|
wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich
|
wyniki badan krwi |
Autor |
Wiadomość |
Jędruś
Pomógł: 12 razy Dołączył: 22 Cze 2007 Posty: 168 Skąd: Ziemia Ognista
|
Wysłany: 2009-01-21, 11:19
|
|
|
Sprawdzałaś poziomy witaminy B12?
A co z pH moczu?
Zapomniałem dodać: soczki podgrzewać do 40 stopni C.
Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty |
|
|
|
|
kociakocia
Pomogła: 73 razy Dołączyła: 05 Sty 2009 Posty: 4300 Skąd: Wawa
|
Wysłany: 2009-01-23, 09:19
|
|
|
Dziewczyny i chłopaki , mam do was ogromną prośbę. Wczoraj rozmawialam z pediatrą mojej coreczki, zeby rozszerzyła mi skierowanie na badanie krwi i ob dziecka, bo wypisala takie podstawowe, napomknęlam, ze jest wegetarianką, rozmowa byla telefoniczna... no i już nie chce tego faktu komentowac, ale ona mnie spytala na co ma wypisac dokladnie to skierowanie . Mowie, ze blialko całkowite, wapń, fosfor... ale nie wiem co tam wiecej, nie znam sie, czy moge prosić Was o podpowiedz? Dostalismy sie na szybko do dr.Romanowskiej, chcę iść z dokładnymi wynikami, żeby na tej wizycie jak najwiecej skorzystac. |
_________________ MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi® |
|
|
|
|
kasienka
Pomogła: 123 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 8362 Skąd: Poznań
|
Wysłany: 2009-01-24, 10:43
|
|
|
Najlepiej zadzwoń do Romanowskiej i spytaj, jakie badania zrobić |
|
|
|
|
kociakocia
Pomogła: 73 razy Dołączyła: 05 Sty 2009 Posty: 4300 Skąd: Wawa
|
Wysłany: 2009-01-24, 10:50
|
|
|
napisalam maila, pytalam, bo wiem, ze dr.Klemarczyk wymaga full opcji z badań, chciałam również takie porobić do dr.Romanowskiej, probowalam tak wogole z nim sie skontaktowac, ale coś jest nie halo, może telefon jest zmieniony, nikt nie odbieral, eh...
a zeby bylo lepiej znajomy lekarz dzwonil do nas i powiedzial, ze jak nie musimy pilnie pobierac dziecku krwi, to lepiej wogóle z dzieckiem nie przychodzic do przychodni, bo jest epidemia grypy... |
_________________ MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi® |
|
|
|
|
Mala_Mi
Pomogła: 26 razy Dołączyła: 24 Cze 2007 Posty: 753 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2009-01-24, 16:35
|
|
|
kociakocia, nie wiem, ile lat ma Wasze dziecko i w jakim jest stanie (tj. czy jest jakaś konkretna przyczyna wizyty u lekarza).
Ja bym albo nie robiła żadnych badań, albo najpierw skontaktowała się z Romanowską.
Dr Romanowska leczy i prowadzi całego człowieka, a nie badania. Wszystko, czego będzie się chciała dowiedzieć, jest w stanie wyczytać z badania ogólnego, pulsu, języka, wywiadu itd. Jeśli coś będzie budzić jej wątpliwości, wtedy zleci badania. |
_________________ <img src="hxxp://by.lilypie.com/nRpup1.png" alt="Lilypie Kids birthday Ticker" border="0" /><img src="hxxp://lb4f.lilypie.com/0KPJp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" />
<img src="hxxp://lb2f.lilypie.com/66mjp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Second Birthday tickers" /> |
|
|
|
|
zojka3
Pomógł: 30 razy Dołączył: 21 Cze 2007 Posty: 1916
|
Wysłany: 2009-01-24, 17:35
|
|
|
kociakocia napisał/a: | to lepiej wogóle z dzieckiem nie przychodzic do przychodni, bo jest epidemia grypy... |
kurczę, a my musimy isć
Mała Mi czy dr Romanowską można się telefonicznie konsultować w weekend? Nie jestem jeszcze jej pacjentką, mieliśmy sie wybierać ale jakoś się wybrać nie możemy. |
|
|
|
|
kociakocia
Pomogła: 73 razy Dołączyła: 05 Sty 2009 Posty: 4300 Skąd: Wawa
|
Wysłany: 2009-01-24, 18:40
|
|
|
Mała Mi, 9mcy ma, wiem, ze niektorzy lekarze przed wizyta dziecka wege chca dokladnych badan, zeby w razie czego moc ustalic diete lub medykamenty. Chcialam, ze tak powiem isc w pelni przygotowana, zeby nie leciec do niej z kolejna wizyta za tydzien- z wynikami, tylko je juz miec.
