aerobiczna 6 "weidera" |
Autor |
Wiadomość |
gosiabebe
Pomogła: 20 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 1494
|
Wysłany: 2007-06-26, 22:36
|
|
|
puszczyk napisał/a: | jestem tak wyczerpana po całym dniu z Weroniką, nie zawsze mam czas porządnie zjeść i do tego karmię, że zrezygnowałam. |
ja tez jestem strasznie zmęczona wieczorem ,ale tylko wtedy mam czas na ćwiczenia i rezygnowałam juz dwa razy ( teraz mam trzecie podejscie ) ale jak sobie pomyslalam ze jak za pierwszym razem bym wytrzymała to juz bym była po całej serii 42 dniowej to jestem wsciekła na siebie i to mnie dopinguje |
|
|
|
|
marysia
Pomogła: 13 razy Dołączyła: 03 Cze 2007 Posty: 348 Skąd: Wielkopolska
|
Wysłany: 2007-06-26, 23:11
|
|
|
gosiabebe, mam dobre wiadomości - możesz opuścić 1 dzień
Zajrzyj na tę stronę hxxp://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html)
Jest nawet plan z ćwiczeniami uwzględniającymi jednodniowe przerwy. Tylko jak jesteś teraz zdopingowana, to jeden dzień lenistwa mógłby raczej zaszkodzić |
|
|
|
|
kłapouchy [Usunięty]
|
Wysłany: 2007-06-27, 10:16
|
|
|
ha, robiłam ten program przed ślubem może czas do niego wrócić... |
|
|
|
|
gosiabebe
Pomogła: 20 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 1494
|
Wysłany: 2007-06-27, 10:34
|
|
|
marysia,
kurcze nie wiedziałam ja przeczytałam gdzies ze nie wolno ale twoja wersja mi sie bardziej podoba dobrze wiedziec bo jak mi sie zdarzy taki to niebede musiała zaczynac od nowa
dzieki |
|
|
|
|
sylv
niedowiarek
Pomogła: 40 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 3138 Skąd: Sz-n
|
Wysłany: 2007-07-01, 10:05
|
|
|
6 weidera odkryliśmy w zeszłym roku i daje niesamowite fekty! obecnie się strasznie zapuściłam, bo od ponad miesiąca nie ćwiczę w ogóle, tylko się obżeram, ale muszę do niej wrócić. |
|
|
|
|
kasienka
Pomogła: 123 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 8362 Skąd: Poznań
|
Wysłany: 2007-07-01, 10:35
|
|
|
sylv, na zapuszczoną nie wyglądasz... |
|
|
|
|
gosiabebe
Pomogła: 20 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 1494
|
Wysłany: 2007-07-01, 10:38
|
|
|
tez to chciałam napisac po zobaczeniu zdięc |
|
|
|
|
sylv
niedowiarek
Pomogła: 40 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 3138 Skąd: Sz-n
|
Wysłany: 2007-07-01, 10:45
|
|
|
gosiabebe napisał/a: | tez to chciałam napisac po zobaczeniu zdięc |
bo jestem na nich ubrana... |
|
|
|
|
kasienka
Pomogła: 123 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 8362 Skąd: Poznań
|
Wysłany: 2007-07-01, 10:46
|
|
|
sylv, wiesz jak to się nazywa? Kokieteria |
|
|
|
|
sylv
niedowiarek
Pomogła: 40 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 3138 Skąd: Sz-n
|
Wysłany: 2007-07-01, 10:50
|
|
|
dobra, to ja sie juz nie odzywam, pocierpie w milczeniu
hihih, poczulam sie jak paris hilton |
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 18041
|
Wysłany: 2007-07-01, 11:10
|
|
|
Nożyce bardzo obciążają kręgosłup, teraz jak jest popsuty od brzuszków w ogóle nie jestem w stanie ich robić. A co do marszu - bywa i kilkanaście kilometrów. Mi to nic nie daje. Brzuch zawsze miałam wstrętny, nawet jak ważyłam 6 kilo mniej niż teraz.... |
_________________ hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
kasienka
Pomogła: 123 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 8362 Skąd: Poznań
|
