wegedzieciak.pl

[misia13]

Do miseczki dajesz kurkumę lub curry. Mieszasz to z paroma łyżkami wody, a nastepnie dodajesz rozdrobnione tofu. Zostawiasz na parę minut. Potem rozgrzewasz olej na patelni i dodajesz tofu (ewentualnie możesz odlać trochę wody jeśli będzie jej za dużo). Smażysz, przyprawiasz i już Można jeszcze dodać jakieś warzywa np. cebula, pomidor, kukurydza.

[Lily]

z_grzywką, hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=1134&start=0
Ja rano kanapka z czyś sojowym o smaku salami i keczupem , na obiad ziemniaki, podduszone pieczarki + cukinia + kawałeczek tofu wędzonego, posypane suszoną pietruszką, buraczki, na deser czekolada z orzechami i rodzynki, na kolację graham z serem i pomidorem zapieczony w piekarniku, teraz brzoskwinia

[angienunia]

hej kobity:)
no prosze,kolejna wege-mlodziak:) ale fajnie:)

[z_grzywką]

dziękuję Wam już zapowiedziałam Mężu, że w sobotę na śniadanie będzie tofucznica. Nie powiem, zrobił minę pt.: qeu?

[misia13]

[gosia_w]

I śniadanie: jaglanka z suszonymi figami, krótko gotowanymi malinami, nerkowcami, olejem lnianym
II śniadanie: zbożówka
obiad: takie coś: wczorajszy ryż brązowy basmati, wymieszany z dużą ilością puree z pieczonej dyni i surowym pomidorem malinowym, wymieszane i podgrzane, polane oliwą, gotowany brokuł, ogórek małosolny
podwieczorek: trochę crumble śliwkowego (dziecko mało zostawiło dla mamy), kilka surowych śliwek
kolacja: barszczyk PP, chleb żytni razowy z masłem, kilka suszonych pomidorów
niedawno: ciasto z dyni z tego przepisu: hxxp://lawendowydom.blogspot.com/2010/09/ciasto-z-dyni.html zmodyfikowane - bez jaj, mleka, zamiast cukru syrop z agawy, mąka tylko razowa, dodałam też karob i kakao. Pyszne

[angienunia]

dzis tylko jablka:)

[gosia_w]

śniadanie: jaglanka z suszonymi figami, gotowanymi malinami i borówkami, migdałami i olejem lnianym
obiad: orkisz z prażonym słonecznikiem i oliwą, gotowane brokuły, rukola, kiszony ogórek
deser: domowa drożdżówka ze śliwkami
kolacja: hummus, domowy razowiec, marchewka surowa, ogórek surowy, grissini razowe (sklepowe)
po kolacji: to co na deser

[Kat...]

Śniadanie: jaglana z suszonymi morelami, gruszką i kefirem sojowym
Obiad: pieczone ziemniaki z kefirem sojowym
ObiadII: fasolka szparagowa
Kolacja: 3 kromki chleba poligonowego z pastą pestkową (siemię lniane, pestki dyni, wiórki kokosowe, płatki migdałowe, sezam, mak, kefir sojowy, woda)
W międzyczasie: wegańskie ciasto drożdżowe, ciasto z gałką i gruszkami
Do picia: herbata malinowa, kawa z inką, woda

[olgasza]

[Kat...]

żytni, na zakwasie, 5,50zł.

Pasta smakuje mi bardzo jak dosypię granulowanego czosnku, jak nie to mniej ale z pomidorem jest pyszna zawsze! Ważne są proporcje, jeśli jest więcej sezamu, dyni albo maku to mi mniej smakuje. Jeśli najwięcej jest siemienia, potem np słonecznika, migdała, i reszty po równo to pycha. A jak słonecznik jest prażony to już w ogóle kosmos!

[misia13]

1) płati ryżowe na mleku sojowym z powidłami śliwkowymi, słonecznikiem i poppingiem z amarantusa + 3 orzechy brazylijskie
2) w szkole: 2 kanapki z twarożkiem ryżowym, jabłko
3) samosy z farszem warzywnym (ziemniaki, kalofior, pieczarki, papryka)
4) 3 kanapki z musztardą, tofu i ketchupem, trochę kalafiora skropionego olejem lnianym, 2 śliwki, orzech brazylijski
pokolacyjnie: nektarynka

[margot]

Cytat:

Pasta smakuje mi bardzo jak dosypię granulowanego czosnku, jak nie to mniej ale z pomidorem jest pyszna zawsze! Ważne są proporcje, jeśli jest więcej sezamu, dyni albo maku to mi mniej smakuje. Jeśli najwięcej jest siemienia, potem np słonecznika, migdała, i reszty po równo to pycha. A jak słonecznik jest prażony to już w ogóle kosmos! _________________

Kat ,a wpisałabyś pastę do działu przepisowego , bo ja później nie znajdę tu ,a brzmi ciekawie i pysznie

[gosia_w]

śniadanie: kasza jaglana słodka, suszone figi, gotowana gruszka, maliny, orzechy laskowe, olej lniany
obiad: wyjściowy w Vega Barze - samos ze szpinakiem, kasza gryczana, sabji, na deser ladhu (strasznie słodkie, nie dałam rady , kawałek ciasteczka owsianego)
kolacja: naleśniki (mąka pełnoziarnista, mleko owsiane, jaja, olej, sól, kurkuma, imbir plus trochę pasty dyniowo-morelowej) z domowymi powidłami (jedne to czarna porzeczka saute , a drugie: jabłka, gruszki, śliwki, cynamon, orzechy włoskie) oraz kilka śliwek

