wegedzieciak.pl

[milka]

Szukalam ale nie znalazlam, takze tu pisze.
Juz zaczyna mnie wkurzac, pewnie to znacie, ni z gruszki, ni z pietruszki, zaczyna od czasu do czasu drgac - jak taki tik nerwowy - dolna powieka.
Kiedys tam slyszalam, ze to moze z braku magnezu..macie moze swoje na to sposoby?
Z gory wielkie dzieki

[Lily]

Ha, obawiałam się założyć taki temat od jakichś 2 tygodni drga mi górna powieka, ponoć może to być efekt stresu, ale podejrzewam też niedobór magnezu, choć zaczęłam już jeść w tabletkach... jak sobie przypomnę... na razie nie pomaga. No więc nie wiem, co z tym zrobić, ktoś wie? Może trzeba zjeść tabliczkę gorzkiej czekolady

[milka]

Ja steresu nie mam wogole A czekolade gorzka tez wcinam juz od trzech dni po ok 40 g i nic

[topcia]

Mi też tak czasem drga. Człowiek nie chce, a tu tak mimowolnie skacze. Śmieszne uczucie. No i też raczej się nie stresuję.

[Lady_Bird]

Też mam ten problem
Kiedyś drgała tylko dolna, a ostatnio zaczęła górna

[kamma]

stawiam na lekki niedobór magnezu

[Marcela]

Czekolada raczej nie pomoże, cukier i teobromina raczej przeszkadzają w przyswajaniu mikroelementów. Polecam zielone warzywa, suszone morelki, orzechy, fasolki różne ale przyda się też avocado, migdały ( ze względu na B-6). Jakieś znaczenie dla drgających powiek ma też potas. Znajdziemy go w pomidorach, pietruszce, figach, migdałach, rodzynkach.
Niedobory magnezu zdarzają się gdy je się dużo słodyczy (czekolada!), żywności wysoko przetworzonej, pije się alkohol i napoje gazowane, ale także przy długotrwałym stresie, pigułkach antykoncepcyjnych czy przy uprawianiu wyczynowo jakieś sportu.

[Lily]

[milka]

[topcia]

[Lily]

Taka 99% hxxp://www.sweets.pl/pliki/artykuly/Lindt_czek_excellence_400.jpg nie może chyba zawierać więcej cukru?

[Marcela]

[topcia]

[Paticzang]

Dzisiaj przyśnił mi się ten temat i też chciałam go założyć:)
Z tego co pamiętam (z uczelnianych notatek) to na drgającą powiekę, która oznacza brak magnezu, dobra jest gorzka czekolada.
Ja np. codziennie na drugie śniadanko zjadam banana. Tzn. zaczęłam po urodzeniu Kubulka bo wcześniej w ogóle nie jadłam. I to chyba pomaga bo jak już mi się znudziły i przestałam je jeść to drgająca powieka wróciła...
A dla tych, którzy nie faszerują się tabletkami (magnezem) to polecam niektóre produkty zawierające magnez (głównie orzechy). Zaczynając od tych w których jest najwięcej magnezu: orzechy brazylijskie, orzech włoskie, mąka razowa, ciecierzyca gotowana, szpinak, orzechy laskowe, avokado, bób gotowany itp.

[umelia]

[milka]

Dzieki za wszystkie porady, od wczorajszego wieczora na razie mam spokoj
Bardzo mozliwe, ze z ta wchlanialnoscia cos moze byc nie tak..to mi najbardziej pasuje.
Banana juz zjadlam, zaraz na przegryzke jak zwykle orzechy

[dżo]

[Lily]

[dżo]

Lily, po czym poznalaś, ze nie pomogło?

aaa na drganie powieki, tak? być może nie jest ono spowodowane brakiem magnezu,

[Lily]

[Paticzang]

[ina]

Natknęłam się też na informację, że przyczyną drgania powiek, może być też brak wapnia.
Ewentualnie nadczynność tarczycy.

[ Dodano: 2008-09-26, 15:06 ]

[magdusia]

znam dwie osoby ,którym czasem drga powieka ,był okres że mi też drgała powieka
ja w 100%wiem że to od gapienia się w ekran komputera,u mnie stało się się to gdy z laptopa przerzuciłam się na taki stary monitor
lecz wiem że przy długim ślęczeniu przy LCDku też się może tak zdarzyć.

[Lily]

Cytat:

lecz wiem że przy długim ślęczeniu przy LCDku też się może tak zdarzyć. _________________

od tego to aj oślepłam, ale nigdy mi powieka nie drgała

[Kashmiri]

Mi bardzo drgała (normalnie co kilka minut ) przez kilka dni, tak gdzieś około połowy ciąży. Zapodałam mix orzechowy, czekoladę i banany i po wspomnianych kilku dniach przeszło. Ale nie upieram się, że to od orzechów, mogło przejść tak po prostu - z tym latającym okiem wyłgiwałam się od wszelkich zajęć, siedziałam na kanapie i patrzyłam, jak inni pracują - to bardzo relaksuje