Wafle ryżowe |
Autor |
Wiadomość |
koniczynka_k
Pomogła: 9 razy Dołączyła: 06 Sie 2007 Posty: 276 Skąd: Orneta
|
Wysłany: 2007-10-10, 13:34 Wafle ryżowe
|
|
|
Kupiłam dziś wafle ryżowe ( w składzie 100% ryżu brązowego). czy takie wafle są "zdrowe"?
na pewno sa smaczne
zastanawiam się czy ten proces, w ktrórym one powastają nie powoduje, że są bardziej ubogie niż sam ryż
polecacie takie wafle czy raczej nie? |
|
|
|
|
Tobayashi
Pomogła: 34 razy Dołączyła: 03 Sie 2007 Posty: 1507
|
Wysłany: 2007-10-10, 14:06
|
|
|
Producent się chwali;
Cytat: | WAFLE RYŻOWE SONKO - TERAZ 30% GRATIS!
Wafle ryżowe SONKO są wytwarzane z całych ziaren naturalnego ryżu brązowego. Wyjątkowy sposób wypieku pod wysokim ciśnieniem, bez tłuszczów, powoduje, że ilość substancji odżywczych zawartych w ziarnie nie ulega znacznemu zmniejszeniu się. Wafle ryżowe zawierają węglowodany złożone, będące źródłem w pełni wykorzystywanej energii. Codzienne ich spożywanie jest niezbędne w prawidłowym przebiegu metabolizmu w organizmie. Są doskonałą, pełnowartościową, pożywną, dietetyczną i niskokaloryczną przekąską. Stworzone nie tylko dla osób dbających o zdrowy styl odżywiania i figurę, lecz również idealne dla osób uczulonych na gluten. Wafle ryżowe nie zawierają glutenu i cholesterolu. Smaczne i delikatne w smaku nadają się do konsumpcji bez jakichkolwiek dodatków.
Wafle ryżowe SONKO zostały nagrodzone na targach DIABETICA EXPO 2005 za najlepszy produkt leczący otyłość. Są produktem odpowiednim dla osób w każdym wieku i o każdej porze dnia. Jedz na okrągło! |
[ Dodano: 2007-10-10, 14:09 ]
O waflach ryżowych dużo debatują kulturyści, ale ich najbardziej interesuje, czy będą mieć od nich większe mięśnie czy też więcej sadełka
Cytat: | Wafle ryżowe to węglowodany proste. Mają bardzo wysoki indeks glikemiczny, wyzszy nawet od czystej glukozy.
Ryż brązowy owszem, jest źródłem ww złozonych ale proces obróbki ma tutaj decydujące znaczenie. Nie wiem dokładnie jak wygląda sposób produkcji tych wafli ale żeby ryż tak spęczniał i uformował się, musi być poddany działaniu bardzo wysokiej temperatury i ciśnienia. To sprawia że łańcuchy weglowodanowe znacznie się skracają a indeks glikemiczny rośnie. Na przykład zawartość błonnika w ryżu sięga 9%, w waflach to tylko 2-3%(nie pamietam dokładnie). Wafle to zywność w wysokim stopniu przetworzona.
Moderator Odżywianie |
[ Dodano: 2007-10-10, 14:12 ]
Ja i moja rodzina jemy je na zasadzie pochrupania, a nie jako konkretny posiłek. Lubimy bardzo
[ Dodano: 2007-10-10, 14:13 ]
A obydwie powyższe zacytowane ze źródeł wypowiedzi zawierają w sobie sprzeczność A więc: są to węglowodany proste czy też złożone? oto jest pytanie! |
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2007-10-10, 14:31
|
|
|
Tobayashi napisał/a: |
A obydwie powyższe zacytowane ze źródeł wypowiedzi zawierają w sobie sprzeczność A więc: są to węglowodany proste czy też złożone? oto jest pytanie! |
To masz wytlumaczone w drugiej wypowiedzi.One sa pierwotnie zlozone
Ja zakladam,ze zdrowe uwielbiam chociaz od ryzowych jeszcze lepsze sa kukurydziane;) |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 18041
|
Wysłany: 2007-10-10, 15:54
|
|
|
Wreszcie coś zdrowego ze sklepu
A pieczywo chrupkie jakie polecacie? Ja tylko patrzę czy pełnoziarniste i bez cukru, ale czy można im wierzyć to nie wiem... |
_________________ hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
Tobayashi
Pomogła: 34 razy Dołączyła: 03 Sie 2007 Posty: 1507
|
Wysłany: 2007-10-10, 16:22
|
|
|
No, jeżeli neo poleca, to jem spokojnie
A co do węglowodanów, to nadal jakoś nie kumam .
