B12 |
Autor |
Wiadomość |
kamma
Magellan
Pomogła: 147 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 7442 Skąd: Bielsko-Biała
|
Wysłany: 2007-06-05, 08:07 B12
|
|
|
Suplementujecie swoim dzieciom B12? Moja córka dostaje jajko od czasu do czasu, ale i tak się martwię. Pamiętam, jakie spustoszenie zrobił niedobór B12 w moim organizmie. Zastanawiam się więc nad podawaniem jej B12 co jakiś czas. Pytanie, jak to zrobić? Czy można 3-latkowi podać Vegevit B12? Ja go używam. |
|
|
|
|
kasienka
Pomogła: 123 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 8362 Skąd: Poznań
|
Wysłany: 2007-06-05, 09:24
|
|
|
kamma napisał/a: | Pytanie, jak to zrobić? Czy można 3-latkowi podać Vegevit B12? |
możesz rozkruszyć i dosypać do czegoś. AniaD.pisała kiedyś, że dodaje do chlebka, który piecze, podobno temperatura jej nie szkodzi(witaminie, nie Ani ). Albo rozpuścić i dać do wypicia...
Ja mam jazdę na tabletki i nie dałabym Zuzi nic do łykania, raczej wszystko rozpuszczam, jak już coś muszę podać...
Ja nie podaję, ale Zuzia jest lactoowo i je dużo jajek...
PS.czy ktoś mógłby przypomnieć, co w morfologii może świadczyć o niedoborze tej witaminy? Bo pamiętam, że coś takiego było...
Aha, jeszcze mi sie przypomniało, że na starym forum ktoś pisał o jakimś specyfiku sprowadzanym z Niemiec, który miał chyba żalazo i B12, chyba rodzynka, ale na pewno inne dziewczyny mówiły, że używają... |
|
|
|
|
DagaM
Pomogła: 63 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 3025 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2007-06-05, 09:26
|
|
|
Wiem, ze na pewno Ania D. suplementuje B12 swojemu dwu letniemu Pawełkowi, zdaje się, że w formie rozkruszonej, ale nie pamietam, czy to byl vegevit czy inny suplement. |
_________________ <img src="hxxp://lb4f.lilypie.com/LTYcp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" />
----------------------
www.naturei.pl |
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2007-06-05, 09:47
|
|
|
kasienka napisał/a: |
PS.czy ktoś mógłby przypomnieć, co w morfologii może świadczyć o niedoborze tej witaminy? Bo pamiętam, że coś takiego było...
|
Wystepuje wtedy anemia makrocytarna,wiec jest podwyzszone MCV-objetosc krwinki przy obnizonej ilosci erytrocytow.
Jak najbardziej mozna podawac Vegewit itp. |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
kasienka
Pomogła: 123 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 8362 Skąd: Poznań
|
Wysłany: 2007-06-05, 09:49
|
|
|
Alispo napisał/a: | jest podwyzszone MCV |
tak mi świtało, ale nie byłam pewna. Dziękuję, Alispo :) |
|
|
|
|
kamma
Magellan
Pomogła: 147 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 7442 Skąd: Bielsko-Biała
|
Wysłany: 2007-06-05, 09:55
|
|
|
Wielkie dzięki, dziewczyny! Od razu jestem spokojniejsza |
|
|
|
|
Ania D.
Pomogła: 115 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 2196
|
Wysłany: 2007-06-05, 10:09
|
|
|
My bierzemy B12 Naturell. Dodaję ją do ciasta chlebowego, a wcześniej codziennie wkruszałam kawałek do moczących się moreli i nasion czy orzechów. Dodawałam to do kaszki (razem z Pawełkiem jadamy zawsze kaszkowe śniadania). Można dodać do ciasta naleśnikowego, można wkruszyć do zupy, do past, jak kto chce i jak jest wygodnie. To jedyna rzecz, którą suplementujemy i bardzo dbam o to, by była w naszej diecie. Do piecenia dwóch chlebów dodaję (obok siemienia) np. dwie tabletki, do kaszek dodaję po kawałeczku. |
|
|
|
|
Mela
Gość
|
Wysłany: 2007-06-05, 11:17
|
|
|
moja córeczka natka ma 8 lat. Od urodzenia jest wegetarianką i przez pierwsze lata nie podawałam jej żadnych witamin. Wyniki miała dobre i nie było takiej potrzeby Myślę, że trzeba regularnie (raz w roku) badać dziecko i oczywiście obserwować, jak się rozwija....Polecam wszystkim wizytę w Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie - przyjmuje tam przesympatyczny dr. Klemarczyk, u którego byłyśmy 2 miesiące temu. Namiary znalazł mój mąż Reb chyba właśnie na tym forum.
Od paru miesięcy całą rodziną jesteśmy veganami i teraz postanowiłam jakoś wesprzeć nasze organizmy witaminą B12 (bo nie jestem pewna, czy płatki drożdżowe i różne produkty tą witaminą wzbogacane, dostarczają nam jej we właściwych ilościach).
