|
olej lniany w ciąży |
| Autor |
Wiadomość |
gemi 
Matka Polka ;)
Pomogła: 40 razy
Dołączyła: 30 Wrz 2008
Posty: 2460
|
 Wysłany: 2008-11-08, 15:23 olej lniany w ciąży
|
|
|
ostatnio w prasie pojawił się artykuł, który opisywał rzekomą szkodliwość oleju lnianego w ciąży. Są to jakieś najnowsze kanadyjskie badania na temat przedwczesnych porodów spowodowanych spożywaniem tego oleju przez ciężarne. lecz ja mam kilka wątpliwości co do jego treści. Przede wszystkim nie jest napisane, co w tym oleju mogłoby szkodzić, poza tym są to badania z innego kontynentu...
W necie znalazłam dużo notatek wychwalających właściwości tego oleju. I już trochę się w tym gubię..
co o tym wszystkim myślicie? |
_________________
"Nowego kłamstwa słucha się chętniej aniżeli starej prawdy" (A.Czechow) |
|
 |
|
 |
martka
Pomogła: 88 razy
Dołączyła: 05 Cze 2007
Posty: 3822
Skąd: UK
|
| Wysłany: 2008-11-08, 16:22
|
|
|
| hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=4206&highlight=olej+lniany |
|
 |
|
|
topcia
Pomógł: 11 razy
Dołączył: 03 Mar 2008
Posty: 2993
|
| Wysłany: 2008-11-08, 17:13
|
|
|
| gemi napisał/a: | | t przedwczesnych porodów spowodowanych spożywaniem tego oleju przez ciężarne |
ja piłam i prawie przenosiłam  |
|
|
|
|
|
gemi
Matka Polka ;)
Pomogła: 40 razy
Dołączyła: 30 Wrz 2008
Posty: 2460
|
| Wysłany: 2008-11-10, 20:05
|
|
|
martka - dzięki za linka. Nie wiedziałam, że juz tyle osób wypowiedziało się w tym temacie.
Trochę się uspokoiłam, bo bardzo lubię olej lniany  |
_________________
"Nowego kłamstwa słucha się chętniej aniżeli starej prawdy" (A.Czechow) |
|
|
|
|
|
rosanegra
Dołączył: 02 Kwi 2009
Posty: 1
|
| Wysłany: 2009-04-02, 19:55
|
|
|
Cześć dziewczyny!
Planuję ciążę i podobnie jak wy zastanawiałam się czy brać olej lniany w ciąży. Znalazłam jednak informację że fitoestrogeny (w które bogaty jest olej lniany) mogą zwiększać ryzyko spodziectwa (hxxp://pl.wikipedia.org/wiki/Spodziectwo) u męskiego potomstwa.
Nie ma co ryzykować... |
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2009-04-02, 20:17
|
|
|
| rosanegra napisał/a: | | Nie ma co ryzykować... |
lepiej zaryzykować niedobór Omega 3? |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
poughkeepsie
Pomogła: 15 razy
Dołączyła: 08 Lut 2009
Posty: 1306
|
| Wysłany: 2009-04-03, 19:07
|
|
|
a polećcie jakiś dobry olej w ciąży inny niż lniany?Bo ja się na tym zupełnie nie znam. Zaraz dostanę schizy, że dzieciak ma za mało omega 3  ta ciąża mnie wykończy nerwowo  |
|
|
|
|
|
moTyl
Pomogła: 21 razy
Dołączyła: 13 Paź 2007
Posty: 1488
Skąd: UK
|
| Wysłany: 2009-04-04, 22:40
|
|
|
| poughkeepsie, jest jeszcze olej z pestek dyni i olej z konopii. W tym drugim stosunek omega6:omega3 jest 3:1, co odpowiada zapotrzebowaniu ludzkiego ciała. |
_________________
<img src="hxxp://lbym.lilypie.com/AbSC.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" /><img src="hxxp://lbym.lilypie.com/HKLrp1.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" /><img src="hxxp://lb3m.lilypie.com/Pagrp1.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Third Birthday tickers" />
hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=14877&postdays=0&postorder=asc&start=0]Książeczki po angielsku
hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=14879]Ubranka dla dziewczynki 0-6 i dla chłopca 0-7, Tummy Tub, Zabawki
hxxps://picasaweb.google.com/105220578670118458536/IPrzyszEMamyMogaBycJakDamy?authuser=0&feat=directlink]Ubrania ciążowe
 |
|
|
|
|
|
gemi
Matka Polka ;)
Pomogła: 40 razy
Dołączyła: 30 Wrz 2008
Posty: 2460
|
| Wysłany: 2009-04-07, 13:13
|
|
|
poughkeepsie, lniany jest ok Ja sobie nie żałowałam i urodziłam 2 dni po terminie. Do tego żadnego spodziectwa u Pawełka nie zauważyłam. I tak jak Motyl napisała - dobry jest z pestek z dyni. W smaku również.
