wegedzieciak.pl

Jagienka · Wysłany: 2009-02-24, 22:04

dzięki Kitten ;-)

nie sądziłam, że ktos mógłby próbować samodzielnie stania na glowie itp. dlatego zastanowiło mnie, na czym moze polegać niebezpieczeństwo ;-)

Kitten · **Pomogła:** 16 razy Dołączyła: 06 Wrz 2007 Posty: 1197

-Jagienka-, joga w duzym stopniu sklada sie ze stania na glowie, rekach i temu podobnych atrakcji ;-)

Nawet trikonasana nie jest tak banalna, jak na to wyglada ;-)

Lily · Wysłany: 2009-02-24, 22:21

Kitten · **Pomogła:** 16 razy Dołączyła: 06 Wrz 2007 Posty: 1197

Lily, moj nauczyciel wprowadzil stanie na rekach niemal od poczatku, tyle ze przy scianie. Stanie na glowie jest faktycznie bardziej zaawansowane i nie dla kazdego, np odpada przy problemach z zatokami. Ale i bez tych asan radosny samouk ma wszelkie szanse uszkodzic sobie kregoslup :roll:

Jagienka · Wysłany: 2009-02-25, 06:59

ja nie mam zbyt dużego doświadczenia (o ile tak to można nazwać). byłam zaledwie na kilku zajęciach jogi... na początku faktycznie dużo staliśmy na głowie i rękach (głównie w parach - z asekuracją) przy ścianie.
później chodzilam trochę na zajecia w inne miejsce (prowadziła też inna osoba) i tam nie było ww ani jeden raz.
a powitanie słońca faktycznie wygląda pięknie, ale wykonac prawidłowo, to raczej sztuka ;-)

ag · Wysłany: 2009-02-25, 07:33

Dlaczego joga może być niebezpieczna - moja znajoma, pod okiem instruktora, złamała sobie nogę, podczas stania na rękach właśnie :shock:

Z reguły tak jest, że instruktor pomaga dojść do tej pozycji, a następnie jak już się stabilnie stoi zostawia daną osobę, żeby pomóc kolejnej. Ale moja znajoma miała słabe ręce, więc się nie utrzymała i podczas upadku złamała nogę. Więc warto o wszelkich urazach, niesprawnościach z góry uprzedzać instruktora, wtedy będzie miał to na uwadze.

mossi · Wysłany: 2009-02-25, 08:00

Magda Stępień, dzięki za posta ;-)

trochę tym staniem na głowie się przeraziłam... a z drugiej strony jak mówicie, że to takie fajne...
dziś są zapisy na wf więc zobaczę czy uda mi sie zapisać. (jeszcze planu zajęc na semestr letni nie mamy :-?

)

Kitten · **Pomogła:** 16 razy Dołączyła: 06 Wrz 2007 Posty: 1197

Mossi, nie przerażaj się :-)

. Tak, jak powiedziała, Ag, podstawą jest dialog z instruktorem ;-)

. Ja mam właśnie słabe ręce, nie daję rady stanąć na nich bez asekuracji, więc pozwolono mi robić w tym czasie inną asanę, do momentu gdy poczuję się na siłach ;-)

. A uczucie stania na głowie jest nieziemskie :mrgreen:

.

rosa · Wysłany: 2009-02-25, 10:28

mossi polecam, żałuje że tak późno zaczęłam ćwiczyć, zawsze mi się wydawało, ze joga to nie dla osób z moim temperamentem, że umrę z nudów itd
byłam w błędzie.

my z szymkiem chodzimy na ashtanga jogę - dynamiczną
nigdy nie byłam rozciągnięta, totalne, maksymalne drewno, i po 4 m-cach ćwiczeń widzę różnicę, kiedyś na pewno w skłonie położę ręce na ziemi

mossi · Wysłany: 2009-02-25, 10:31

Cytat:

nigdy nie byłam rozciągnięta, totalne, maksymalne drewno, i po 4 m-cach ćwiczeń widzę różnicę, kiedyś na pewno w skłonie położę ręce na ziemi

jest cień nadziei dla mnie ;-)

kurde jak patrzę na godziny jogi i ilość miejsc to nie wiem czy się dostanę...

