wegedzieciak.pl

[moritura]

Zastanawia mnie taka rzecz.

Tyle się naczytałam o "właściwej masie ciała", do której zdrowo odżywiany organizm sam dąży i ją utrzymuje, tyle dobrego o diecie wegańskiej, do której od dawna byłam 100% przekonana etycznie, tylko zwyczajnie bałam się o siebie (jestem kobietą "po przejściach" , w kwestii jedzenia). Uwierzyłam. Dwa miesiące temu wyeliminowałam z diety nabiał i jajka (wcześniej 10 lat byłam wegetarianką). Żeby nie zapychać się pustymi kaloriami, odpuściłam też białą - słodką i pyszną - truciznę (cukier). Przyznaję, schudłam parę kilo i czuję się w zasadzie dobrze (za 2 tygodnie idę oddać krew po raz któryś, to się przekonam, czy rzeczywiście jest ok).

Problem jest inny. Nie mogę się odpędzić od natrętnych pragnień jedzeniowych, i to im dłużej to trwa, tym są intensywniejsze. Na początku cieszyłam się ilością warzyw i poczuciem etycznej lekkości, towarzyszącym posiłkom. Obecnie coraz częściej fantazjuję: o żółtym serze z dziurami (nie jadłam prawie w ogóle, często zdejmowałam nawet cienką warstwę stopionego z zapiekanek), chipsach (jadłam sporadycznie, może z 5 razy do roku), nutelli zjadanej łyżką ze słoika (jadłam często, ale generalnie do słodyczy mnie nie ciągnie, tylko do tej nutelli), itp, itd. Generalnie do świństw.

Poza tym - to już mnie naprawdę przeraziło i liczę na wyrozumiałość - marzy mi się spróbować żołędzia ( ). Ilekroć przechodzę przez park, jest ich bardzo dużo i coraz to przyłapuję się na myśli, żeby któregoś rozłupać i spróbować...

Co jest grane? Czy mam przeczekać, zagryźć zęby i pewnego pięknego dnia obudzić się z ustami pełnymi np. szkolnej kredy? Czy to oznacza, że czegoś mi dramatycznie brakuje (dodam, że nie zaniedbuję ani tłuszczu, w różnych postaciach, w tym siemię mielone, ani białek)? A może wręcz przeciwnie, w ten sposób organizm się odtruwa, przeżywa raz jeszcze własne klęski i potem wszystko się unormuje - polubię kasze, ryże i warzywka, tak jak to było np. z soją, którą przez pierwsze lata nienawidziłam?

Liczę na wszelkie rady.

[Mikarin]

moritura, niedobory. Coś sobie zaburzyłaś, stąd te zachcianki. Ja mam w ciąży (może głupie porównanie) zachciankę na energetyki pod każdą postacią - duży niedobór B12.
Przyjrzyj się jakościowo swojej diecie - może czegoś Ci brakuje - jak na moje oko jakiegoś typu białka, ale dietetykiem nie jestem i to tylko moje domysły. Jak zniknie niedobór - zniknie zachcianka. U mnie działa to właśnie w ten sposób.

[ Dodano: 2011-10-20, 09:36 ]
Albo - organizm inaczej przyswaja - a to tylko faza przejściowa. Ja mam tak na diecie w tej ciąży - jak mogłam jeść wszystko - to mnie na czekoladę nie ciągnęło w ogóle. A jak mam ścisłą dietę "pełnoziarnistą" - to nagle mi białe pieczywo pachnie, czekolada się do mnie uśmiecha Chociaż wiem, ze jak się zapcham węglowodanami, to mi będzie niedobrze, że szok.
Poczekaj jeszcze trochę, może, co? Organizm nie przestawia się tak szybko, jak nam się wydaje. Dwa miesiące dla niego to jak dla nas dwa dni

[maharetefka]

[seminko]

[moritura]

Cytat:

ojej, przepraszam , wydalo mi sie to ... takie... jak z chatki puchatka a tak serio, to moze dobrych tluszczy ci brakuje? wymienilas same tluste rzeczy poza tym zoledziem...

Ja wiem, że to śmieszne, ale co poradzę

Z tłuszczy używam: oliwy z oliwek, oleju rzepakowego (do smażenia), oleju lnianego (do chleba), siemienia lnianego mielonego samodzielnie, oleju sezamowego. Jem, no kurczę, tłusto Np. jak smażę warzywa, to na łyżeczce oleju, albo nawet na teflonie, a po wymieszaniu z ryżem dodaję dopiero tłuszczu (najczęściej sezamowego, bo jest pyszny). Może mam po prostu niedobory śmieciojedzenia? Byłam w poprzednim wcieleniu szperającą w śmietnikach wiewiórką...?

