wegedzieciak.pl

[angienunia]

Bo ogolnie chleb/bulki i wyroby z maki sa 'ciezkie' dla organizmu. Mi szkodzil kazdy rodzaj pieczywa, niewazne czy na zakwasie czy nie. Dlatego zrezygnowalam w ogole z maki oraz przeszlam na nielaczenie i moje problemy zniknely, znow moge wiecej cwiczyc, bo nie czuje sie ociezala podczas treningu:)

Generalnie proponuje odstawic pieczywo na jakis czas i zaobserwowac co sie bedzie z organizmem dzialo:)

[Arielka.v]

tylko co ja mam jeść na tej uczelni?
obiady z sobą nosić?
chyba bede musiala tak zrobić bo inaczej się z tym zamęczę

[angienunia]

ja tez czasami mam do pozna szkole, ale ratuje sie owockami i glownie to je biore. Kroje sobie np. 2 jabluszka w osemki i 3 pomaranczki w osemki i do pojemniczka. Syci mnie na dlugo, a nie obciaza zoladka;).
Inne moje rozwiazania to namoczone orzechy + parowane brokuly - wzbudzaja niezle zainteresowanie i wszyscy chca mi podjadac:)
Jesli to Cie nie zadowoli to proponowalabym brac w pojemniczku kasze, ryz z warzywami/owocami

[ Dodano: 2010-02-24, 21:23 ]
generalnie lepiej sie troche pomeczyc z jedzeniem niz z dolegliwosciami trawiennymi, ktore (naprawde wiem to po swoim przykladzie) potrafia zrujnowac caly plan dnia i doszczetnie zepsuc nastroj.

[arahja]

Może to nie najlepsza rada w temacie, ale ja noszę w małym plastikowym pojemniku ugotowany wcześniej ryż z fasolką mung wg przepisu Mali (tu o: hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?p=152612#152612 ). Można w takim pojemniku wziąć cokolwiek - makaronową czy ryżową sałatkę, surówkę, kaszę z warzywami. Dzięki temu można długo jechać bez pieczywa, a objętość pojemnika jest mniej więcej równa dwóm kanapkom.

[Lily]

A Wam smakują takie zimne gotowane warzywa? Bo dla mnie to ohyda, brr

[Arielka.v]

angienunia, owoce to bardzo dobry pomysł - sama się już nad tym zastanawiałam.
tak po witariańsku
w trakcie sesji jak nie miałam czasu na gotowanie to przez kilka dni właśnie jechałam na surowiźnie (owoce, warzywa - głównie marchew i pomidory albo paprykę, orzechy, suszki,itp) i czułam się wtedy świetnie.

arahja, chodzi o taki zwykły pojemnik kanapkowy czy o jakiś specjalny zachowujący temperaturę?

euridice, warzywa też bardzo lubię. z takich na parze to szczególnie brokuł no i marchewki te malutkie juniorki. nie wiem jak one dokładnie sie nazywają, ale pyszne są.
jak już sobie kupie taki specjalny pojemniczek (może nawet jutro to nastąpi) to od razu będę kombinować
z burakami też świetny pomysł, tylko nie wiem czy w moim przypadku by sie to nie zakończyło brudną bluzką

Lily, ja lubie aczkolwiek nie wszystkie mi smakują na zimno.
niektóre się robią twarde po wystygnięciu.

a tak poza tym to ja bardzo lubię zupki.
najchętniej je sobie gotowała na 2-3 dni brała je z sobą raz na jakiś czas.
rano wystarczyłoby podgrzać i spakować.
tylko nie wiem jak to zorganizować jakiś termos???
są takie specjalne do zupy?

[arahja]

[polena]

[Pipii]

owoce powinno się jeść na czczo, czyli albo na zupełnie pusty żołądek, tj. po przerwie nocnej, albo co najmniej 3 godziny od ostatniego posiłku, najlepiej owoce jeść do południa, tj. do 12, na pewno NIE JEŚĆ po obiedzie na deser ani po kolacji. Nie mieszać owoców. Wtedy powinno być OK.

