 |
wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich
|
|
Zimowe niedobory witamin |
| Autor |
Wiadomość |
an 
spec od łudzenia się
Pomogła: 26 razy
Dołączyła: 11 Lip 2008
Posty: 1316
|
 Wysłany: 2011-02-15, 13:52
|
|
|
Link 2 to fragment stronki, tam tez infa o diecie
hxxp://www.herpes-coldsores.com/diet_and_nutrition_with_herpes.htm]hxxp://www.herpes-coldsores.com/diet_and_nutrition_with_herpes.htm
Zgadzam sie że orzechy i nasiona są bardzo wazne zwłaszcza w diecie wege, ale warto sprawdzic na sobie jak podziała chwilowa zmiana diety. Mozna starac sie włączyc jaknajwiecej lizyny, oczywiscie nie ma gwarancji, że kazdemu pomoze, niektorzy polecają lizynę wrecz w dawkach suplementacyjnych.
A przed tabelką o której piszesz bylo takie ogólne info
High in Arginine Dietary sources:
brown rice
caffeine
chocolate
coconut
nuts
nut products
oatmeal
raisins
seeds
whole wheat bread |
|
 |
|
 |
Malinetshka
Paulina
Pomogła: 73 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 5765
Skąd: Łódź
|
| Wysłany: 2011-02-15, 20:48
|
|
|
| Lily napisał/a: | | Jak zaczynam czuć mrowienie, to od razu spalam to spirytusem salicylowym |
LUB można olejkiem z drzewa herbacianego, nierozcieńczonym |
_________________
hxxp://www.myticker.eu/ticker/] |
|
 |
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2011-02-15, 21:58
|
|
|
| Malinetshka napisał/a: | | LUB można olejkiem z drzewa herbacianego, nierozcieńczonym |
To mi na myśl nie przyszło, choć używam olejku do inhalacji, kąpieli itp., może następnym razem wypróbuję 
A propos tematu - nie wiedziałam, gdzie to wpisać, więc może tu, może komuś się to przyda: ostatnio zaopatrzyłam się w mieloną kozieradkę, żeby leczyć się z kataru (ma wysuszać nadmiar śluzu), no i potem sobie trochę poczytałam o niej. Otóż poprawia produkcję czerwonych oraz białych krwinek, tym samym walcząc z anemią i poprawiając odporność. Ponoć też zwiększa wagę ciała, oczywiście nie sądzę, żeby ktoś, kto am dobry apetyt miał utyć po łyżeczce czy nawet łyżce kozieradki dziennie, ale ta informacja może być pomocna dla osób z niedowagą.
Mankament - zapach, który rozchodzi się po całym domu, przypomina curry, ale chyba gorszy. Mnie on w sumie nie przeszkadza, choć dla niektórych pewnie byłby nieznośny. Smak lekko gorzkawy. S. Korżawska zaleca zrobienie miksu - np. łyżka zmielonej kozieradki, łyżka sproszkowanej pokrzywy i łyżka zmielonego siemienia, dodać miodu lub konfitur czy co tam kto lubi, zjeść. Pomaga w stanach osłabienia, przemęczenia itp. |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
Didier
Dołączyła: 24 Sty 2011
Posty: 146
Skąd: Białystok
|
| Wysłany: 2011-02-16, 08:39
|
|
|
| Malinetshka napisał/a: |
LUB można olejkiem z drzewa herbacianego, nierozcieńczonym |
to jest mysl! wprawdzie ten olejek chyba dziala raczej antybakteryjnie /pomaga w gojeniu ran/ a opryszczka jest wirusowa ale kto wie, kto wie  |
|
|
|
|
|
maga
mama Zioma
Pomogła: 79 razy
Dołączyła: 03 Cze 2008
Posty: 4625
Skąd: sielsko izersko
|
| Wysłany: 2011-02-16, 09:11
|
|
|
