wegedzieciak.pl

[DagaM]

Sporo już było na ten temat. Pomyślałam sobie, ze może dobrze by było zebrać w tym miejscu metody, źródła, lektury na ten temat.
Idzie wiosna, jest to dobra pora, żeby zadbać o cały układ trawienny, a temat ten jest na tyle ważny, że jednak podobno większość chorób bierze się z zaniedbanych jelit, więc warto zadbać o tą kwestię.

Jak do tej pory była mowa o książkach Małachowa, Tombaka (chociaż dla mnie oni są jacyś mało wiarygodni, nie wiem, kojarzą mi sie z nawiedzonymi guru).
Pewnie sporo na temat higieny jelit jest w książkach dr Dąbrowskiej. Może ktoś zna książkę, która kompleksowo traktuje temat higieny jelit i całego układu trawiennego?

Ciekawa jestem, czy ktoś z forum przymierza się teraz na wiosnę w jakiś sposób do oczyszczania się, czy będzie stosował dietę, a może głodówkę?

[Lily]

To się nawet dobrze składa, że taki temat założyłaś... chciałam o czymś napisać, ale nie wiedziałam gdzie. Ostatnio słyszałam w tv wypowiedź lekarza - chirurga proktologa na temat płukania jelita grubego. Mówił, że jest to całkowicie zbędne, że jelito jest skonstruowane w taki sposób, że samo się doskonale oczyszcza, że płukanie dodatkowo narusza subtelną równowagę bakteriologiczną, a w skrajnych przypadkach może dojść nawet do perforacji jelita. No i ogólnie, że kamienie kałowe to bujda itp. O ile sobie przypominam, ktoś na forum pisał, że na kolonoskopii rzeczywiście nie było widać żadnych kamieni itp. zanieczyszczeń w jelicie.
No i komu tu wierzyć?

[maharetefka]

to jest temat! ja wlasnie przymierzam sie do gruntownego oczyszczenia jelit i rowniez chce namowic moja mame. mam Malachowa i Tombaka. uwazam ze mozna na tej podstawie tego dokonac, nie wszystko mnie jednak przekonuje i mimo ze poleca (malachow?) lewatywe z moczu bleee, nie bede tego robic. inne rzeczy ok. oczywiscie cala rodzina odrobaczona ma zostac. a tu artykul taki: hxxp://www.eioba.pl/a78004/znaczenie_jelita_dla_zdrowia . no i jest to dla mnie rzecz nowa, na razie zbieram materialy

[ Dodano: 2009-03-17, 19:31 ]
ps. tzn kolonoskopii nie planuje, chodzi mi o mniej inwazyjne zabiegi

[nitka]

[Lily]

[Tobayashi]

[maharetefka]

Lily, , mialam na mysli plukanie jelita , ale ze mnie naukowiec za dwa grosze . tak czy inaczej uznalam ze jesli oczyszcze organizm z tych wszystkich rzeczy, z ktorych sie da, moze mi sie poprawi... bo ja sie budze zmeczona, generalnie chcialabym sprawdzic jak to jest.

[nitka]

[ag]

Cieszę się z tego tematu, bardzo na czasie. Do wiosennego oczyszczania przymierzam się, na razie tylko w myślach Głodówka to nie dla mnie, na pewno przez cały czas myślalabym tylko o jedzeniu. Na początek planuję taki "dzień oczyszczania" wg. Gillian McKeith ("Jesteś tym co jesz"), a potem zobaczymy...

[Lily]

hxxp://www.eioba.pl/a84417/glodowka_moze_uratowac_zycie to też mnie zaciekawiło (o jednodniowej głodówce)

[maharetefka]

hxxp://www.dobreksiazki.pl/a7512-nadiezda-siemionowa.htm
a, i jeszcze to ciekawe pod katem oczyszczania jelit i nie tylko. nie czytalam- od razu pisze.

[Tobayashi]

Podoba mi sie idea głodówki jednodniowej co tydzień. Tylko jak ja mam sprawdzić, czy rzeczywiście organizm reaguje na bodziec własnie w ten sposób opisany w artykule? Kiedyś czytałam coś zupełnie innego - że właśnie dzien głodówki nie może być zawsze tym samym dniem tygodnia, bo ... już nie nawet nie pamiętam wytłumaczenia - nie będę zmyślać, ale teorii jest pewnie kilka. Generalnie robiłam głodówki 1, 3 i 5 dniowe i zawsze robiły mi dobrze. Eksperymentalnie może zacznę głodowac w każdą sobotę - zobaczymy jak będzie.

