wegedzieciak.pl

[rednap]

Witajcie,
zaczynam stopniowo wprowadzać się w jedzenie wegetariańskie. Ograniczam wiele potraw, które dotychczas jadałem co drugi dzień. Czy powinienem zmieniać coś jeszcze poza jedzeniem? Dodam do tego, że jestem aktywny fizycznie.

[Christa]

rednap, a z jakiego powodu przestawiasz sie na diete wegetarianska? Tzn. czy kryje sie za tym jedynie kwestia zdrowia, czy tez sa to powody moralne/etyczne? Tak bedzie latwiej cos doradzic, bo ja nie do konca zrozumialam, o co chodzi w Twoim pytaniu.

[rednap]

Chodzi o kwestie zdrowotne, a szukam porad dotyczących codziennego życia i produktów, które wykorzystujemy na co dzień.

[maga]

rednap, polecam wgłębić się w forum. Lektura powinna naświetlić Ci wiele kwestii.
A poza tym - zapraszamy do działu powitań

[Majka56]

Witajcie, podczepię się pod temat - czy prawdą jest, że wegetarianie korzystają z past do zębów pozbawionych konserwantów i barwników?

[kofi]

Tak.
Ale nie wszyscy.

[slaw_mir]

rednap, poza tym, że możesz zmienić produkty które zjadasz. Zmieni się wiele w Twoim ciele. Organizm nie będzie zatruwany produktami przemiany materii, dokładniej toksynami które powstają w procesie trawienia mięsa. Niezatruwany organizm będzie miał więcej "siły życiowej", bo trawienie samo z siebie jest bardzo energochłonne.

[rednap]

maga: czytam i czytam
slaw_mir: na to właśnie liczę
kofi: inna pasta do zębów? O tym nic nie czytałem. Jak to wygląda dokładnie?

[Christa]

Ja bym na Twoim miejscu zaczela tez czytac sklady produktow na opakowaniach i oczywiscie starala sie kupowac rzeczy jak najmniej przetworzone, nie zawierajace konserwantow, sztucznych barwnikow, zbednej chemii etc.

[squamish]

Ja bym zaczęła (i sama tak zrobiłam) od oczyszczenia organizmu(dla zdrowotności !)z toksyn ,pomogła mi książka pani Ewy Dąbrowskiej 'CIAŁO I DUCHA RATOWAĆ ŻYWIENIEM '.Ja zrobiłam sobie jednodniową( bo tylko tyle wytrzymałam!) głodówke na wodzie.A potem dwa tygodnie soki własnoręcznie wyciskane ,warzywa i owoce ale te mało białkowe.2-3 dni są ciężkie ale potem powinno być lepiej.Potem jadłam sobie trzy miesiące wegańsko(ze względów ideologicznych) w 80% surowo i czułam sie super!

[slaw_mir]

Samo jedzenie tzn. potrzeby pokarmowe i preferencje smakowe są bardzo indywidualną sprawą. Z pewnością godne polecenia są produkty ekologiczne. Co do głodówek zimą, to ja bym się nie zdecydował Wręcz przeciwnie, bo jeśli będziesz czuł się niedojedzony (w sensie dosłownym), to możesz jeść większe porcje, na początku zanim organizm się nie przestawi na pokarmy roślinne, które są łatwiej i szybciej trawione. Na oczyszczanie sokami, to polecam ten czas kiedy warzyw i owoców jest pod dostatkiem, świezych i sezonowych.
Aa co do past do zębów, to warto się rozejrzeć za taką bez fluoru.

[rednap]

Dziękuję Wam za cenne porady. squamish - zobaczę w księgarni czy mają taką książkę, bo jeśli tak, to chętnie ją kupię.

[Majka56]

Również chciałabym się dowiedzieć jak wygląda sytuacja z pastami do zębów. Będę wdzięczna za informacje

[squamish]

Slaw_mir racja -oczyszczanie lepiej zacząć na wiosne!Ale teoretycznie można przygotować sie wcześniej.
Radnap napewno jest wiele lepszych pozycji.Ja akurat trafiłam na tę dr Ewy Dąbrowskiej i jeszcze Michała Tombaka.Napewno spotkasz w księgarni.Babka jest zaciętą katoliczką więc traktuje oczyszczanie jako post ale mnie to akurat nie przeszkadzało.Natomiast pisze jak zacząć sie po głodówce zdrowo odżywiać[podaje też przepisy] ,co łączyć ze sobą a co nie itd

[rednap]

slaw_mir - istnieją pasty bez fluoru? To nie jest czasami główny składnik past do zębów?

