wegedzieciak.pl

[lilias]

kofi, Twój Tata uzdolniony kulinarnie Zjadłaś? No to na zdrowie, a po świętach słodkie odstawisz i do następnych (świąt, a nie ciast ) zdążysz się prawie całkiem odzwyczaić. Mi cukier już nie sprawia przyjemności, ale na to potrzeba czasu, czyli odwyk musi wejść w nawyk. Czyli spokojnie i konsekwentnie. Najpierw przerwy są krótsze, a potem się naturalnie wydłużają. Najgorsze to mieć poczucie winy jak coś się pożre. Pożarte- nie ma, koniec, następne pod klucz, albo zostaje w sklepie na półce. Nie polecam karania się i zamartwiania, lepiej pochwalić się za każde ominięcie półki sklepowej ze słodyczami. Ja na początku odwyku, na koniec każdego dnia w nagrodę pożerałam kostkę czekolady deserowej albo gorzkiej. Każdy musi wymyślić jak siebie nagradzać. Karanie się nie sprawdza bo w depresję wpycha (i człowiek zmartwienie by znowu zagryzł słodkim )
Podziwiam jak się tu wspieracie i jak pisałam wyżej, bardzo kibicuję

kofi, Twój Tata uzdolniony kulinarnie Zjadłaś? No to na zdrowie, a po świętach słodkie odstawisz i do następnych (świąt, a nie ciast ) zdążysz się prawie całkiem odzwyczaić. Mi cukier już nie sprawia przyjemności, ale na to potrzeba czasu, czyli odwyk musi wejść w nawyk. Czyli spokojnie i konsekwentnie. Najpierw przerwy są krótsze, a potem się naturalnie wydłużają. Najgorsze to mieć poczucie winy jak coś się pożre. Pożarte- nie ma, koniec, następne pod klucz, albo zostaje w sklepie na półce. Nie polecam karania się i zamartwiania, lepiej pochwalić się za każde ominięcie półki sklepowej ze słodyczami. Ja na początku odwyku, na koniec każdego dnia w nagrodę pożerałam kostkę czekolady deserowej albo gorzkiej. Każdy musi wymyślić jak siebie nagradzać. Karanie się nie sprawdza bo w depresję wpycha (i człowiek zmartwienie by znowu zagryzł słodkim )
Podziwiam jak się tu wspieracie i jak pisałam wyżej, bardzo kibicuję

[kofi]

Oj tak, mój Tata lubi robić to, co lubi jeść . Jak ja.
Ja już dzisiaj spokojnie, obudziłam się z bólem żołądka - zakwaszona koszmarnie, więc rezygnuję z resztek słodkości i wybieram owoce, też słodkie niemożebnie.

[Lavinia]

Po swiatecznym zalamaniu cukrowym (niestety, nazarlam sie) od wczoraj odstawilam. Pije tez sproszkowane zdzbla jeczmienia, odkwaszaja organizm. Lepiej sie po tym czuje.
Trzymajcie za mnie kciuki! Musze wytrzymac tym razem

[bronka]

zjadłam pół tabliczki czekolady
Opętało mnie. Od rana problemy mnie przygniotły i poszłooo
Niedobrze mi teraz

[mimish]

Hej

Ja zaczynam detoks od dzisiaj:) Zawsze jadlam malo slodyczy ale w ciazy to sie zmienilo niestety...ach te codzienne spacery kolo cukierni...kawy i herbaty nie pijam wiec z cukrem nie ma problemu, gorzej z czekolada ktorej w domu zawsze dostatek (maz jest czekoladoholikiem). Gdy dopada mnie chec na czekolade staram sie utworzyc glowie jakies haslo-motto i to pomaga.
Najtrudniej jest kolo 15-16tej, wtedy Miska wcina owoce na podwieczorek na ktore ja nie zawsze mam ochote o tej porze (jem je zazwyczaj rano) a cos slodkiego kusi. Kiedys zabijalam taki glod kawa a jeszcze dawniej papierosem a i jedno i drugie juz zostalo przeze mnie odstawione z sukcesem. Moze powinnam zjadac wiekszy obiad zeby mnie ten glod nie dopadl ?

[mienta]

Przeczytałam cały wątek, zmobilizowałam się i dziś leci 6 dzień bez cukru Nie wierzyłam, że się da, ale daję radę ! Jak dotąd się nie złamałam Choć już raz było blisko!

[moony]

Gratuluję, mienta! To już coś. Z każdym dniem będzie Ci łatwiej. Ja też odstawiłam cukier na co dzień, ale nie ukrywam, że od czasu do czasu sobie pozwalam na kupne słodycze. Jakieś dwa tygodnie temu tak mnie napadło, zjadałam, choć wcale mi nie smakowało. Zdecydowanie wolę suszone owoce.

mimish, z własnego doświadczenia radzę ciepłe śniadania. A jeśli jesteś zwyczajnie głodna to rzeczywiście, jedz większy obiad. Albo chrup coś zdrowego.

