|
wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich
|
Suplementy diety w ciąży, ehhh |
Autor |
Wiadomość |
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2013-06-18, 11:00
|
|
|
Karolina_87 napisał/a: | więc może wygodniej jak ktoś nie je żelatyny, bo się pomija całą otoczkę, a na pewno wygodniej niż wyciskać z kapsułek takich normalnych;) |
jak sie nie je to sie zwykle i nie kupuje,bo co to zmienia..
szkoda ze tego vege nie ma w sprzedazy juz...innej firmy tez chyba niedostepny?(bylo Omega Provita Vege) |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
Karolina_87
Dołączyła: 13 Cze 2013 Posty: 55 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2013-06-18, 11:18
|
|
|
Alispo napisał/a: | Karolina_87 napisał/a: | więc może wygodniej jak ktoś nie je żelatyny, bo się pomija całą otoczkę, a na pewno wygodniej niż wyciskać z kapsułek takich normalnych;) |
jak sie nie je to sie zwykle i nie kupuje,bo co to zmienia..
szkoda ze tego vege nie ma w sprzedazy juz...innej firmy tez chyba niedostepny?(bylo Omega Provita Vege) |
Ja akurat nie mam takiego problemu, żeby łyknąć żelatynową tabletkę, szczególnie, że większość preparatów kapsułkowych zawiera żelatynę. Ale tak jak mówię zawsze można wycisnąć, bo przecież żelatyna jest tylko w otoczce. |
_________________
|
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2013-06-18, 11:21
|
|
|
Jak sie jest vege ze wzgledow etycznych to nie jest tak ze"zawsze mozna wycisnac". |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
Karolina_87
Dołączyła: 13 Cze 2013 Posty: 55 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2013-06-18, 11:21
|
|
|
Rozumiem, jasne:) |
_________________
|
|
|
|
|
sylv
niedowiarek
Pomogła: 40 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 3138 Skąd: Sz-n
|
Wysłany: 2013-06-18, 11:27
|
|
|
Karolina_87 napisał/a: | Jestem tutaj nowa i na wstępie chciałam wszystkich jeszcze raz serdecznie przywitać:) |
To jeszcze zapraszamy Cię tu: hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?p=602636#602636
Powiedzcie mi,jak często trzaskać sok z buraka, żeby to miało sens ja tak średnio za nim przepadam, więc wolałabym pić go tak rzadko, jak to możliwe... |
_________________ hxxp://www.thebump.com/?utm_source=ticker&utm_medium=UBB&utm_campaign=tickers]
moje aukcje
hxxp://allegro.pl/Shop.php/Show?id=19996001 |
|
|
|
|
Karolina_87
Dołączyła: 13 Cze 2013 Posty: 55 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2013-06-18, 11:34
|
|
|
sylv napisał/a: | Karolina_87 napisał/a: | Jestem tutaj nowa i na wstępie chciałam wszystkich jeszcze raz serdecznie przywitać:) |
To jeszcze zapraszamy Cię tu: hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?p=602636#602636
Powiedzcie mi,jak często trzaskać sok z buraka, żeby to miało sens ja tak średnio za nim przepadam, więc wolałabym pić go tak rzadko, jak to możliwe... |
Wiesz co z mojego doświadczenia to ja piłam przez miesiąc codziennie, potem co drugi dzień tak przez 2 miesiące, aż buraki były takie fuj, że się nie dało pić. I teraz zaczynam znowu pić, ale na razie to tak mi wychodzi 5 dni w tygodniu, bo czasami zapominam albo wracam późno i już nie mam siły. Tylko, że ja dodaje do tego marchew i jabłko (najsmaczniej jak dasz 1 dużego buraka, 2 duże marchewki i pół soczystego jabłka lekko kwaśnego, a jak będzie słodkie to dodaj na koniec trochę soku z cytryny - smak idealny pyszny i nie czuć buraka:D)
Efekty: włosy mocniejsze, super cera i zero problemów z metabolizmem! No i ENERGIA na cały dzień - dosłownie ludzie się pytali na czym jadę:D poważnie:) super sprawa, polecam:) a teraz jeszcze warzywa młode, więc już totalna pycha:) A i w ciąży to chyba lepiej jedną marchewkę, żeby nie przesadzić z witaminą A:> |
_________________
|
|
|
|
|
sylv
niedowiarek
Pomogła: 40 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 3138 Skąd: Sz-n
|
Wysłany: 2013-06-18, 11:41
|
|
|
Karolina_87 napisał/a: | codziennie, potem co drugi dzień |
tego się właśnie obawiałam... no nic, spróbuję poeksperymentować z dodatkami, bo z jabłkiem jakoś idzie, chociaż nie jest to uczta dla podniebienia... |
_________________ hxxp://www.thebump.com/?utm_source=ticker&utm_medium=UBB&utm_campaign=tickers]
moje aukcje
hxxp://allegro.pl/Shop.php/Show?id=19996001 |
|
|
|
|
Karolina_87
Dołączyła: 13 Cze 2013 Posty: 55 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2013-06-18, 11:42
|
|
|
A i dziękuję za zaproszenie. Przeczytałam wczoraj wszystkie posty w tym wątku i uśmiałam się strasznie:) Przeczytałam przyszłemu tatusiowi wszystkie kroki co powinien zrobić, aby poczuć się jak ja i też miał ubaw po pachy:D |
_________________
|
|
|
|
|