Kitten · **Pomogła:** 16 razy Dołączyła: 06 Wrz 2007 Posty: 1197

Mossi, 3mam kciuki :-)

Jak nie na uczelni, to może komercyjnie? ;-)

. Ja, dzięki zniżce dla studentów, płacę 100zł/miesiąc, w tym są 3 sesje tygodniowo po 1,5h. Może też by Ci się udało znaleźć coś w przystępnej cenie. Ale oczywiście lepiej za darmo ;-)

.

mossi · Wysłany: 2009-02-25, 10:53

eee już nie ma miejsc!!! więc się nie zapiszę na joge

Izzi · **Pomogła:** 55 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 2602

..szkoda nie?

kurcze, że tez w moim wiosko-miasteczku nie ma takich bajerów jak joga :-?

p.s.
..więc zaczęłam biegać :-P

Kitten · **Pomogła:** 16 razy Dołączyła: 06 Wrz 2007 Posty: 1197

Akurat 100 zł dostaję od uczelni za moją zajebistą średnią (kiedyś dostawałam 250 za niższą :evil:

), więc wydaję je bez żalu ;-)

. A chodzę właśnie wieczorami, zwykle prosto z zajęć ;-)

Mossi, głowa do góry! Jak bardzo chcesz uprawiać jogę, to w końcu na nią trafisz ;-)

. Tymczasem może znajdziesz coś innego, też ciekawego? Mnie okropnie ciągnie na tańce irlandzkie (50zł/miesiąc), ale przydałoby się rozciągnąć trochę dobę... :roll:

[ Dodano: 2009-02-25, 11:01 ]

Cytat:

..więc zaczęłam biegać :-P

A ja nie mam gdzie biegać, bo wszędzie asfalt :-/

. Każda sytuacja ma swoje zady i walety :-D

pomarańczka · Wysłany: 2009-02-25, 11:11

Widzisz Mossi taka okazja przeszła Ci koło nosa, ale co tam głowa do góry dziewczyno! Przecież świat się nie kończy, jeszcze wszystko przed Tobą...Przyjdzie jeszcze taki czas,że yoga Cię ''nawiedzi" Izzi Ty też masz szansę tego doświadczyć, życzę Wam tego z całego serca ;-)

No i miłego biegania, ja to już nie miałabym na to czasu bo i Tai Chi ćwiczę. A może Tai Chi spróbujecie? Gorąco polecam...

Kitten · **Pomogła:** 16 razy Dołączyła: 06 Wrz 2007 Posty: 1197

kasienka · Wysłany: 2009-02-25, 16:34

Cytat:

Utthita Trikonasana banalna??

kitten napisała, że z pozoru banalna wcale taką nie jest

ja się chyba nigdy nie rozciagnę

Jestem z lekka załamana swoją sztywnością po wczorajszej sesji....
rosa, tylko Ty mnie nieco pocieszyłaś, ja tez wierze, że kiedyś położę dłonie na podłodze (na razie nawet nie dotykam :oops:

)

arahja · Wysłany: 2009-02-25, 17:40

Mossi, zapisz się następnym razem. Chodziłam w zeszłym roku przez semestr na jogę u pana B., nie stawaliśmy na głowach ani rękach :mrgreen:

Uczył "praktycznych" asan, wyjaśniając, przy czym mogą pomóc. Wazne było przy wykonywaniu tyle elementów, że naprawdę poczułam, dlaczego nie wolno samemu zaczynać praktyki. Ja po tych zajęciach byłam maksymalnie rozciagnięta i zrelaksowana. Na samej jodze raz w tygodniu z drewna, co do kostek rękami nie sięga, dotykałam głową kolan.

Baaardzo polecam - i nie radzę dawać się plotkom o tym panu. Na moich zajęciach nie zdarzyła się ani jedna niemiła sytuacja, a że musiał czasem podejść i poprawić pozycję.. niektórym to bardzo przeszkadzało.

Lily · Wysłany: 2009-02-25, 17:51

mossi · Wysłany: 2009-02-25, 19:42

i takim oto sposobem zostanę mistrzem pingla-pongla

(zwanego tenisem stołowym ;-)

)

Izzi · **Pomogła:** 55 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 2602

mossi · Wysłany: 2009-02-25, 21:20

Cytat:

...a może właśnie odnajdziesz sens życia w pinglowaniu :?:

hi hi może :lol:

Izzi napisał/a:

Trzym się

bendem

Lily · Wysłany: 2009-02-25, 21:21

Amanii · **Pomogła:** 24 razy Dołączyła: 23 Mar 2008 Posty: 1485

mossi jest jeszcze mnóstwo pływania wolnego

6:45 na biskupinie, super godzina nie?
w ogóle dzięki że mi przypomniałaś bo bym sie nie zapisala na nic.. brawo dla mnie.. no nic, bede pływać.. chociaż chcialam znowu do Moniki Jędrych na body styling bo to najwiekszy wycisk jaki miałam w życiu

czułam się świetnie po tych zajęciach, naprawdę polecam jak się coś zwolni na korektach

mossi · Wysłany: 2009-02-25, 22:26