|
lubić swoje ciało |
| Autor |
Wiadomość |
kociakocia 
Pomogła: 73 razy
Dołączyła: 05 Sty 2009
Posty: 4300
Skąd: Wawa
|
 Wysłany: 2010-03-15, 19:58
|
|
|
to jest najlepsze cwiczenie dla lenia  ja zaraz idę latać z góry na dół, blisko mam na tą swoją silownię, a to najważniejsze  |
_________________
MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi® |
|
 |
|
 |
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2010-03-15, 20:32
|
|
|
| kociakocia, sąsiadom nie przeszkadza hałas? bo gdyby mi ktoś biegał po schodach koło drzwi to szczerze mówiąc byłabym zła... |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
 |
|
|
renka
mama sama
Pomogła: 123 razy
Dołączyła: 02 Sie 2007
Posty: 3354
Skąd: Wrocław
|
| Wysłany: 2010-03-15, 22:12
|
|
|
| topcia napisał/a: | | renka napisał/a: | | O, jezdzilŁO SIĘ troche daaawno temu |
renka, ale która to TY? |
Ta najczarniejsza 
[ Dodano: 2010-03-15, 22:17 ]
| kociakocia napisał/a: | | Lavinia napisał/a: | | a co zrobic zeby sie zachcialo ruszac? |
wstań, podejdz do drzwi i idz pochodz po schodach  , zakładam, że mieszkasz np. na 2 piętrze, a blok ma ich w sumie 10  , 3dni po jednej rundce na górę i na dół, a potem sobie trudność nieco podnieść i po 2 tygodniach ruszać się bedziesz jak fircyk w zalotach |
I dlatego zaczelam zalowac, ze mieszkam na osiedlu niskich domkow, ani jednego bloku w zasiegu reki. Juz nie wspomne, ze samo mieszkanie w bloku to wypas pod tym katem - mozna kilka szybkich rundek po schodach zaliczyc pomiedzy zwyczajowymi obowiazkami domowymi. |
_________________
hxxp://alterna-tickers.com]
hxxp://alterna-tickers.com]
Ostatnio czytane:
1) HAWKINS P., Dziewczyna z pociągu
hxxp://bonito.pl/k-1098909-dziewczyna-z-pociagu
2) KRAJEWSKI M., Władca liczb
hxxp://bonito.pl/k-1318363-wladca-liczb
3) KRAJEWSKI M., Arena szczurów
hxxp://bonito.pl/k-1301314-arena-szczurow
|
|
|
|
|
|
topcia
Pomógł: 11 razy
Dołączył: 03 Mar 2008
Posty: 2993
|
| Wysłany: 2010-03-15, 23:35
|
|
|
| Lavinia napisał/a: | | a co zrobic zeby sie zachcialo ruszac? |
mnie się wydaje, ze to zależy od stanu organizmu, ew. niedoborów itp. Pamietam, jak źle się odżywiałam to najchetniej bym siedziała cały dzień i nie ruszała najmniejszym palcem nawet 
[ Dodano: 2010-03-15, 23:36 ]
| renka napisał/a: | | Ta najczarniejsza |
wow, jaka laska |
|
|
|
|
|
renka
mama sama
Pomogła: 123 razy
Dołączyła: 02 Sie 2007
Posty: 3354
Skąd: Wrocław
|
| Wysłany: 2010-03-15, 23:39
|
|
|
| topcia napisał/a: |
| renka napisał/a: | | Ta najczarniejsza |
wow, jaka laska |
Nie zawsze bylam dwukrotna ciezarowka i kiedys mialo sie te dwadziecia pare lat |
_________________
hxxp://alterna-tickers.com]
hxxp://alterna-tickers.com]
Ostatnio czytane:
1) HAWKINS P., Dziewczyna z pociągu
hxxp://bonito.pl/k-1098909-dziewczyna-z-pociagu
2) KRAJEWSKI M., Władca liczb
hxxp://bonito.pl/k-1318363-wladca-liczb
3) KRAJEWSKI M., Arena szczurów
hxxp://bonito.pl/k-1301314-arena-szczurow
|
|
|
|
|
|
kasienka
Pomogła: 123 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 8362
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: 2010-03-15, 23:43
|
|
|
| renka, niewiele się zmieniłaś, bardzo niewiele, kochana |
|
|
|
|
|
renka
mama sama
Pomogła: 123 razy
Dołączyła: 02 Sie 2007
Posty: 3354
Skąd: Wrocław
|
| Wysłany: 2010-03-15, 23:48
|
|
|
| kasienka napisał/a: | | renka, niewiele się zmieniłaś, bardzo niewiele, kochana |
Na pewno psychicznie wydoroslalam nieco
I nie wiem tez skad mnie sie ubzduralo, ze ja kiedykolwiek biust mialam
I cellulitu nie mialam... A teraz mam, ale postanowilam sprobowac troche z nim powalczyc.
