wegedzieciak.pl

[Malinetshka]

Ojej, ja właśnie mam okres i równolegle przemożną ochotę na słodycze W tej chwili wypiłam już drugi kubek mleczka z adzuki, osłodzonego słodem kuku i sobie wmawiam, że to wystarczy echh..
Powiedzcie, a co to jest, że rano mnie odrzuca od słodkiego... mogę do południa nie jeść a po południu i wieczorem... Czyli jest dokładnie odwrotnie niż być powinno, bo jeśli już to śniadania powinny być w charakterze słodkim..

[agazima]

jak tylko bede u lekarza tcm zapytam sie jak najlepiej sie oczyscic na wiosne aby organizmu nie wyziebic i nie narobic brakow. Przydaloby sie takie oczyszczenie.
A sprobojcie monodiete ryzowa mozna dosypywac gomasio lub sos sojowy albo nawet amazake z ryzu ktore jest mega slodkie. Pomyslcie ., Bylam na niej przez 10 dni i ryz na niej staje sie niebiansko pyszny. A krem z ryzu jaka pychota. A ile rodzajow ryzu jest. No ryzowa monodieta to jest opcja mowie wam. Na wiosne chyba jest wspaniala.

[ Dodano: 2010-02-10, 17:23 ]
Wedlug tcm sniadanie wlasnie nie powinny byc slodkie tylko deser NIEWIELKI powinien byc po obiedzie. Chodzi tu o rodzaj energi jaki przewaza rano a jaki wieczorem. Rano gdy mamy duzo energi nie powinnismy tego zaklocac czyms slodkim a po poludniu kiedy tej energi jest mniej czyms slodkim wlasnie mozemy sie doladowac .
Ja tez tak mam e slodkie rano odpada mdli mnie po prostu. Tak nasz zegar biologiczny chgodzi wiec lepiej go nie zaklocac i nie jesc slodkiego rano.
A tak w ogole to zboza sa same slodkie w sobie wiec nie trzeba jeszcze czyms ich dosladzac. Podobniez zjedzenie zboza rano ktore jest slodkie w naturze oddaje nam cos w rodaju picia mleka matki gdyz mleko matki jest slodkie. I to dlatego rano sie powinno cieple zboza zjesc aby dodac sobie mnostwo energii.

[Lily]

[agazima]

tak samo mam ta zgaga to za mna chodzi non stop. Musze strasznie kontrolowac to co jem i patrzec po czym ja mam.

[Alispo]

A jakoś walczycie z tą zgagą czy przeczekujecie?chcialabym czasem pomóc R. ale neikoniecznie szklanka mleka

[Lily]

Ja przeczekuję Można jeść migdały, ale niekoniecznie pomogą. W pewnym momencie sięgnęłam po Ranigast

[yolin]

..... moj maz ma swoje teorie na temat nadmiernego apetytu na slodycze ..... tak naprawde to ma sie ochote na cos zupelnie innego.... nie bede pisac , bo tu tez czytaja maloletni

[karmelowa_mumi]

yolin, o, o, o!

[Malinetshka]

ahaaaaa...

[ Dodano: 2010-02-10, 19:44 ]
Lily, a czy nie tak mają "wątrobowcy"? coś mi się tak kołacze... z tym słodkim a porą dnia..

[daria]

nawet nie wiecie jak mi ulżyło, że nie jestem w tym temacie sama, choć z drugiej strony... nie myślałam, że tyle osób może mieć z tym problem

najdziwniejsze jest to, że nie wiem nawet kiedy to moje uzależnienie wróciło.. bo w ciąży i po urodzeniu nawet mnie nie ciągnęło do czekolady a teraz masakra, nawet w tej chwili wciągam kolejne 4 kostki

ale postanowiłam, że koniec... fakt, że jutro tłusty czwartek, ale od piątku biorę się za siebie bo stale o tym myślę i tylko patrzę na moje coraz bardziej obciskające mnie spodnie