[pomarańczka]

tak zgadzam się z Pipii owoców nie należy jadać po posiłkach ,ale z mieszaniem owoców to bym polemizowała, przecież sałatki owocowe robi się właśnie z mieszanych owoców i są pyszne ...
polena coś z tym winogronem nie tak czy to kupny czy z własnej działki ?

tak zgadzam się z Pipii owoców nie należy jadać po posiłkach ,ale z mieszaniem owoców to bym polemizowała, przecież sałatki owocowe robi się właśnie z mieszanych owoców i są pyszne ...
polena coś z tym winogronem nie tak czy to kupny czy z własnej działki ?

[Pipii]

pomarańczka owoców nie powinno się mieszać. Sałatki owocowe to nie jest dobry pomysł, a fakt, że są pyszne nie znaczy, że zdrowe i dobre dla naszego systemu trawiennego. Nie powinno się ogólnie mieszać owoców kwaśnych ze słodkimi, świeżych z suszonymi.

[polena]

Winogrona kupne... Wyczytałam gdzieś, że skórki nie są dobre i podrazniają, sama nie wiem
Na czczo, ok, może i racja. No ale kwasy owocowe na pusty żołądek..?

[Lily]

[polena]

Czyli kolejny mit obalony Boję się zjeść rano pomarańczę ale kawę na pusty żołądek - jak najbardziej

[Pipii]

owoce właśnie powinno się jeść na czczo.. gdyż owoce przebywają w żołądku b. krótko, od razu trafiają do dwunastnicy, nie potrzebują takiego trawienia w żołądku i gdy w żołądku jest już jakaś porcja jedzonka to albo popychają tę porcję dalej, do dwunastnicy, czyli ta porcja z żołądka nie uległa właściwym procesom trawiennym i dalej będzie gnić - powodując WZDĘCIA, gazy i inne problemy gastryczne, albo te owoce będą fermentować na kupie już nie-do-strawienia masy pokarmowej w żołądku, zwalniając lub całkowicie w przypadku pokarmu skrobiowego hamując procesy trawienne i dalej to samo - WZDĘCIA, gazy, biegunki, zaparcia - co tylko kto chce
Takie owoce jak arbuzy, melony, papaje powinno się jeść totalnie, zupełnie na czczo, gdyż one praktycznie nie przebywają w żołądku, tylko od razu MYK do dwunastnicy - zajedzanie arbuzem czy melonem pokarmu stałego, np obiadu jest głupotą nr 1.

[polena]

Ma to dla mnie sens, Pipii, wielkie dzięki za wytłumaczenie procesu

[Pipii]

polena na zdrowie !!

[pomarańczka]

[Pipii]

OFF TOP pomarańczka zapytaj się Sarbjot odnośnie łączenia owoców - to dopiero jest hard core! OFF TOP

