wegedzieciak.pl

[dorothea]

Nurtuje mnie kwestia wyglądu brzucha po porodzie... nie ukrywam, że trochę się stresuje czy mój brzuch ma szanse wyglądać jak przed ciążą? wiadomo, że zaraz płaski nie będzie ale czy w późniejszym czasie będzie? Może macie jakieś sprawdzone metody na odzyskanie wyglądu sprzed ciąży? Co pomaga w obkurczaniu macicy po porodzie? Jak to wyglądało u Was?

[jagodzianka]

dorothea, mój brzuch w tej chwili wygląda tak samo jak przed ciążą. Pomijając rozstępy oczywiście.
Ale od razu po nie było tak różowo, jak szłam do apteki kiedy F miał już ze 4 dni to jakaś babcia mnie zaczepiła kiedy rozwiązanie.

[mimish]

dorothea, moj brzuch wrocil do wygladu sprzed ciazy po jakis 4 miesiacach. Pierwsze 2 tygodnie sa slabe...euridice, dobrze napisala, ze karmienie piersia pomaga. Mozna zaczac cwiczyc brzuszki po 6 tygodniach ale tak delikatnie.

[Malati]

dorothea, wiele zależy ile przytyłaś w ciąży? Jak duży masz brzuch.No i jak wyglądałaś przed ciążą? Po pierwszym dziecku zazwyczaj mięsnie brzucha nie są aż tak bardzo rozciągnięte i szybciej wracją do formy. W zrzuceniu brzucha bardzo pomaga karmienie piersią. Do tego częste spacery z dzidzią i będzie dobrze

[MartaJS]

Ja zrzuciłam brzuch błyskawicznie, ale mięśnie jednak są już trochę sflaczałe i nie mam tak ładnego brzuszka jak wcześniej. Myślałam, żeby trochę poćwiczyć, ale nie chciało mi się... a tu już zaraz zacznie rosnąć następny. No cóż

Myślę, że ćwiczeniami można sobie po ciąży piękny brzuszek wyrzeźbić.

[neina]

Mój brzuch wygląda lepiej niż przed ciążą, bo wcześniej byłam trochę grubsza, był płaski praktycznie zaraz po porodzie. Pomaga karmienie i noszenie zapewne

[Mia]

na pewno ćwiczenia pomogą - ja bym się już chętnie ich podjęła nawet, ale jestem po cc, więc muszę odczekać do 6 m-cy po porodzie

[Kawonka]

[ań]

[moTyl]

dorothea, mój brzuch dwa razy wracał do normalnego stanu po ciąży, wiadomo, że nie od razu, około pół roku po porodzie, ale przy karmieniu piersią i odrobinie aktywności fizycznej powinno być do zrobienia
pamiętam jednak, że jak urodziłam Andzię to wydawał mi się naprawdę dziwny, no ale po ciągłym patrzeniu na okrągły balonik potem nagle taka wisząca kieszonka, trzeba się było przyzwyczaić

[dorothea]

kurcze to faktycznie musi być dziwne uczucie już po ja zwykle miałam płaski brzuchol, joga, rower, wędrówki po górach, jakieś tam mięśnie chyba sobie wyrobiłam teraz się okaże czy rzeczywiście dość mocne abym mogła wrócić do stanu sprzed ciąży, na jogę wrócę na pewno. Ile trzeba odczekać z aktywnością fiz po porodzie, ja raczej będę rodzić naturalnie, tak się nastawiam. Są jakieś metody może zioła aby wspomóc macicę w jej obkurczaniu?

[MartaJS]

O tak, ta wisząca kieszonka wydawała mi się okropna, to jedno z tych negatywnych wrażeń po porodzie.

[Lily]

Cytat:

Są jakieś metody może zioła aby wspomóc macicę w jej obkurczaniu?

Chyba mylisz obkurczanie się macicy (które następuje samoistnie) ze stanem skóry i mięśni. Macicę chyba lepiej zostawić w spokoju, ona się kurczy pod wpływem hormonów (oksytocyny - wydziela się m.in. podczas karmienia piersią).

[arete]

Zazdroszczę wszystkim, których brzuchy wróciły do stany sprzed ciąż(y), mój nie wrócił. Odchudzałam się właściwie tylko po to by go spłaszczyć i nic - jestem na granicy niedowagi, a talii brak.

[moTyl]

[Malati]

arete, a ćwiczysz coś na brzuch? Może hula hop? Bo brzuszków nie mam sumienia proponować bo dla mnie ich robienie to mordęga

[Jadzia]

arete, na brzuch fajnie działają ćwiczenia/trening Ewy Chodakowskiej (chodzi mi o 40minutowy trening, który był kiedyś dostępny z magazynem Shape). Już po 3-4 seriach miałam brzuch prawie jak po 6weidera. Ale niestety systematyczności mi brak, do tego ciągle coś mnie pobolewa i olałam ćwiczenia (brzuch znowu sflaczał ).