| an napisał/a: | | To ma chyba niewiele wspólnego z zimowymi niedoborami |
Chyba nie do końca. Wirusa ma ponoć 90% ludzi, ale nie wszyscy chorują na opryszczkę. U tych, którzy cierpią okresowo na opryszczkowe wykwity, wirus uaktywnia się w momencie osłabienia organizmu do którego mogą doprowadzić także zimowe niedobory (myślę,że nawet bardzo często może się tak dziać) |
_________________
 |
|
|
|
|
|
Didier
Dołączyła: 24 Sty 2011
Posty: 146
Skąd: Białystok
|
| Wysłany: 2011-02-16, 13:44
|
|
|
| maga napisał/a: |
Chyba nie do końca. Wirusa ma ponoć 90% ludzi, ale nie wszyscy chorują na opryszczkę. U tych, którzy cierpią okresowo na opryszczkowe wykwity, wirus uaktywnia się w momencie osłabienia organizmu do którego mogą doprowadzić także zimowe niedobory (myślę,że nawet bardzo często może się tak dziać) |
no wlasnie, ja poprzednie lata nie mialam w ogole problemu, opryszczke dostawalam sporadycznie /no kilka razy w zyciu jednak mialam/ a w tym roku masakra; zaznacze ze jestem swieza veganka i stad moje podejrzenia ze to jednak niedobory |
|
|
|
|
|
bronka
Supergirls don t cry
Pomogła: 83 razy
Dołączyła: 02 Lip 2009
Posty: 6426
|
| Wysłany: 2011-02-16, 13:48
|
|
|
| Didier napisał/a: | | to jest mysl! wprawdzie ten olejek chyba dziala raczej antybakteryjnie /pomaga w gojeniu ran/ a opryszczka jest wirusowa ale kto wie, kto wie |
jest również wirusobójczy 
Mi zawsze wychodzą opryszki w momencie przemęczenia/ niedospania/ gdy atakuje choróbsko 
Lily, u mnie kozieradka trafiła na czarną listę gdy przeczytałam, że rośnie biust od niej  |
|
|
|
|
|
an
spec od łudzenia się
Pomogła: 26 razy
Dołączyła: 11 Lip 2008
Posty: 1316
|
| Wysłany: 2011-02-16, 13:52
|
|
|
| maga napisał/a: | | an napisał/a: | | To ma chyba niewiele wspólnego z zimowymi niedoborami |
Chyba nie do końca. Wirusa ma ponoć 90% ludzi, ale nie wszyscy chorują na opryszczkę. U tych, którzy cierpią okresowo na opryszczkowe wykwity, wirus uaktywnia się w momencie osłabienia organizmu do którego mogą doprowadzić także zimowe niedobory (myślę,że nawet bardzo często może się tak dziać) |
Rok temu miałam powazne niedobory - zelaza, wit.B12 i Wit.D, oraz standartowo magnez (innych witamin nie dalo sie zbadac, ale prawdopodobnie tez wit.B2 bo ona głównie w mlecznych ktorych nie jadałam. A opryszczki nie miałam. Ktos moze powiedziec, ze może nie mam wirusa (bo nigdy opryszczki nie miałam). Ale czy przy takich niedoborach (miałam je z pewnościa nie piewrszy raz) nie złapałabym wirusa już dawno?
Napewno mój organizm nie jest odporny, choruje na przeziębienia bardzo często.
* |
|
|
|
|
|
Malinetshka
Paulina
Pomogła: 73 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 5765
Skąd: Łódź
|
| Wysłany: 2011-02-16, 16:41
|
|
|
| bronka napisał/a: | | Didier napisał/a: | | to jest mysl! wprawdzie ten olejek chyba dziala raczej antybakteryjnie /pomaga w gojeniu ran/ a opryszczka jest wirusowa ale kto wie, kto wie |
jest również wirusobójczy
|
i grzybobójczy przy okazji
A informację o stosowaniu olejku herbacianego p/opryszczce mam z kursu Medycyny Dalekiego Wschodu.