euri, wypróbuję dietę

[agazima]

masz racje jestem watrobowcem i to mocno ostatnio co wieczor boli mnie watroba, i ta zgaga ehh lekarz tcm powedziala mi ze przez emocje tak sobie rozwalilam uklad trawienny bo jem b.dobrze. Niewiedzialam nawet ze emocje tak wplywaja na nas!
Czytalam ze nadmierny pociag na slodycze to slaba sledziona moze warto sie zorientowac w temacie .
Moze tez warto te sodycze zamienic po prostu na lepsze slodycze .

[Malinetshka]

No to na śledzionę dobra jest "kilerka", po szczypcie: tymianek, imbir, lukrecja - gotowane na wodzie 3-10 min. Kilerkę pijemy świeżą.
Nieźle rozgrzewa... i uwalnia wilgoć właśnie.
EDIT: Nie wiem do końca jak to jest z tą wilgocią (bom średnia specjalistka w PP), ale chyba tak jak napisałam wyżej. W każdym razie herbatka przy przeziębieniach, katarach i okresie jest super- to potwierdzam praktyką
Tu dokładny pięcioprzemianowy przepis Ciesielskiej: hxxp://forumjulyankowe.w.interia.pl/szablon-przepisy.html#28

[agazima]

co znalazlam:
Gotowane zboże zastępuje słodycze i kawę w następstwie smukła linia i zdrowe nerwy.
Przy nadwadze i szalonym apetycie na słodycze ciepłe śniadanie czyni cuda.
Siniaki i cellulitis świadczą o słabości śledziony. Dalsze objawy to zmęczenie i utrudniona koncentracja. Pojawia się zapotrzebowanie na słodycze, jako że słodki smak odżywia śledzionę, która z kolei kontroluje zmysł smaku. Dalszymi oznakami są zimne ręce i blada twarz, bowiem niedobór energii spowalnia przepływ krwi i bardziej odległe rejony przestają być właściwie dokarmiane. Z tego powodu dochodzi do powstawania złogów tłuszczu na pośladkach, biodrach i udach oraz do nadwagi w ogóle.
Czekolada przyczynia się do powstawania ‘gorącego’ toksycznego śluzu, jako że kakao ma charakter ciepły i rozgrzewa powstającą z cukru i mleka wilgoć. To utrudnia przepływ energii i wywołuje odkładanie się zanieczyszczeń.
Kasza jaglana, prażone płatki kukurydziane i owsiane z owocami lub rodzynkami lub innymi suszonymi owocami wzmacniają śledzionę. Koi potrzebę słodyczy i nie tuczy.
Kaszę jaglaną gotujemy na kilka dni. Z gotowanym jajkiem, masłem, gałką muszkatołową i solą to zdrowy posiłek ranny.
Jednocześnie poprzez dłuższy okres trawienia 2- 4 godzin nie odczuwasz głodu.
Gotowane posiłki ze zboża z warzywami dostarczają dość energii aby spalić zapasy tłuszczu i nie pojawiała się potrzeba jedzenia słodyczy.

[daria]

agazima, wooowwww to mi dało do myślenia

[karmelowa_mumi]

Malinetshka, ja tą kilerkę piję na przeziębienie, słoooddka, mniami

[ Dodano: 2010-02-10, 22:19 ]

[Malinetshka]

agazima, fajne info, dzięki
Mnie się dzisiaj udało powstrzymać przed słodyczożarstwem wieczornym.. (nie liczę dwóch ciasteczek Digestive z czekoladą w południe ) Zaspokoiłam się mleczkiem z adzuki. Ze 3 kubki pochłonęłam. Dało radę Wiecie co? Nie mam ochoty na słodkie, idę spać

[lilias]

