wegedzieciak.pl

[unechattenoire]

chleb razowy z dżemem porzeczkowym
kilka ciasteczek (mąka razowa, płatki owsiane, orzechy włoskie, miód)
ziemniaczki posypane natką pietruszki i kapusta z grochem
tosty z chleba razowego z oliwą z oliwek, pesto, papryką (czerwoną, zieloną), pomidorem, posypane natką pietruszki

czekolada (ciemne kakao, trochę mleka sojowego, miód), yerba mate

[ Dodano: 2010-10-08, 20:21 ]
grzanka z chleba razowego z dżemem porzeczkowym
baton z płatków zbożowych z kawałkami czekolady
kilka ciastek (mąka razowa, płatki owsiane, orzechy włoskie, miód)
grzanka z chleba razowego z pastą z cieciorki, czerwonej fasoli, groszku, kukurydzy, cebuli czosnku i oliwy z oliwek
kasza jaglana z duszonym brokułem, cukinią, papryką (czerwoną, zieloną), pomidorem, fasolką szparagową, czosnkiem, polane oliwą z oliwek i posypane sezamem i natką pietruszki

yerba mate

[ Dodano: 2010-10-10, 15:00 ]
płatki owsiane na mleku sojowym z pestkami dyni, orzechami włoskimi, migdałami, suszonymi morelami, śliwkami, daktylami i dżemem porzeczkowym
kilka ciastek (mąka razowa, płatki owsiane, orzechy włoskie, miód)
kasza jęczmienna z brokułem, kalafiorem i zieloną papryką, polane sokiem z cytryny, posypane sezamem, pestkami dyni, natką pietruszki
tosty z chleba razowego z oliwą z oliwek, pesto, pomidorem, papryką (czerwoną, zieloną, żółtą), brokułem

herbaty ziołowe, yerba mate

[M.Lilith]

Śniadanie:
Mocna kawa posłodzona xyli, rozbielona mlekiem kukurydzianym
Mleko owsiane z dmuchanym orkiszem i bananem

II śniadanie:
Kanapki z pastą własnej roboty (zmiksowana cieciorka, pestki dyni i słonecznika, zioła) i tofu

Obiad:
Pomidorówka
Kotlety z soi i kaszy gryczanej

Kolacja:
Pizza

[Lily]

Czego nie jadłam, oto jest pytanie
3 razy zupę jarzynowo-soczewicowo-pomidorową, strudel, ciasto jabłkowo-orzechowe, kanapki z serem i pomidorem, jabłko, 3 kawy, herbata... aaa, orzeszki arachidowe w karobie

[emiwa]

chleb razowy z humusem, ogórkiem kiszonym i pomidorem
żurek (własnej roboty) z pieczarkami
kasza rodzynkami, śliwkami i wiórkami kokosowymi
słonecznik, śliwki węgierki, 2 jabłka
herbata owocowa

[gosia_w]

Aisha, sama robiłaś ciasteczko? Czy o taka kulka, o których pisałaś wcześniej?

[misia13]

wczoraj:
1) płatki ryżowe na mleku sojowym + dżem z aronii + orzechy włoskie
2) w szkole: kanapka z masłem orzechowym i kanapka z masełkiem słonecznikowo-siemieniowym, tofu i pomidorem
3) lazania z farszem z czerwonej soczewicy, papryki i pieczarek z sosem pomidorowym
4) na kolację to samo co na obiad

a potem pokolacyjnie spore jabłko

[gosia_w]

upiekłam wczoraj wieczorem pyszną drożdżówkę. Połowę zrobiłam ze śliwkami i cynamonem, drugą z powidłami z czarnej porzeczki. A więc :
I śniadanie: jaglanka z suszonymi śliwkami, suszoną morwą, gotowanym jabłkiem, nerkowcami i olejem lnianym
II śniadanie: drożdżówka i zbożówka
obiad: kasza jaglana z warzywami (pieczona dynia, gotowane pomidory, przyprawy), posypana natką pietruszki, ogórek kiszony
deser: drożdżówka, kompot z polskich winogron niesłodzony
kolacja: barszczyk na domowym zakwasie, domowy razowiec z masełkiem z hemp seeds i siemienia
po kolacji: drożdżówka

[edysqa]

Śniadania (w pracy):
- kasze gryczaną i jęczmienną ze słonecznikiem wymiesznae z ogórkiem kiszonym i pomidorem (taka sałatka
- banana, sporą kiść winogron,
- surówkę z sałaty polaną olejem lnianym,
Obiad (w domu):
- zupa "śmieciowa" z glonami
Deser:
- wegańska szarlotka (z płatkami owsianymi i świeżo mieloną mąką).

Zrobiłam też własnie pulpety z kaszy jaglanej na jutro i pieczone mini babeczki z pozostałości kasz (gryczanej i jęczmiennej), myśle ża zaraz spróbuję co z tego wyszło

[misia13]

1) płatki owsiane na mleku sojowym + migdały
2) w szkole: 2 kanapki: jedna z masełkiem słonecznikowo-siemieniowym, pomidorem i ogórkiem, a druga tak samo tylko zamiast ogórka wędzone tofu
3) pozostałości lazani
4) owocowa kolacja, czyli: banan, jabłko, 2 śliwki

no i w międzyczasie były jeszcze 2 małe jabłuszka

[angienunia]

dzis malo witariansko,ale to przez mamusie;))

1. 4 jablka
2. 2 kromki zytniego razowego na zakwasie bio z raw tahini + pomidoryy
3. daktyle+ salata lodowa
4. buleczka zytnia razowa na zakwasie bio z musztarda eko, tempeh wedzonym (made by Tempeh-Starter:D, nie ten okropny czeski:P) + pomidory, surowa kolba kukurydzy