Moja nadgorliwosc bierze sie z anemi B
zojka3, napisz do niej [krisrom@qdnet.pl] z tego co już wiem, można się z nimi kontaktowac od 6.30 do 7.30 w dzien powszedni |
_________________ MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi® |
|
|
|
|
Mala_Mi
Pomogła: 26 razy Dołączyła: 24 Cze 2007 Posty: 753 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2009-01-24, 19:04
|
|
|
zojka3, napisałam PW
kociakocia, moja rada, idź do niej i nie kombinuj sama. Tak jak już pisałam, dr Romanowska leczy człowieka, a nie wyniki jego badań.
Skąd wiesz o anemii i co to znaczy? Wg jakich norm ma anemię? |
_________________ <img src="hxxp://by.lilypie.com/nRpup1.png" alt="Lilypie Kids birthday Ticker" border="0" /><img src="hxxp://lb4f.lilypie.com/0KPJp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" />
<img src="hxxp://lb2f.lilypie.com/66mjp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Second Birthday tickers" /> |
|
|
|
|
kociakocia
Pomogła: 73 razy Dołączyła: 05 Sty 2009 Posty: 4300 Skąd: Wawa
|
Wysłany: 2009-01-24, 19:13
|
|
|
Mala Mi, o anemi wiem, bo robię jej badania i po ostatnich wynikach pediatra zalecila brac 2x wiecej zelaza niz miala podawane 3 mce temu plus witB, folik itd, nie jest to na szczescie ciezka anemia, ale jednak... dlatego tez zdecydowalam sie nie podawac jej zadnych preparatow a zmienic diametralnie diete.
Rozumiem, ze lekarz leczy czlowieka nie badania, ale w przypadku gdy dziecko mialo juz problem uwazam, ze dobrze isc do lekarza z historią "choroby" i aktualnymi badaniami, stad tez moje pytania i watpliwosci |
_________________ MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi® |
|
|
|
|
Mala_Mi
Pomogła: 26 razy Dołączyła: 24 Cze 2007 Posty: 753 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2009-01-24, 19:27
|
|
|
Czy jest coś niepokojącego w rozwoju Twojej córki, że potrzebowała badań?
Czy wiesz, że niemowlęta karmione wyłącznie piersią mają w pewnym okresie fizjologiczny spadek żelaza i co za tym idzie hemoglobiny. Wyrównują to, kiedy zaczynają jeść bardziej urozmaicone pokarmy.
Czy badania nie przypadły właśnie na ten okres? No bo skoro mała ma 9 m-cy, a badania są nieaktualne, bardzo to prawdopodobne.
I jeszcze raz powtórzę, wg jakich norm ta anemia. Polskie normy w stosunku do zachodnich są zawyżone.
Poza tym wiele dzieci wegetariańskich ma w porównaniu z dziećmi karmionymi mięsem i mieszankami wzbogacanymi sztucznie w witaminy i mikroelementy, gorsze wyniki, co nijak nie przekłada się na ich gorszy rozwój.
Ja też swoim dzieciom robię kontrolne badania, staram się by były mniej więcej raz na rok, ale tak małego dziecka, jeśli nie ma niepokojących zmian w rozwoju/zachowaniu bym nie męczyła. |
_________________ <img src="hxxp://by.lilypie.com/nRpup1.png" alt="Lilypie Kids birthday Ticker" border="0" /><img src="hxxp://lb4f.lilypie.com/0KPJp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" />
<img src="hxxp://lb2f.lilypie.com/66mjp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Second Birthday tickers" /> |
|
|
|
|
kociakocia
Pomogła: 73 razy Dołączyła: 05 Sty 2009 Posty: 4300 Skąd: Wawa
|
Wysłany: 2009-01-24, 19:40
|
|
|
Mała Mi, dziekuje, ze tak sie zainteresowałaś, milo. Jakby tu zacząć, B to moje 1 dziecko, nie chucham i dmucham, bo nie jest nadgorliwość w mojej naturze, ale anemia brzmi dla mnie zawsze niepokojąco , B urodzila sie 2,5kg, miała niskopłytkowośc, teraz jest już ok, ale mam wyrzuty, ze pasłam ja do 8mca sztuczydłami- mlekiem modyf i sloiczkami. doszukuje sie raczej problemu tej anemii w jej bylej diecie, napomknąc muszę, ze B je jak porzadny wegetarianin (nigdy of course nie jadla miesa) od 6 stycznia. Nie karmie jej piersia od konca 4mca.