Z samą opryszczką nie mam (na szczęście) doświadczeń, natomiast możliwe, że gdy przechodziłam ospę w wieku 15 lat to wylazła mi na ustach... Czy to nie jest ten sam wirus? 
No i pamiętam jedną sytuację gdy opryszczka chyba chciała mi wyleźć... to mrowienie pamiętam.. i zwalczyłam je wtedy właśnie tym olejkiem, natychmiast jak zaczęło mrowić.
A pewnego ranka, parę miesięcy temu, znów poczułam podobne mrowienie na ustach, ale parę godzin później okazało się, że to komar mnie ugryzł  |
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2011-02-16, 18:03
|
|
|
| bronka napisał/a: | | Lily, u mnie kozieradka trafiła na czarną listę gdy przeczytałam, że rośnie biust od niej |
Eee tam, ja w to nie wierzę szczerze mówiąc Wolałabym, żeby mi nie urósł, bo musiałabym staniki kupować
| Malinetshka napisał/a: | | Czy to nie jest ten sam wirus? |
Nie.
A z tą odpornością to i prawda, i nie do końca, po prostu jedni mają skłonność do opryszczki, inni nie, jedni przy spadku odporności łapią zapalenie oskrzeli, drugim "zimno" wyłazi. Każdy organizm ma swoje słabe punkty. |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
Didier
Dołączyła: 24 Sty 2011
Posty: 146
Skąd: Białystok
|
| Wysłany: 2011-02-17, 08:28
|
|
|
hej
no naprawde duzo ciekawych rzeczy dowiedzialam sie od was dzieki
akurat w moim przypadku cos sie musialo wydarzyc w tym roku, nastepnym razem sprobuje z tym olejkiem , nie mialam pojecia ze dzialanie ma takie szerokie |
|
|
|
|
|
Makaronik
Dołączył: 19 Lut 2011
Posty: 20
Skąd: Koło
|
| Wysłany: 2011-02-19, 20:41
|
|
|
| Proponuję pić soki z kiszonych warzyw (burak, kapusta, seler...) i ziółka z pokrzywy. |
_________________
hxxp://wydaje.pl/ebooks/show/64/Weganizm--abc-roslinnej-diety-dla-poczatkujacych]WEGANIZM DLA KAŻDEGO |
|
|
|
|
|
tora
tora
Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 14 Lut 2011
Posty: 327
|
| Wysłany: 2011-02-22, 16:19
|
|
|
Dokładnie odrabiam zadania domowe z diety bogatej w witaminy i żelazo, bo mój początkujący wegetarianizm był niepełnowartościowy. No i mam problem, bo albo przesadziłam, albo moja początkująca ciąża mi nie służy. Dziewczyny, co tu ukrywać, jak wcześniej herbatkę pokrzywową piłam nawet ze smakiem, to teraz ciągnie mnie na wymioty, a na pestki dyni patrzeć nie mogę.
Albo wprowadziłam zbyt gwałtownie nowe produkty do diety, czyli dużą ilość strączków i ziaren, albo przez tę ciążę mam takie rewolucje. Jak tu cieszyć się ze zdrowego odżywiania, jak nic mi nie smakuje. Mam być chodzącym okazem zdrowia, a tu kupa. Proszę o pocieszenie  |
|
|
|
|
|
moony
wyjątek od reguły
Pomogła: 49 razy
Dołączyła: 25 Lis 2009
Posty: 3740
Skąd: Wrocław
|
| Wysłany: 2011-02-22, 17:18
|
|
|
| tora, wydaje mi się, że to przez ciążę. Niektóre przypadki tak mają, że je odrzuca od niektórych fajnych pokarmów. Ja nie mogłam patrzeć na buraki Odstaw i spróbuj za jakiś czas, po pierwszym trymestrze powinno się unormować. |
_________________
mój muzyczny blog ---> www.ewabujak.blogspot.com
hxxps://www.facebook.com/they.can.rock.me?ref=hl |
|
|
|
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
|
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Zaloguj