Swoja droga znalazlam dzis fajny balsam, ale oprocz tego, ze ujedrnia i zmniejsza cellulit to wyszczupla. No i sie tak zastanawiam tylko, czy w moim przypadku wypada stosowac taki wyszczuplajacy balsam (ud wcale za chudych nie mam, ale wagowo mam niedowage). |
_________________
hxxp://alterna-tickers.com]
hxxp://alterna-tickers.com]
Ostatnio czytane:
1) HAWKINS P., Dziewczyna z pociągu
hxxp://bonito.pl/k-1098909-dziewczyna-z-pociagu
2) KRAJEWSKI M., Władca liczb
hxxp://bonito.pl/k-1318363-wladca-liczb
3) KRAJEWSKI M., Arena szczurów
hxxp://bonito.pl/k-1301314-arena-szczurow
|
|
|
|
|
|
topcia
Pomógł: 11 razy
Dołączył: 03 Mar 2008
Posty: 2993
|
| Wysłany: 2010-03-16, 00:25
|
|
|
| renka napisał/a: | | sie te dwadziecia pare lat |
ach.... nie wiedziałam, że tak szybko będę się mogła podpisać.... ALe ten czas leci. W maju stuknie 30stka. Szok.  . Zdołowałam się.
ALe póki co, mam 29
[ Dodano: 2010-03-16, 00:26 ]
| renka napisał/a: | dzis fajny balsam, ale oprocz tego, to wyszczupla. No i sie tak zastanawiam tylko, czy w moim przypadku wypada stosowac taki wyszczuplajacy balsam (ud wcale za chudych nie mam, ale wagowo mam niedowage).
_________________ |
renka, nie mów, że wierzysz w takie brednie  |
|
|
|
|
|
notasin
Pomogła: 11 razy
Dołączyła: 29 Sie 2008
Posty: 1877
Skąd: 3miasto
|
| Wysłany: 2010-03-16, 00:29
|
|
|
renka, ale w domku tez pewnie masz schody, po ktorych mozna pobiegac
topcia, myslalam, ze jestes starsza |
_________________
<img src="hxxp://lbym.lilypie.com/i1I9p2.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" /><img src="hxxp://lb3m.lilypie.com/B6ktp2.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Third Birthday tickers" />
slonce zawsze swieci
 |
|
|
|
|
|
topcia
Pomógł: 11 razy
Dołączył: 03 Mar 2008
Posty: 2993
|
| Wysłany: 2010-03-16, 01:12
|
|
|
| notasin napisał/a: | | topcia, myslalam, ze jestes starsza |
a cemu? |
|
|
|
|
|
notasin
Pomogła: 11 razy
Dołączyła: 29 Sie 2008
Posty: 1877
Skąd: 3miasto
|
| Wysłany: 2010-03-16, 01:14
|
|
|
| nie wiem |
_________________
<img src="hxxp://lbym.lilypie.com/i1I9p2.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" /><img src="hxxp://lb3m.lilypie.com/B6ktp2.png" width="200" height="80" border="0" alt="Lilypie Third Birthday tickers" />
slonce zawsze swieci
|
|
|
|
|
|
kasienka
Pomogła: 123 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 8362
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: 2010-03-16, 06:52
|
|
|
Renia,chodziło mi o stronę wizualna
poza tym,to normalne,ze nasze ciała zmieniają się z czasem. A Ty i tak wygladasz super |
|
|
|
|
|
gemi
Matka Polka ;)
Pomogła: 40 razy
Dołączyła: 30 Wrz 2008
Posty: 2460
|
| Wysłany: 2010-03-16, 07:14
|
|
|
| biechna napisał/a: | | eMka, na skoliozę odcinka krzyżowo-lędźwiowego brzuszki wszelkiej maści wskazane, silne mięśnie brzucha pomagają "trzymać" skrzywienie w ryzach, tzn. nie posypać się dalej. |
biechna, to fakt.