Ostatnia badania sa z 20grudnia- te wlasnie z ponowna anemią. |
_________________ MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi® |
|
|
|
|
Karolina
Pomogła: 114 razy Dołączyła: 06 Cze 2007 Posty: 4928
|
Wysłany: 2009-01-24, 19:44
|
|
|
Mała Mi to bardzo wartościowe, co piszesz. Ja nie wiem czemu Ci lekarze nie potrafią się zdystansować, dowiedzieć się tego, co piszesz...Przecież cyferki na papierku to nie prawda absolutna... |
_________________ hxxp://s-p-l-o-t.blogspot.com/ |
|
|
|
|
Mala_Mi
Pomogła: 26 razy Dołączyła: 24 Cze 2007 Posty: 753 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2009-01-24, 19:49
|
|
|
kociakocia napisał/a: | Ostatnia badania sa z 20grudnia | Jak dla mnie aktualne, przecież minął ledwie miesiąc. Ale ekspertem nie jestem. |
_________________ <img src="hxxp://by.lilypie.com/nRpup1.png" alt="Lilypie Kids birthday Ticker" border="0" /><img src="hxxp://lb4f.lilypie.com/0KPJp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" />
<img src="hxxp://lb2f.lilypie.com/66mjp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Second Birthday tickers" /> |
Ostatnio zmieniony przez Mala_Mi 2009-01-24, 19:55, w całości zmieniany 2 razy |
|
|
|
|
kociakocia
Pomogła: 73 razy Dołączyła: 05 Sty 2009 Posty: 4300 Skąd: Wawa
|
Wysłany: 2009-01-24, 19:49
|
|
|
Dokładnie- dla mnie jest nezrozumiałe opisanie wyników badan dziecka: Wyniki badań poza granicami normy i stwierdzenie, ze moze sprobujmy jej dac dwa razy taka dawke zelaza jaka miala 3 mce temu , jestem zdruzgotana wogole tym jaka znajomosc maja niektorzy lekarze na temat dobrego odżywiania- baba zamiast mi powiedziec- niech pani urozmaici dziecka diete, podaje suszone owoce, kasze itp to ta lamentujacym glosem mowi;biedne dziecko, moze niech pani da jej troche mięęęęska kurrrr
[ Dodano: 2009-01-24, 19:50 ]
Mala Mi, ale czy nie sadzisz, ze dzieciakowi mogly sie np.poprawic, zakladajac, ze to co robie ma sens wyniki? |
_________________ MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi® |
|
|
|
|
Mala_Mi
Pomogła: 26 razy Dołączyła: 24 Cze 2007 Posty: 753 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2009-01-24, 19:56
|
|
|
Ja bym wzięła na wizytę wszystkie badania, jakie robiliście do tej pory. Jeśli pani doktor uzna, że trzeba coś powtórzyć albo dorobić, wyślesz jej albo przeczytasz przez telefon. |
_________________ <img src="hxxp://by.lilypie.com/nRpup1.png" alt="Lilypie Kids birthday Ticker" border="0" /><img src="hxxp://lb4f.lilypie.com/0KPJp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" />
<img src="hxxp://lb2f.lilypie.com/66mjp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Second Birthday tickers" /> |
|
|
|
|
kociakocia
Pomogła: 73 razy Dołączyła: 05 Sty 2009 Posty: 4300 Skąd: Wawa
|
Wysłany: 2009-01-24, 20:14
|
|
|
dziękuję
[ Dodano: 2009-02-05, 19:49 ]
mialam byc u dr.Romanowskiej w zeszła Sobotę, przełożyliśmy na tą co teraz będzie, odebrałam właśnie wyniki córeczki i zmartwiłam się poziomem RDW-CV- 15,1 (miesiąc temu 15,3): norma 11,5-14,5
Żelazo miesiąc temu miała 56: norma 43 - 184 , teraz sądziłam, że będzie znacznie lepsze, a okazuje się, że jest 48,5
Lekarz mi mówił miesiac temu, że hemoglobina jest niska , bo żelazo jest niskie, a teraz hemoglobina się znacząco poprawiła, a żelazo spadło. Nie rozumiem
Dzięki Waszym radom jak odżywiać zdrowo dziecko- neurocyty i hematokryt jest w normie Trochę się jednak tym wynikiem RDW zmartwiłam
1099339.gif
|
|
Plik ściągnięto 11870 raz(y) 17,28 KB |
1099339.gif
|
|
Plik ściągnięto 11870 raz(y) 17,28 KB |
|
_________________ MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi® |
|
|
|
|
Anja
Pomogła: 78 razy Dołączyła: 13 Paź 2008 Posty: 3747 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2009-02-06, 07:31
|
|
|
Kociakocia, trzymam kciuki za Twoją córkę!