[z_grzywką]

gosia_w, może zrobię tzw OT ale jak to jest z Vega Barem? Czytam opinie na gastronautach i zastanawiam się czy warto.
hxxp://www.gastronauci.pl/342-vegabar-warszawa

[gosia_w]

ja nie czytałam na gastronautach, ale posłuchałam rosy . Mi jedzenie smakowało, mężowi i dziecku również. Porcje duże, ceny przyzwoite. Jedzenie jest ugotowane wcześniej, a potem czeka w ciepełku na klientów, niektórzy takiego nie lubią. Jak dla mnie raz na jakiś czas to jest ok. Na pewno jeszcze tam pójdę

[devil_doll]

ja lubie vegabar, maja smaczne jedzenie w przyzwoitej cenie.

ja lubie vegabar, maja smaczne jedzenie w przyzwoitej cenie.

[unechattenoire]

bułka kukurydziana z pestkami dyni i siemieniem lnianym z pesto, sałatą, pomidorem i ogórkiem
jabłko, garść orzechów włoskich, migdałów i daktyli
placki (cukinia, fasolka, mąka razowa, sezam, cebula, czosnek), sałatka z kapusty pekińskiej, pomidorów i ogórka
jabłko

woda, herbatki ziołowe

[z_grzywką]

wczoraj:
śniadanie: chleb poligonowy z domowym przecierem z jabłek, kawa anatol
bułka z dynią, kilka oblizań palca w hummusie, kawa czarna
obiad:pęczak z pieczonym patisonem +pestki dyni+orzechy włoskie
kolacja: wiadro jabłek+garść świeżo wyłuskanych orzechów

+woda do picia

[misia13]

wczoraj:
1) kasza jaglana + olej lniany + popping z amarantusa + łyżka babcinego dżemu z porzeczek + płatki migdałowe + wiórki kokosowe + słonecznik łuskany
2) w szkole: 2 kanapki z wędzonym tofu i musztardą
3) zupa z czerwonej soczewicy
4) degustacja w wegetariańskiej restauracji, czyli: zupa-krem z warzyw z grzankami, falafele, humus, przepyszna sałatka z kuskusem i boczniakami, mini grzanki z pastą cieciorkowo-marchewkową oraz mleko gryczane i kawa z żołędzi do picia

[devil_doll]

dzis
racuch z jablkami z siemieniem i dzemem malinowym bez cukru,
kawa z mlekiem owsianym
2 nektarynki
na obiad pieczone ziemniaki kotlet jaglano brokulowy z pestkami slonecznika i buraczki
woda, herbata ziolowa, na kolacje jogurt sojowy bedzie i jakies jablka.

dzis
racuch z jablkami z siemieniem i dzemem malinowym bez cukru,
kawa z mlekiem owsianym
2 nektarynki
na obiad pieczone ziemniaki kotlet jaglano brokulowy z pestkami slonecznika i buraczki
woda, herbata ziolowa, na kolacje jogurt sojowy bedzie i jakies jablka.

[unechattenoire]

wczoraj tylko kolacja:
kasza jaglana posypana koperkiem i pietruszką, fasolka szparagowa, buraczki z papryką

[gosia_w]

Śniadanie: jaglanka słodka z suszonymi figami, gotowaną gruszką, orzechami włoskimi i olejem lnianym
obiad: kapusta czerwona z rodzynkami, ogórek kiszony, ryż brązowy basmati z sosem paprykowym (a właściwie resztką wczorajszej zupy z pieczonej papryki i pieczonych pomidorów)
podwieczorek: crumble ze śliwek, jabłek i bananów z kruszonką z mąki orkiszowej razowej, sezameli (okazała się dla mnie za słodka, ale jako słód była ok) i odrobiny masła, posypane cynamonem i płatkami migdałów
kolacja: bakłażan pieczony z czosnkiem i pomidorami, chleb razowy żytni (sklepowy) tostowany, z serkiem migdałowo-ogórkowym, posypany gomasio z lnu i sezamu

[unechattenoire]

2 kromki chleba żytniego z pastą z cieciorki, czerwonej fasoli, groszku, kukurydzy, cebuli, czosnku i oliwy z oliwek; mieszanka płatków owsianych, ryżowych i żytnich, zalanych mlekiem sojowym, z migdałami, daktylami i orzechami włoskimi
zupa pomidorowa z brązowym ryżem, cieciorką, marchewką, czerwoną soczewicą, cebulą, czosnkiem, natką pietruszki
trochę płatków owsianych z powidłami z porzeczek, orzechami i kakao
kasza gryczana z cukinią, brokułem i pestkami dyni

kawa, yerba mate, herbaty ziołowe

[emiwa]

śniadanie-chleb razowy z humusem i pomidor
obiad-zupa z dyni
podwieczorek-śliwki, jabłko i kawałek banana
kolacja-kotlety z soi i płatków owsianych, zupa pomidorowa z zielonym groszkiem
herbata owocowa