|
wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich
|
Zupa z pomidorów i banana |
Autor |
Wiadomość |
Shaera
Pomogła: 8 razy Dołączyła: 26 Lip 2008 Posty: 692
|
Wysłany: 2009-02-08, 20:26 Zupa z pomidorów i banana
|
|
|
na 1 porcję - w sam raz na obiad
Modyfikacja jakiegoś gazetowego przepisu - niestety nie pamiętam jaka to była gazeta, jaki autor
2 średnie pomidory, średni banan pokrojony w plasterki, mała drobno posiekana cebula, 2 łyżeczki wiórków kokosowych, 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego, ¼ szkl. mleka sojowego, szkl. wody, ok. łyżeczki oleju z pestek winogron, łyżeczka mąki ziemniaczanej; świeżo mielony czarny pieprz, sól morska
Pomidory umyć, sparzyć, obrać i pokroić w kostkę. Do małego garnka wlać szkl. wody, wrzucić pomidory, wsypać ¼ łyżeczki soli, rozgotować. W małym garnku rozgrzać olej, wrzucić cebulę, chwilę smażyć, dodać banana i jeszcze chwilę smażyć. Wlać rozgotowane pomidory, zagotować, dodać koncentrat pomidorowy. Mleko sojowe dokładnie wymieszać z mąką ziemniaczaną, wlać do zupy, przyprawić i ogrzewać, aż zupa zgęstnieje. Przed podaniem posypać kokosem |
Ostatnio zmieniony przez Shaera 2009-02-08, 23:11, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
kasienka
Pomogła: 123 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 8362 Skąd: Poznań
|
Wysłany: 2009-02-08, 22:25
|
|
|
fajna Chyba spróbuje...a zamiast mleka sojowego chyba bym wolała kokosowe, sojowego nie trawie w zupach... |
|
|
|
|
Shaera
Pomogła: 8 razy Dołączyła: 26 Lip 2008 Posty: 692
|
Wysłany: 2009-02-08, 22:58
|
|
|
kasienka napisał/a: | fajna Chyba spróbuje...a zamiast mleka sojowego chyba bym wolała kokosowe, sojowego nie trawie w zupach... |
Mnie i mamie smakuje bardzo Kiedyś poczęstowałam koleżankę - popatrzała, nawet nie spróbowała i powiedziała - 'Nie, dzięki', hehe No cóż, każdy ma swój gust Jeśli chcesz, to spróbuj z mlekiem kokosowym i daj znać o efektach Mimo wszystko, nie czuć sojowego posmaku w zupie, ale zrobisz, jak uważasz |
|
|
|
|
wegusroman
ekowegetata
Dołączył: 17 Kwi 2011 Posty: 14
|
Wysłany: 2011-04-17, 15:15
|
|
|
Dziękujemy za przepis. Dodaliśmy łyżeczkę żurawiny błotnej i zamiast oleju z winogron oleju kokosowego PYCHA |
_________________ Jesteś tym co jesz! |
|
|
|
|
seminko
samosiejka
Pomogła: 15 razy Dołączyła: 18 Lip 2010 Posty: 2027 Skąd: znad rzeki
|
Wysłany: 2011-04-17, 15:19
|
|
|
Oj, brzmi smakowicie:) Wypróbuję
Ale chyba dodam jakieś inne mleczko , a olej może być lniany, czy nie bardzo? |
_________________ "wiara w to,że okoliczności działają na naszą korzyść, ostatecznie sprawia, że tak jest." Chris Prentiss |
|
|
|
|
edysqa
Pomogła: 6 razy Dołączyła: 02 Sie 2009 Posty: 1093 Skąd: Fasolków domek na wsi :-)
|
Wysłany: 2011-04-17, 19:08
|
|
|
Nie probowalam takiego połączenia ale brzmi smakowicie |
_________________ Moje gotowanie:
www.zakreconywegeobiad.pl
bezglutenowe:
www.bezglutenowewege.blogspot.com |
|
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
|
Dodaj temat do Ulubionych Wersja do druku
|
|