Suplementy diety w ciąży, ehhh |
Autor |
Wiadomość |
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2013-11-06, 14:34
|
|
|
Trochę mało to wychodzi tej D2.. |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
Jadzia
Pomogła: 29 razy Dołączyła: 11 Gru 2007 Posty: 3103 Skąd: gliwice
|
Wysłany: 2013-11-06, 14:49
|
|
|
Alispo napisał/a: | Trochę mało to wychodzi tej D2.. |
W sensie 500IU dziennie, tak? Dla usprawiedliwienia dodam, że czasami łykam całą kapsułkę A tak bardziej serio...choć wiem, że zimą organizm sam nie dostarczy nam tyle wit d co potrzeba, to jednak nie za bardzo lubię suplementy. |
_________________ <img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/ex2b8u69jbdsqcep.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/>
<img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/zem3qtkf1v8ga0gg.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/> |
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2013-11-06, 14:54
|
|
|
Jadzia napisał/a: | Alispo napisał/a: | Trochę mało to wychodzi tej D2.. |
W sensie 500IU dziennie, tak? Dla usprawiedliwienia dodam, że czasami łykam całą kapsułkę . |
Rób to czesciej |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
Karolina_87
Dołączyła: 13 Cze 2013 Posty: 55 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2013-11-06, 16:27
|
|
|
hxxp://www.doz.pl/apteka/p66858-VitaDerol_Forte_witamina_D_1500_j.m._kapsulki_otwierane_30_szt
w Vitaderolu dla dorosłych jest 1500jm |
_________________
|
|
|
|
|
oszum
Pomogła: 11 razy Dołączyła: 24 Sty 2010 Posty: 253
|
Wysłany: 2013-11-06, 17:45
|
|
|
Karolina_87 napisał/a: | hxxp://www.doz.pl/apteka/p66858-VitaDerol_Forte_witamina_D_1500_j.m._kapsulki_otwierane_30_szt
w Vitaderolu dla dorosłych jest 1500jm |
Pomijajac już, że zawiera niewegańską D3 to jeszcze ma żelatynę w składzie . |
|
|
|
|
kulla
szpinakowy potwór
Pomógł: 2 razy Dołączył: 23 Mar 2013 Posty: 240 Skąd: śląsk
|
Wysłany: 2013-11-06, 22:47
|
|
|
No, właśnie zależy mi przede wszystkim na tym, żeby żelatyny w składzie nie było, a gdyby była wegańska, no to już raj Jadzia, to idę szukać na alledrogo tej D2. |
_________________ <img src="hxxp://lpmf.lilypie.com/pbIlp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Premature Baby tickers" />
'Czosnek ma głowę białą, a ogon zielony.'
Jan Kochanowski |
|
|
|
|
Jadzia
Pomogła: 29 razy Dołączyła: 11 Gru 2007 Posty: 3103 Skąd: gliwice
|
Wysłany: 2013-11-06, 22:50
|
|
|
kulla napisał/a: | Jadzia, to idę szukać na alledrogo tej D2. |
już jej nie ma. A jak ja kupowałam to w tytule aukcji była jako d3. A na zdjęciu d2+o takiej liczbie kapsułek i takiej ilości jednostek na tabletkę firma ta (now food) produkuje tylko d2. Najpierw sprzedawca wysłał nam d3 o sile 5000IU, ale potem przeprosił i wysłał pożądaną wegańską D2. |
_________________ <img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/ex2b8u69jbdsqcep.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/>
<img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/zem3qtkf1v8ga0gg.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/> |
|
|
|
|
kulla
szpinakowy potwór
Pomógł: 2 razy Dołączył: 23 Mar 2013 Posty: 240 Skąd: śląsk
|
Wysłany: 2013-11-06, 22:57
|
|
|
O! Z now food jest chyba iron complex, który łykałam. Rzeczywiście nie ma śladu po D2. Rozejrzę się w jakiś innych netowych sklepach. Wypytywałam dziś w zielarskich, eko, aptekach i nic |
_________________ <img src="hxxp://lpmf.lilypie.com/pbIlp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Premature Baby tickers" />
'Czosnek ma głowę białą, a ogon zielony.'
Jan Kochanowski |
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2013-11-06, 23:05
|
|
|
W sklepach nie ma co pytac,jest w Tempeh Service i Sweet Piggy |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
kulla
szpinakowy potwór
Pomógł: 2 razy Dołączył: 23 Mar 2013 Posty: 240 Skąd: śląsk
|
Wysłany: 2013-11-06, 23:17
|
|
|
Alispo napisał/a: | W sklepach nie ma co pytac,jest w Tempeh Service i Sweet Piggy |
O, dzięki! Tam jeszcze nie zajrzałam Ale się cieszę |
_________________ <img src="hxxp://lpmf.lilypie.com/pbIlp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Premature Baby tickers" />
'Czosnek ma głowę białą, a ogon zielony.'
Jan Kochanowski |
|
|
|
|
kaisa
Dołączył: 17 Lut 2012 Posty: 12
|
Wysłany: 2014-03-07, 11:34
|
|
|
Dziewczyny, mam pytanie jakich firm konkretnie bierzecie witaminy B12 i D w czasie ciąży?
