wegedzieciak.pl

[Alispo]

[Karolina_87]

[Alispo]

Jak sie jest vege ze wzgledow etycznych to nie jest tak ze"zawsze mozna wycisnac".

[Karolina_87]

Rozumiem, jasne:)

[sylv]

[Karolina_87]

[sylv]

[Karolina_87]

A i dziękuję za zaproszenie. Przeczytałam wczoraj wszystkie posty w tym wątku i uśmiałam się strasznie:) Przeczytałam przyszłemu tatusiowi wszystkie kroki co powinien zrobić, aby poczuć się jak ja i też miał ubaw po pachy:D

[Karolina_87]

[dort]

jakoś nie czuję tej suplemantacji w tabletkach (pamiętam, że parę lat temu znajoma doktor opowiadała nam o tym, że w branżowych ich pismach jest mnóstwo publikacji badań pokazujących znikomą skuteczność sztucznej suplementacji, a w przypadku zestawów witaminowych ich nawet niekorzystny wpływ na organizm - a ginekolodzy, pomimo tej wiedzy, tak chętnie namawiają kobiety w ciąży do brania multisuplementów dla ciężarnych ), w obu ciążach nic specjalnego nie łykałam i zawsze wyniki miałam dobre (gin. mi zawsze tłumaczył, że podczas ciąży i karmienia organizm tak działa, że pierwszeństwo ma dziecko i jeżeli matka ma jakieś niedobory to przede wszystkim odbije się to na jej stanie zdrowia, a dziecko nawet nic nie odczuje, no chyba, że matka będzie w stanie skrajnym)
- tym razem dodatkowo popijałam pokrzywę mieszając ją z różnymi ziółkami w zależności od smaku i ochoty (ze skrzypem, tymiankiem, liśćmi malin itp.) i na koniec ciąży miałam wyniki tak dobre, że mój gin był w szoku, skomentował, że mało która kobieta przed ciążą ma tak dobre wyniki, a pod koniec ciąży to jeszcze nie widział takich

poza tym mam porównanie jak ważna jest dieta i po sobie widzę, że to ona ma kluczowe znaczenie na samopoczucie i kondycję organizmu, przynajmniej u mnie - w tej ciąży byłam bardziej świadoma tego wszystkiego, zdecydowanie unikałam śmieciowego jedzenia, białego cukru czy mąki oraz nabiału i czułam się o wiele lepiej, co miało odbicie w wynikach

[sylv]

[Lady_Bird]

Moja gin też mnie nie nakłaniała do zakupu witamin. Mówiła tylko, żeby jeść dużo warzyw i owoców Wyniki miałam przez całą ciążę w normie. Gin się pytała tylko czy wyniki te osiągnięte przez sztuczne witaminki czy z diety. Jak mówiłam, że z pożywienia to po prostu mówiła, że dobrze i nie ma sensu nic brać.

[kulla]

[sylv]

Ja się nawet do wegetarianizmu "przyznałam" Byłam ciekawa reakcji, a że miałam hemoglobinę 12.3 to byłam spokojna, że kitu nie będą wciskać. Ale Pani dr tylko zapytała jak długo, stwierdziła, że morfo idealna, zero komentarza. No więc teraz wiecie, ten burak to już kwestia naszego wegetariańskiego honoru, co by ten wynik utrzymać.

[dort]

sylv to może macie jakiś bardziej świadomych tych ginów - pozazdrościć , bo zarówno mnie jak i moje znajome baardzo mocno zachęcali/zachęcają lekarze do brania suplementów, a co niektórzy potrafią co wizytę dopytywać się czy kobieta bierze regularnie

[Karolina_87]

Może nie polecają dlatego, że nie jest to coś niezbędnego w okresie ciąży. Jak kwas foliowy chociażby, którego brak może zagrażać zdrowiu dziecka. Omega-3 po prostu przyspieszają rozwój umysłowy dziecka. Ich niedobór w diecie nie wpłynie negatywnie, ale ich dodatek może przyspieszyć ich rozwój. Wiadomo, że na to mają również wpływ geny i inne czynniki, ale myślę, że jeśli coś nie zaszkodzi, a może pomóc to nie ma się nad czym zastanawiać. Ale poczekam do wizyty u ginekologa, bo wszędzie piszą różnie od kiedy należy zacząć suplementować omega-3

[Karolina_87]

Zdecydowałam się jednak kupić tą omegamed optimę, znajome mówią, że mogę to brać bez konsultacji z lekarzem, a byłam w aptece i coś mnie podkusiło:D w końcu to tylko suplementacja;) no i wzięłam jedno opakowanie. W ogóle jest jeszcze omegamed pregna, ale tam są już nie ma witamin żadnych, tylko same kwasy omega-3 (DHA). Niby napisane, że dla kobiet w ciąży i karmiących, ale pewnie w ciąży to jak osobno się kupuje inne witaminy, bo w omegamed optima jest już wszystko, no i przez to droższe całe opakowanie i jest więcej kapsułek. jak myślicie? No ale nie o tym miałam pisać. Bo jest promocja jakaś, że jak się wyśle 4 kody to dostaje się zestaw dla malucha:D i jak to przeliczyłam to wychodzi ponad 80 zł za te produkty w gratisie:) I tam jest zasypka (nanozin), probiotyk (dierol) i dwa opakowania vitaderol baby+k. Opłaca się to? Czy zbędne te produkty dla dziecka? Doradźcie proszę:) Bo może ja się ciesze, że super promocja, a wcale to niepotrzebne jest:)

[owca]

Kwasy omega-3 zwiększają ryzyko raka:

hxxp://www.medonet.pl/zdrowie-na-co-dzien,artykul,1686015,1,kwasy-omega-3-zwiekszaja-ryzyko-raka,index.html

[an]

[RudySiwyRydz]

dort właśnie też myślałam o pokrzywie (trochę wyniki mi spadły HGB, jestem w 27 tyg), ale są różne opinie czy pić w ciąży czy nie... Więc boję się ryzykować. Została mi polecona trawa jęczmienna hxxp://www.sanavita.com.pl/56-barley-grass-powder.html i chyba ją sobie zakupię. Mnie lekarka też poleciła te femintal czy jak to się nazywa (na początku ciąży), kupiłam, zobaczyłam, że jest żelatyna i zrezygnowałam. Biorę witaminy dla kobiet w ciąży z Solgar, są przeznaczone również dla wegan, do tego biorę wit. B12 z Solgar. hxxp://solgar.pl/produkty/witaminy/multiwitaminy/witaminy-i-mineraly-prenatalne
Idę zaraz do sklepu po brokuł na surówkę, ot dawka żelaza będzie
EDIT
A spadły mi wyniki przeze mnie samą, bo nie chcący trochę dietę zaniedbałam...Ale teraz już wzięłam się za siebie, więc będzie dobrze. A jeszcze co do suplementów, to często spotykam się ze stwierdzeniem, że przez nie teraz dzieci rodzą się bardzo duże. Co o tym myślicie?

[lenka86r]

czy ktoś stosuje magnez? jeżeli tak to jakiej firmy?

[Karolina_87]

[kulla]

A czy na czas ciąży bierzecie jakieś 'inksiejsze' suplementy wit. D? Kończy mi się dotychczasowo wybierany produkt i szukam czegoś alterantywnego.

[Karolina_87]

[Jadzia]