[Marcela]

[bodi]

Daga, :uklon: dziéki

wlasnie od jakiegos czasu nosilam sie z zamiarem zalozenia takiego tematu. KOniecznie chce na wiosne w jakis sposob oczyscic swoj organizm.

ag, napiszesz jakie sa podstawowe zalozenia tej jednodniowej glodowki ktora robisz? Jakies specjalne przygotowania, czy po prostu na zywiol i nic nie jest przez jeden dzien?

[ag]

bodi, muszę sprostować: nie robię tylko planuję i nie głodówkę tylko dzień oczyszczania. Gillian McKeith nazywa to "dniem odtrucia" i podaje szczegółowy plan:
- ciepła woda z cytryną
- siemię lniane (poprzedniego wieczoru zalać łyżkę siemienia szklanką wrzącej wody. Rano wypić t y l k o płyn)
- śniadanie
do wyboru: owoce (zjeść tyle, żeby zaspokoić głód) albo zupa miso albo sok warzywny (ogórek, imbir, seler naciowy, kiełki lucerny, natka pietruszki, marchew)
- herbata ziołowa
- sok owocowy
- lunch
do wyboru: sałatka z surowych warzyw z kiełkami albo kapusta kiszona albo kasza (proso, quinoa, ryż, amarantus)
- herbata ziołowa
- sok warzywny
- herbata ziołowa
- przekąska: pestki słonecznika lub dyni lub kapusta kiszona
- kolacja: sałatka z surowych warzyw z garścią kiełków
- bulion
- ciepła woda z cytryną
- na wieczór można zjeść trochę selera naciowego

Zdam relację po. Na pierwszy rzut oka podoba mi się o tyle, że tego jedzenia wydaje się całkiem sporo

[bodi]

dziéki ag, Twoj post znalazl sie pomiedzy innymi o jednodniowej glodowce, stad ta pomylka.

ja chyba skusze sie na jednodniowa glodowke na razie, a potem zobaczymy
(Jak dla mnie w tym dniu oczyszczania jedzenia jest za duzo, ciagle bym o nim myslala, a tak wiem ze nie jem i basta )

[ulapal]

ja jutro zaczynam detoks. czyli 9-14 dni na jaglance. monodieta. mam nadzieje ze tym razem wytrzymam 14. robilam rok przed ciaza ale niestety wyszlo tylko 7 dni, bo sie napilam gazowanej wody i odchorowalam.
lodowka pusta. i zapasy jaglane sa. nie ma zadnych kusicieli. gotowac dla rodziny a samemu byc na diecie towyzwanie nie lada ale cale cialo az krzyczy ze najwyzszy czas.

[ Dodano: 2009-03-19, 01:17 ]
przydalobysie pewnie jeszcze w trakcie jakas lewatywke pyknac, zeby zrobic generalne porzadki, ale jakos mam opory

[kociakocia]

we wtorek z mężem się zatrulismy czymś, a może to przeleciał przez nas rotawirus, nie wiem, w kazdym razie i górą i dołem nas męczyło okrutnie więc stwierdziliśmy, ze nic nie będziemy jedli, dzis jesteśmy w super stanie i jest to drugi dzień głodówki

[DagaM]

Wiecie co, właśnie wpadła mi w ręce książka "Zdrowe jelita - zdrowy człowiek" napisana przez dr med. Renate Collier. Jeszcze nie skończyłam jej, ale jest tam o zaburzeniach kwasowo-zasadowych, o odkwaszaniu, o całym procesie trawienia i jak działają jelita, a także o oczyszczaniu. Chyba strzał w dziesiątkę!

Jeszcze dodam, ze 14 marca były organizowane warsztaty na temat zdrowia jelit i odkwaszaniu, które prowadziła Anna Kremnicka (pani, która przetłumaczyła ww. książkę z niemieckiego, a do tego jest dyplomowaną terapeutka medycyny chińskiej), ale były tragicznie drogie (coś ok. 260 zł), więc myslę, ze sama książka mi wystarczy
Jak przeczytam, zdam relację

[kociakocia]

DagaM, napisz koniecznie, bo książka jest chyba nie do dostania

[Ania D.]

Kocia, też od razu jej szukałam w necie z zamiarem kupna

[bodi]

Daga, podziel się dokładniej wrażeniami po lekturze. Koniecznie, zwlaszcza jeśli ta książka to faktycznie taki biały kruk

masz już jakies konkretniejsze plany wiosennych porządków (oczyszczania)?

ja na dobry początek planuje jutro jednodniową głodówkę.

[Lily]

Jest jeszcze taka książka hxxp://www.allegro.pl/item567108094_dr_sandra_cabot_zdrowa_watroba_zdrowe_jelita.html

[kociakocia]

bodi, polecam głodówkę, bardzo, jesteśmy po 2 dniowej, mam np. mniejszy apetyt na 'świństwa' (czyt: dobrocie)

[Mirka]