wegedzieciak.pl

[jaskrawa]

Eh, no właśnie - ale wtedy gdy się wymiotuje to i tak jest już chyba musztarda po obiedzie. Ja w poprzedniej ciąży brałam trochę ten folik, ale i tak pewnie większość wyleciała z wymiotami. Zresztą, z reguły zapominałam, bo pierwszy trymestr spędziłam zagrzebana w łóżku, rzygając non stop, jedząc białe buły albo nic albo chrupki albo inne byle co.
Myślę, że to rzeczywiście może być kwestia indywidualna. Jedni mają skłonności do anemii, inni nie, mimo że w ogóle nie dbają o żelazo (np. ja nie dbam, w poprzedniej ciąży nie suplementowałam żelaza, żadnych problemów z nim nie było i nigdy w życiu ich nie miałam).
U mnie, podejrzewam, o wiele większym problemem jest np. wapń, bo zęby mam słabe.

Teraz też zapominam o foliku, a w ogóle branie tabletek jest przy tych mdłościach niemal niemożliwe.

[qetrab]

[MartaJS]

Dobra, nie chcę się kłócić, więc jeszcze raz napiszę wyraźnie o co mi chodzi:
1. Uważam, że nie każda kobieta przed i w czasie ciąży musi suplementować kwas foliowy.
2. Uważam, że zrównoważona dieta wegetariańska i wegańska (chociaż nie tylko), oparta o sezonowe, nieprzetworzone żarcie, szczególnie w sezonie letnim, dostarcza organizmowi wystarczająco dużo kwasu foliowego.

Nie uważam, że nikomu nie jest potrzebny folik w tabletach i nic takiego nie napisałam. Napisałam tylko, że z tego co czytałam, liczyłam i rozważałam wynika, że sama sensowna dieta jest w stanie dostarczyć tyle kw.foliowego co trzeba. A producenci suplementów temu zaprzeczają, twierdzą że samą dietą się nie da.

I tyle.

koko napisał/a:

Pamiętam zresztą, że podownie radykalnie wypowiadałaś się o nacięciach krocza, a też wystarczył jeden przypadek (mój), żeby teoria runęła.

Myślę, że ani Twój przypadek, ani mój w pierwszej ciąży nie są tu dobrym przykładem, bo przy porodach zabiegowych statystyki są całkiem inne niż przy normalnych.

[MartaJS]

[strzyga]

[Karolina_87]

Ja nie kupiłam folika, bo jak zobaczyłam jego cenę to stwierdziłam, że to lekka przesada (prawie 15 zł!) Szok! Za kwas foliowy?! Przesada:/ Kupiłam swój sprawdzony, który brałam już wcześniej za 4 zł (0,4 mg) i uważam, że nie ma sensu przepłacać.
A z tym żelazem to w dawkach profilaktycznych (26-27mg) nie jest on szkodliwy, szczególnie u osób, które cierpią często na niedokrwistość, czyli tak jak ja na przykład (wpisałam w googlach: PTG żelazo i wyskoczył mi jpg o suplementacji właśnie żelaza, myślę, że najbardziej wiarygodne źródło informacji;))

[any_any]

no właśnie. mam też taki dylemat.

jak powiedziałam lekarzowi, że chcemy się starać o dziecko to zalecił jakieś badania przed i folik. ja oczywiście kupiłam, a potem zaczęłam się zastanawiać. nie zapytał nawet jak wygląda moja dieta (wie, że jestem wegetarianką i akceptuje to), nie widział wyników krwi - dlaczego standardowo zalecił folik?

od lat mam wyniki żelaza w górnych granicach normy, jem dużo zieleniny przez okrągły rok, jem orzechy i pestki. rozumiem, że w określonych przypadkach zaleca się suplementację, ale żeby tak z automatu każdemu?

w efekcie folik leży nieodpakowany od kilku ładnych miesięcy, a ja jeszcze uważniej przyglądam się diecie. na oko wydaje mi się, że dostarczam aż nadto, ale może muszę jeszcze pokalkulować dokładnie, żeby mieć twardy argument za niesuplementacją.

Za Wikipedią:
"W praktyce, ze względu na duży odsetek ciąż nieplanowanych, zaleca się, aby wszystkie kobiety w wieku rozrodczym, przyjmowały stale doustną suplementację kwasu foliowego w dawce 0,4 mg."
No bez przesady - ale chyba nie jestem statystycznym przypadkiem, wydaje mi się, że jednak mam tego kwasu foliowego sporo.

[Karolina_87]

Wiesz moim zdaniem lekarze wolą się też zabezpieczyć, jest to takie już standardowe postępowanie po prostu, poza tym w jaki sposób można zmierzyć poziom kwasu foliowego w organizmie?:> Jest jakaś metoda na to?

[MartaJS]

Można normalnie oznaczyć poziom w badaniu krwi.

Myślę, że lekarzowi łatwiej zalecić suplementację, niż odpowiednią dietę. Lekarze w większości nie interesują się dietą za bardzo i nie mają wiedzy na ten temat, a nie mogą też liczyć na to, że każda pacjentka będzie się dobrze odżywiała. Dlatego zalecają suplementy. Podobnie zresztą jest w wielu innych kwestiach...

