śniadania wg pięciu przemian wg Katarzyny Jaszczyk-Górskiej |
Autor |
Wiadomość |
margot
Pomógł: 19 razy Dołączył: 02 Cze 2007 Posty: 1321
|
Wysłany: 2009-10-10, 16:46 śniadania wg pięciu przemian wg Katarzyny Jaszczyk-Górskiej
|
|
|
śniadania wg pięciu przemian wg Katarzyny Jaszczyk-Górskiej z czasopisma Magia gwiazd
Owsianka z gruszkami i daktylami
podpraż na suchej patelni szklankę płatków owsianych( mogą tez być owsiane z jęczmiennymi)
O- zagotuj 3 szklanki wody, dodaj płatki , jeśli wolisz nie prażyć dodaj w Metalu
Z- wsyp garść pokrojonych daktyli, dodaj 1-2 pokrojone gruszki ze skórką , trochę migdałów
ze skórka -pokrojone w płatki, 2 łyżki wiórków kokosowych,szczyptę cynamonu,łyżeczkę sklarowanego masła( jeśli wolisz świeże , dodaj je po ugotowaniu)
M- włóż plasterek imbiru
W-dodaj szczyptę soli morskiej
D- oraz kilka kropli cytryny
O- i szczyptę kurkumy
Gotuj na małym ogniu 10-20 minut
Mieszaj od czasu do czasu
po ugotowaniu można dodać łyżeczkę masła-Z |
|
|
|
|
margot
Pomógł: 19 razy Dołączył: 02 Cze 2007 Posty: 1321
|
Wysłany: 2009-10-10, 16:56
|
|
|
Kasz jaglana z musem jabłkowym źródło jak wyżej
O- upraż w garnku szklankę kaszy jaglanej( należy do Ziemni ,ale po uprażeniu nabiera cech Ognia)zalej ją wrzątkiem , a następnie odlej , wodę
.Zalej 2 szklankami wrzątku-O-gotuj na małym ogniu około 15 minut,nie mieszaj
w drugim garnku
O zagotuj pół filiżanki wody
Z -dodaj 2 lub 3 pokrojone jabłka, trochę rodzynek, posyp cynamonem
M- dodaj plasterek imbiru
W szczyptę soli
D - kilka kropli cytryny soku
O-i odrobinę wrzącej wody
Dus pod przykryciem ok 10 minut
W tym czasie lekko podpraż na suchej patelni płatki migdałowe ( lub pestki słonecznika, orzechy włoskie)
Nałóż kaszę do miseczek , polej musem jabłkowym i posyp prażonymi migdałami |
|
|
|
|
Agnieszka
Pomogła: 193 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5199
|
Wysłany: 2009-10-11, 11:19
|
|
|
fajne w sam raz na jesienne/zimowe śniadania dziękuję |
|
|
|
|
margot
Pomógł: 19 razy Dołączył: 02 Cze 2007 Posty: 1321
|
Wysłany: 2009-10-11, 12:18
|
|
|
te tez pyszne
hxxp://manipura.pl/kuchnia/przepisy/Kasza_jaglana1.html |
|
|
|
|
olgasza
królowa życia
Pomogła: 124 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 3140
|
Wysłany: 2009-10-15, 11:33
|
|
|
kurczę, muszę raz wstać wcześniej i zrobić, bo na kanapki już patrzeć nie mogę... |
_________________ hxxp://ekostyl.blogspot.com/ |
|
|
|
|
YolaW
Pomogła: 39 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 5462 Skąd: Południe :)
|
Wysłany: 2009-10-15, 22:20
|
|
|
Ja zainspirowana marchewkowymi warsztatami zaczęłam jeść takie właśnie śniadania na ciepło i są rewelacyjne. Pyszne i niesamowicie rozgrzeają na cały dzień - wogóle nie marznę! |
_________________ hxxp://www.slub-wesele.pl]
hxxp://slub-wesele.pl/]
hxxps://achtedzieciaki.pl/artykul/17] |
|
|
|
|
margot
Pomógł: 19 razy Dołączył: 02 Cze 2007 Posty: 1321
|
Wysłany: 2009-10-15, 22:28
|
|
|
YolaW napisał/a: | Ja zainspirowana marchewkowymi warsztatami zaczęłam jeść takie właśnie śniadania na ciepło i są rewelacyjne. Pyszne i niesamowicie rozgrzeają na cały dzień - wogóle nie marznę! |
a jakieś konkretne informacje jak robisz te śniadanka można prosić(przepisik) ? |
|
|
|
|
YolaW
Pomogła: 39 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 5462 Skąd: Południe :)
|
Wysłany: 2009-10-15, 23:37
|
|
|
Ja nie robię dokładnie wg. 5 przemian - choć to się da po prostu uporządkować jeśli chodzi o kolejność.