A ja mam 2 pytania - pierwsze o anemię fizjologiczną w ciąży - czy gdzieś na forum jest o tym wątek? Bo mnie to trafiło... W sumie, nie bardzo się przejmuję (a może powinnam?), bo czuję się dobrze (a nie anemicznie ) i dość dobrze się odżywiam (chociaż teraz pewnie będę musiała jeszcze lepiej...:-)), ale chętnie poczytałabym, jak to u innych bywało... Tak w ogóle, to pierwszy raz w życiu mam anemię...
A drugie pytanie mam o pH moczu. Jędruś napisał: "pH moczu niezakwaszonego organizmu powinno być w granicach 6,8-7,2." A ja czytałam, że im wyższe pH, tym gorzej (bakterie lepiej się rozwijają)... Więc...? |
|
|
|
|
kociakocia
Pomogła: 73 razy Dołączyła: 05 Sty 2009 Posty: 4300 Skąd: Wawa
|
Wysłany: 2009-02-06, 08:29
|
|
|
Ania, dzięki ! Ja za Was też trzymam kciuki, zdróweczka życzę |
_________________ MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi® |
|
|
|
|
Jędruś
Pomógł: 12 razy Dołączył: 22 Cze 2007 Posty: 168 Skąd: Ziemia Ognista
|
Wysłany: 2009-02-06, 10:36
|
|
|
Anna córka Róży napisał/a: | A drugie pytanie mam o pH moczu. Jędruś napisał: "pH moczu niezakwaszonego organizmu powinno być w granicach 6,8-7,2." A ja czytałam, że im wyższe pH, tym gorzej (bakterie lepiej się rozwijają)... Więc...? |
Witam Annę córkę Róży
Polecam zapoznać się z tym artykułem.
hxxp://www.lalbavita.com.pl/strona.php?32532
Jak widać pH krwi jest w bardzo wąskim zakresie.
Jeżeli bakterie są w organizmie to jest zakażenie i trzeba się z nich wyleczyć.
Czy możesz podać namiary na tekst źródłowy o tych bakteriach i pH moczu?
Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty |
|
|
|
|
żuk
Pomogła: 7 razy Dołączyła: 31 Sty 2009 Posty: 886 Skąd: kotlina kłodzka
|
Wysłany: 2009-07-31, 16:01
|
|
|
Odświeżam temat: wykonałam morfologię kontrolną, żeby sprawdzić czy coś się u mnie zmieniło, no i wyniki tak jak ostatnio- czyli ciut poniżej normy wszystkie wartości hemoglobinopokrewne. Oto one:
hemoglobina 11,1
hematokryt 36,8
MCV 76,7
MCH 23
MCHC 30,2
ponadto obniżone neutrofile- 2,2 i podwyższone RDW-CV- 16. Tymi dwoma ostatnimi się nie przejmuję zbytrnio, bo nieznacznie są poza normą, no i choć te hemoglobinowe wartości też niby wachnięte niewiele, to się zastanawiam, o co chodzi? Czy ja mogę być typem o stale obniżonych tychże wartościach? taka moja uroda? Nadmienię, że kiedyśtamdawno, za czasów mięsnych, miałam dramatyczną anemię, której pozbyłam się (choć jak widać nie do końca ) mięso odrzucając. Z góry dziękuję za wszelkie porady/sugestie/informacje |
_________________ <img src="hxxp://global.thebump.com/tickers/tt17cef9.aspx" alt=" Baby Birthday Ticker Ticker" border="0" />
pracownia wyszło szydło hxxps://www.facebook.com/pages/Pracownia-Wysz%C5%82o-Szyd%C5%82o/1489168474670428?ref=aymt_homepage_panel
zalana klawiatura- przepraszam za literówki |
|
|
|
|
mch287
Dołączyła: 21 Sty 2010 Posty: 1
|
Wysłany: 2010-01-21, 18:24 ...
|
|
|
Mam pytanie: jesli max ilosc erytrocytow we krwi wynosi 5,1 a min 3,7a z moich badan wynika ze mam 5,18 to czy jest to powazny problem i czy powinnam sie tym martwic??
