomogę, mogę tylko powiedzieć, że mam ogromny lęk przed przestrzenią, zwłaszcza wodną i właśnie dlatego z sercem w gardle nauczyłam się pływać. Gdy pływam regularnie, opanowuję to, gdy mam przerwę, łapie na nowo - coś jak to o czym napisała Izzi.
Może po prostu robić swoje i nie skupiać się na tym...?

[Capricorn]

hm. ja nawet na balkonie boję się stać. Oczywiście w obawie przed tym, ze runie wraz ze mną. Wieże, itp - podobnie. Jako jedna z niewielu uczestników wyprawy nie wjechałam na wieżę Eiffla, na jej widok robiło mi się słabo... Ale - w górach nie mam żadnych objawów. z tym, ze ja najpewniej nie atakowałam tak wysokich szczytów, o jakich myśli sylv.

[mandy_bu]

Myślę, że w lęku nie ma nic nienormalnego, chyba, że zaczyna być tak silny, że nie można przez niego robić tego, czego się chce np: chodzić po górach. Wiadomo, że lęk jest człowiekowi DO ŻYCIA POTRZEBNY I RACZEJ TEN, KTO jest jego pozbawiony nie jest normalny. Najprostszy sposób, to faktycznie trenowanie, czyli mierzenie się z własnym lękiem. Wielu osobom to pomaga, jeśli jednak lęk jest o większym nasileniu, to trudno samemu się z nim zmierzyć.

[rosa]

ja mam klaustrofobię która komplikuje mi życie.
nasiliła mi się bardzo po 30-tce

tunele w górach i samoloty to na razie moi najwięksi przeciwnicy, którzy uniemożliwiają mi i moim bliskim zobaczenie świata.

mierzenie się z lękiem taaaa, w moim przypadku nieskuteczne. mam nawet przeraźliwe koszmary senne z udziałem samolotów

mój młodszy syn ma lęk wysokości (wiem, wiem, oczywiście, że dzieci nie mają) i on stara się z nim walczyć, ale nie zawsze mu się udaje (np. atak paniki na karuzeli - polecam wszystkim rodzicom)

MEGA ZAZDROSZCZĘ ludziom którzy mogą podróżować, a mi mój popieprzony umysł nie pozwala

ale na co dzień nauczyłam się z tym żyć. są po prostu rzeczy których nie robię i już.

[Ewa]

[sylv]

[Wiolusha]

Ludziee !! Mam straszny lęk wysokości .. tzn jak stoje np na balkonie to nic takiego sie nie dzieje jest w miare normalnie, ale np na takich naprawde wielkich wysokościach w górach to jest masakra .. !! No ale to jest najlepsze, że rodzice na następny rok chcą na wakacje lecieć samolotem .. to bedzie mój pierwszy raz i sie strasznie bojee !! no .. i nie wiem co poradzić na to .. mój brat mi wmawia że to nic takiego strasznego nie ma, że jest super i wogóle .. no tak tylko że on już setki razem leciał samolotami szybowcami itp ponieważ uczy sie na pilota .. co mi radzicie ??