Ostatnio przerabiam kaszę jaglaną podprażoną i ugotowaną (podprażona nie ma ani trochę goryczki!!), dodaję cynamon i imbir, starte jabłko, rodzynki i orzechy włoskie moczone przez noc, i trochę powideł śliwkowych. Pychota I na serio grzeje!
Teraz sobie to uporządkuję żeby wg. 5 przemian było.
[ Dodano: 2009-10-15, 23:39 ]
Jutro ugotuję płatki zamiast jaglanki. Aha, jaglankę gotowałam tak jak podajesz,margot |
_________________ hxxp://www.slub-wesele.pl]
hxxp://slub-wesele.pl/]
hxxps://achtedzieciaki.pl/artykul/17] |
|
|
|
|
dynia
natulku :)
Pomogła: 152 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5252 Skąd: El Mundo
|
Wysłany: 2009-10-16, 09:29
|
|
|
Ja też mam kilka fajnych przepisów na śniadania PP i to nie na słodko postaram się wpisać wkrótce |
_________________ <img src="hxxp://lb1m.lilypie.com/2ar3p2.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie First Birthday tickers" /><img src="hxxp://dhbm.daisypath.com/PNYBp1.png" width="200" height="80" border="0" alt="Daisypath Happy Birthday tickers" /><img src="hxxp://dhbm.daisypath.com/wdZip1.png" width="200" height="80" border="0" alt="Daisypath Happy Birthday tickers" />
Nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów, dopóki nie poznałem internetu. Stanisław Lem
|
|
|
|
|
puszczyk
Pomogła: 102 razy Dołączyła: 03 Cze 2007 Posty: 5319
|
Wysłany: 2009-10-16, 09:54
|
|
|
margot, a olej zimnotłoczone można dodawać zamiast masła czy należą do innej przemiany?
dynia, wrzucaj. |
|
|
|
|
margot
Pomógł: 19 razy Dołączył: 02 Cze 2007 Posty: 1321
|
Wysłany: 2009-10-16, 14:11
|
|
|
puszczyk napisał/a: | margot, a olej zimnotłoczone można dodawać zamiast masła czy należą do innej przemiany?
dynia, wrzucaj. |
pewnie ,że można oleje mają tą sama przemianę
Jeszcze sprawdzę czy wszystkie ,ale ja nie spotkałam się ,żeby były w innej przemianie
Dynia tak wrzuć
w tym wydaniu nie było nic o kuchni wh pięciu przemian , ale jak będzie w innych to wrzucę
bo raczej będę kupować , bo oprócz tego kursu pięciu przemian jest kurs kuchni wegetariańskiej i ajurwedy-czyli to co mnie interesuje , każdy z tematów ma byc raz w miesiącu
(w ostatnim trafiły się przepisy na bezsenność ,ale z kurczakiem ) |
|
|
|
|
Malinetshka
Paulina
Pomogła: 73 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5765 Skąd: Łódź
|
Wysłany: 2009-10-17, 20:39
|
|
|
dynia napisał/a: | mam kilka fajnych przepisów na śniadania PP i to nie na słodko |
O, to ja tym chętniej poczytam bo za słodkimi nie przepadam
Czy jak prażycie kaszę jaglaną to nie myjecie jej wcześniej? |
_________________ hxxp://www.myticker.eu/ticker/] |
|
|
|
|
gosia_w
Pomogła: 86 razy Dołączyła: 27 Wrz 2008 Posty: 5545 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2009-10-17, 20:53
|
|
|
prażę, potem zalewam wrzątkiem, mieszam, wylewam brudna wodę, powtarzam, a potem nalewam wrzątek i gotuję. |
