wegedzieciak.pl

[poughkeepsie]

mam nadzieję, że się nie powtarzam z tematem, ale nic mi się na ten temat tutaj nie udało znaleźć. Jestem w 8 tygodniu i mam uczulenie na białko mleka krowiego także nawet jogurty nie wchodzą w grę Mogę jeść raz na jakich czas trochę sera żółtego i masło.
Lekarka przepisała mi wapń w tabletkach, ale chętnie wypróbuję najpierw bardziej naturalne źródła

[kociakocia]

szczypta skorupki z jajka dziennie... stosowałam i polecam

[Lily]

Jest kilka tematów o tym. Choćby hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=4787&start=0

[poughkeepsie]

po wstukaniu pytania do wyszukiwarki wyskoczyło mi jakieś 600 wątków nie mających nic wspólnego z tematem Zaraz sobie poczytam.

[nitka]

[kociakocia]

poważnie nitka , nie wyssane to z palca , bylam jednyą kobietą mojej pani gin, która za każdym miesiącem jak czytała wyniki badań oczy miała jak w słup- bo miałam idealne i na tym samym poziomie... właściwie, to do końca sama nie wiem jak to było mozliwe

[Lily]

kociakocia, ale jakie wyniki? wapnia?

[kociakocia]

morfo, ob ... odżywiałam się bardzo dobrze... bo stał nade mna mój mąż jak anioł stróż , skorupka to jego pomysł

[Lily]

szczerze mówiąc wątpię, żeby skorupka była przyczyną tego, poza wapniem nie ma raczej zbyt wielu składników odżywczych

[kociakocia]

przypuszczam, że jeśli człowiek sie dobrze odżywia to to wystarczyć powinno.
ale skorupę polecam zamiast tabletek
no i nie miałam w ciąży żadnych skurczów mięśni

[Lily]

Ale skurcze są związane raczej z niedoborami magnezu, mniej wapnia...

[kociakocia]

wapnia również

[dżo]

[puszczyk]

[nitka]

zrobiłam , bo moim zdaniem zjadanie skorupki jajka jest dosyć prymitywne. Po pierwsze z tym wapniem można dać sobie spokój, jeżeli nie jemy nabiału, który odwapnia. Po drugie kanapka z miodem i tahiną na śniadanie działa cuda. Ja nie odżywiam się zajebiście przepisowo, a niedoborów brak.
No i za skurcze odpowiedzialny jest magnez, nie wapń, i o magnez w diecie i cynk warto powalczyć.

[kociakocia]

notorycznie teraz zapominam na codzien o tej szczypcie, wiec tez łatwiej mi z nienacka hapnąć sezam

[poughkeepsie]

oczywiście tahini stoi w kuchni na półce i czeka nie wiadomo na co naprawdę ubocznym skutkiem ciąży jest zgąbczenie mózgu, przynajmniej u mnie. Skorupka jajka mnie absolutnie nie przekonuje to chyba raczej myślenie życzeniowe, szczególnie, że zapotrzebowanie w ciąży to 1200mg, szczypta skorupki jajka na pewno tyle nie ma. Poza tym jakieś to mało higieniczne brrr. To rozumiem, że nie mam mieć wyrzutów sumienia, że nie wpycham serków, jogurtów, itp.?

[Ania D.]

Nie miej wyrzutów, ja nie miałam > A tahimi masz swoje czy kupione? bo to ze sklepu jest robione z sezamu oczyszczonego, nie jest więc tak wartościowe. Warto robić samemu.

[poughkeepsie]

kupione także poproszę przepis jak zrobić własne

[blamagda]

Przyłączam się do prośby o instrukcje do własnoręcznego tahini

I jeszcze chciałam zapytać, czy płatki owsiane nie wypłukują właśnie wapnia z organizmu zamiast go dostarczać? Tak słyszałam z wiarygodnego żródła o imieniu Ania

[kociakocia]

tahini do wyboru do koloru hxxp://www.puszka.pl/do/search;jsessionid=ACA2FB26D71D45B25B07D46AF0A2882D

[gosia_w]

[kociakocia]

[blamagda]

Czyli to moczenie zapobiega odwapnianiu na 100% i po namoczeniu i potem zalaniu na przykład mlekiem sojowym sa spoko, tak? Dzięki Kociakocia

[kociakocia]

blamagda, nie wiem czy na 100%, wiesz w necie jest tyle informacji, że można sie pogubić, usiłowałam zgłębic ten temat, ale jako, że jem od lat owsiankę i to nie na mleku oczywiście, a mam dobre wyniki badań... to się nie zamartwiam
(zalewam platki sojowym, po 10min jem jak przestygnie- musi wystarczyć )