wegedzieciak.pl

pao · Wysłany: 2007-08-25, 13:28

no moja ostatnia bezsenność zakończyła sie porodem

teraz mogę być niedospana z innych powodów

gosiabebe · **Pomogła:** 20 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 1494

PiPpi · Wysłany: 2007-12-17, 10:46

nie chciałam zakładac tego samego tematu, więc napiszę tutaj, choś już długo nikt sie nie dopisał..
Co polecicie na problem z zaśnięciem? To "dopiero?" siódmy miesiąc, chyba trochę za wcześnie na konkretne przygotowania do porodu :roll:

?
nie moge oka zmrużyć...wszędzie tylko mleko z miodem podają, u mnie to nie przejdzie..
biorę się za czytanie, ale to raczej mnie absorbuje niz rozluźnia do kolejnego uśnięcia..

pao · Wysłany: 2007-12-17, 10:52

magda: połóż sie wygodnie i powoli rozluźniaj poszczególne partie mięśni aż do całkowitego rozluxnienia. równy, spokojny oddech i jeśli nie zaśniesz w trakcie to przy utrzymaniu tego stanu po paru minutach na pewno

PiPpi · Wysłany: 2007-12-17, 11:01

taaaa, to co proponujesz na pewno pomoże;) chyba nie mam wyjścia i musze opanować niepokój związany z tym, że nie śpię, z nawałem myśli jakie się wtedy pojawiają i nerwem jakims na swój organizm, który tego typu kłopotów mi nie sprawiał
zazen na leżąco :mryellow:

kiedys to przerobiłam jak miałam doła cężkiego, wiec teraz tez pomoże
dzięki pao

elenka · Wysłany: 2007-12-17, 13:57

Hmmm... ja też ostatnio w porze nocnej prawie zupełnie nie śpię, kładę się na przykład o 2 w nocy i wstaję już przed 7. Nadrabiam w dzień, nie walczę z tym, myślę, że organizm taki rytm sobie teraz wymyślił, tak się dobrze czuje i tyle.

Martuś · Wysłany: 2007-12-17, 14:31

Ja też nie mogę w nocy spać, a jak już zasnę, to ciągle się budzę, na dodatek Tomek rano wstaje do pracy, wtedy też się budzę i nie mogę zasnąć... Rozluźnić się nie mam jak, bo w każdej pozycji coś mi drętwieje, poza tym jeszcze pies i mąż mnie po bokach przygniatają..