Ja przyjmuję Vegevit, a Nataszy podaję ogólne witaminy, które "zamawiam" u swojej londyńskiej szwagierki Tabletki nazywają się "Animal parade" (Nature,s Plus. The energy supplements) - nie wiem, która z nich to właściwa nazwa. Są to witamy dla wegetarian, kupowane tam w sklepie ze zdrową żywnością. Polecam je wszystkim mamom! Są pyszne i mają kształty zwierzaków. Cena też przystępna (w przeliczeniu: ok 60 zł za opakowanie, w którym jest 90 tabletek). Pan dr Klemarczyk obejrzał je okiem krytycznym i powiedział, że zna i poleca |
|
|
|
|
kamma
Magellan
Pomogła: 147 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 7442 Skąd: Bielsko-Biała
|
Wysłany: 2007-06-05, 11:38
|
|
|
a jak myślicie, jakie dawki B12 w jakim wieku? Szczególnie interesuje mnie dawkowanie dla 3-latka. |
|
|
|
|
Ania D.
Pomogła: 115 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 2196
|
Wysłany: 2007-06-05, 12:12
|
|
|
Zalecane dzienne dawkowanie wit. B12 dla wegan:
2.4 mikrogramy dziennie, dla osoby dorosłej
2.6 mcg dla kobiet w ciąży
2.8 mcg dla kobiet karmiących
0.3 mcg dla niemowląt, od drugiego tygodnia życia, aż do drugiego roku, a później dawkę zwiększyć.
Z tego, co pamiętam, to zalecane polskie dawki są zwykle nieco większe. |
|
|
|
|
Marcela
Pomógł: 38 razy Dołączył: 04 Cze 2007 Posty: 1417
|
Wysłany: 2007-06-05, 12:14
|
|
|
A maluchowi 4-5 miesięcznemu dawać? Jest jeszcze na piersi wyłącznie. |
|
|
|
|
Ania D.
Pomogła: 115 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 2196
|
Wysłany: 2007-06-05, 13:43
|
|
|
Ja dawałam dopiero wtedy, jak Pawełek zaczął jeść kaszki. |
|
|
|
|
alcia
:-)
Pomogła: 184 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 7184 Skąd: Ośw.
|
Wysłany: 2007-06-05, 14:17
|
|
|
Ja ją zawsze ucierałam na tarce do kaszki. Zresztą te tabletki mają tak neutralny smak, że można je do wielu rzeczy dodać.
Ja spotykałam się z normami 1 - 2 ug dziennie dla dzieci powyżej roku. Dawałam mojej małej pół tabletki dziennie. Nadmiar nie jest toksyczny.
Marcela napisał/a: | A maluchowi 4-5 miesięcznemu dawać? Jest jeszcze na piersi wyłącznie. |
wystarczy, że Ty zadbasz o jej odpowiednią ilość w diecie. |
_________________ <img src="hxxp://lbyf.lilypie.com/XlSMp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" /><img src="hxxp://dhbf.daisypath.com/KfUBp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Daisypath Happy Birthday tickers" />
fb Pathi: hxxps://www.facebook.com/pages/Pathi-noside%C5%82ka-azjatyckie-Mei-Tai/143627059026080?ref=hl |
|
|
|
|
Dominika
Pomogła: 13 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 973 Skąd: UK
|
Wysłany: 2007-06-05, 14:18
|
|
|
Jest jeszcze (ten od Rodzynki) Floradix Formula. Do kupienia w Anglii. Zawiera m.in B.12. |
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2007-06-05, 19:29
|
|
|
alcia napisał/a: | Nadmiar nie jest toksyczny.
. |
Niezupelnie,slyszalam juz o przypadku przedawkowania.Ale to pewnie musi byc duzy nadmiar. |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
bodi
lucky lucky me :)
Pomogła: 91 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 4234 Skąd: UK
|
Wysłany: 2007-07-04, 14:27
|
|
|
info dla laktoowo - jajka zawierają 0,5 mcg wit. B12 w sztuce, a mleko 0,9 mcg w szklance.
ja mam takie dane dot. zapotrzebowania u dzieci:
1-3 lata 0,9 mcg
4-8 lat 1,2 mcg
9-18 (dziewczynki) 1,8 mcg
9-18 (chłopcy) 2,4 mcg |
_________________
|
|
|
|
|
alcia
:-)
Pomogła: 184 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 7184 Skąd: Ośw.
|
Wysłany: 2007-07-04, 16:05
|
|
|
bodi napisał/a: | jajka zawierają 0,5 mcg wit. B12 w sztuce |
ja mam informacje, że 1,0... |
_________________ <img src="hxxp://lbyf.lilypie.com/XlSMp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" /><img src="hxxp://dhbf.daisypath.com/KfUBp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Daisypath Happy Birthday tickers" />
fb Pathi: hxxps://www.facebook.com/pages/Pathi-noside%C5%82ka-azjatyckie-Mei-Tai/143627059026080?ref=hl |
|
|
|
|
C-Finch69
Pomógł: 1 raz Dołączył: 15 Cze 2007 Posty: 71
|
Wysłany: 2007-07-04, 17:00 Re: B12
|
|
|
kamma napisał/a: | Suplementujecie swoim dzieciom B12? |
Nie. Nie widzę powodu, by to robić.
