wegedzieciak.pl

[topcia]

CHciałam zasięgnąć porady-podaję Wisi kaszę z warzywami, tyle, że teraz-kiedy są młodziutkie i świeżuchne-podaję je na surowo. Taki zestaw, co by uzyskać pełnowartościowe białko. Czy jednak z jakichs względów powinnam je jednak gotować, czy z surowych także uzupełniają się aminokwasy?
Mam na myśli-marchewkę, botwinkę.

dzięki

[dżo]

topcia, aminokwasy nie powstają pod wpływem gotowania przecież, one poprostu są w danym produkcie czy to surowym czy ugotowanym, usmazonym, uduszonym ...

[topcia]

dżo, dzięki