[gemi]

niestety dieta i ćwiczenia niewiele pomogą na talię, jeśli doszło do pociążowego / poporodowego rozstępu mięśni.

Poza tym: czy nasze ciała, które przeszły ciążę i poród muszą wyglądać tak, jakby nigdy tego nie doświadczyły?

Mam wrażenie, że wątek jest jakby zwierciadłem naszego poczucia własnej wartości w świecie zdominowanym przez kulturę wiecznej młodości.

[majaja]

[Mia]

Kawonka, dzięki za link! Jutro wydrukuję i zacznę ćwiczyć pomalutku.
To mi się bardzo spodobało:

Cytat:

Tężenie tyłem

Jeśli chodzi o zrzucenie brzucha to dla mnie ma to nie tylko znaczenie estetyczne, ale i ekonomiczne - nie wchodzę w żadne spodnie sprzed ciąży, a nie chce mi się kupować nowych Ani chodzić w ciążowych do końca świata Wymiana całej garderoby to dla mnie zbyt duży wydatek. Starczy, że już się wykosztowałam na bluzki do karmienia (wcześniej nie miałam odpowiednich, zresztą z obecnym biustem nie wchodzę w żadne stare koszule).

[riku17]

A u mnie brzuszek po około 3dniach wrócił do stanu sprzed ciąży Oczywiście jest trochę sflaczały, ale za niedługo to nadrobimy

Ale pierwszy prysznic zaraz po porodzie to była masakra - taki wielki wiszący wór się zrobił, że aż się bałam go dotknąć a mój ojciec oczywiście żeby mi się lepiej zrobiło powiedział wtedy: "co ty masz taki brzuch? Chyba nie chcesz mi powiedzieć, że ZNOWU jesteś w ciąży????"

[dorothea]

[Soul]

Mój absolutnie nie wrócił do stanu przed ciążami

Mam duuużo skóry, która nijak nie wciągnęła się - mimo mnóstwa ruchu i tzw. motorka w tyłku non stop. Jestem w ogóle raczej szczupła, jak nie chuda, i nie wygląda to źle, tak w ubraniu. Brzuch jest na co dzień raczej względnie płaski, ale tak sama czuję różnicę, jak się pochylę i kucam np. jak ostatnio na plaży, to mam taką śmieszną harmonijkę, sama skóra pofałdowana, mogłabym tam foremki Mikołaja chować na drogę Kiedyś mi to bardzo przeszkadzało, wstydziłam się, wciągałam brzuch, czułam się dość skrępowana, ale po jakimś czasie przeszło, nie samo, ale dzięki innym ludziom, mojemu M, mojemu przyjacielowi, mojej kuzynce, która mnie swoją akceptacją swojego ciała i dystansem do opinii innych bardzo skutecznie i pozytywnie naprostowała..

U jednych kobiet wróci brzuszek jaki był, szczególnie po jednej tylko ciąży, po Mikołaju miałam płaski i jędrny, a u innych będzie tak jak u mnie, po drugiej ciąży, no cóż, to już duża różnica Pewnie, że wolałabym, żeby był jak przedtem, gdybym umiała tak zaczarować, ale jak nie będzie to.. ok! Pływam, śmigam w dwuczęściowym tęczowym stroju, dlaczego miałabym kisić się w jednoczęściowym w upały jak mogę mieć tyyyyle radości z boskiego stroju w kolorowe paski niczym ogon kucyka Rainbow Dash? Zawsze znajdą się na plaży zgrabniejsze i młodsze dziewczyny, na które patrzę z prawdziwą przyjemnością, ale ja lubię siebie, i bardziej zajmuje mnie pływanie i gapienie się na perkozy, niż skupianie się na tym, czy ktoś nie będzie zdegustowany moim niezbyt idealnym brzuchem Bo tak na co dzień, to mi samej jakoś to niezbyt przeszkadza, luźniejsze mięsnie brzucha przypominają mi o sobie oprócz plażowo-saunowo-basenow-negliżowych sytuacji jedynie przed okresem, lub jak się na maksa objem, wtedy od razu wyglądam jak w 3, 4 miesiącu A poza tym, jest ok

Euridice, świetna jest ta strona, już kiedyś ją oglądałam, ale zawsze fajnie sobie przypomnieć, jak naprawdę wyglądają kobiety..

[biały lis]

Mój brzuch zdecydowanie nie wygląda jak przed. Pewnie dlatgo, że miałam cięcie. Miną już rok i mimo moich leniwych ćwiczeń ;p niewiele się zmienia.

[go.]

a mój po ponad pół roku wrócił do stanu sprzed, mimo, że nie karmiłam
gorzej z tyłkiem