kamma napisał/a: | Pamiętam, jakie spustoszenie zrobił niedobór B12 w moim organizmie. |
O jakim spustoszeniu piszesz? |
_________________ Nie wpraszam się, gdzie mnie nie chcą. |
|
|
|
|
kamma
Magellan
Pomogła: 147 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 7442 Skąd: Bielsko-Biała
|
Wysłany: 2007-07-05, 17:51 Re: B12
|
|
|
C-Finch69 napisał/a: | kamma napisał/a: | Pamiętam, jakie spustoszenie zrobił niedobór B12 w moim organizmie. |
O jakim spustoszeniu piszesz? |
Zobacz w temacie Tomka o B12. Ciągłe zmęczenie, senność, ogólnie problemy z układem nerwowym. |
_________________ hxxp://alterna-tickers.com]hxxp://alterna-tickers.com]
hxxp://anilanastudio.blogspot.com/
Ostatnio na blogu: Wszystko jest możliwe
"Trzeba wierzyć w człowieka, koleś" |
|
|
|
|
Lenka
weganka
Pomogła: 2 razy Dołączyła: 12 Cze 2007 Posty: 352 Skąd: Bieszczady ;)
|
Wysłany: 2007-07-07, 17:20
|
|
|
Ja chyba też zacznę zazywac tą witaminę B12... Od kwietnia nie jem jajek (ale jestem laktoowowege, tylko jakoś ostatnio nie mam ochoty, odrzuca mnie), mleka nie piję wcale, jem codziennie minimum 1 jogurt i serek naturalny Bieluch albo twarog, ale wolę suplementowac, zeby sie nie nabawic niedoborów. Jakie ilosci bedą odbre dla 16-latki? Jestem niska i szczupła (ok. 35 kg), mysle zeby dodawac witaminę do chleba, bułek... |
|
|
|
|
kasienka
Pomogła: 123 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 8362 Skąd: Poznań
|
Wysłany: 2007-07-07, 19:10
|
|
|
Lenka, możesz po prostu łykać jedną tabletkę dziennie, dodawanie tego do pokarmów jest chyba celowe w przypadku dzieci, które nie mogą jeść tabletek...Po co kombinować u dorosłych |
|
|
|
|
Ania D.
Pomogła: 115 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 2196
|
Wysłany: 2007-07-07, 19:27
|
|
|
Vegevitu B12 wystarczy jedna tabletka dziennie, a B 12 firmy Naturell kawałek (np. 1/10). |
|
|
|
|
yetta
Dołączyła: 24 Lip 2007 Posty: 203
|
Wysłany: 2007-07-24, 11:31
|
|
|
kasienka napisał/a: | Lenka, możesz po prostu łykać jedną tabletkę dziennie, dodawanie tego do pokarmów jest chyba celowe w przypadku dzieci, które nie mogą jeść tabletek...Po co kombinować u dorosłych |
Moja mała jest laktoovo i co prawda jada jajka i nabiał, ale tak się zastanawiam czy nie dawać jej np. 1 tabletki vegevitu na tydzień (czyli pół tabletki raz na 3 dni).
A powiedzcie, czy mozna dać dziecku do pogryzienia pół tabletki, czy lepiej nie? Czy lepiej dodać do jedzenia np do jogurtu? |
|
|
|
|
kasienka
Pomogła: 123 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 8362 Skąd: Poznań
|
Wysłany: 2007-07-24, 11:59
|
|
|
yetta, po pierwsze WITAJ jeśli to Ty, to wieki cale Cię nie bylo, kobieto!
A co do B12, nie wiem, czy jest sens dawać lactoowo dziecku, widzialaś zapotrzebowanie i zawartość w jajkach na przyklad? Ja nie daję.
Do pogryzienia możesz dać, ale wątpię, żeby malej smakowalo, dla mnie jest ohydna AniaD. zapieka ją na przyklad w chlebku, na pewno można pomieszać z czymś, żeby atwiej bylo przelknąć...
[ Dodano: 2007-07-24, 12:00 ]
Aha, w innym wątku chyba by post Jędrka o rozpuszczaniu B12 w wodzie, jak znajdę, to wkleję tutaj linka.
jest hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=161&highlight=b12]tutaj |
|
|
|
|
yetta
Dołączyła: 24 Lip 2007 Posty: 203
|
Wysłany: 2007-07-24, 15:07
|
|
|
Witaj kasienka witaj Tak to ja (chyba) Próbowałam się dzisiaj zalogować i nie mogłam, musiałam się zarejestrować jeszcze raz.
Tak się właśnie zastanawiam, czy dawać małej czy nie. Tak dla pewności moze dawałabym jej chociaż raz w tygodniu. Sama też brałabym tabletkę raz w tygodniu. Muszę sie jeszcze zastanowić.
A jeśli chodzi o rozpuszczanie, to całkiem niezły pomysł. Dzięki kasienka. |
|
|
|
|
|