Cytat: | Tobayashi napisał/a:
A obydwie powyższe zacytowane ze źródeł wypowiedzi zawierają w sobie sprzeczność A więc: są to węglowodany proste czy też złożone? oto jest pytanie!
To masz wytlumaczone w drugiej wypowiedzi.One sa pierwotnie zlozone |
No nie bardzo. Producent mówi, że wafle zawierają węglowodany złożone, a kulturysta, że wafle to węglowodany proste. Kulturystom zależy oczywiście na złożonych.
Mam wafle innej firmy niż Sonko, a tam stoi tak:
na 100g produktu:
węglowodany 74,3 g w tym cukry 0,6 g (czyli niewiele)
błonnik 8,7 g - czyli pan kulturysta się trochę rozminął |
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 18041
|
Wysłany: 2007-10-10, 16:51
|
|
|
Takei jeszcze znalazłam: hxxp://www.pyszneizdrowe.pl/index.php?p79,wafle-ryzowe-pieczywo-chrupkie-z-amarantusem-solone-cienkie-eko-140g-racio |
_________________ hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
Agnieszka
Pomogła: 193 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5199
|
Wysłany: 2007-10-10, 18:57
|
|
|
Jadamy takie pieczywko i mamy ulubione (preferujemy cienkie):
- Sonko - wafle popcornowe okrągłe (takie w przezroczystym opakowaniu)
- Sonko - Krisp (linia FIT), okrągłe, opakowane w kartonik w różnych wariantach smakowych np ryżowe z: algami, amarantusem, kukurydzą, gryką
- wafle kukurydziane kwadratowe w przezroczystym opakowaniu produkowane na Słowacji, których dystrybutorem jest Eco-Wital z Ząbek
Na produktach Sonko jest adnotacja, ze produkt jest bezglutenowy, nie ma informacji czy sól jest jodowana.
Na produktach Eco-Wital nie ma informacji czy o bezglutenowości choć zaznaczono, że 100 % ziarno kukurydzy, sól jest jodowana
strony firm:
Sonko: hxxp://www.sonko.com.pl/
Eko-Wital: hxxp://www.ekowital.pl/ |
|
|
|
|
Humbak
Pomogła: 80 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 3936 Skąd: Wrocław
|
Wysłany: 2007-10-10, 19:02
|
|
|
Jadamy regularnie - zwlaszcza P - mają mniej węglowodanów niż chleb
sa pyszne jako zwykle kanapki ja sie zajadałam nimi z serem żółtym...
kupujemy sonko |
_________________ <img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/q/qbfxwgk3a.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"><img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/z/zv7rbqnhj.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"><img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/3/3hcbwsnal.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"> |
|
|
|
|
koniczynka_k
Pomogła: 9 razy Dołączyła: 06 Sie 2007 Posty: 276 Skąd: Orneta
|
Wysłany: 2007-10-10, 19:29
|
|
|
dzięki czyli czuję się rozgrzeszona zjedzeniem całego opakowania
ja kupiłam firmy GOOD FOOD
Lily napisał/a: | A pieczywo chrupkie jakie polecacie? Ja tylko patrzę czy pełnoziarniste i bez cukru, ale czy można im wierzyć to nie wiem... |
ja tez patrzę czy pełnoziarniste i ile % błonnika |
_________________ hxxp://wegedzieciak.pl]
hxxp://www.suwaczek.pl/]hxxp://www.suwaczek.pl/] |
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2007-10-10, 20:12
|
|
|
Pochłaniam wszelkie wafle ryzowe itp.calymi paczkami,ale to moj najwiekszy faworyt:
hxxp://www.goodfood.com.pl/2006/pl_pliki/wcienkie2.html]hxxp://www.goodfood.com.pl/2006/pl_pliki/wcienkie2.html
Wkurza mnie tylko,ze pakuja je w podwojna folie,jakby za malo smieci bylo,ale moze tego wymagaja te cienkie,bo by sie łamały?nie wiem..