|
|
|
|
puszczyk
Pomogła: 102 razy Dołączyła: 03 Cze 2007 Posty: 5319
|
Wysłany: 2009-10-18, 10:21
|
|
|
Zrobiłam te pierwsze płatki, ale grzało. |
|
|
|
|
zojka3
Pomógł: 30 razy Dołączył: 21 Cze 2007 Posty: 1916
|
Wysłany: 2009-10-18, 10:28
|
|
|
gosia_w napisał/a: | prażę, potem zalewam wrzątkiem, mieszam, wylewam brudna wodę, powtarzam, a potem nalewam wrzątek i gotuję. |
ale tą wodę zmieniasz dlatego, że nie płuczesz jej przed prażeniem czy z jakiś innych przyczyn? Bo ja myję kaszę, prażę i zalewam wrzątkiem (no i gotuję i jem ) |
|
|
|
|
gosia_w
Pomogła: 86 razy Dołączyła: 27 Wrz 2008 Posty: 5545 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2009-10-18, 10:57
|
|
|
wodę zmieniam dlatego że nie myję przed prażeniem |
|
|
|
|
margot
Pomógł: 19 razy Dołączył: 02 Cze 2007 Posty: 1321
|
Wysłany: 2009-10-18, 16:17
|
|
|
puszczyk napisał/a: | Zrobiłam te pierwsze płatki, ale grzało. |
|
|
|
|
|
dynia
natulku :)
Pomogła: 152 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5252 Skąd: El Mundo
|
Wysłany: 2009-10-18, 16:46
|
|
|
Wzmacniająca zupa z płatków owsianych
Z-masło lub olej sezamowy,M-cebulka dymka,M-płatki owsiane,M-sól,D-cytryna,O-słodka papryka,Z-marchewka,Z-kapusta pekińska,M-pieprz,W-sos sojowy
O na gorącej patelni
Z rozgrzać masło ew.olej
M drobno pociętą dymkę,łagodnie podsmażyć,dodać płatki owsiane
W sól
D odrobinę soku z cytryny
O słodką paprykę i pod dostatkiem gorącej wody
Z drobno pokrojoną marchewkę
M oraz pieprz,gotować przez ok.30 min
W doprawic sosem sojowym
D sokiem z cytryny
O i słodką papryką
Z posypać kapustą pociętą w drobne wstążki
W i jeśli masz ochotę pieprzem
Odstawić na chwilę ab y aromaty mogły się przegryźć.
Działanie potrawy jest rozgrzewające i odżywcze.Wzmacnia odporność.Wzmacnia czi oraz jang,rozgrzewa środek.
Przepis z książki Gotowanie wg Pięciu Przemian B.Temelie i B.Trebuth
cdn |
_________________ <img src="hxxp://lb1m.lilypie.com/2ar3p2.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie First Birthday tickers" /><img src="hxxp://dhbm.daisypath.com/PNYBp1.png" width="200" height="80" border="0" alt="Daisypath Happy Birthday tickers" /><img src="hxxp://dhbm.daisypath.com/wdZip1.png" width="200" height="80" border="0" alt="Daisypath Happy Birthday tickers" />
Nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów, dopóki nie poznałem internetu. Stanisław Lem
|
Ostatnio zmieniony przez dynia 2009-10-18, 20:11, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
YolaW
Pomogła: 39 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 5462 Skąd: Południe :)
|
Wysłany: 2009-10-18, 18:12
|
|
|
gosia_w napisał/a: | prażę, potem zalewam wrzątkiem, mieszam, wylewam brudna wodę, powtarzam, a potem nalewam wrzątek i gotuję. |
robie tak samo. nie zalecali myc przed prazeniem, bo mokre sie dlugo i zle prazy.