[squamish]

Oczywiście że istnieją!Ja najczęściej używam tej hxxp://www.shea.pl/?349,pasta-do-zebow-ayurcare-neem-100g

[śliwka]

Nawet w prawie każdym zwykłym sklepie są 1-2 pasty bez fluoru. Np. sensodyne classic i parodontax classic.

Wklejam fragment artykułu, który kiedyś Lily podawała:
"Fluor to chyba najgorszy pierwiastek w tym towarzystwie. Jest gazem, truje, drażni drogi oddechowe, wyżera szkło i koroduje najszlachetniejsze metale. Jego nadmiar powoduje fluorozę. Fluor wpycha się na miejsce wapnia, kruszy i zmiękcza kości, odziera zęby ze szkliwa, sprawia, że stają się brązowe i wypadają. Wdychany drażni drogi oddechowe, uszkadza trzustkę, wzmaga cukrzycę. Jest kompletnie niepotrzebny w pastach do zębów. Wystarczy wypić dziennie dwie herbaty, żeby uzupełnić zapas fluoru. Działa otępiająco (podobnie jak brom), jest składnikiem wielu środków psychotropowych. Różnica między dawką toksyczną a nieszkodliwą jest bardzo mała i praktycznie niemożliwa do ustalenia. 5 gramów fluoru to dawka śmiertelna (ale można też umrzeć od 3 gramów)."

hxxp://otworz-oczy.org/index.php/cala-prawda-o-fluorze/
hxxp://nauka.wp.pl/title,Stomatologiczne-mity-obalone,wid,12555693,wiadomosc.html

[koko]

rednap - takie pasty do zębów znajdziesz też w sklepach zielarskich. Opórcz past bez fluoru są też takie z naturalnym fluorem. Moim zdaniem jednak wiele z past, o których rozmawiamy bardzo różni się od siebie jakością. Po pierwszej nie trzeba się zrażać, trzeba próbować, aż znajdziesz coś dla siebie. Ja używam tej: hxxp://www.himalayaherbals.pl/sklep/sklep.html?show=item&itemID=157758
Co do jedzenia - to może i wytarte stwierdzenie, ale moim zdaniem kluczowe - nie wystarczy wyeliminować mięsa z diety, żeby jakość jadłospisu się poprawiła. Po źle skomponowanym posiłku wciąż możesz być głodny, zaspokoić głód kilogramem ziemniaków i w efekcie przytyć na wstępie 7 kg No i tak jak już tu dziewczyny i chłopaki napisali, trzeba czytać etykiety produktów (jest wiele haczyków - np. żelatyna w jogurtach, ciastach, czy milion dodatków do z pozoru zwykłej śmietany).
Możesz też zrobić morfologię krwi przed przestawieniem się na vege (lub krótko po tym) i powtórzyć ją po jakimś czasie żeby mieć obraz tego, czy dobrze komponujesz sobie posiłki.
Nie wiem, jak było w waszym przypadku, ale wg mnie kompletnie bez sensu jest stopniowe eliminowanie mięsa z diety. Jak z papierochami - jak rzucać, to na dobre

[Tempeh-Starter]

rednap,
Jeśli chcesz poprawić zdrowie może zamiast wegetarianizmu rozważ dietę dobrze zbilansowaną, produkty BiO, odstawienie używek białej mąki, sodu, cukru itp
Twierdzenie że mięso jest niezdrowe w moim przekonaniu jest mocno nadużywane (co na tum forum akurat nie dziwi ) niezdrowe jest po prostu jedzenia mięsa bez umiaru i rozumu...

[koko]

Tempeh a nie zastanawia cię (to nie jest pytanie zadane ironicznie, sama też się zastanawiam) czemu w przypadku stwierdzenia nowotworu pierwszym zaleceniem lekarzy jest wyeliminowanie mięsa z diety?

[Malinetshka]

[kasienka]

koko, zależy jakich lekarzy....

[koko]

kasienka - onkologów. Miałam wokół siebie bardzo dużo nowotworowców, w tym w rodzinie. Leczyli się u różnych lekarzy i ZAWSZE wracali z zaleceniem całkowitego odstawienia mięsa.

[kasienka]

Ciekawe, u nas na onkologii dzieciecej nikt nie zachecal do calkowitego odstawienia mięsa.

[koko]

Być może, ale z tego co wiem, u was była białaczka, prawda? Tu u nas jelita grube, żołądki, noga, oko, śledziona, płuca. Może przy hematologicznych chorobach nie ma takiego zalecenia? Nie wiem. W każdym razie w każdym przypadku, który znam, odstawienie mięsa było.