krok 1
Rozpoznaj pięć podstawowych typów owoców: owoce, których podstawowym składnikiem jest woda i sole mineralne (melon), słodkie owoce (banany i daktyle), półkwaśne owoce (wiśnie, winogrona, jabłka, jagody), owoce kwaśne (pomarańcze, cytryny, grejpfruty lub limonki) oraz owoce stanowiące istne bomby witaminowe i kaloryczne, ale również ciężkostrawne (np. awokado).
krok 2
Wybieraj owoce z jednej kategorii lub kategorii pokrewnych, czyli jedz słodkie owoce z innymi słodkimi lub półkwaśnymi. Słodkie owoce możesz dodatkowo łączyć z liściastymi warzywami typu sałata, rukola, roszponka.
krok 3
Jeśli masz wrażliwy żołądek, zrezygnuj z cytrusów, gdyż mogą one podrażnić delikatną śluzówkę żołądka. Kiedy wyciskasz sok ze świeżych pomarańczy lub grejpfrutów, pamiętaj, by rozcieńczyć go z wodą mineralną.
krok 4
Do mlecznych deserów, możesz bez obaw dodawać banany. Unikaj jednak miksowania zbyt wielu owoców naraz. Truskawki możesz bez obaw łączyć ze zsiadłym mlekiem, czy kefirem. Postaraj się nie używać mleka w proszku i substancji słodzących, które obciążają nasz system trawienny.
krok 5
Unikaj łączenia kwaśnych i półkwaśnych owoców z warzywami, takimi jak papryka czy ogórek, gdyż mogą one wywołać wzdęcia. Sałatki warzywno - owocowe wyglądają najlepiej w przepisach kulinarnych. Dla naszego organizmu stanowią zbyt duże obciążenie.
krok 6
Postaraj się nie kupować sałatek owocowych w sklepach, gdyż nie masz wpływu na ich zawartość i sposób przechowywania. Są one najczęściej sztucznie konserwowane. Kiedy leżą zbyt długo, wytwarzają się szkodliwe dla naszego organizmu kwasy.
krok 7
Nie łącz melonów i arbuzów z innymi owocami, gdyż to pierwszy krok do tego, by zakłócić pracę jelit.
krok 8
Uważaj na awokado, gdyż na ten owoc bardzo dużo osób ma alergię. Awokado, choć jest prawdziwą bombą witaminową, bywa również dość ciężkostrawne.

Wskazówki i ostrzeżenia

Wybieraj owoce dojrzałe. Nie przetrzymuj ich w domu dłużej niż kilka dni. W ciepłe dni trzymaj owoce w lodówce na najniższych półkach. Korzystaj z owoców sezonowych. Nowe owoce włączaj do diety stopniowo.

stąd : hxxp://www.tipy.pl/artykul_10476,jakich-owocow-nie-laczyc.html

Każdy z nas ma inny ukł. pokarmowy. Niektórym łączenie i mieszanie owoców może nie szkodzić , jednakż u niektórych jest to tylko pozór, gdyż wewnątrz organizmu odkładają się kamienie nerkowe, wątrobowe i inne świństwa.
Na pewno, ale to na pewno nie należy jeść owoców PO POSIŁKU, szczególnie węglowodanowym czy białkowym.
Jeżeli posiłek składał się w głównej mierze w warzyw, w tym surowych - można jeść owoc neutralny, np jabłko, nie powinno to spowodować większego dyskomfortu, ale może!
Gerson twierdzi, iż można łączyć produkty pochodzenia roślinnego w dowolne kompozycje - również jeść owoce PO POSIŁKU, jednakże trzeba zwrócić uwagę jakie posiłki królują w diecie Gersona - same warzywa, żadnych zbóż (prócz owsa na śniadanie), żadnych białek, strączków itd. + 4 lewatywy dziennie + solidna porcja enzymów trawiennych w tabletce.

Wzdęcia są głównie spowodowane dysfunkcją wątroby - osłabione Yang wątroby, nadmiar Yin. Wątroba po prostu nie daje rady i stąd takie sygnały. Proponuję dodawać do codziennego menu 2 łyżeczki mielonych ziaren ostropestu.

[polena]

[Pipii]

polena ogólnie oczyszcza woda z cytryną wątrobę (CIEPŁA WODA!) pita na czczo, czysta = sprawna wątroba = brak wzdęć. Jednakże gdy już masz wzdęcie to picie wody z cytryną nic nie da, bo te oczyszczanie to proces bardzo długofazowy i powolny.

[polena]

Pipii, rozumiem, że to nie lek tylko raczej profilaktyka ale chcę to stosować właśnie mając na celu wzmocnienie wątroby A co z tymi złogami w jelitach? Cytryna faktycznie ma na nie jakiś wpływ?

[Pipii]

polena moim zdaniem kamieni kałowych w jelitach picie wody z kapką cytryny nie ruszy!

[pomarańczka]

Pipii nie mieszaj w to Sarbjot proszę Cię
Coś Ty taka nerwowa ? co Cię ugryzło

Pipii nie mieszaj w to Sarbjot proszę Cię
Coś Ty taka nerwowa ? co Cię ugryzło

[Pipii]