|
Witam i pozdrawiam :) |
| Autor |
Wiadomość |
dragi 
Dołączyła: 08 Lip 2010
Posty: 29
Skąd: Lublin
|
 Wysłany: 2010-07-08, 07:25 Witam i pozdrawiam :)
|
|
|
Hej, jestem Dragi! Nie mam dzieci, ale dziś jest pierwszy dzień mojego świadomego wegetarianizmu i chciałam się z Wami tym podzielić  |
|
 |
|
 |
Capricorn
2radical4u
Pomogła: 89 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 6526
|
| Wysłany: 2010-07-08, 07:47
|
|
|
super! Życzę wielu tysięcy takich dni  Napisz coś więcej o sobie, i przekopuj forum - to skarbnica wiedzy. |
_________________
this is the strangest life I've ever had...
Niniejszym oświadczam, iż wszystkie moje wypowiedzi zawierają wyłącznie moje spojrzenie na omawiany temat. Nikogo do niczego nie nakłaniam. Dziękuję za uwagę. |
|
 |
|
|
bodi
lucky lucky me :)
Pomogła: 91 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 4234
Skąd: UK
|
| Wysłany: 2010-07-08, 08:14
|
|
|
witaj
nawet najdłuższa droga zaczyna się od jednego kroku |
_________________
 |
|
|
|
|
|
moony
wyjątek od reguły
Pomogła: 49 razy
Dołączyła: 25 Lis 2009
Posty: 3740
Skąd: Wrocław
|
| Wysłany: 2010-07-08, 08:31
|
|
|
| witaj, Dragi! Fajnie, że jest nas o jedną osobę więcej! Powodzenia na dalszej drodzę. |
_________________
mój muzyczny blog ---> www.ewabujak.blogspot.com
hxxps://www.facebook.com/they.can.rock.me?ref=hl |
|
|
|
|
|
zina
Pomogła: 93 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 6308
|
| Wysłany: 2010-07-08, 08:35
|
|
|
| dragi, witaj |
|
|
|
|
|
krop.pa
Pomogła: 54 razy
Dołączyła: 05 Lip 2008
Posty: 1869
Skąd: Polska
|
| Wysłany: 2010-07-08, 08:54
|
|
|
| dragi, witaj |
|
|
|
|
|
dragi
Dołączyła: 08 Lip 2010
Posty: 29
Skąd: Lublin
|
| Wysłany: 2010-07-08, 10:38
|
|
|
Dziękuję za ciepłe przyjęcie!
Zawsze kochałam zwierzęta (pies w domu musi być ) nigdy jakoś specjalnie nie przepadałam za mięsem, ale moja mama nie wyobrażała sobie i nie wyobraża życia bez tego... decyzję podjęłam dopiero teraz,czyli po studiach, no ale lepiej późno niż wcale  szczerze mówiąc trochę się boję, czy poradzę sobie, bo gotować totalnie nie umiem  byłam nawet u dietetyka, więc składniki znam, ale jak to do kupy zebrać żeby było smaczne i pożywne??? Nikt nie mówił że będzie łatwo, nie? |
|
|
|
|
|
bronka
Supergirls don t cry
Pomogła: 83 razy
Dołączyła: 02 Lip 2009
Posty: 6426
|
| Wysłany: 2010-07-08, 10:44
|
|
|
| dragi, witaj serdecznie |
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2010-07-08, 10:44
|
|
|
| dragi napisał/a: | | ale jak to do kupy zebrać żeby było smaczne i pożywne??? |
Zajrzeć do działu kuchnia i brać się do roboty A co dietetyk poradził?