| biechna napisał/a: | | U mnie po 6 dniach znacznie mniejszy ból pleców, także nie potwierdzę tej reguły o nadwerężaniu |
No to się cieszę, że Twoje lędźwie i krzyz lepiej się mają Jeśli chodzi o działanie szóstki weidera, to ruinuje często odcinek szyjno - piersiowy. Do momentu treningu a6w nigdy nie miałam problemów z tą częścią kręgosłupa. Ale w 4 lub 5 tygodniu powiedziałam sobie stop, bo wlazły mi tam bóle wszelkiej maści. I nawet ten kaloryfer nie cieszył. Ja sobie wzmacniam brzuch i kręgosłup hxxp://www.emedica.pl/cwiczeniaorto4.php3?typ=15]tymi ćwiczeniami (akapit o odcinku lędźwiowym) |
_________________
"Nowego kłamstwa słucha się chętniej aniżeli starej prawdy" (A.Czechow) |
|
|
|
|
|
renka
mama sama
Pomogła: 123 razy
Dołączyła: 02 Sie 2007
Posty: 3354
Skąd: Wrocław
|
| Wysłany: 2010-03-16, 12:22
|
|
|
| topcia napisał/a: |
| renka napisał/a: | dzis fajny balsam, ale oprocz tego, to wyszczupla. No i sie tak zastanawiam tylko, czy w moim przypadku wypada stosowac taki wyszczuplajacy balsam (ud wcale za chudych nie mam, ale wagowo mam niedowage).
_________________ |
renka, nie mów, że wierzysz w takie brednie |
Zawsze bylam dosyc naiwna i w to akurat tez wierze
A nie dzialaja takie balsamy? W koncu przy okazji ich wcierania wykonuje sie pewna forme masazu, wiec tym bardziej efektywnosc powinna byc in plus.
Topcia, rzuc jakas fote, bo ja jestem bardzo ciekawa Twoich wlosow. Moim marzeniem zawsze bylo miec dlugie i geste wlosy i jedynie jak mialam dredy to moglam w pewnym sensie to marzenie zaspokoic |
_________________
hxxp://alterna-tickers.com]
hxxp://alterna-tickers.com]
Ostatnio czytane:
1) HAWKINS P., Dziewczyna z pociągu
hxxp://bonito.pl/k-1098909-dziewczyna-z-pociagu
2) KRAJEWSKI M., Władca liczb
hxxp://bonito.pl/k-1318363-wladca-liczb
3) KRAJEWSKI M., Arena szczurów
hxxp://bonito.pl/k-1301314-arena-szczurow
|
|
|
|
|
|
malva
vegan warrior
Pomogła: 35 razy
Dołączyła: 27 Gru 2007
Posty: 1445
|
| Wysłany: 2010-03-16, 20:44
|
|
|
| renka napisał/a: | Tak sobie myslalam gotujac zupe , ze chyba jutro podjade kupic sobie stroj kapielowy (bo akurat rodzice oboje sa w domu, wiec z dzieciakami posiedza). Jakis krok zrobie, zbiore arsenal rzeczy niezbednych, to pozniej powinno juz pojsc z gorki i nie bede mogla sama przed soba sie wymigac chocby brakiem stroju...