B12 do tej pory brałam codziennie solgara 100 lub 2-3 razy w tygodniu Now foods 1000.
D2 brałam też now foods
Pytałam lekarza, czy mogę dalej je stosować, to powiedział że mogę brać preparaty witaminowe praznaczone dla kobiet w ciąży, tam są też te witaminy. Trochę bez sensu bo po co mi cały zestaw:/
Przez pierwszy trymestr nie brałam nic, ale teraz spadał mi poziom B12 blisko dolnej granicy i chcę znowu suplementować.
I czy któraś z Was brała w ciąży spirulinę lub chlorellę? |
|
|
|
|
Jadzia
Pomogła: 29 razy Dołączyła: 11 Gru 2007 Posty: 3103 Skąd: gliwice
|
Wysłany: 2014-03-07, 12:16
|
|
|
kaisa napisał/a: | Dziewczyny, mam pytanie jakich firm konkretnie bierzecie witaminy B12 i D w czasie ciąży? |
d2-now foods, potem ta hxxp://tempehservice.com/productcart/witamina-d2
b12 z apteo albo z naturell
Akurat w gotowych "mieszankach" dla kobiet w ciąży zazwyczaj występuje odzwierzęca d3 (tylko w solgarze spotkałam się z d2) i do tego w kiepskich ilościach.
Ja w ciąży postawiłam na b12 i d2 + co 2 dni pół tabletki solgar + magnez (mała ilość) jak brzuch zaczął mi twardnieć i drętwiały mi w nocy nogi. |
_________________ <img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/ex2b8u69jbdsqcep.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/>
<img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/zem3qtkf1v8ga0gg.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/> |
|
|
|
|
Lady_Bird
Pomogła: 21 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 2077 Skąd: Kraków
|
Wysłany: 2014-03-07, 13:24
|
|
|
Ja B12 Vegevit. |
_________________ hxxp://www.suwaczki.com/]
<img src="hxxp://lb2f.lilypie.com/uam8p2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Second Birthday tickers" />
"You can't buy happiness but you can buy a bike and that's pretty close." |
|
|
|
|
zlotooka
Pomogła: 6 razy Dołączyła: 18 Kwi 2013 Posty: 1849 Skąd: Łódź
|
Wysłany: 2014-03-07, 15:11
|
|
|
Ja biorę D2 i B12 z Tempehservice (B12 2 razy w tygodniu, a D codziennie), oprócz tego Floradix, bo mi hemo spadała. Gina oczywiście kazała brać jakieś multiwitaminy typu Feminatal czy inny Prenatal, ale się zbuntowałam. A poza tym prawie codziennie wypijam w koktajlu owocowym zmielone siemię, to w ramach Omega-3.
Mam nadzieje, że ten zestaw wystarczy. |
_________________ hxxp://www.suwaczki.com/]
hxxp://kie-lbie-we-lbie.blogspot.com/
hxxp://wegeblw.pl/ |
|
|
|
|
xexaa
Pomogła: 2 razy Dołączyła: 27 Wrz 2010 Posty: 641 Skąd: Łódź
|
Wysłany: 2014-04-10, 13:22
|
|
|
Przejrzałam cały wątek, ale nie rozjaśniło się w głowie. Zaczęłam brać wegańskie D3 2000IU codziennie i B12 1000µg co drugi dzień. Czy tak jest dobrze? |
_________________ hxxp://www.suwaczki.com/] |
|
|
|
|
marti87
Dołączyła: 19 Lip 2014 Posty: 3
|
Wysłany: 2014-07-19, 02:25
|
|
|
Dziewczyny, a ja mam pytanie o kwas foliowy, jaki konkretnie brałyście, bądź bierzecie? Ostatnio gdzieś wyczytałam, że połowa kobiet nie tylko wege ma problem z jego przyswajaniem, stąd moje pytanie.. Z góry dzięki za odpowiedzi |
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2014-07-19, 16:01
|
|
|
xexaa-a masz jakies niedobory stwierdzone?jesli nie to wystarczy polowa tego co bierzesz jesli chodzi o wit.D (jesli nie wychodzisz na slonce),a B12 1000 2x w tygodniu. |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
xexaa
Pomogła: 2 razy Dołączyła: 27 Wrz 2010 Posty: 641 Skąd: Łódź
|
Wysłany: 2014-07-19, 20:06
|
|
|
Alispo, nie mam stwierdzonych niedoborów, jedynie zawsze średnią morfologię przy dobrym żelazie (hmm, przed ciążą, teraz jest słabo), cholera wie dlaczego. Teraz D nie biorę, bo często jestem na słońcu, ale B12 wciąż tyle samo (połówka tabletki 1000 codziennie). Może faktycznie nie ma potrzeby ładować w siebie aż tyle, bo to idzie w diabły |
_________________ hxxp://www.suwaczki.com/] |
|
|
|
|
amylee
Pomogła: 2 razy Dołączyła: 21 Lip 2014 Posty: 1180 Skąd: Łódź
|
Wysłany: 2014-07-23, 09:40
|
|
|
Witajcie.