No właśnie, tolerować lukrecję dla mnie niewykonalne. Jakoś mnie od niej odrzuca, a herbatki z nią od razu "siedzą" na zębach, ble. no nie mogę.
A pro po zeżarłam dzisiaj dwa kwadraty czekolady i cieszyłam się, że tylko tyle bo wczoraj zeżarłam cały wielki kwadratowy wafel z kremem czekoladowym szczodrze nałożonym Zwalam na okres

No właśnie, tolerować lukrecję dla mnie niewykonalne. Jakoś mnie od niej odrzuca, a herbatki z nią od razu "siedzą" na zębach, ble. no nie mogę.
A pro po zeżarłam dzisiaj dwa kwadraty czekolady i cieszyłam się, że tylko tyle bo wczoraj zeżarłam cały wielki kwadratowy wafel z kremem czekoladowym szczodrze nałożonym Zwalam na okres

[Malinetshka]

No ja sobie dzisiaj przykróciłam słodycze, bo jutro zamierzam coś upiec tłustoczwartkowego

[ Dodano: 2010-02-11, 00:48 ]

[karmelowa_mumi]

[tęczówka]

ze słodyczami jest u mnie różnie
albo jem do oporu,albo nie jem wcale(zresztą ze wszystkim tak mam ).
od ponad 10 lat nie mam śledziony więc nie powinnam mieć z nią problemów,nie?
eh,co za niesprawiedliwość.

[gemi]

agazima, dziękuję Ci za cenne informacje. Szczególnie ta mi się przyda:

[agazima]

tu jeszcze cos znalazlam


Jak działają na nasz organizm węglowodany, w tym i rafinowany cukier ?

Jak wiadomo z dorobku perfekcyjnej medycyny chińskiej smak słodki przyporządkowany jest głównemu kręgowi funkcjonalnemu w organizmie, czyli elementowi Ziemi (żołądek/trzustka/Śledziona). Jednak nie ma się tu na myśli cukru rafinowanego (sacharozy), a owoce, warzywa i inne produkty zawierające naturalne cukry, głównie fruktozę w winogronach, daktylach, gruszkach i innych słodkich owocach. Naturalną słodycz ma również, marchewka, korzeń pietruszki, pasternaku, dynia, kabaczek, anyż, cynamon, również ziarna zbóż, jak proso czy kukurydza.

Wszystkie rodzaje cukrów, łącznie z wielocukrami (skrobia), również i te zawarte w owocach i warzywach mają naturę nawilżającą i wychładzającą, co przede wszystkim manifestuje się zwiększeniem wydzielania śliny, soków i śluzu oraz ochłodzeniem kręgu funkcjonalnego żołądka/Śledziony/trzustki. Poza tym ten smak rozpatrywany pod kątem energetycznym równoważy, odżywia i wzmacnia energię (czi) zarówno w narządach elementu Ziemi, jak i w pozostałych. Stąd jego dostatek w pożywieniu, to poczucie odprężenia i stabilizacji. Jest więc smakiem podstawowym i niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Smaku tego nie można przedawkować. Nie dotyczy to oczywiście białego cukru.

Cukier rafinowany, poza wymienionymi, ma własności silnie zakwaszające, co jest bardzo niekorzystne, zwłaszcza dla mikrośrodowiska jelit. Zmiana odczynu wnętrza jelit pogarsza trawienie i sprzyja bujnemu rozwojowi szkodliwej flory jelitowej, głównie grzybów. Te ostatnie, w wyniku przemian komórkowych, wytwarzają przeróżne metabolity będące dla organizmu żywiciela silnymi truciznami. Te z kolei przedostają się przez uszkodzone ścianki jelit do krwioobiegu i zatruwają powoli cały organizm.