za odp z gory dziekuje |
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 18041
|
Wysłany: 2010-01-21, 19:52
|
|
|
mch287 napisał/a: | a z moich badan wynika ze mam 5,18 to czy jest to powazny problem i czy powinnam sie tym martwic?? | jest to raczej na granicy błędu statystycznego jeśli powtórzysz badanie może wyjść np. 5,09 |
_________________ hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
della
della
Pomogła: 1 raz Dołączyła: 26 Gru 2009 Posty: 331
|
Wysłany: 2010-01-29, 17:50
|
|
|
hm... a ja właśnie odebrałam najświeższe wyniki i generalnie to wszystko jest w normie [bardzo ładne żelazo, bo 23,1], ale w porównaniu do wyników sprzed prawie dwóch miesięcy to bardzo mi spadły leukocyty [z 5,05 do 4,01 tys/ul]; niżej także [choć wciąż w normie, tyle że blisko dolnej granicy] hemoglobina, erytrocyty i hematokryt.
i o czym to świadczy? będę wdzięczna za wszelkie pomysły. |
|
|
|
|
angienunia
witarianka:)
Pomogła: 9 razy Dołączyła: 15 Lut 2009 Posty: 418 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2010-01-29, 20:25
|
|
|
della, obserwowalam Twoje jadlospisy w 'co dzisiaj jedlismy' i jesli moge Ci cos doradzic ze strony jedzeniowej to zaobserwowalam kilka takich bardzo podstawowych rzeczy:
1. Jesz bardzo duzo niesfermentowanej soi. A to nie jest zbyt zdrowe. Soja jest praktycznie w kazdym Twoim posilku. Pamietaj, ze soja wcale nie jest taka zdrowa i dobra (ta niesfermentowana czyli mleko sojowe, okara, tofu..)
2. Jesz monotonnie, praktycznie codziennie to samo.
i moje rady:
1. Musisz wprowadzic do swojej diety inne straczki, przeciez tyle ich jest! Ja tez szczegolnie nie przepadam za straczkami, ale za to uwielbiam ponad wszystko ciecierzyce! Pod kazda postacia, a nawet same ugotowane ziarenka:)
a do wyboru masz: wszystkie kolory soczewicy, wszystkie odmiany fasoli, ciecierzyce, groch, bob
2. Radzilabym Ci po prostu urozmaicic swoja diete rozumiem, ze studia Cie pochlaniaja, ale niestety zdrowie ma sie tylko jedno. A na weganskiej diecie trzeba uwazac i odpowiedno moc laczyc wszystkie skladniki.
3. Kasza jaglana! Kasza jaglana rzadzi ! Kasza jaglana jest najzdrowsza i najbardziej odzywcza ze wszystkich kasz. I jest moja ulubiona kasza
4. Jesli tak bardzo lubisz soje zastap ja moze sfermentowana soja? Zsiadle mleko sojowe, tempeh, miso, sos sojowy. Jest tego troche . A mleczka mozesz robic rowniez z nasion i kasz/ryzu
I generalnie to radzilabym wprowadzic takze troszke ruchu I wszystko powinno byc gicior
Pozdrawiam i caluje ! |
_________________ witarianizm wzmacnia organizm.
www.foodnsport.com | www.30bananasaday.com
[*] Nitus. Moje kochane slonko,na zawsze pozostaniesz w mojej pamieci moj syneczku :-*
|
|
|
|
|
della
della
Pomogła: 1 raz Dołączyła: 26 Gru 2009 Posty: 331
|
Wysłany: 2010-01-30, 00:01
|
|
|
dzięki za szybką odpowiedź i życzliwe rady:)
nie wiem czy pogorszenie wyników to kwestia monotonności diety, przecież wszystkie one zależą od żelaza głównie, a generalnie to dbam o to, żeby mieć je w diecie i stosuję też preparaty (fakt: nieregularnie). ostatnio w ogóle nie najlepiej się czuję i nie bardzo mam siłę na cokolwiek. może to po prostu przemęczenie? stres, niedosypianie, jedzenie w biegu? poza tym plan dnia mam taki, że najczęściej wychodzę z domu o 7.00, a wracam 19.00, czasami nawet później. czuję się po prostu wypompowana...
co zaś tyczy się ruchu to rzeczywiście by mi się przydało [ferie mam, więc się wreszcie wezmę za siebie], ale w ciągu tygodnia normalnych zajęć rzadko kiedy mam siłę choćby na zwykły spacer. zresztą i z czasem krucho: rano żadna siła mnie nie poderwie wcześniej niż jest to konieczne, a wieczorem jest już za późno, poza tym uczę się do późna. w ciągu dnia zaś nie mam takiej możliwości. chyba mam za dużo na głowie:/
ps. a czemu niesfermentowana soja jest fe? |
|
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
|
Dodaj temat do Ulubionych Wersja do druku
|
|