No i nie polecam nerwowego wykańczanie się w ciąży  Zbieraj raczej siły na opiekę nad dzidziem
| moTyl napisał/a: | | olej z konopii. W tym drugim stosunek omega6:omega3 jest 3:1, co odpowiada zapotrzebowaniu ludzkiego ciała. |
MoTyl - a jaki jest w smaku? |
_________________
"Nowego kłamstwa słucha się chętniej aniżeli starej prawdy" (A.Czechow) |
|
|
|
|
|
poughkeepsie
Pomogła: 15 razy
Dołączyła: 08 Lut 2009
Posty: 1306
|
| Wysłany: 2009-04-07, 14:58
|
|
|
| to poszukam z dyni, myślicie że będzie w ordynarnym tesco ? |
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2009-04-07, 14:59
|
|
|
| poughkeepsie napisał/a: | | to poszukam z dyni, myślicie że będzie w ordynarnym tesco ? |
może być, u mnie jest w Kauflandzie |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
moTyl
Pomogła: 21 razy
Dołączyła: 13 Paź 2007
Posty: 1488
Skąd: UK
|
| Wysłany: 2009-04-07, 17:05
|
|
|
| gemi napisał/a: | | MoTyl - a jaki jest w smaku? |
Powiedziałabym, że lekko orzechowy, nieco łagodniejszy od dyniowego. Mi bardzo smakuje, podczas gdy olej z pestek dyni ma dla mnie czasami zbyt intensywny smak.
poughkeepsie, zwróć uwagę czy jest tłoczony na zimno, ja się kiedyś nadziałam (ale tu, w UK) i kupiłam taki zwykły (i się cieszyłam, że tak tanio  ). No i polecam Oleofarm, chociaż drogi.
Jeszcze znalazłam takie info na temat oleju z konopii na stronie Oleofarmu hxxp://www.oleofarm.com.pl/oleje_swiata.php
| Cytat: | Olej konopny tłoczony na zimno jest cennym źródłem NNKT, które stanowią ok. 75% oleju. Charakteryzuje się korzenno-orzechowym smakiem i zapachem. W polskiej kuchni znany jest od dawna i stosowany jako dodatek do ziemniaków, kasz, gotowanych warzyw, surówek i innych potraw na zimno.
PRZECHOWYWANIE:
Po otwarciu przechowywać w chłodnym i ciemnym miejscu.
SKŁAD:
Wartość energetyczna w 100 g produktu: 900 kcal/3700 kJ.
Wartość odżywcza w 100 g: białko - 0 g, węglowodany - 0 g, tłuszcze - 100 g
(w tym NNKT - min. 75 g). 15 g (ok. 1 łyżka) oleju z konopi zabezpiecza dzienne zapotrzebowanie organizmu na NNKT.
|
I jeszcze na temat oleju z pestek dyni, jest napisane dlaczego tłoczony na zimno:
| Cytat: | Olej nasz powstaje ze starannie wyselekcjonowanych pestek dyni. Tłuszcze zawarte w pestkach dyni zaliczają się do pełnowartościowych tłuszczów roślinnych, tak zwanych NNKT, które bezwzględnie musimy dostarczać wraz z pożywieniem. Olej z pestek dyni tłoczony jest na zimno, dzięki czemu NNKT nie ulegają rozkładowi a olej nasz zachowuje pełne właściwości odżywcze. Używać na zimno do sałatek, gotowanych warzyw i innych potraw przygotowywanych na zimno.
Wartość energetyczna w 100 g produktu: 900 kcal/3700 kJ.
Wartości odżywcze w 100 g: białko - 0 g, węglowodany - 0 g, tłuszcze - 100 g (w tym NNKT - min. 47 g). 25 g (ok. 1,5 łyżki) oleju z pestek dyni zabezpiecza dzienne zapotrzebowanie organizmu na NNKT.
|
|
_________________
<img src="hxxp://lbym.lilypie.com/AbSC.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" /><img src="hxxp://lbym.lilypie.com/HKLrp1.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" /><img src="hxxp://lb3m.lilypie.com/Pagrp1.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Third Birthday tickers" />
hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=14877&postdays=0&postorder=asc&start=0]Książeczki po angielsku
hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=14879]Ubranka dla dziewczynki 0-6 i dla chłopca 0-7, Tummy Tub, Zabawki
hxxps://picasaweb.google.com/105220578670118458536/IPrzyszEMamyMogaBycJakDamy?authuser=0&feat=directlink]Ubrania ciążowe
|
|
|
|
|
|
gemi
Matka Polka ;)
Pomogła: 40 razy
Dołączyła: 30 Wrz 2008
Posty: 2460
|
| Wysłany: 2009-04-14, 15:42
|
|
|
| Lily napisał/a: | poughkeepsie napisał/a:
to poszukam z dyni, myślicie że będzie w ordynarnym tesco ? |
w Tesco powinien być - też polecam oleofarm
moTylku - dzięki za opisy :* |
_________________
"Nowego kłamstwa słucha się chętniej aniżeli starej prawdy" (A.Czechow) |
|
|
|
|
|
poughkeepsie
Pomogła: 15 razy
Dołączyła: 08 Lut 2009
Posty: 1306
|
| Wysłany: 2009-04-15, 18:41
|
|
|
| kupiłam z awokado, może być? |
|
|
|
|
|
huanita
Pomogła: 10 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 635
Skąd: Szczytno
|
| Wysłany: 2009-04-15, 21:25
|
|
|
Takie pytanie bo jesli chodzi o to to jestem zielona  W jaki sposób spozywacie ten olej?:) |
_________________
hxxp://www.maluchy.pl]
hxxp://slub-wesele.pl/]
 |
|
|
|
|
|
puszczyk
Pomogła: 102 razy
Dołączyła: 03 Cze 2007
Posty: 5319
|
| Wysłany: 2009-04-16, 08:13
|
|
|
| Do ciepłych potraw, które polewam już na talerzu, do past na chleb, do surówek... |
|
|
|
|
|
moTyl
Pomogła: 21 razy
Dołączyła: 13 Paź 2007
Posty: 1488
Skąd: UK
|
| Wysłany: 2009-04-16, 18:21
|
|
|
| gemi napisał/a: | | moTylku - dzięki za opisy :* |
No problemo
poughkeepsie, olej z awokado nie zawiera kwasów omega, jeśli o ich uzupełnienie Ci chodzi, zawiera jednonienasycone kwasy tłuszczowe i witaminę E.
