wegedzieciak.pl

[gosza]

[zojka3]

[nika]

colombe co do wpływu na zdrowie takiej zmiany diety to już chyba zostało napisane wszystko i ja też jestem jak najbardziej za.
Co do nabiału to u mnie sam się odstawił jak tylko rozszeżyłam swoja wiedze na jego temat. Tutaj na forum dowiedziałam się że z tym mlekiem coś jest nie tak, no i zaczęłam szukać informacji, jak znalazłam i sobie wszystko przemyślałam to nie miewam juz ochoty na mleko (jedyne w czym czsem sobioe folgujemy to lody ).
A od strony technicznej to teraz chyba łatwiej bedzie Ci zmienić dietę i trzymać ją, bo jak maleństwo bedzie już na zewnątrz to bedziesz miała sporo mniej czasu. Teraz masz czas na przestawienie siebie i spokojne wprowadzenie zmian, potem to juz chyba całkiem naturalne będzie utrzymanie takiej diaty u maluszka.

[iris]

[colombe]

to ja tak a propos astry. pracowalam w kawiarni astry na studiach i fakt jest to kawa polecana osobom z klopatami zoladkowymi, bo nie podraznia (w koncu nazywa sie niskodrazniaca ), ale nijak sie to ma do obizonej zawartosci kofeiny. A przeciez o to chodzi z problem kawy u ciezarnych, ze nie poleca sie picia kofeiny. Na pobudzenie polecam zielona herbatke, ktora nalezy zalewac woda o temperaturze 70 stopni i parzyc nie dluzej niz 3 minuty. Yerba mate tez chyba bedzie lepsza opcja niz kawa, ale moim zdaniem i tak ma za duzo kofeiny, wyjatkiem jest mate grun choc ciezko ja dostac. Na pewno jest w autoryzowanych sklepach astry, ale nie wiem gdzie jeszcze. Osobiscie pijam tylko wode i rooibosa, a na poczatku ciazy woda z sokiem z polowki cytrynki pomagala mi nie zasnac jak dobre espresso.
Z tymi migdalami to czuje sie jak idiotka . uwielbiam je a zrezygnowalam jak tylko dowiedzialam sie ze jestem w ciazy.
Generalnie zyje na emigracji i tu ograniczanie zaleca sie juz w czasie ciazy. Co jest dla mnie w sumie logiczne, bo to co jemy ma wplyw na malenstwo w brzuszku rowniez, tak jak mleczko pozniej. Zaleta jest to ze lekarze podchodza do wegetarianizmu ogolnie profesjonalnie, bez emocji i dramatyzmu. Moj poradzil tylko wieksze ilosci straczkowych i nawet nie zajaknal sie o zadnych negatywnych aspektach Jednak weganizm nadal jest uwazany za dosc radykalna diete, a ze bylam dzis bardzo zajeta, to w koncu nie zadzwonilam. teraz choc czuje sie juz pewniej z tym przejsciem i zamierzam jutro wybrac sie na zakupy do sklepu ze zdrowa zywnoscia w celu uzupelnienia brakow do wytworzenia hummusa tudziez innych weganskich past, aby zlikwidowac potrzebe serka, to zadzwonie do lekarza mimo wszystko, zeby chociaz uslyszec co powie na ten temat

[gosza]

[gemi]

mam pomysł, by wydzielić wątek o Astrze do działu "produkty spożywcze", by był łatwiej dostępny

[Irokezik91]

[poughkeepsie]

a ja piję kawę jedną słabiznę dziennie, bo mam bardzo niskie ciśnienie i potworne migreny inaczej. Nie należy po prostu przesadzać z kofeiną. Zielona herbata w ciąży jest niewskazana ze względu na działanie pobudzające właśnie. Alkohol i papierochy to czysta głupota, palenie zwiększa o 40% prawdopodobieństwa astmy i alergii, a o zespole FAS to chyba wszystkie wiecie.
Jeżeli chodzi o orzechy to w USA robiono badania i JEDYNĄ udowodnioną alergią jaka może przejść na dziecko to na orzechy ziemne, więc nie powinno się ich raczej jeść w ciąży.
Diety nie należy zmieniać radykalnie w ciąży, ale ja bym poczekała ze zmianami do urodzin dziecka, w końcu te kilka miesięcy Cię nie zbawi, a jednak organizm pewnie już przystosował się do czerpania określonych składników z określonych rzeczy, które jest.

[Irokezik91]

Nigdy o tym nie słyszałam by zielona herbata była nie wskazana w czasie ciąży... Poszperałam troche w necie na ten temat i się mocno zdziwiłam... . Byłam przekonana że zielona herbata nie zawiera teiny..., myślałam że ma ją tylko czarna herbata...
Są jakies herbaty które są jej pozbawione (oprócz tych dla dzieci), bo nie moge nic w googlu znaleść...??

[Lily]

[dynia]

[Irokezik91]

Co za szybka odp. Dzięki za info.

[poughkeepsie]

aczkolwiek rooibos tez ma pobudzacze tylko innego rodzaju. Ile Ty tej herbaty dziennie chcesz pić? Najlepiej w większości chlać wodę mineralną po prostu

[Irokezik91]

Z tego co czytałam na wikipedii to rooibos może byc pita nawet przez dzieci i również przez kobiety w ciąży. To samo czytałam o białej herbacie, ponieważ zawiera ona najmniej teiny ze wszystkich.
Ja pije 3 - 4 szklanki herbaty dziennie (białą, zieloną, czerwoną i rzadko czarną). Nie chodzi mi o to by zupełnie z nich zrezygnować tylko zamienić 1 - 2 szklanek herbaty na takie, która nie bedą zawierać teiny. Nie chce by fasolka źle sie czuła. Wiem jak ja sie telepie po 2 kawach... To jak może się czuć takie maleństwo...?
A wode mineralną to pije głównie gdy jestem na mieście.