Karolina_87
Dołączyła: 13 Cze 2013 Posty: 55 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2013-06-18, 11:44
|
|
|
sylv napisał/a: | Karolina_87 napisał/a: | codziennie, potem co drugi dzień |
tego się właśnie obawiałam... no nic, spróbuję poeksperymentować z dodatkami, bo z jabłkiem jakoś idzie, chociaż nie jest to uczta dla podniebienia... |
No bo niektóre są za słodkie i ze słodkim burakiem to już słodkie mdłe coś wychodzi i wiem, że przez gardło ciężko przechodzi, ale cytryna super dodaje smaku:) naprawdę polecam:) albo limonka, zależy co masz pod ręką:)
Wiesz ja piłam akurat w takich ilościach, ale może wcale nie trzeba codziennie, tylko co 2 dzień i wystarczy:)
Ale wiesz, wydaje mi się, że się przyzwyczaisz do tego smaku w końcu:) |
_________________
|
|
|
|
|
dort
Pomogła: 56 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 2569 Skąd: okolice
|
Wysłany: 2013-06-18, 17:52
|
|
|
jakoś nie czuję tej suplemantacji w tabletkach (pamiętam, że parę lat temu znajoma doktor opowiadała nam o tym, że w branżowych ich pismach jest mnóstwo publikacji badań pokazujących znikomą skuteczność sztucznej suplementacji, a w przypadku zestawów witaminowych ich nawet niekorzystny wpływ na organizm - a ginekolodzy, pomimo tej wiedzy, tak chętnie namawiają kobiety w ciąży do brania multisuplementów dla ciężarnych ), w obu ciążach nic specjalnego nie łykałam i zawsze wyniki miałam dobre (gin. mi zawsze tłumaczył, że podczas ciąży i karmienia organizm tak działa, że pierwszeństwo ma dziecko i jeżeli matka ma jakieś niedobory to przede wszystkim odbije się to na jej stanie zdrowia, a dziecko nawet nic nie odczuje, no chyba, że matka będzie w stanie skrajnym)
- tym razem dodatkowo popijałam pokrzywę mieszając ją z różnymi ziółkami w zależności od smaku i ochoty (ze skrzypem, tymiankiem, liśćmi malin itp.) i na koniec ciąży miałam wyniki tak dobre, że mój gin był w szoku, skomentował, że mało która kobieta przed ciążą ma tak dobre wyniki, a pod koniec ciąży to jeszcze nie widział takich
poza tym mam porównanie jak ważna jest dieta i po sobie widzę, że to ona ma kluczowe znaczenie na samopoczucie i kondycję organizmu, przynajmniej u mnie - w tej ciąży byłam bardziej świadoma tego wszystkiego, zdecydowanie unikałam śmieciowego jedzenia, białego cukru czy mąki oraz nabiału i czułam się o wiele lepiej, co miało odbicie w wynikach |
_________________ syn 02.09.2005r. i syn 09.06.2013r. |
|
|
|
|
sylv
niedowiarek
Pomogła: 40 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 3138 Skąd: Sz-n
|
Wysłany: 2013-06-18, 18:38
|
|
|
dort napisał/a: | a ginekolodzy, pomimo tej wiedzy, tak chętnie namawiają kobiety w ciąży do brania multisuplementów dla ciężarnych ) |
myślicie, że cały czas tak jest? Mnie nic nie wciskali, a nawet podstępnie zapytałam, czy jakieś suplementy mam brać, to powiedzieli, że nie. oprócz kwasu foliowego, ofc. |
_________________ hxxp://www.thebump.com/?utm_source=ticker&utm_medium=UBB&utm_campaign=tickers]
moje aukcje
hxxp://allegro.pl/Shop.php/Show?id=19996001 |
|
|
|
|
Lady_Bird
Pomogła: 21 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 2077 Skąd: Kraków
|
Wysłany: 2013-06-18, 18:47
|
|
|
Moja gin też mnie nie nakłaniała do zakupu witamin. Mówiła tylko, żeby jeść dużo warzyw i owoców Wyniki miałam przez całą ciążę w normie. Gin się pytała tylko czy wyniki te osiągnięte przez sztuczne witaminki czy z diety. Jak mówiłam, że z pożywienia to po prostu mówiła, że dobrze i nie ma sensu nic brać. |
_________________ hxxp://www.suwaczki.com/]
<img src="hxxp://lb2f.lilypie.com/uam8p2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Second Birthday tickers" />
"You can't buy happiness but you can buy a bike and that's pretty close." |
|
|
|
|
kulla
szpinakowy potwór
Pomógł: 2 razy Dołączył: 23 Mar 2013 Posty: 240 Skąd: śląsk
|
Wysłany: 2013-06-18, 18:51
|
|
|
sylv napisał/a: | myślicie, że cały czas tak jest? Mnie nic nie wciskali, a nawet podstępnie zapytałam, czy jakieś suplementy mam brać, to powiedzieli, że nie. oprócz kwasu foliowego, ofc. |
U mnie identycznie. Gin też powiedział, że nie ma co się faszerować. A już z pewnością nie robić tego w I trymestrze (mimo, że karta ciąży jest branżowa z suplem dla ciężarnych 'na każdym etapie' Nawet kiedy dowiedział się, że jem same kanapki z przecierem pomidorowym, to stwierdził, że wyglądam na 'zdrową', mdłości są całkowitą normą i nie mam obciążać niczym żołądka. A jak będę w stanie to mam przemycić jakiś owoc lub warzywa. |
_________________ <img src="hxxp://lpmf.lilypie.com/pbIlp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Premature Baby tickers" />
'Czosnek ma głowę białą, a ogon zielony.'
