wegedzieciak.pl

[MartaJS]

No to jak nie dba, to niech suplementuje. Większość osób na tym forum dba.

[bronka]

[jazgottt]

Pruszka, z choinki się że tak powiem urwałaś, że nie wiesz, iż większość ludzi żywi się nie tak, jak powinna? Niech jedzą produkty pełnoziarniste (zawsze lub prawie zawsze, a nie raz na tydzień dla odmiany), strączkowe, orzechy, pestki, świeże warzywa i owoce (razem wg zaleceń dietetyków to minimum 9 porcji dziennie) i jak wtedy niby mieć niedobory kwasu foliowego?
Jesteś na forum wegetarian i wegan, nie wiem, czy to sprawdziłaś, czy tylko tu się zarejestrowałaś reklamować suplement kw. foliwego;) My się żywimy tymi wszystkimi zdrowymi produktami, pełnoziarnistymi kaszami, świeżą zieleniną, owocami, warzywami, pestkami dyni, lnem, orzechami, soczewicą itd. itd.. Skąd mamy mieć niedobory? Jak już któraś z nas się kiepsko żywi i nie pełno wartościowo to ma tego świadomość i wtedy rozważy suplementację, ale najpierw chętnie sprawdzi poziom kwasu foliowego badaniem krwi, bo po co coś łykać, jak nie ma potrzeby.
Idź propagować suplement kw. foliowego wśród "typowych" matek, dla których żywienie to czarna magia, a zamiast owoców wolą zjeść ciastko z cukierni i popić pepsi. Znam taką właśnie matkę (oczywiście z nadwagą), która urodziła dziecko z rozszczepem podniebienia i jeszcze się chwaliła, że nie zmieniła diety w ciąży, a dietę ma bardzo kiepską, typową, w ciąży wg niej to najlepszy czas na lody, colę i ciasteczka:/ a jak zje gdzieś w międzyczasie ziemniaka z kotletem i małą surówką to jest już dobrze odżywiona:/

[tutusia]

jazgottt, aż się dymi

[jazgottt]

tutusiu, bo od pierwszego posta pruszki widać było po co tu przybyła, a my tu udajemy, że nie widzimy i sobie rozmawiamy;)
Na początku się nie odzywałam, ale pruszka na swoje 7 postów wszystkie w tym temacie ma, z jej wypowiedzi można się domyślać, że nie bardzo czytała takie działy jak przepisy czy co dziś jedliście itp.;) przy swoim 5 poście pruszka stwierdziła, że nie będzie dalej czekać i jakąś reklamą sypnęła. Nie wiem jaką, ale przy piątym poście pruszki jest napis [wyedytowano reklamę], więc okazało się, że dobrze zwęszyłam, po co pruszka tu przyszła, i to już od pierwszych jej postów.

Jak zobaczyłam tę wypowiedź pruszki, to już mi się cierpliwość skończyła:
"ja powiem jedno, skoro według Was możan tak zbilansować dietę, aby nie pobierać dodatkowo kwasu foliwoego w postaci tabletek, to powiedzcie mi skąd tyle dzieci z wadami cewy nerwowej??"

Widać wyraźnie, że do niej nie dociera, że zgromadzone tu kobiety nie należą do tzw. większości społeczeństwa i jedzą inaczej. Najwyraźniej pruszki to nie interesuje, do kogo przemawia, bo jej na sercu leży tylko dobro producentów suplementów lub ewentualnie kobiet takich, jak być może ona sama, to jest jedzących typowo, czytaj bezwartościowo.

[Lily]

[pruszka]

[bronka]

pruszka, ale my tu wszystkie takie mądre jesteśmy. Idź sprzedawać folik mniej mądrym.