[poughkeepsie]

wydaje mi się, że 3-4 szklanki dziennie w ciąży to duuuużo za dużo. Jedna i koniec jak z kawą i to słaba. Pomyśl, że 4 szklanki herbaty zawierającej teinę to aż litr płynu! Pamiętaj, że dziecko nie umie metabolizować tych wszystkich dopalaczy, więc dużo dłużej u niego trwa pozbycie się ich z organizmu i ma dużo większe oddziaływanie na nie. Naprawdę polecam wodę, im więcej tym lepiej, a 8 szklanek dziennie to spokojnie, w upał nawet więcej. A jeżeli chodzi o wikipedię jako źródło wiedzy wszelkiej to sory Ja tam uważam, że lepiej sobie darować spożywanie czegoś dyskusyjnego niż narażać ewentualnie dziecko na niepotrzebne negatywne skutki. W końcu ciąża nie trwa całe życie.
A tak z ciekawości to co pijesz oprócz tej herbaty?Bo jeżeli poprzestajesz na litrze płynów to zdecydowanie za mało. pamiętaj, że musisz też wody z czegoś wyprodukować
Ja piję słabiuteńką kawę - jest półprzezroczysta, ale inaczej migreny by mnie wykończyły, a to też nie za dobrze dla malca.

[colombe]

Rozmawialam wczoraj w koncu z lekarzem. Niewiele mi poradzil, ale nie odradzil co tez sie liczy. za 3 tygodnie mam spotkanie z polozna (dzieki Bogu nie musze sie uzerac z lekarzami w czasie ciazy ) i wtedy mam jeszcze to przedyskutowac z nia. Generalnie poradzil mi poczytac, jako ze jestem blada zlecil mi tez badanie krwi, probowalam tlumaczyc, ze moze to dlatego, ze unikam slonca, ale ostatecznie niech bedzie. Przynajmniej bedzie kolejny argument w rece. Przemyslec te kilka tygodni i jak nadal bede zdecydowana to poprosic o skierowanie do dietytyka. Wiec jestem pozytywnie nastawiona.

[Irokezik91]

Ostatnio problem herbaty sam się rozwiązał, bo przy przejściu na wegan coraz mniej mi smakuje. W ogóle teraz smak mi się zmienił. A poza herbatką pije wode (ostatnio kupuje codziennie butelke 1,5l)...

colombe no to życze powodzenia

[colombe]

oj, nie kupuj wody w butelce. To takie nieekologiczne...
Nie chce wyjsc na fanatyczke, ale do produkcji 1litrowej butelki plastikowej zuzywa sie ok 7 litrow wody. Poza tym woda w kranie jest czesciej kontrolowana niz woda w butelce i czesciej stawiaja jej wieksze wymagania.
Suma sumarum, po prostu gotujemy wody i wlewamy do dzbanka potem pijemy ostudzona. I jest ok

[maryczary]

[Irokezik91]

Ja mam kłopoty z układem moczowym i nie chciałabym go obciążać, a niestety woda u mnie w domu nie jest chyba najlepszej jakości tzn. jest "twarda".

[poughkeepsie]

o matko, wodę z kranu przegotowaną pić? ja taka odważna nie jestem, sory, szczególnie w ciąży, dziecku też bym nie dała w życiu. U nas taki syf z kranu leci, że jak się zaparzy herbatę to u góry pływa piękny kożuch. Poza tym chlor i inne zanieczyszczenie, przecież to jest normalna przemysłowa woda, bez żadnych właściwości, które woda powinna mieć. Ja teraz w ciąży odpuściłam i piję mineralną - śmieci segregujemy i butelki trafiają do pojemników na plastik. Potem będę pić gotowaną źródlaną.
Mamy też dojście do super wody źródlanej i jeżeli jakąś wodę gotować i pić to tylko taką, na pewno nie kranówę Mamy ok. 50 butelek 5-ciolitrowych i robimy sobie zapas zawsze, tylko na tej wodzie gotujemy i pijemy. Jakbyś miała źródełko gdzieś w okolicy to dobre rozwiązanie, tylko surowej też nie pij.

[maryczary]

poughkeepsie, ja w żaden sposób nie sugerowałam, pić takowej wody w ciąży, po prostu wyraziłam swój niesmak do wody przegotowanej Przepraszam jeśli kogoś wprowadziłam w błąd. Irokezik91, nie pij wody z kranu w ciąży!

[priya]

A u nas kranówa całkiem smaczna jest. Najczęściej przegotowaną pijamy, ale zdarza się i prosto z kranu. Mamy 3 głowne filtry w piwnicy, a dodatkowo filtrujemy jeszcze bezpośrednio w mieszkaniu dwoma różnymi filtrami. Smakuje jak źródlana i podaję ją czasem również mojemu 3-latkowi.
Fakt faktem, woda wodzie nierówna. W Wa-wie na przykład nie jestem w stanie nawet herbaty przełknąć na gotowanej kranówie. Tam pijam wyłącznie mineralną z butelki. U teściów też mi nie smakuje. Za to u nas w górach bez porównania
Tak nawiasem - czytałam kiedyś artykuł w którym wspomniano, że niektóre mineralki z butelek po przebadaniu okazały się bardziej zanieczyszczone niż przeciętna kranówka!
A źródełko to teoretycznie fajna sprawa. Przez dłuższy czas woziliśmy wodę źródlaną, dopóki nie okazało się, że i ona zawiera jakiś nieciekawy syf. Przynajmniej ta z dwóch źródeł z których my korzystaliśmy...

[Ewa]