[Karolina_87]

W zasadzie trudno im się dziwić, zalecą brać kwas foliowy i dla każdej mamy to nie jest jakiś problem łyknąć tabletkę, niż tak zbilansować dietę, żeby kwasu foliowego w niej nie brakło;) Ja tam nie jestem jakąś przeciwniczką suplementów, ale uważnie czytam ulotki, sprawdzam gdzie był wyprodukowany suplement. Niestety najczęściej bywa tak, że na te lepsze trzeba wydać trochę więcej:/ Chociaż nie zawsze

[jugra]

Ja w sumie nie spotykam w gabinetach za biurkami ekspertów od dietetyki i innych tego typu dziedzin i szczerze mówiąc gadanie przeciętnego lekarza jest dla mnie niewiele warte. Wyniki są najważniejsze i mówią same za siebie.

Fakt, złamałam się i ja i brałam kwas przez trzy tygodnie (gdzieś od 7/8), wiedziałam że to raczej głupie i robiłam to trochę wbrew sobie, ale nie miałam w ręce wyników i psychika zadziałała..
Później okazało się, że badania (wykonane przed rozpoczęciem zażywania oczywiście), wykazały że nie mam problemu i jak to mi lekarz napisał nie muszę się przejmować kwasem foliowym, ale naczekałam się na nie i w lekkiej panice kupiłam lek.

Dodam, że kilka miesięcy przed ciążą miałam kwas w normie, ale nie jakieś gigantyczne ilości, później starałam się jeść lepiej a od 7 tygodnia nie byłam w stanie jeść już niemal nic (przynajmniej zdrowego), wymiotowałam i byłam już po kilku tygodniach sporych problemów z biegunką. Do tego mam upośledzone wchłanianie (chore jelita i częściowy ich brak).. To mnie zepchnęło na drogę kwasu i jak się okazało zupełnie niepotrzebnie.
Dlatego dziewczyny nie dajmy się zwariować, każdy człowiek jest inny i ma inne potrzeby i nie każdy musi brać kwas. Przecież masa matek na fatalnej diecie i z nałogami, kwasu foliowego nie bierze (bo im to wisi, bo nie wiedzą, itp) a jakoś i one potrafią urodzić dzieci bez takich wad więc to nie może być aż tak wielki problem w przypadku wege.
W Polsce nie ma problemu ze zbadaniem kwasu (płaciłam za to niewielkie pieniądze), sprawdźcie, popatrzcie na wyniki i podejmijcie decyzję na spokojnie.

Ps. Ja też szukałam, czytałam itp i wyszło mi, że kwas w organizmie zużywa się ok 3 miesięcy, nawet jeśli przy ciąży szybciej to jednak nijak nie zniknie z dnia na dzień tym bardziej, że tak jak piszą dziewczyny dziecko najwięcej go zużywa w pierwszych tygodniach, czyli wtedy gdy o ciąży często się jeszcze nie wie i kiedy można jeść normalnie - bez wymiotów.

[Kamyk]

Z pewnoscia lepsza bylaby diagnostyka. Niemniej biorac pod uwage takie dane:

"Polska należy do krajów o największej w Europie umieralności niemowląt z powodu wrodzonych wad cewy nerwowej."
"badania prowadzone w naszym kraju wykazują, iż niedobór kwasu foliowego jest jedną z najczęściej spotykanych awitaminoz. Waśkiewicz i wsp.wykazały, iż 90% kobiet i 80% mężczyzn spożywa dziennie mniej kwasu foliowego niż wynoszą zalecane normy".
zrodlo: hxxp://www.phie.pl/pdf/phe-2012/phe-2012-1-001.pdf

profilaktyczne przepisywanie kwasu foliowego, ktory na prawde ciezko przedawkowac, jakos mnie nie szokuje.

Duzo bardziej razace jest dla mnie przepisywanie antybiotykow, bez antybiogramu, co jest powszechna praktyka.

[sylv]

[jugra]

Zgadza się. Jak patrzę na dietę przeciętnego Kowalskiego to jestem jak najbardziej za łykaniem przez niego tabletek, ale nie lubię straszenia zdrowych wegetarianek, którym być może nawet do głowy w tym stresie nie przyjdzie, że wystarczy iść do laboratorium i zrobić badanie.

Jestem totalnie przeciwna antybiotykom (i tutaj podoba mi się stosunek Szwedów do tego tematu - chociaż czasem przeginają), ale nie lubię też łykania witamin w tabletkach jeśli nie są potrzebne. To zawsze jest lek, zawsze to jakaś chemia i zawsze jakiś wpływ chociażby na żołądek (i portfel ) ma, więc przeciętny lekarz gdy usłyszy o tym, że ktoś jest wege mógłby najpierw zlecić badania, (albo chociaż powiedzieć kobiecie, że może sobie sama je zrobić)... Chociaż.. Przeciętny pomyśli wtedy, że to właśnie my umieramy z niedoborów

[sylv]

Ale faktycznie któraś z dziewczyn miała taką sytuację, że nie chciała folika, tłumacząc, że ma zbilansowaną dietę i lekarz straszył? Moja lekarka nawet okiem nie mrugnęła na moje oświadczenie, że jestem wege, żadnych suplementow nie proponowała, folik sama biorę i tak, bo tak chcę, natomiast zalecił mi już przed ciążą poprzedni lekarz tak w standardzie, ale też nie sądzę, aby robił problemy i mnie straszył, gdybym nie chciała.

[Karolina_87]

[liquorice]