Suplementuję B12. Od pierwszego bezmlecznego dnia. Jedna naturella dziennie.

[seminko]

Poza tym, słuchaj- zima idzie, to normalne, że chce się jeść, i to energetycznie

[maharetefka]

[majaja]

Zima idzie to raz, dwa że zachciewanka na tłuste rzeczy nie oznacza niedoboru tłuszczów w diecie, ja mam takie zachciewajki jak mi cukier spada.

[bronka]

moritura, rozbroiłaś mnie tym żołędziem
Może kawkę z żołędzi sobie kup. Bardzo zdrowa na zołądek

[Lily]

Ja nie weganka, ale zimą mam ochotę na kluchy, pierogi itd., byle dużo i ciężko A potem zgaga itp.

[Mikarin]

A może kup sobie i upiecz kasztany jadalne?? Jak sobie zamantrujesz, że to żołądź, to może...
Ale jak doczytałam o tym żołędziu to od razu miałam wizualizację takiego dzika, który chodzi i niucha zadowolony i chrupie te żołędzie Za mną natomiast chodzą cukierki z jarzębiny. Jak byłam mała, tak ze dwadzieścia lat temu, można było takie kupić, ale PRL się skończył i skończyły się cukierki z jarzębiny... a szkoda...

[bronka]

[Mikarin]

[bronka]

Mikarin, trę seler na drobnych oczkach, daje orzechy włoskie. Sól, pieprz, olej lub odrobina słodkiej śmietanki. Czasem tez kawałek pomarańczy lub brzoskwini dość drobno pokrojonej. Dla mnie wypas

[Alispo]

Mysle,ze to normalne,ze masz ochote na cos z czego zrezygnowalas,to zwykle przyzwyczajenia zywieniowe..moze sprobuj zamiennikow,zrób sobie "zdrową wegańską nutellę" itp.

I kup kawe z zoledzi

[Lily]

A jeszcze a propos... jak się kiedyś ostro odchudzałam, to miałam okropne halucynacje węchowe i zachcianki - na pieczone kurczaki, frytki itp. - mimo że takich rzeczy nie jadałam (tzn. może czasem frytki). Tak więc może to jest objaw braku czegoś, ale na pewno można to jakoś zastąpić.

[gosia_w]

A mi kilka dni temu przyszła ochota na żółty ser I nadal ją mam Nie jadłam ze 3 lata (czasem jakąś minimalną ilość w kupnym pesto), nigdy nie tęskniłam, a tu nagle... Poziom wapnia mam w porządku, jakby co A w ogóle to tak dziwnie - z jednej strony mnie odrzuca od mleka i jego przetworów (poza masłem), a z drugiej taka zachcianka W sumie mogłabym kupić kawałek, ostatnio widziałam na BioBazarze wegetariański żółty ser, ale obawiam się, że mi zaszkodzi.

[seminko]

Jak skończyłam karmić piersią uczulonego na mleko dziecia, RZUCIŁAM SIĘ na żółty ser i... skończyło się wysypką, analogiczną do tej, którą miał dzieć Tak, że,gosiu, może coś być na rzeczy (piszesz, że boisz się reakcji organizmu)
Teraz mam fizyczny wstręt do mleka i jego przetworów, ale zdarza mi się zatęsknić właśnie za serem ... Jakieś uzależniacze do nich dodają, czy co?

[gosia_w]

Tantra, to zupełnie jak u mnie, robi mi się niedobrze na samą myśl o mleku, czy jego przetworach, więc absolutnie nie rozumiem, skąd taka zachcianka

[bronka]

[seminko]

Ale ja myślę, że żołędzie (takie niecywilizowane, wprost spod dębu) są naprawdę niesmaczne- znacie jakieś sposoby na ich obłaskawienie? Istnieją (te sposoby) w ogóle..?

[ Dodano: 2011-10-20, 17:00 ]
gosiu, ser przeważnie jest tlusty. Jak wiemy, zbliża się zima. Człowiekowi nie chce się kombinować z mieszaniem aminokwasów, ogólne lenistwo ogarnia. Koncentracja kalorii i białek małym nakładem wysiłku. Może tędy trop
No, ale w takim razie czemu nie "chodzą" za nami jaja?
Mówię Ci, w serze tkwi jakaś tajemnica

[ Dodano: 2011-10-20, 17:02 ]
Lily, jak ja się ostro odchudzałam, to nawet żeberka niemęża się do mnie uśmiechały

[bronka]

[seminko]

[bronka]

[seminko]