Witaj na forum |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
dragi
Dołączyła: 08 Lip 2010
Posty: 29
Skąd: Lublin
|
| Wysłany: 2010-07-08, 10:57
|
|
|
Doradził zwiększyć ilość warzyw i owoców kefiry, maślanki na moje problemy jelitowe, sery twarogowe i żółte, orzechy, pestki różne, jaja (muszę swojskie skombinować), sałatki owocowe i warzywne, kasze, strączki, soczewicę, groch, szpinak z żelazem
Muszę przyznać, że organizm czuje się zaniepokojony, i wstyd mi za niego ale nie dam się! |
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2010-07-08, 11:00
|
|
|
| dragi napisał/a: | | maślanki na moje problemy jelitowe, sery twarogowe i żółte, |
Hmm, to zależy od przyczyny, być może od tego będzie gorzej. Ale spróbuj, może to metoda dla Ciebie...
| dragi napisał/a: | | szpinak z żelazem |
Tu już mi się ten dietetyk przestał podobać Żelazo ze szpinaku jest prawie wcale nie przyswajane - ok.0,5%, z powodu dużej ilości kwasu szczawiowego.
| dragi napisał/a: | | Doradził zwiększyć ilość warzyw i owoców |
No, to zawsze dobra rada Chyba że ktoś preferuje dietę Kwaśniewskiego  |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
dragi
Dołączyła: 08 Lip 2010
Posty: 29
Skąd: Lublin
|
| Wysłany: 2010-07-08, 11:08
|
|
|
| Lily napisał/a: | dragi napisał/a:
maślanki na moje problemy jelitowe, sery twarogowe i żółte,
Hmm, to zależy od przyczyny, być może od tego będzie gorzej. Ale spróbuj, może to metoda dla Ciebie... |
Hmm, chodzi o to, że przyjmuję tabletki anty, i one podobno likwidują bakterie jelitowe, więc doradził uzupełnianie tym
| Lily napisał/a: | dragi napisał/a:
szpinak z żelazem
Tu już mi się ten dietetyk przestał podobać Żelazo ze szpinaku jest prawie wcale nie przyswajane - ok.0,5%, z powodu dużej ilości kwasu szczawiowego. |
Wspominał też o jajkach i sałacie w tej kwestii... |
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2010-07-08, 11:10
|
|
|
| dragi napisał/a: | | Hmm, chodzi o to, że przyjmuję tabletki anty, i one podobno likwidują bakterie jelitowe, więc doradził uzupełnianie tym |
To może grzybek tybetański? hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=8086&start=0 |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
dragi
Dołączyła: 08 Lip 2010
Posty: 29
Skąd: Lublin
|
| Wysłany: 2010-07-08, 12:02
|
|
|
| Grzybek chętnie dziękuję! Brzmi ciekawie, napiszę na priv |
|
|
|
|
|
pomarańczka
[Usunięty]
|
| Wysłany: 2010-07-08, 16:22
|
|
|
| Witaj! dragi |
|
|
|
|
|
Dorota
Pomogła: 7 razy
Dołączyła: 07 Sty 2008
Posty: 1833
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: 2010-07-08, 17:31
|
|
|
| Witaj |
_________________
hxxp://www.maluchy.pl] |
|
|
|
|
|
kociakocia
Pomogła: 73 razy
Dołączyła: 05 Sty 2009
Posty: 4300
Skąd: Wawa
|
| Wysłany: 2010-07-08, 18:53
|
|
|
| dragi, witaj serdecznie na forum |
_________________
MEI TAI, POUCH, CHUSTY KÓŁKOWE, NOSIDEŁKO ERGONOMICZNE wkrótce, zapraszam
hxxp://www.facebook.com/pages/Madame-Googoo-baby-carriers/145687608816099 MADAME GOOGOO baby carriers
hxxps://picasaweb.google.com/madamegoogoo
Doradca noszenia dzieci ClauWi® |
|
|
|
|
|
Malinetshka
Paulina
Pomogła: 73 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 5765
Skąd: Łódź
|
| Wysłany: 2010-07-08, 22:05
|
|
|
dragi, witaj
Polecam zacząć od prostych, 2-3 składnikowych potraw, żeby poznać różne smaki i ich kombinacje Super są dania np. AniD., takie jak hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?p=1387#1387]marchewka z pestkami dyni i porem i inne w tym temacie (oraz innych tematach ). Ja lubię soczewicę, robię taki sosik czasem, na różne sposoby doprawiony. Grrr...głodna się robię |
_________________
hxxp://www.myticker.eu/ticker/] |
|
|
|
|
|
daria
Pomogła: 29 razy
Dołączyła: 19 Lis 2007
Posty: 4783
|
| Wysłany: 2010-07-08, 22:17
|
|
|
| dragi, hej! |
_________________
wariatka! |
|
|
|
|
|
dragi
Dołączyła: 08 Lip 2010
Posty: 29
Skąd: Lublin
|
| Wysłany: 2010-07-09, 09:16
|
|
|
| Malinetshka napisał/a: | dragi, witaj
Polecam zacząć od prostych, 2-3 składnikowych potraw, żeby poznać różne smaki i ich kombinacje Super są dania np. AniD., takie jak hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?p=1387#1387]marchewka z pestkami dyni i porem i inne w tym temacie (oraz innych tematach ). Ja lubię soczewicę, robię taki sosik czasem, na różne sposoby doprawiony. Grrr...głodna się robię |
Dzięki! jak tak patrzę to nietrudne się wydają te potrawy i niedrogie, a to dla mnie ważne niestety...