Wysłany: 2007-07-01, 11:30
|
|
|
Lily, wklej wreszcie jakieś swoje zdjęcie, bo jak cię czytam, to zaczynam sobie wyobrażać jakąś obłą osobę, z wielkim brzuchem i smutną miną...A coś mi się zdaje, że wcale tak nie jest |
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 18041
|
Wysłany: 2007-07-01, 13:17
|
|
|
no właśnie ze względu na ten brzuch (80 cm) wolę nie... chyba że samą twarz |
_________________ hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
kasienka
Pomogła: 123 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 8362 Skąd: Poznań
|
Wysłany: 2007-07-01, 15:09
|
|
|
Lily, ja miałam chyba z 75 przed ciążą i nie czułam się jakaś gruba
pomyśl o sobie pozytywnie Pewnie przynajmniej nie masz dolnej połowy ciała całej zoranej mega rozstępami |
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 18041
|
Wysłany: 2007-07-01, 17:23
|
|
|
Zależy, co rozumiesz przez dolną połowę - bo brzuch nie (za to mam mega odporny celulitis), ale tyłek, boki i uda jak najbardziej i to od kilkunastu lat.
Po prostu jestem marudą Kasienko, choć nie bez powodu... |
_________________ hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
Kashmiri
Pomogła: 11 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 872 Skąd: Kingston
|
Wysłany: 2007-07-01, 18:53
|
|
|
och Lily, poczekaj, jak tylko oswoję tego imageshaka to wkleję tu swoje zdjęcie i zaraz poczujesz się lepiej
Na razie napiszę, że dobrze, że nie wywaliłam ciuchów z czasów ciąży, bo teraz pasują jak znalazł I, kurczę, nadal nie czuję się jakaś specjalnie gruba Może to po pobycie w Londynie mi się nieco standardy zmieniły. |
_________________
Zapraszam na mój blog - hxxp://www.lianka.pl/]www.lianka.pl |
|
|
|
|
rosa
born to be wild
Pomogła: 174 razy Dołączyła: 05 Cze 2007 Posty: 7459 Skąd: Zielonka
|
Wysłany: 2007-07-03, 14:43
|
|
|
zobaczyłam te ćwiczenia, zupełnie fajne, chciałabym spróbować
dla mnie najgorsza rzecz to systematyczność, zapominam, albo wciskam sobie, że jak raz nie zrobię to się nic nie stanie, wolę poczytać itp. jestem takim leniem, jakich mało.
ale w tym 5-tym ćwicz to nie rozumiem, trzeba zrobić te nożyce 6 razy? (1 dzień) |
_________________ hxxp://rosa-robi-to.blogspot.com/
And what would life be like without a few mistakes |
|
|
|
|
gosiabebe
Pomogła: 20 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 1494
|
Wysłany: 2007-07-03, 16:56
|
|
|
no ja robie szesc razy |
|
|
|
|
rosa
born to be wild
Pomogła: 174 razy Dołączyła: 05 Cze 2007 Posty: 7459 Skąd: Zielonka
|
Wysłany: 2007-07-04, 13:25
|
|
|
dzięki
zapomniałam że wczoraj miałam zacząć
to dlatego że nie mam netu w domu, jak sobię podłączę to będę mogła ćwiczyć |
_________________ hxxp://rosa-robi-to.blogspot.com/
And what would life be like without a few mistakes |
|
|
|
|
martka
Pomogła: 88 razy Dołączyła: 05 Cze 2007 Posty: 3822 Skąd: UK
|
Wysłany: 2007-07-18, 20:54
|
|
|
rosa napisał/a: | jak sobię podłączę to będę mogła ćwiczyć |
no tak, niezla wymowka rosa! |
|
|
|
|
Izzi
Pomogła: 55 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 2602
|
Wysłany: 2007-07-29, 14:10
|
|
|
Hee.. na starym forum zachwyciłam się tymi ćwiczeniami i nawet wydrukowałam sobie o nich co-nie-co i ..ćwiczyłam chyba przez 3 dni Kurcze leniuch jestem! Najdłużej wytrwałam w bieganiu - bo aż 2 miesiące Gdybym miała pod nosem basen to bym chadzała na pewno aha już to widzę!