Pieczywa chrupkiego w sumie nie jadam. |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
Agnieszka
Pomogła: 193 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5199
|
Wysłany: 2007-10-10, 22:02
|
|
|
Może trzeba doprecyzować terminologię. Dla mnie wymienione wyżej produkty pełnią także funkcję pieczywa. |
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2007-10-10, 22:10
|
|
|
Dla mnie pieczywo chrupkie to takie cienkie prostokatne,a wafle to wafle |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
Capricorn
2radical4u
Pomogła: 89 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 6526
|
Wysłany: 2007-10-10, 22:30
|
|
|
niedawno sonko wypuściło mniej zdrowy i słodki wariant "styropianków" (chlebków ryżowych) - w polewie jogurtowej. Czasem wciągam w pracy. |
_________________ this is the strangest life I've ever had...
Niniejszym oświadczam, iż wszystkie moje wypowiedzi zawierają wyłącznie moje spojrzenie na omawiany temat. Nikogo do niczego nie nakłaniam. Dziękuję za uwagę. |
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2007-10-10, 22:55
|
|
|
Są tez w czekoladzie |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
Capricorn
2radical4u
Pomogła: 89 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 6526
|
Wysłany: 2007-10-10, 22:58
|
|
|
o, tego nie wiedziałam. Już te jogurtowe są bardzo słodkie, czekoladowe pewnie będą nieznośne. Na szczęście |
_________________ this is the strangest life I've ever had...
Niniejszym oświadczam, iż wszystkie moje wypowiedzi zawierają wyłącznie moje spojrzenie na omawiany temat. Nikogo do niczego nie nakłaniam. Dziękuję za uwagę. |
|
|
|
|
zojka3
Pomógł: 30 razy Dołączył: 21 Cze 2007 Posty: 1916
|
Wysłany: 2007-10-11, 06:20
|
|
|
Sonko ma jeszcze smakowe: paprykowe i cynamonowe. paprykowe mają niestety sól a cynamonowe chyba cukier. |
|
|
|
|
dort
Pomogła: 56 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 2569 Skąd: okolice
|
Wysłany: 2007-10-11, 12:48
|
|
|
my kupujemy ryżowe Granex'u lub Sonko - często z dodatkiem np. słonecznika czy dyni, na tych z Granex'u jest zaznaczone, że są z solą morską
pieczywo to najbardziej pasuje nam Chabra - przede wszystkim dlatego, że jako nieliczni robią wafle czysto żytnie - reszta żytnich ma dodatek pszenicy
Oskarek uwielbia je chrupać, my zresztą też
w zasadzie tylko po nie chodzimy do normalnego sklepu |
_________________ syn 02.09.2005r. i syn 09.06.2013r. |
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2007-10-11, 15:25
|
|
|
zojka3 napisał/a: | Sonko ma jeszcze smakowe: paprykowe i cynamonowe. paprykowe mają niestety sól a cynamonowe chyba cukier. |
paprykowe sa dosc ogniste(cala paczkę trudno zjesc ) |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 18041
|
Wysłany: 2007-10-11, 15:26
|
|
|
eee... całą paczkę naraz? |
_________________ hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2007-10-11, 15:45
|
|
|
mhm.w przypadku papryki ciezko,ale tez mi sie zdarzalo |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 18041
|
Wysłany: 2007-10-11, 15:57
|
|
|
no to zazdroszczę możliwości... |
_________________ hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
zojka3
Pomógł: 30 razy Dołączył: 21 Cze 2007 Posty: 1916
|
Wysłany: 2007-10-12, 07:03
|
|
|
Alispo napisał/a: | paprykowe sa dosc ogniste(cala paczkę trudno zjesc ) |
wczoraj zjadłam całą naraz i nawet się nie skrzywiłam |
|
|
|
|
puszczyk
Pomogła: 102 razy Dołączyła: 03 Cze 2007 Posty: 5319
|
Wysłany: 2007-10-13, 21:03
|
|
|
Alispo napisał/a: | Pochłaniam wszelkie wafle ryzowe itp.calymi paczkami,ale to moj najwiekszy faworyt: |
O tak, te kukurydziane namiętnie pożerałam w ciąży. |
|
|
|
|
DagaM
Pomogła: 63 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 3025 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2007-10-13, 21:07
|
|
|
puszczyk napisał/a: | O tak, te kukurydziane namiętnie pożerałam w ciąży. | a ja teraz, po ciąży, wprost zażeram się nimi:mryellow: |
_________________ <img src="hxxp://lb4f.lilypie.com/LTYcp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" />
----------------------
www.naturei.pl |
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2007-10-13, 21:33
|
|
|
wniosek:dobre przed,w trakcie i po |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
|