a, pytanko mam: ile nabiału jecie i co? Da się z nim przesadzić? |
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2010-07-09, 09:26
|
|
|
| dragi napisał/a: | | ile nabiału jecie i co? Da się z nim przesadzić? |
Niewiele. Ja ser żółty (bo niestety lubię) i czasem jogurt (teraz już bardzo rzadko), równie rzadko śmietanę do sosu pieczarkowego. Mleka nie piję wcale, twarogów nie jadam, bo nie lubię i nie widzę potrzeby. Jestem z frakcji uważających, że nabiał raczej szkodzi. Przesadzić oczywiście można. W końcu nie jesteśmy małymi cielakami, którym mleko mamy krowy służy do budowy m.in. rogów i kopyt  |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
dragi
Dołączyła: 08 Lip 2010
Posty: 29
Skąd: Lublin
|
| Wysłany: 2010-07-09, 09:33
|
|
|
| euridice napisał/a: | dragi napisał/a:
Da się z nim przesadzić?
tak |
oj, o weganizmie na razie nie myślę dopiero zaczynam bezmięsną przygodę, a i kiepski kucharz ze mnie... co się może stać jak będę jeść zbyt dużo nabiału? |
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2010-07-09, 09:36
|
|
|
| dragi napisał/a: | | co się może stać jak będę jeść zbyt dużo nabiału? |
Czasem nic, a czasem możesz zacząć cierpieć na częstsze przeziębienia, zapalenia ucha itp. choroby. Ale pewnie jak zaczniesz kilogramami wcinać warzywa, to tego nabiału się tak wiele już nie zmieści |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
dragi
Dołączyła: 08 Lip 2010
Posty: 29
Skąd: Lublin
|
| Wysłany: 2010-07-09, 09:41
|
|
|
Aha, i wszystko będzie ok? Żadnego braku energii itp? Sorry za głupie pytania, ale trochę się niepokoję, pewnie dlatego że nie wiem jak to wszystko zbilansować  mogę podesłać spis tego co wczoraj jadłam i zobaczycie co jest nie tak? |
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2010-07-09, 09:45
|
|
|
| dragi napisał/a: | | mogę podesłać spis tego co wczoraj jadłam i zobaczycie co jest nie tak? |
Pewnie, pisz Ja na brak energii cierpię przez całe życie, więc nie wiem, czy ma to związek z nabiałem, jako dziecko wypiłam hektolitry mleka Nabiał to żadne panaceum, właściwie nie wiem, co takiego dobrego miałby dostarczać poza B12. Jeśli chodzi o wapń, to dużo go znajdziesz np. w tofu, brokułach, figach, maku, migdałach, bardzo dużo w sezamie. Jeśli boisz się odstawić produkty zwierzęce, to proponowałabym wybrać do jedzenia raczej jajka, wydają się zdrowsze. A B12 tak czy siak lepiej suplementować. To nie boli |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Zaloguj