[Lily]

[MartaJS]

[Malena]

pruszka, a Ty naprawdę wierzysz w to, co piszesz?! Przeczytałam cały wątek i towarzyszyły mi różne odczucia gdy czytałam Twoje posty - od rozbawienia po zażenowanie, współczucie. My nie jesteśmy ludźmi, którzy na każde kichnięcie biorą pigułkę. Mamy świadomość tego, co jemy. Mamy świadomość tego w jakiej jesteśmy kondycji. Mamy świadomość tego, że jeżeli coś nas niepokoi, to najpierw sprawdzamy (w przypadku KF robimy badanie krwi) zanim sięgniemy i o ile w ogóle sięgniemy po tabletkę. Braki można też uzupełniać przez dietę. Wiedziałaś o tym? A może to jest jakieś kosmiczne odkrycie? Wybacz, ale trafiłaś na złe forum i Twój marketing jest najzupełniej w świecie nietrafiony. Zapędzanie się w tym z każdym kolejnym postem jest najnormalniej w świecie śmieszne. Sugeruję zainteresowanie się zdrowym odżywianiem, dla Twojego własnego dobra. A z reklamą polecam takie fora, jak coś na temat lekomanii, czy z anoreksją na ty. Tam z pewnością zdobędziesz posłuch.

[jazgottt]

No i sprzedasz to i owo hahaha

Pruszka, fora są po to, aby brać udział w dyskusji na różne tematy, a nie tak jak Ty wleźć na jeden tylko temat i przy piątym poście przestać się kamuflować i zarzucić reklamę. To forum odporne na kryptoreklamę, zrozum to wreszcie i przestań się ośmieszać:)

My tu mamy bardzo dobrze odżywione mózgi, obfitość kwasu foliowego i innych witamin i minerałów w pożywieniu, łącznie z rzadko normalnie spożywanymi kwasami omega3, więc nie będzie Ci łatwo wciskać nam kitów:)))

[gosza]

MartaJS, ale większość kobiet raczej nie jest świadoma, że może mieć problemy z przyswajalnością kwasu foliowego i to dlatego zalecana jest profilaktyczna suplementacja, zwłaszcza kobietom, które stosują antykoncepcje hormonalną.

[Lily]

[gosza]

Podobno syntetyczne preparaty kwasu foliowego, są przyswajalne w 100%

[jazgottt]

[Sunflower]

[Sunflower]

Kurcze, napisałam przed chwilą wywód i mi zniknął w akcji

no to w krótko. dołączam do wątku, bowiem w mojej początkującej ciąży to dla mnie istotny temat.

zrobiłam rekonesans i uznałam, że jeśli codziennie będę jeść orzechy i nasiona, ciecierzycę, kapustę, jogurt i płatki owsiane uzupełnniając je o inne produkty spożywcze (głównie ważywa) to powinno być wszystko ok. Powyższe prodkkty mają bowiem optymalny zestaw składników razem biorąc (przynajmniej wedle moich źródeł). Zastanwiam się też nad spożywaniem drożdży (w postaci napoju) właśni ze względu na komplet witamin B.

co do kwasu foliowego, jak się nie je tylko przetwożonej żywności, nie powinno być źle.
Próbowałam poszukać dokładnych informacji liczbowych w necie, ale są tak niespójne, że ręce opadają. Łączni z tym, że jedna strona tą samą wartość daje w mikrogramach, druga w miligramach...

Znacie więc może jakieś potwierdzone źródło na ten temat? Gdzie można sprawdzić, jaki produkt ile czego zawiera?

Pozdrawiam!

[evel]

[Lily]

evel, ale chyba chodzi o drożdże zaparzane - surowe są niewskazane nie tylko w ciąży, bo zamiast dodawać nam witamin, jeszcze je zużywają, tak mi przynajmniej mówili jeszcze w podstawówce (na biologii o ile pamiętam).

[evel]

Oj, no rzeczywiście. Dzięki, Lily. Ale płatki drożdżowe i tak są warte polecenia.

[Sunflower]

chętnie spróbuję płatków drożdżowych. Półki, co objadam się codziennie cieciorką.