O czym może świadczyć odczuwanie łaknienia na słodkie?

o przegrzaniu organizmu (tzw. Ogień), np. z powodu upalnego klimatu - smak słodki szybko równoważy nadmiar gorąca,

o spożywaniu bardzo treściwych posiłków, np.: tłustych, mięsnych, słonych lub pikantnych o typie Yang. Organizm domaga się wtedy zrównoważenia tej rozgrzewającej energii produktem o cechach wychładzających,Yin. Najłatwiej sięgnąć wtedy po ciastko, loda czy zimną coca-colę, trudniej przygotować smaczną surówkę czy świeżo wyciśnięty sok posiadające również potrzebną energię Yin,

o osłabieniu Yang i wychłodzeniu żołądka/śledziony/trzustki z racji spożywania wcześniej w nadmiarze kwaśnych, surowych owoców czy surówek, zimnych napojów, lodów. Smak słodki (ale niekoniecznie cukier) zasili wówczas szybko w energię (w kalorie) osłabiony krąg funkcjonalny,

o występowaniu zdenerwowania czy frustracji (zob.też : grzybica przewodu pokarmowego) - cukier doraźnie odpręży i wyciszy te emocje. Zresztą to on właśnie jest ich pierwotnym źródłem powstawania,

o bytowaniu w przewodzie pokarmowym grzybów patologicznych, które do wzrostu potrzebują właśnie cukru zawartego w słodyczach, miodzie oraz wielocukrów (skrobia) zawartych w białej mące, ryżu – stąd wzmożone łaknienie na te produkty.



Jakie są reakcje organizmu na nadmierną konsumpcję węglowodanów, w tym cukru i słodyczy?

Brak apetytu na inne produkty poza napadowym łaknieniem na słodycze i ciastka, potrawy mączne, zimne słodkie napoje, słodkie serki. Zjawisko to często występuje u dzieci. Pojawia się wtedy kategoria: „dziecko niejadek”. Charakteryzuje je poza tym wyraźnie osłabiona odporność, chroniczne choroby, ospałość i oczywiście uzależnienie od słodyczy.

uczucie przepełnienia, nudności, nawet po zjedzeniu małej porcji pokarmu, zgaga, bóle żołądka, wzdęcia, uporczywe gazy z powodu nasilenia się procesów fermentacyjnych i gnilnych w jelitach, zaparcia naprzemiennie z biegunkami, niestrawność, przykry zapach z ust,

ciastowate obrzęki ciała, w tym nóg, bioder, brzucha, twarzy, otyłość, ociężałość, spowolnienie krążenia, zastoje krwi, skąpomocz, uczucie zimna, zwłaszcza stóp i dłoni, sztywność poranna,

nadmiar śluzu, zwłaszcza w oskrzelach, trudności z oddychaniem, duszność, astma, przewlekły katar,

gruby nalot na języku, jego obrzęk i rozpulchnienie, często ze śladami odciśniętych zębów z powodu zwiększenia jego masy, nadmierna produkcja śliny,

blade usta barwą nie różniące się prawie od reszty twarzy,

ropne wypryski, zwłaszcza na twarzy i plecach (zastępcza droga odtruwania przez skórę),

zaburzenia pamięci, koncentracji, kojarzenia, niemożność zebrania myśli, zapominanie, znużenie, wyczerpanie, senność,

trudności z zasypianiem i niespokojny sen z powodu natłoku myśli, które powracają wciąż jak „zacięta płyta”. Sny są często koszmarne i bardzo wyczerpujące.

słodycze i inne węglowodany, w tym i produkty skrobiowe zjedzone późnym popołudniem lub wieczorem podnoszą ciśnienie krwi uniemożliwiając zaśnięcie i wyspanie się; sen jest płytki, przerywany,

uzewnętrznianie nadmiernych emocji gniewu, agresji, nienawiści, podniecenia, frustracji, także tłumienie niezadowolenia, złości. Pasuje tu jak ulał dawne powiedzenie: „mieć wściekłość w brzuchu” wskazujące jednocześnie lokalizację przyczyny,

niepokój, nadmierne pobudzenie ruchowe, napięcie, łatwe wpadanie w stres, drżenie, dygotanie ciała jako następstwo niedocukrzenia organizmu po zadziałaniu wyrzuconej do krwi insuliny rozkładającej krążący tam cukier. Kiedy spożywa się wciąż duże ilości słodyczy, ciastek, torcików, może dojść do wyczerpania się trzustkowych wysepek Langerhansa produkujących ten hormon i wystąpienia cukrzycy insulinozależnej.

