wegedzieciak.pl

[ina]

[adriane]

A co sądzicie o witamine B12 firmy Solgar, bo ja taką właśnie stosuję?
hxxp://www.domzdrowia.pl/68480,solgar-naturalna-witamina-b12-100-tabletek.html

[ina]

adriane, te tabletki też zawierają drożdże piwne?

[Karolina]

Jak myślicie czy nerwobóle mogą być spowodowane brakiem witamin z grupy B albo magnezu?

[Lily]

Cytat:

Niedobór witamin z grupy B powoduje: * zmniejszoną sprawność umysłową i fizyczną, * brak apetytu, chudnięcie, * zanik mięśni, * zapalenie nerwów, depresję, * choroby skóry i błon śluzowych.

[adriane]

[topcia]

adriane,
jaką część tabletki podajesz dzieciom, skoro dorosłym zaleca się całą?

[adriane]

Podaję całą, ale nie codziennie.

[topcia]

Cytat:

Podaję całą, ale nie codziennie.

a co ile dni?

[Karolina]

Topcia można dzielić tabletkę na cztery części i podawać po ćwiartce 2 razy dziennie. Wchłanialnośc tej wit jest bardzo mała więc częste ale małe dawki są korzystnym rozwiązaniem.

[adriane]

[topcia]

[an]

Produkujá já bakterie wystépujáce w jelitach, ale czlowiek nie moze tej witaminy przyswoic, poniewaz tak zwany czynnik Castlea potrzebny do jej przyswajania wydziela sie w zoládku i witamina ta moze zostac przyswojona tylko wtedy jesli sie tam znajduje. (tak ostrzegajá ludzie którzy od dawna badajá ten temat - zobacz w 2 pierwszych artykulach)

[Karolina]

Czyli trzeba jeść brudnymi rękoma

[ina]

Cytat:

Witamina B12 jest tak samo ważna dla rozwoju układu nerwowego płodu jak osławiony kwas foliowy Witamina B12 jest niezbędna do prawidłowego rozwoju układu nerwowego i produkcji czerwonych krwinek – powiedział dr Duane Alexander z US National Institutes of Health. Rolę tej substancji w okresie ciąży opisali badacze z Irlandii i USA na łamach „Pediatrics”. Do tej pory lekarze zalecali kobietom ciężarnym lub planującym ciążę łykanie kwasu foliowego. W jego skład wchodzą witaminy z grupy B, głównie B9 i B11. Preparat ten zapobiega uszkodzeniom układu nerwowego płodu, w tym wadom cewy nerwowej, takim jak rozszczepienie kręgosłupa czy bezmózgowie. Kwas foliowy pobudza również powstawanie czerwonych krwinek. Teraz do listy obowiązkowych substancji do łykania w okresie starań o dziecko trzeba dopisać witaminę B12. Okazuje się, że ma ona równie ważną rolę do odegrania w procesach krwiotwórczych oraz w rozwoju cewy nerwowej u płodu. Na niedobór witaminy B12 narażone są głównie panie stroniące od mięsa, mleka i jaj. Badania pokazały, że ciężarne kobiety spożywające mniej niż 250 nanogramów tej substancji na litr krwi wystawiają swoje dzieci na trzy razy większe ryzyko wady cewy nerwowej niż matki zażywające odpowiednie ilości witaminy B12. Przy jeszcze większych niedoborach ryzyko to rośnie aż pięciokrotnie. – Z zażywaniem kwasu foliowego i jedzeniem mięsa nie wolno czekać do czasu, aż testy wykażą ciążę – ostrzega dr James Mills z US National Institutes of Health, jeden z autorów badań. – Dla rozwoju układu nerwowego płodu kluczowe jest pierwsze 28 dni. Potem jest już za późno na profilaktykę.

źródło: hxxp://www.rp.pl/artykul/271136.html

[Lily]

[angienunia]

Ja dowiedzialam sie w srode od pani pielegniarki szkolnej, ze witamina B12 przyjmuje sie tylko przez zastrzyk. Ze te tabletkowe to rozpuszczaja sie w zoladku i nic nie wchlaniaja . To jak to jest w koncu?

[Lily]

[angienunia]

hehe, czyli nie wchlania sie przez nic, czyli z tego wynika, ze wszyscy jestesmy anemikami

[Jędruś]

Suplement dla osób o normalnym wchłanianiu (zwłaszcza dla sporotowców i wyczynowców):
TREC Dibencozide Force B12 – 1000 mcg ( 100kaps.) w miarę niedroga
hxxp://www.sportscentre.pl/?zobacz=495&producent=
hxxp://tiny.pl/83lx

Suplement podjęzykowy dla osób o upośledzonym wchłanianiu
B12 w rozrworze: Liquid metylo-B12, drogi suplement
hxxp://www.kirkmanlabs.com/products/dmg_tmg/tmg/TMG_FA_B12_L_16_Spec011b.html

Suplement donosowy dla osób o upośledzonym wchłanianiu:
metylo-B12 Nasal spray (metylo-B12 w postaci spreju do nosa) bardzo drogi suplement, nowość
hxxp://www.laurapower.com/VitB12.htm

Od zastrzyków z B12 pomału się odchodzi ponieważ po kilku dniach nadmiar witaminy B12 jest usuwany poprzez nerkę z moczem. Zatem zastrzyk B12 to podejście interwencyjne, na krótki czas a suplementy podjęzykowe i donosowe to rozwiązanie na długie okresy zwłaszcza dla ludzi z genetycznym upośledzeniem wchłaniania witaminy B12.


Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty

[topcia]

[zojka3]

No a skoro się nie odkłada to dlaczego się pisze, że niedobór może wystąpić dopiero po bardzo długim czasie niedostarczania jej do organizmu?
W końcu jest magazynowana czy nie?

[dżo]

[Jędruś]

[zojka3]

Dzięki Jędruś!
nie ma to jak konkretne, fachowa odpowiedź