[ Dodano: 2009-10-18, 18:13 ]
dynia, dzieki za przepis! |
_________________ hxxp://www.slub-wesele.pl]
hxxp://slub-wesele.pl/]
hxxps://achtedzieciaki.pl/artykul/17] |
|
|
|
|
Agnieszka
Pomogła: 193 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5199
|
Wysłany: 2009-10-18, 19:49
|
|
|
czyli powinno być tak :
O na gorącej patelni
Z rozgrzać masło ew.olej
M drobno pociętą dymkę,łagodnie podsmażyć,dodać płatki owsiane
W sól
D odrobinę soku z cytryny
O słodką paprykę i pod dostatkiem gorącej wody
Z drobno pokrojoną marchewkę
M oraz pieprz,gotować przez ok.30 min
W doprawic sosem sojowym
D sokiem z cytryny
O i słodką papryką
Z posypać kapustą pociętą w drobne wstążki
W i jeśli masz ochotę pieprzem |
|
|
|
|
dynia
natulku :)
Pomogła: 152 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5252 Skąd: El Mundo
|
Wysłany: 2009-10-18, 20:14
|
|
|
Agnieszka ,dzięki .Przepisywałam to z książki i się machnęłam
Nie wiem czy ten temat obejmuje tylko śniadania ,bo jest w tej książce parę przepisów na fajne wegańskie ciasta i inne potrawy gorące ,Chętnie wrzucę |
_________________ <img src="hxxp://lb1m.lilypie.com/2ar3p2.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie First Birthday tickers" /><img src="hxxp://dhbm.daisypath.com/PNYBp1.png" width="200" height="80" border="0" alt="Daisypath Happy Birthday tickers" /><img src="hxxp://dhbm.daisypath.com/wdZip1.png" width="200" height="80" border="0" alt="Daisypath Happy Birthday tickers" />
Nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów, dopóki nie poznałem internetu. Stanisław Lem
|
|
|
|
|
margot
Pomógł: 19 razy Dołączył: 02 Cze 2007 Posty: 1321
|
Wysłany: 2009-10-18, 20:31
|
|
|
Dynia tu mogą być śniadania ,ale można tez założyć taki sam temat o ciastach
Bo pewnie w tym drugim odcinku w gazecie będzie już inny temat ,może zupy? |
|
|
|
|
Agnieszka
Pomogła: 193 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5199
|
Wysłany: 2009-10-18, 21:03
|
|
|
i śniadanie Dyni można modyfikację łatwą wykonywać np.:
O - kurkuma, wrzątek
D - płatki orkiszowe/ pszeniczne
M - imbir, majeranek, kminek mielony
W - sól
Z - dynia |
|
|
|
|
dynia
natulku :)
Pomogła: 152 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5252 Skąd: El Mundo
|
Wysłany: 2009-10-18, 21:21
|
|
|
Kasza jaglana z grzybami i awokado*
Z-kasza jaglana,Z-grzyby suszone prawdziwki lub shitake,M-imbir,M-pieprz,W-sól,D-pietruszka,O-słodka papryka,Z-masło,Z-awokado,D-cytryna,O-rukola
O- do garnka z gorącą wodą
Z-wsypać kaszę i pocięte w paski grzyby
M-dodać imbir i gotować do miękkości,dodać szczyptę mielonego pieprzu
W-sól
D-obficie pietruszki
O-odrobinę słodkiej papryki
Z-i kawałek masła
jednocześnie
Z-na talerz nałożyć po 1/2 awokado na osobę
M-przyprawić pieprzem
W-solą
D-sokiem z cytryny
O-posiekaną rukolą lub słodką papryką,na wolną część talerza nałożyć kaszę.
Działanie odżywcze.Przy niedoborze czi i krwi.
*danie nadaje się również rewelacyjnie na kolację.
cdn. |
_________________ <img src="hxxp://lb1m.lilypie.com/2ar3p2.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie First Birthday tickers" /><img src="hxxp://dhbm.daisypath.com/PNYBp1.png" width="200" height="80" border="0" alt="Daisypath Happy Birthday tickers" /><img src="hxxp://dhbm.daisypath.com/wdZip1.png" width="200" height="80" border="0" alt="Daisypath Happy Birthday tickers" />
Nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów, dopóki nie poznałem internetu. Stanisław Lem
|
|
|
|
|
PiPpi
:)
Pomogła: 51 razy Dołączyła: 07 Lis 2007 Posty: 1974 Skąd: wrocław
|
Wysłany: 2009-10-19, 00:15
|
|
|
ja bym się przyczepiła do gorącej patelni, która do przemiany ognia nijak nie należy
jak również słodkiej papryki, która w jaki sposób ma być ogniem, skoro ogniowi przyporządkowany jest smak gorzki? ogień to np.sałaty, mniszek, grejpfrut, kawa?
ale się nie przyczepię |
_________________ hxxp://www.fotosik.pl]hxxp://www.fotosik.pl]hxxp://www.fotosik.pl] hxxp://pierwszezabki.pl]
hxxp://www.maluchy.pl] |
|
|
|
|
|