Prawie wszystkie wymienione objawy są stwierdzane w przypadku grzybicy przewodu pokarmowego, konkretnie candidiazy. Można dopisać jeszcze na konto Candidy albicans powodowanie egzem, świądu zdrowej skóry, siwienia lub wypadania włosów, bólów głowy, zapalenia zatok i ucha środkowego z obfitym ropieniem, trądziku no i oczywiście dużego zapotrzebowania na słodycze, potrawy mączne, czekoladę, ciastka, torty.



Jak zmniejszyć łaknienie na słodycze?

Ograniczyć albo nawet wyeliminować (głównie zimą) spożywanie surowych owoców - zwłaszcza kwaśnych, surówek, lodów, zimnych napojów pogłębiających wychłodzenie i osłabienie organizmu,

Rozgrzewać śledzionę i żołądek spożywając jak najczęściej ciepłe, gotowane potrawy; zupy, jarzynki, dania mięsno-warzywne, zboża itp. Im dłużej gotuje się potrawę, tym większy jest jej ładunek energetyczny i tym bardziej będzie rozgrzewać organizm. Gotowane potrawy z dodatkami rozgrzewającymi to również doskonały sposób na schudnięcie. Spożywanie tylko niskokalorycznych, surowych warzyw i owoców co prawda doprowadzi do zmniejszenia ciężaru ciała, ale też wychłodzi znacznie krąg funkcjonalny Ziemi, a potem i cały organizm, przez co pogorszy się trawienie i wydalanie.

Unikać wychładzających kanapek!

Dla wzmocnienia kręgu funkcjonalnego żołądek/śledziona/trzustka warto stosować zioła przyprawowe o smaku słodkim: anyż, kminek, jałowiec, cynamon, wanilię a także koper włoski i słodką paprykę.

Zastępować słodycze zawierające cukier i sam cukier miodem i słodkimi owocami: daktyle, rodzynki, figi, suszone jabłka, śliwki, wiórki kokosowe i podobne. »»» więcej

Pić ziołowe, rozgrzewające herbatki z imbirem (imbir działa również doskonale p.nudnościom i p.wymiotnie oraz regulująco na procesy trawienne), kardamonem, goździkami, cynamonem, tymiankiem. Jeśli lubimy kawę naturalną (kawa wychładza nerki, a przez to cały organizm!), to pogotujmy ją 2-5 minut pod przykryciem z rozgrzewającymi dodatkami: imbirem, kardamonem, cynamonem. Tak przygotowana kawa nie zakwasza organizmu, nie powoduje niepokoju serca. Pije się ją lekko osłodzoną miodem, a nie gorzką. Jest znacznie łagodniejsza w działaniu od kawy zaparzanej. Pobudza cały organizm, głównie nerki (nie dając efektu wychłodzenia), śledzionę i żołądek, wzmaga przemianę materii.

Utrzymywać w cieple (pożądany ciepły szal) śledzionę i nerki oraz stopy i dłonie poprzez masaż, nacieranie, kąpiele imbirowe.