huanita, ja dodaję do gotowych potraw - te oleje "nie lubią" podgrzewania.
P.S. Czy to za wcześnie na gratulacje? |
_________________
<img src="hxxp://lbym.lilypie.com/AbSC.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" /><img src="hxxp://lbym.lilypie.com/HKLrp1.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" /><img src="hxxp://lb3m.lilypie.com/Pagrp1.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Third Birthday tickers" />
hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=14877&postdays=0&postorder=asc&start=0]Książeczki po angielsku
hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=14879]Ubranka dla dziewczynki 0-6 i dla chłopca 0-7, Tummy Tub, Zabawki
hxxps://picasaweb.google.com/105220578670118458536/IPrzyszEMamyMogaBycJakDamy?authuser=0&feat=directlink]Ubrania ciążowe
|
|
|
|
|
|
huanita
Pomogła: 10 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 635
Skąd: Szczytno
|
| Wysłany: 2009-04-16, 18:29
|
|
|
Ok dzięki poszukam i zakupie.
Chodzi o suwaczek? Taka niespodzianka wiosenna |
_________________
hxxp://www.maluchy.pl]
hxxp://slub-wesele.pl/]
|
|
|
|
|
|
krzysztof
Pomógł: 15 razy
Dołączył: 30 Wrz 2008
Posty: 259
|
| Wysłany: 2009-05-22, 08:34
|
|
|
WITAM 
Gdy chodzi o siemie lniane to poniżej jest stanowisko jakie wyraziła na ten temat Europejska Agencja Leków - Komitet ds. Roślinnych Produktów Leczniczych (HMPC ):
tutaj bardzo szeroko o właściwościach lnu:
www.emea.europa.eu/pdfs/human/hmpc/lini_semen/16739506en.pdf
www.emea.europa.eu/pdfs/human/hmpc/lini_semen/linseed_references.pdf
pierwszy pdf tutaj w html ( - tłum. strony ):
hxxp://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=hxxp://www.emea.europa.eu/pdfs/human/hmpc/lini_semen/16739506en.pdf&ei=5k4WStLuO-WrjAe_3KSBDQ&sa=X&oi=translate&resnum=1&ct=result&prev=/search%3Fq%3Dwww.emea.europa.eu/pdfs/human/hmpc/lini_semen/16739506en.pdf%26hl%3Dpl%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:pl:official%26hs%3Dgqj
tutaj skrócona wersja ( esencja ):
hxxp://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=hxxp://www.emea.europa.eu/pdfs/human/hmpc/lini_semen/34084905en.pdf&ei=eFEWSpmlFN6TjAfijNH7DA&sa=X&oi=translate&resnum=2&ct=result&prev=/search%3Fq%3Demea%2Babout%2Blinum%2Busitatissimum%2Bl.,%2Bsemen%26hl%3Dpl%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:pl:official%26hs%3Dbg4
www.emea.europa.eu/pdfs/human/hmpc/lini_semen/34084905en.pdf
Emea tak stwierdza o stosowaniu nasion lnu podczas ciąży i laktacji : " Nie MA DONIESIEŃ O JAKICHKOLWIEK szkodliwych efektach podczas w czasie ciąży i laktacji.
Badania u zdrowych kobiet sugerują, że.siemię lniane może mieć wpływ estrogenny.
ale dalej : Ponieważ nie ma wystarczających danych systematycznych,wykorzystanie nie jest zalecane w czasie ciąży i laktacji.
oficjalne strona Emea:
hxxp://www.emea.europa.eu/
Gdy chodzi o olej lniany to myślę ,że nie ma co przesadzać zwłaszcza gdy ktoś urozmaica swoje odżywianie .
POZDRAWIAM Z ZIELONEJ GÓRY |
|
|
|
|
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Zaloguj