[Lenka]

Wiecie co, z tym cukrem to jednak prawda. Tzn, że uzależnia
Nie jadłam cukru chyba ze 3 lata. Wcale. Wystarczały mi owoce i to tylko świeże, suszonych nie jadłam. A tydzień temu byłam chora. Miałam syropek z mniszka od Kammy (rewelacja, na kaszel mi pomógł). Bolało mnie gardło i picie takiego syropu było jak balsam dla obolałego gardełka. Ale.. myślalam, że to mój (ekhm) słaby organizm dopomina się syropku, a to się dopominał cukru Bo jak już wypiłam syropek, to zrobiłam sobie syrop z cebuli (z cukrem ), a potem zjadłam dżemik od cioci ( z cukrem brązowym) i zaczełam dodawać syropu klonowego do herbaty malinowej... Grrr... Masakra. Teraz wróciłam do zdrowia, mam energię, nie jem już nic słodkiego, ale widzę, że trochę mi sie przytyło. No i wtedy mnie ciągnęło do słodkiego
Teraz znów piję kwaśne lub gorzkie herbatki, zajadam się kiszonymi ogórkami i owocami.

[pidzama]

No dobra czas się ujawnić:
Mam na imię Ola i jestem uzależniona od słodyczy
przed ciążą udało mi się schudnąć 11kg, m.in. dzięki odstawieniu słodyczy, a potem była ciąża, zachcianki, łumaczenie że jak będę karmić to odstawię je więc najem się na zapas. no ale się okazało że Marta wszystkie moje wpadki znosi bez problemu więc pojechałam...

ufff no to zaczynam; najgorzej że rano mam jakiś mega spadek cukru i ciągnie strasznie; ale co tam dam radę; taka deklaracja na forum do czegoś zobowiązuje i mam nadzieję że przez to konsekwencja przyjdzie łatwiej

[daria]

muszę tu wrócić bo źle ze mną...
dziś zjadłam dwa kawałki ciasta kokoloko wersja z orzechami i polewą czekoladową, kawę mrożoną z lodami, lody z bitą śmietaną i polewą czekoladową... a teraz jem winogron...
od jutra jestem z Wami

mam do zrzucenia jakieś 10 kg - a wcześniej już 2 kg schudłam i znów nabyłam

pidzama, to zaczynamy razem

[Lily]

daria, ja ostatnio codziennie wcinam lody i nie tylko. Przybij piątkę. Jakoś nie umiem się przekonać do owoców i wcale nie tracę apetytu w upał

[mienta]

A ja 15 dzień bez cukru, znajomi pukają się w głowę i nie wierzą Już mnie wcale nie ciągnie do słodyczy, ale wiem, że jakbym znowu zaczęła, to bym nie przestała...

[mimish]

A ja dzielnie sie trzymam, od ostatniego postu nie mialam cukru w ustach
Wyjazd nad morze (gofry, lody) byl trudny ale silna wola zwyciezyla.

[daria]

[Bogen]

Hej.
Słodycze jak słodycze, ale herbaty bez cukru nie da się pic.

[moony]

[tęczówka]

Bogen, ,oczywiście że się da
ja do 13 roku życia słodziłam 2,5( )łyżeczki na szklankę,potem stopniowo ograniczałam i od iluś tam lat nie słodzę wcale.zielona albo biała albo pokrzywa z cukrem są dla mnie nie do przejścia

[Lily]

Ja od kilku lat słodzę miodem, słodzona cukrem mi nie smakuje. Idzie łyżeczka na pół litra. Jak widzę, że ktoś sypie kilka łyżeczek cukru na szklankę, to mi słabo

[olgasza]

[moony]

[Bogen]

[Lily]

[Bogen]

[mimish]

U mnie juz ponad miesiac bez cukru i nie spodziewalam sie ze bedzie mi tak dobrze. Moj zoladek wreszcie przestal wariowac, poprawila sie cera (dotad zwalalam wszystko na hormony). Wczoraj skusilam sie na kawalek ciasta z marchwi upieczonego przez tesciowa (oczywiscie z bialym cukrem) i udalo mi sie zjesc polowe ukrojonego kawalka. Slodki smak zabil dla mnie smak marchwi. Tesciowa byla zdziwiona bo dotad miala mnie za odkurzacz do ciasta Nie wiem jak to jest, moze wybralam dobry moment do odtruwania ale przyznaje ze po pierwszym tygodniu naprawde przechodzi ochota na cukier.

[mimish]

euridice, dzieki !

Trzeba pamietac ze wrog nie spi a tak powaznie to ciaza i pierwsze miesiace po porodzie zrobily ze mni cukroholika i stad ta decyzja. Zamierzam oczywiscie rozpieszczac moje podniebienie od czasu do czasu ale poki co zmienil mi sie tak bardzo smak ze gotowane buraczki sa moja nowa czekolada