Gotować zrównoważone posiłki, czyli takie, które nie będą miały wyraźnej przewagi któregoś ze smaków: kwaśnego, słonego, słodkiego, gorzkiego lub pikantnego (ostrego) ani też przewagi energii rozgrzewającej Yang (np.mięsa) ani wychładzającej Yin (np. surowe owoce, warzywa, zimne napoje). »»» zob.: Oferty - Medycyna Chińska


Poza tym dobrze jest:

stosować się do reguł odżywiania dostosowanych do pory roku i klimatu; spożywać potrawy trochę bardziej Yin latem, bardziej Yang zimą, w pozostałych porach roku - zrównoważone,
najlepiej jeść produkty pochodzące z regionu, w którym się mieszka i w zgodzie z okresami wegetacji roślin,
jeść mało i w pogodnej atmosferze, bez pośpiechu,
nie zmuszać się do jedzenia, aby tylko szybko zapełnić żołądek,
przeżuwać dokładnie pokarm,
unikać skrajnie gorących i zimnych potraw i napojów,
nie pić płynów bezpośrednio po jedzeniu, aby nie rozcieńczać enzymów trawiennych,
nie łączyć w jednym posiłku białek z węglowodanami ze względu na różny odczyn trawienia tych produktów: kwaśny - białek, alkaliczny-węglowodanów,
w jednym posiłku jeść najlepiej jeden rodzaj białka ze względu na różne czasy trawienia poszczególnych białek, najwłaściwiej z gotowanymi warzywami,
nie łączyć białek z cukrem i tłuszczem (uwaga na słodkie jogurty owocowe, słodkie serki !), ze względu na ich hamującą rolę na wydzielanie soku żołądkowego,
po większym posiłku unikać słodkich deserów i jedzenia świeżych owoców. Produkty te należy jeść osobno,

nie podjadać między posiłkami,

ze względu na zegar biologiczny organów »»» więcej, posiłki węglowodanowo-warzywne lub węglowodanowo-owocowe zjadać do wczesnego popołudnia, a posiłki białkowo-warzywne dopiero po południu,

wystarczy zjadać jeden posiłek białkowy dziennie, unikać przebiałczenia.


W przypadku wystąpienia zewnętrznych objawów grzybicy przewodu pokarmowego jak: duże łaknienie słodyczy i/lub potraw mącznych, świąd zdrowej skóry, świąd odbytu, zaparcia, nalot na języku rozważyć wyeliminowanie z diety szkodliwych produktów pokarmowych i zastosowanie najbardziej skutecznych w przypadku grzybicy pokarmowej czy narządowej leków izopatycznych »»» zob.: Oferty - Terapia izopatyczna, oraz »»» Oferty - Terapie holistyczne





Słodycz jest podstawowym dla naszego organizmu smakiem tak, jak element Ziemi jego głównym kręgiem funkcjonalnym.

Emocjonalna nierównowaga tego kręgu manifestuje się nadmiernym zamartwianiem się, wtrącaniem, nadopiekuńczością, obsesyjnym myśleniem, kapryśnością, ale też chandrą, depresjami czy apatią.

Osobom z nierównowagą w tym elemencie trudno jest też dokonać zmian w swoim życiu, sztywno przestrzegają raz ustalonych norm i reguł, są zamknięte na nowe. Nie potrafią podjąć żadnego ryzyka. Cechuje je też upór. Skupiają się na dobrach doczesnych i ich pomnażaniu odsuwając sprawy duchowe na dalszy plan.

Są i tacy, ktorzy z trudem wprowadzają swoje pomysły i plany w życie. Słabość elementu Ziemi daje u nich cechy chwiejności i rozproszenia.


Co więc da dla naszej psychiki, naszej osobowości nieobecność w diecie rafinowanego cukru i ogólne wzmocnienie kręgu funkcjonalnego Ziemi związanego ze smakiem słodkim? Da wytrzymałość, poczucie bezpieczeństwa, stabilizacji, równowagi. Pozytywne cechy zrównoważonej Ziemi to też opanowanie, życzliwość, opiekuńczość i rozwaga.

Może więc warto pomyśleć o zmianach?

[daria]

[karmelowa_mumi]

agazima, możesz dać źródło tych informacji? Chętnie poczytałabym więcej


Daria, ja to muszę, nie chcem, ale muszem

[Lily]