majaja napisał/a: | Poza tym amerykańscy naukowcy odkryli że najzdrowszym sportem jest intensyny, w miarę szybki marsz | majaja Dzięki może zacznę ćwiczyć
Jednak i gosiabebe zdopingowała mnie! I zaczynam od .. pojutrza Nie, od dziś
rosa napisał/a: | jak sobię podłączę to będę mogła ćwiczyć | jakbym siebie słyszała |
_________________ <img src="hxxps://lbym.lilypie.com/fdt4p2.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" /> <img src="hxxps://lb2m.lilypie.com/0MBlp2.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Second Birthday tickers" /> <img src="hxxps://lbdm.lilypie.com/7qwZp2.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Pregnancy tickers" />
<img src=hxxp://www.pustamiska.pl/images/banner3.png border=0 alt="PustaMiska - akcja charytatywna"> hxxp://pustamiska.pl]KLIK;) |
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 18041
|
Wysłany: 2007-07-29, 15:16
|
|
|
Oj z tym marszem to bym nie przeceniała, ja maszeruję codziennie kilka km i nie mam zbyt rewelacyjnej kondycji. Np. w górach to od razu widzę, że nie mam.
A tak a propos - dlaczego nie wolno nawet maszerować w zwykłych butach, tylko każą specjalne do tego kupować? Ja w każdym razie nie zamierzam, zwłaszcza że nie mam kasy na zbyciu. |
|
|
|
|
Amanii
Pomogła: 24 razy Dołączyła: 23 Mar 2008 Posty: 1485
|
Wysłany: 2009-05-14, 22:02
|
|
|
euri, a6w mi się nie chce, ale od początku miesiąca robię codziennie (no, prawie) 8 minute abs
hxxp://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc
Plusem jest super muzyczka i śmieszny kolo
Mogę się z toba poobnażać na forum, proszę bardzo |
_________________ "Czy to ja nic nie rozumiem, czy oni zwariowali? Czy ja jestem dziecko, a oni tak dojrzali?
Oni mają paragrafy, a my mamy granaty w gębie, które mogą nam wypalić..."
|
|
|
|
|
sylv
niedowiarek
Pomogła: 40 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 3138 Skąd: Sz-n
|
Wysłany: 2009-05-14, 22:06
|
|
|
Cytat: | Czy ktoś jest chętny razem ze mną zacząć tą 6 weidera? Najlepiej od dziś, najpóźniej od jutra |
od jutra, dzisiaj biegałam, już nie mam na nic siły
mąż robi znowu od 2 tygodni, a ja się nie moge zmusić... |
_________________ hxxp://www.thebump.com/?utm_source=ticker&utm_medium=UBB&utm_campaign=tickers]
moje aukcje
hxxp://allegro.pl/Shop.php/Show?id=19996001 |
|
|
|
|
sylv
niedowiarek
Pomogła: 40 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 3138 Skąd: Sz-n
|
Wysłany: 2009-05-14, 22:15
|
|
|
euridice napisał/a: |
I robimy zdjęcia "przed" i "po", ok? |
"po" spoko, ale "przed" to nie ma czego pokazywać |
_________________ hxxp://www.thebump.com/?utm_source=ticker&utm_medium=UBB&utm_campaign=tickers]
moje aukcje
hxxp://allegro.pl/Shop.php/Show?id=19996001 |
|
|
|
|
|