|
ja wcozraj przymierzalam strój kąpielowy- wniosek jest jeden =>muszę schudnąć |
|
|
|
|
|
eMka
Pomogła: 14 razy
Dołączyła: 20 Paź 2009
Posty: 1408
|
| Wysłany: 2010-03-16, 20:53
|
|
|
| gemi napisał/a: | | Jeśli chodzi o działanie szóstki weidera, to ruinuje często odcinek szyjno - piersiowy. Do momentu treningu a6w nigdy nie miałam problemów z tą częścią kręgosłupa. Ale w 4 lub 5 tygodniu powiedziałam sobie stop, bo wlazły mi tam bóle wszelkiej maści. I nawet ten kaloryfer nie cieszył. Ja sobie wzmacniam brzuch i kręgosłup hxxp://www.emedica.pl/cwiczeniaorto4.php3?typ=15]tymi ćwiczeniami (akapit o odcinku lędźwiowym) |
podobnie to odczuwam. jeśli mnie boli kręgosłup przy szóstce to właśnie górna część. ale na razie nie jest to zbyt uciążliwe. a długo miałaś ten kaloryfer? wzmocnienie mięśni brzucha to jedno, ale też bym się chciała nim pocieszyć trochę... |
|
|
|
|
|
daria
Pomogła: 29 razy
Dołączyła: 19 Lis 2007
Posty: 4783
|
| Wysłany: 2010-03-16, 20:57
|
|
|
| renka napisał/a: | | A nie dzialaja takie balsamy? W koncu przy okazji ich wcierania wykonuje sie pewna forme masazu, wiec tym bardziej efektywnosc powinna byc in plus. |
na pewno w jakimś stopniu działają.. nawilżanie skóry jest dla niej dobre.. nie wiem, co w tych balsamach jest, ale jak ja się w ciąży smarowałam oliwką z migdałów, to miałam cudnie miękuśną skórę, gładką i nie mam dzięki temu rozstępów...
myślę, że mycie się samą wodą z czymś tam, zwłaszcza z mydłem.. wysusza skórę, więc warto się czymś posmarować
a co do wyszczuplania to raczej wątpię |
_________________
wariatka! |
|
|
|
|
|
eMka
Pomogła: 14 razy
Dołączyła: 20 Paź 2009
Posty: 1408
|
| Wysłany: 2010-03-16, 21:13
|
|
|
| daria napisał/a: | | a co do wyszczuplania to raczej wątpię |
ja też. |
|
|
|
|
|
Wegan 
Pomógł: 3 razy
Dołączył: 11 Mar 2010
Posty: 101
Skąd: Kiełczów i morze
|
| Wysłany: 2010-03-16, 21:53
|
|
|
Tego typu specyfiki działają racze na psychikę a potem w bardzo niewielkim stopniu na ciało.Testy są robione na pewnej grupie ludzi z czego każdy jest inny i tylko z racji tego, że są ludźmi mają prawie taką samą skórę (chemia). Poza tym skóra zawiera kilka warstw i jest podzielona na właścią i zewnętrzną. Skóra zewnętrzna to taki pancerz i nie ma możliwości by coś ze związków zawartych w specyfikach do smarowania przedostało się w głąb. Do skóry właściwej dociera się od środka czyli przez żołądek.
Słowem mówiąc tkanka tłuszczowa zawarta między mięśniami a skórą właściwą nie doczeka się kremu na celulitis.
Takie specyfiki na dobrą sprawę są tylko smarowidłami a smarując się faktycznie wykonujemy masaż i to poniekąt powoduje "rozwałkowanie" i przyczynia się do spalania tkanki tłuszczowej.