+duuzo wody.

hmm, raz na jakis czas robie odskocznie:) ale pewne nawyki mi juz weszly w krew, m.in. mala ilosc tluszczu i zero olejow. generalnie nie jest zle


pozdrawiam i wracam nadal do natloku obowiazkow:)

[Agnieszka]

nie mam kiedy pisać więc z dziś
dzień domowo - dzień nauczyciela

ś: kanapki z pastą z czerwonej soczewicy + rzodkiewka, pomidor
II ś: nie wiem: ale pewnie babcia ser przemycała albo jajko (nie dociekam)
zupa: kalafiorowa (zabielana śmietaną sojową)
II: kasza gryczana jasna, brukselka, fasola w sosie pomidorowym
na wieczór planuję szarlotkę sypaną bo dużo jabłek z działki przywiozłam

Moja mama gości u nas i barszcz czerwony zrobiła (lubię taki w jej wykonaniu) - jutro będzie z makaronem
Z resztek kaszy pewnie kotlety na jutro popełnię (pestki mielone dodam, szczypiorek, przyprawy) a do tego ziemniaki i marchewka z groszkiem (marchewka żywa a groszek z puszki)

[gosia_w]

śniadanie: jaglanka z suszonymi morelami, gotowaną gruszką, orzechami włoskimi, olejem lnianym
obiad: reszta barszczyku z wczoraj, kasza jaglana gotowana z dynią, brokułem, pomidorem i przyprawami (tak żeby 5 przemian wyszło )
deser: resztka drożdżówki
kolacja: zupa kalafiorowa, razowiec z pesto (hemp seeds, natka, oliwa, pieprz, sól)

do picia: woda, pokrzywa z cytryną

[bronka]

dziś było hardkorowo!


śn: kawka ( ) domowe ciepłe grahamki, powidła mamusi , czeskie plasterki na kanapki pieczarkowe, papryka, ogórki, pomidor z cebulką, olej lniany, masło

II śn: kawka, domowe ciasteczka zbożowe ( dużo)

ob: pyzy ( domowe), zasmażana kapusta z pieczarkami, boczniaki panierowane

deser: mus wiśniowo-kokosowy

kol: reszta pyz pokrojona w plasterki i podsmażona na złoto i kilka ww ciastek

i jeszcze zbożówkę spijam ( i chyba się jeszcze na ciasteczko skuszę)

[emiwa]

płatki owsiane na mleku sojowym z otrębami żytnimi, siemieniem lnianym, rodzynkami, śliwkami suszonymi, amarantusem
zupa dyniowa, kromka razowca z humusem i ogórkiem kiszonym
pizza domowa ze szpinakiem, sałatka z rukoli, kapusty pekińskiej z pomidorem, ogórkiem kiszonym, cebulą, ciecierzycą
jabłko, banan
herbata owocowa i sok pomarańczowy

[edysqa]

Śniadanie:
owsianka z jablkiem, cynamonem i daktylami,
Obiad:
brukselka z karmelizowaną szalotką, ziemniaki smażone
Kolacja:
chleb na zakwasie z gomasio i pomidor

Oprócz tego banan, orzechy włoskie, wlasne ciasto drozdzowe i morze herbat różnych

[unechattenoire]

kasza jaglana z dżemem malinowym i migdałami
garść płatków kukurydzianych, suszonych moreli, śliwek, migdałów, orzechów włoskich, pestek dyni
pierogi z mąki razowej z kapustą i grzybami
chałwa sezamowo-pistacjowa
tost z chleba razowego z pasztetem sojowym i zieloną papryką

kawa, herbata z hibiskusa

[gosia_w]

śniadanie: jaglanka, suszone figi, gotowane jabłko, orzechy włoskie, olej lniany
obiad: kasza pomidorowa (wielka porcja ), smażony tempeh (podgrzany na parze), pieczona dynia, pieczone pomidory
podwieczorek: miało być crumble gruszkowe, ale dziecko zjadło swoją i moją porcję , były 2 surowe jabłka
kolacja: barszczyk na domowym zakwasie, razowiec z favą
po kolacji: kieliszek czerwonego wytrawnego

[Agnieszka]

śniadanie: owsianka z pestkami, rodzynkami i miodem
II śniadanie: kanapki z paprykarzem, sałata lodowa i kiszoniak
zupa: monotematycznie dyniowa (dostawa od dziadka a ja nie mam piwnicy)
kolacja: duszone warzywa z kaszą gryczaną
a jeszcze sezamki z Lidla
jabłka, winogrona

jutro już inną zupę zrobię - z czerwonej soczewicy
kasza została to może nafaszeruję paprykę albo ziemniaki upiekę a z kaszy kotlety zrobię
w kanapki pójdzie pewnie pasta jajeczna (jajka od naszych kur - znaczy dziadkowa dostawa)
owoce jak dziś bo jabłek mamy wiele a i winogrona trzeba zjeść

W sumie, to nie mam weny garowej, niedospana jestem i na niewiele mam siłę

[gosia_w]

[priya]

Cytat:

a ja mam taaaaką wenę i mogłabym gotować 24 h/ 7 dni w tygodniu.. ale kto by to jadłbył _________________

ale fajnie, ja bym jadła! Widać, że wena jest, fajne przepisy wrzucasz, będe w najbliższym czasie korzystać

[rosa]

ja też bym jadła bardzo chętnie

[kofi]

Aisha knajpę załóż, albo jakiś catering.

[z_grzywką]

Cytat:

ale kto by to jadłbył

ja! ja!

[pomarańczka]

[kofi]

Z czym zrobić dzisiaj makaron żytni? Takie nitkowate, cienkie, krótkie?