 |
wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich
|
|
,,musaka" vegan |
| Autor |
Wiadomość |
madalenka
Pomogła: 2 razy Dołączyła: 25 Sie 2009 Posty: 155
|
Wysłany: 2010-03-21, 11:39 ,,musaka" vegan
|
|
|
Za dużo to z musaką już nie ma (na szczęście ), ale chciałam temu nadać jakiś ogólny charakter, żeby nie było, że znów zapiekanka:
1 duży bakłażan
1 szklanka soczewicy zielonej
5 pieczarek
1 mała cebula
2 pomidory
przyprawy: oregano, czosnek, pietruszka, pieprz cayenne
sos beszamelowy
mąka pszenna pełnoziarnista
mleko sojowe
oliwa
kilka kropel cytryny
sól, pieprz
Pokroić i podpiec bakłażana. Ugotować soczewicę i zmielić. Dodać drobno pokrojone pieczarki, pomidory i cebulę. Przyprawić. Zrobić sos beszamelowy - oliwę podsmażyć z mąką, jak się dokładnie wymiesza - rozcieńczyć mlekiem do konsystencji sosu. Dodać cytrynę i doprawić. Ułożyć warstwami w naczyniu żaroodpornym: bakłażan, soczewica, bakłażan, soczewica i sos. Tylko uważać, żeby nie było za rzadkie, bo się ciężko kroi. Piec 20 min w 190 stopniach. Posypać pietruszką. |
|
|
|
 |
daria

Pomogła: 29 razy Dołączyła: 19 Lis 2007 Posty: 4783
|
Wysłany: 2010-08-03, 11:09
|
|
|
mniam |
_________________ wariatka! |
|
|
|
 |
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
|
Dodaj temat do Ulubionych Wersja do druku
|
|