Moim zdaniem sekret tkwi w aktywności fizycznej a przede wszystkim odpowiedniej diecie. |
_________________
om mani padme hum |
|
|
|
|
|
Kitten
Pomogła: 16 razy
Dołączyła: 06 Wrz 2007
Posty: 1197
|
| Wysłany: 2010-03-16, 22:10
|
|
|
| A ja czytałam, że balsamy antycellulitowe mają taką samą zasadę działania, jak kremy liftingujące - poprawa utrzymuje się, dopóki specyfik jest stosowany, a potem wszystko wraca do normy . Ale masaż pomaga, zwłaszcza masaż z użyciem peelingu czy szorstkiej rękawicy. |
_________________
hxxp://www.suwaczek.pl/] |
|
|
|
|
|
Wegan
Pomógł: 3 razy
Dołączył: 11 Mar 2010
Posty: 101
Skąd: Kiełczów i morze
|
| Wysłany: 2010-03-16, 22:30
|
|
|
| To jest tylko działanie zewnętrzne i krótkotrwałe. |
_________________
om mani padme hum |
|
|
|
|
|
Kitten
Pomogła: 16 razy
Dołączyła: 06 Wrz 2007
Posty: 1197
|
| Wysłany: 2010-03-16, 22:36
|
|
|
| Nie, jeśli jest stosowane regularnie przez dłuższy czas . A w połączeniu z dietą i ćwiczeniami, to już w ogóle działa cuda |
_________________
hxxp://www.suwaczek.pl/] |
|
|
|
|
|
gemi
Matka Polka ;)
Pomogła: 40 razy
Dołączyła: 30 Wrz 2008
Posty: 2460
|
| Wysłany: 2010-03-16, 23:00
|
|
|
| eMka napisał/a: | | długo miałaś ten kaloryfer? |
ja ogólnie nie mam tendencji do odkładania się tłuszczu na brzuchu. No, ale długo się nie pocieszyłam. Bo po pierwsze ból kręgosłupa skutecznie uniemożliwiał mi jakiekolwiek działania w kierunku utrwalania kaloryfera, po drugie 2 miesiące później zaszłam w ciążę. Skutek był taki, że wybuliłam kupę kasy na masaże osteopatyczne, by naprawić to, co nadwyrężyłam.
Sylv, mam pytanie: czy pod koniec treningu wyrabiałaś w ilością powtórzeń? Bo podobno nie należy ćwiczyć więcej niż 25 minut, a przy końcu ilość tych wszystkich wymachów jest dla mnie w tym przedziale czasowym nie do ogarnięcia. Już w 4, czy 5 tygodniu stanęłam z liczbą powtórzeń. |
_________________
"Nowego kłamstwa słucha się chętniej aniżeli starej prawdy" (A.Czechow) |
|
|
|
|
|
renka
mama sama
Pomogła: 123 razy
Dołączyła: 02 Sie 2007
Posty: 3354
Skąd: Wrocław
|
| Wysłany: 2010-03-16, 23:09
|
|
|
| Wegan napisał/a: | | Tego typu specyfiki działają racze na psychikę |
Chyba tak, bo uzylam balsamu zaledwie dwukrotnie i juz widze zmiany |
_________________
hxxp://alterna-tickers.com]
hxxp://alterna-tickers.com]
Ostatnio czytane:
1) HAWKINS P., Dziewczyna z pociągu
hxxp://bonito.pl/k-1098909-dziewczyna-z-pociagu
2) KRAJEWSKI M., Władca liczb
hxxp://bonito.pl/k-1318363-wladca-liczb
3) KRAJEWSKI M., Arena szczurów
hxxp://bonito.pl/k-1301314-arena-szczurow
|
|
|
|
|
|
kasienka
Pomogła: 123 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 8362
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: 2010-03-16, 23:11
|
|
|
renka, a co tam, też kupiłam sobie balsam wyszczuplający Mam nadzieję, że mi się nie przeterminuje ![]:->](images/smiles/icon_twisted.gif "]:->") |
|
|
|
|
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Zaloguj