Cieszę się, że istnieje takie forum. Jestem na nim nowa, a ttrafiłam tu w związku ze swoją ciążą. To już 19 tydzień i chciałam zapytać o jakieś witaminy/suplementy.
Na razie jestem jeszcze przed morfologią (zrobię ją po wizycie u gin, czyli po 28 VII), ale wydaje mi się, że i tak będę musiała suplementować, ponieważ chociażby żelazo mam przeważnie za niskie.
Czytałam, że wegetarianki w ciąży powinny suplementować omega3, żelazo i B12. Zgadzacie się z tym? I co byście poleciły do łykania? Znalazłam femibion bogaty w te składniki, ale niestety zawiera on żelatynę z ryb. Jeśli zajdzie taka konieczność, to się zdecyduję, ale ponieważ mam jeszcze trochę czasu, to może z Waszą pomocą uda mi się znaleźć coś wegetariańskiego
Mięsa nie jem od około 15 lat, mój lekarz to wie i nawet jest zdania, że suplementy nie są konieczne. Wszystko wyjdzie po morfologii, ale gdyby trzeba było, to lepiej się zawczasu przygotować, żeby później skoczyć do apteki, a nie zajmować się poszukiwaniami.
pozdrawiam |
|
|
|
|
Paulis
Pomogła: 1 raz Dołączyła: 16 Mar 2013 Posty: 840 Skąd: KRK
|
Wysłany: 2014-07-23, 15:36
|
|
|
amylee serdeczne gratulacje Ja w ciązy brałam tylko wit B12 i pod koniec wegańską D3 (Viridian) oraz sporadycznie DHA (tu miałam problem, bo w Polsce nie moglam dostać wege suplementu), sporadycznie, bo czytałam sprzeczne informacje o jego suplementowaniu. Moja gin też była przeciwna suplementacji raczej.
Wiem, ze własnie Viridian ma takie wegańskie/wegetariańskie suplementy np. Pregnancy Complex dla kobiet w ciąży.
Jeśli chodzi o żelazo to wiem, że dziewczyny uzywaly Floradix, ja nie miałam z żelazem problemów. Bardziej martwił mnie jod i wapń, pilam wode z jodem, ale nie wiem na ile to pomogło. |
_________________ hxxp://lilypie.com]
hxxp://straznik.dieta.pl/] |
|
|
|
|
Elanna
Dołączyła: 24 Maj 2014 Posty: 5 Skąd: Polska
|
Wysłany: 2014-07-23, 16:12
|
|
|
Paulis, Omegamed ma DHA z alg. |
|
|
|
|
Paulis
Pomogła: 1 raz Dołączyła: 16 Mar 2013 Posty: 840 Skąd: KRK
|
Wysłany: 2014-07-23, 16:20
|
|
|
Elanna Tak, ale ma tez zelatyne. |
_________________ hxxp://lilypie.com]
hxxp://straznik.dieta.pl/] |
|
|
|
|
Lady_Bird
Pomogła: 21 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 2077 Skąd: Kraków
|
Wysłany: 2014-07-23, 16:22
|
|
|
Dziś mój endo zasiał mi ziarno niepewności w związku z Omegami. Wolałby, żebym brała. Uważa, że siemię to za mało. Bo to ciąża i do 20 tc miałam jadłowstręt, więc niedobory na pewno są. No ale on chyba mi nie uwierzył, ile ja teraz tego siemienia codziennie pochłaniam.
Możecie polecić jakieś preparaty z tymi omegami?Bo nie znam się kompletnie... |
_________________ hxxp://www.suwaczki.com/]
<img src="hxxp://lb2f.lilypie.com/uam8p2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Second Birthday tickers" />
"You can't buy happiness but you can buy a bike and that's pretty close." |
|
|
|
|
xexaa
Pomogła: 2 razy Dołączyła: 27 Wrz 2010 Posty: 641 Skąd: Łódź
|
Wysłany: 2014-07-23, 17:38
|
|
|
amylee, gratulacje!
Solgar robi też wegańskie Witaminy i minerały prenatalne. Nie wiem który lepszy - Viridian czy Solgar, ale ten drugi sporo tańszy.
Lady Bird, a ile siemienia zjadasz? Sama jestem na etapie rozkmin odnośnie tych DHA, ale słyszę głosy, że skoro codziennie zjada się siemię (ja dodatkowo praktycznie codziennie używam oleju lnianego budwigowego) to wystarczy. |
_________________ hxxp://www.suwaczki.com/] |
|
|
|
|
Paulis
Pomogła: 1 raz Dołączyła: 16 Mar 2013 Posty: 840 Skąd: KRK
|
Wysłany: 2014-07-23, 17:45
|
|
|
Xexaa dzieki, dobrze wiedzieć a kojarzysz moze czy ma w składzie DHA? |
_________________ hxxp://lilypie.com]
hxxp://straznik.dieta.pl/] |
|
|
|
|
|