wegedzieciak.pl

[Alispo]

Trochę mało to wychodzi tej D2..

[Jadzia]

[Alispo]

[Karolina_87]

hxxp://www.doz.pl/apteka/p66858-VitaDerol_Forte_witamina_D_1500_j.m._kapsulki_otwierane_30_szt

w Vitaderolu dla dorosłych jest 1500jm

[oszum]

[kulla]

No, właśnie zależy mi przede wszystkim na tym, żeby żelatyny w składzie nie było, a gdyby była wegańska, no to już raj Jadzia, to idę szukać na alledrogo tej D2.

[Jadzia]

[kulla]

O! Z now food jest chyba iron complex, który łykałam. Rzeczywiście nie ma śladu po D2. Rozejrzę się w jakiś innych netowych sklepach. Wypytywałam dziś w zielarskich, eko, aptekach i nic

[Alispo]

W sklepach nie ma co pytac,jest w Tempeh Service i Sweet Piggy

[kulla]

[kaisa]

Dziewczyny, mam pytanie jakich firm konkretnie bierzecie witaminy B12 i D w czasie ciąży?
B12 do tej pory brałam codziennie solgara 100 lub 2-3 razy w tygodniu Now foods 1000.
D2 brałam też now foods
Pytałam lekarza, czy mogę dalej je stosować, to powiedział że mogę brać preparaty witaminowe praznaczone dla kobiet w ciąży, tam są też te witaminy. Trochę bez sensu bo po co mi cały zestaw:/
Przez pierwszy trymestr nie brałam nic, ale teraz spadał mi poziom B12 blisko dolnej granicy i chcę znowu suplementować.

I czy któraś z Was brała w ciąży spirulinę lub chlorellę?

[Jadzia]

[Lady_Bird]

Ja B12 Vegevit.

[zlotooka]

Ja biorę D2 i B12 z Tempehservice (B12 2 razy w tygodniu, a D codziennie), oprócz tego Floradix, bo mi hemo spadała. Gina oczywiście kazała brać jakieś multiwitaminy typu Feminatal czy inny Prenatal, ale się zbuntowałam. A poza tym prawie codziennie wypijam w koktajlu owocowym zmielone siemię, to w ramach Omega-3.
Mam nadzieje, że ten zestaw wystarczy.

[xexaa]

Przejrzałam cały wątek, ale nie rozjaśniło się w głowie. Zaczęłam brać wegańskie D3 2000IU codziennie i B12 1000µg co drugi dzień. Czy tak jest dobrze?

[marti87]

Dziewczyny, a ja mam pytanie o kwas foliowy, jaki konkretnie brałyście, bądź bierzecie? Ostatnio gdzieś wyczytałam, że połowa kobiet nie tylko wege ma problem z jego przyswajaniem, stąd moje pytanie.. Z góry dzięki za odpowiedzi

[Alispo]

xexaa-a masz jakies niedobory stwierdzone?jesli nie to wystarczy polowa tego co bierzesz jesli chodzi o wit.D (jesli nie wychodzisz na slonce),a B12 1000 2x w tygodniu.

[xexaa]

Alispo, nie mam stwierdzonych niedoborów, jedynie zawsze średnią morfologię przy dobrym żelazie (hmm, przed ciążą, teraz jest słabo), cholera wie dlaczego. Teraz D nie biorę, bo często jestem na słońcu, ale B12 wciąż tyle samo (połówka tabletki 1000 codziennie). Może faktycznie nie ma potrzeby ładować w siebie aż tyle, bo to idzie w diabły

[amylee]

Witajcie.

Cieszę się, że istnieje takie forum. Jestem na nim nowa, a ttrafiłam tu w związku ze swoją ciążą. To już 19 tydzień i chciałam zapytać o jakieś witaminy/suplementy.
Na razie jestem jeszcze przed morfologią (zrobię ją po wizycie u gin, czyli po 28 VII), ale wydaje mi się, że i tak będę musiała suplementować, ponieważ chociażby żelazo mam przeważnie za niskie.
Czytałam, że wegetarianki w ciąży powinny suplementować omega3, żelazo i B12. Zgadzacie się z tym? I co byście poleciły do łykania? Znalazłam femibion bogaty w te składniki, ale niestety zawiera on żelatynę z ryb. Jeśli zajdzie taka konieczność, to się zdecyduję, ale ponieważ mam jeszcze trochę czasu, to może z Waszą pomocą uda mi się znaleźć coś wegetariańskiego
Mięsa nie jem od około 15 lat, mój lekarz to wie i nawet jest zdania, że suplementy nie są konieczne. Wszystko wyjdzie po morfologii, ale gdyby trzeba było, to lepiej się zawczasu przygotować, żeby później skoczyć do apteki, a nie zajmować się poszukiwaniami.

pozdrawiam

[Paulis]

amylee serdeczne gratulacje Ja w ciązy brałam tylko wit B12 i pod koniec wegańską D3 (Viridian) oraz sporadycznie DHA (tu miałam problem, bo w Polsce nie moglam dostać wege suplementu), sporadycznie, bo czytałam sprzeczne informacje o jego suplementowaniu. Moja gin też była przeciwna suplementacji raczej.
Wiem, ze własnie Viridian ma takie wegańskie/wegetariańskie suplementy np. Pregnancy Complex dla kobiet w ciąży.
Jeśli chodzi o żelazo to wiem, że dziewczyny uzywaly Floradix, ja nie miałam z żelazem problemów. Bardziej martwił mnie jod i wapń, pilam wode z jodem, ale nie wiem na ile to pomogło.

[Elanna]

Paulis, Omegamed ma DHA z alg.

[Paulis]

Elanna Tak, ale ma tez zelatyne.

[Lady_Bird]

Dziś mój endo zasiał mi ziarno niepewności w związku z Omegami. Wolałby, żebym brała. Uważa, że siemię to za mało. Bo to ciąża i do 20 tc miałam jadłowstręt, więc niedobory na pewno są. No ale on chyba mi nie uwierzył, ile ja teraz tego siemienia codziennie pochłaniam.
Możecie polecić jakieś preparaty z tymi omegami?Bo nie znam się kompletnie...

[xexaa]

amylee, gratulacje!
Solgar robi też wegańskie Witaminy i minerały prenatalne. Nie wiem który lepszy - Viridian czy Solgar, ale ten drugi sporo tańszy.

Lady Bird, a ile siemienia zjadasz? Sama jestem na etapie rozkmin odnośnie tych DHA, ale słyszę głosy, że skoro codziennie zjada się siemię (ja dodatkowo praktycznie codziennie używam oleju lnianego budwigowego) to wystarczy.

[Paulis]

Xexaa dzieki, dobrze wiedzieć a kojarzysz moze czy ma w składzie DHA?