Jan Kochanowski |
|
|
|
|
sylv
niedowiarek
Pomogła: 40 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 3138 Skąd: Sz-n
|
Wysłany: 2013-06-18, 18:59
|
|
|
Ja się nawet do wegetarianizmu "przyznałam" Byłam ciekawa reakcji, a że miałam hemoglobinę 12.3 to byłam spokojna, że kitu nie będą wciskać. Ale Pani dr tylko zapytała jak długo, stwierdziła, że morfo idealna, zero komentarza. No więc teraz wiecie, ten burak to już kwestia naszego wegetariańskiego honoru, co by ten wynik utrzymać. |
_________________ hxxp://www.thebump.com/?utm_source=ticker&utm_medium=UBB&utm_campaign=tickers]
moje aukcje
hxxp://allegro.pl/Shop.php/Show?id=19996001 |
|
|
|
|
dort
Pomogła: 56 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 2569 Skąd: okolice
|
Wysłany: 2013-06-18, 19:02
|
|
|
sylv to może macie jakiś bardziej świadomych tych ginów - pozazdrościć , bo zarówno mnie jak i moje znajome baardzo mocno zachęcali/zachęcają lekarze do brania suplementów, a co niektórzy potrafią co wizytę dopytywać się czy kobieta bierze regularnie |
_________________ syn 02.09.2005r. i syn 09.06.2013r. |
|
|
|
|
Karolina_87
Dołączyła: 13 Cze 2013 Posty: 55 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2013-06-20, 13:35
|
|
|
Może nie polecają dlatego, że nie jest to coś niezbędnego w okresie ciąży. Jak kwas foliowy chociażby, którego brak może zagrażać zdrowiu dziecka. Omega-3 po prostu przyspieszają rozwój umysłowy dziecka. Ich niedobór w diecie nie wpłynie negatywnie, ale ich dodatek może przyspieszyć ich rozwój. Wiadomo, że na to mają również wpływ geny i inne czynniki, ale myślę, że jeśli coś nie zaszkodzi, a może pomóc to nie ma się nad czym zastanawiać. Ale poczekam do wizyty u ginekologa, bo wszędzie piszą różnie od kiedy należy zacząć suplementować omega-3 |
_________________
|
|
|
|
|
Karolina_87
Dołączyła: 13 Cze 2013 Posty: 55 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2013-06-27, 10:50
|
|
|
Zdecydowałam się jednak kupić tą omegamed optimę, znajome mówią, że mogę to brać bez konsultacji z lekarzem, a byłam w aptece i coś mnie podkusiło:D w końcu to tylko suplementacja;) no i wzięłam jedno opakowanie. W ogóle jest jeszcze omegamed pregna, ale tam są już nie ma witamin żadnych, tylko same kwasy omega-3 (DHA). Niby napisane, że dla kobiet w ciąży i karmiących, ale pewnie w ciąży to jak osobno się kupuje inne witaminy, bo w omegamed optima jest już wszystko, no i przez to droższe całe opakowanie i jest więcej kapsułek. jak myślicie? No ale nie o tym miałam pisać. Bo jest promocja jakaś, że jak się wyśle 4 kody to dostaje się zestaw dla malucha:D i jak to przeliczyłam to wychodzi ponad 80 zł za te produkty w gratisie:) I tam jest zasypka (nanozin), probiotyk (dierol) i dwa opakowania vitaderol baby+k. Opłaca się to? Czy zbędne te produkty dla dziecka? Doradźcie proszę:) Bo może ja się ciesze, że super promocja, a wcale to niepotrzebne jest:) |
_________________
|
|
|
|
|
owca
owca
Pomogła: 5 razy Dołączyła: 13 Paź 2011 Posty: 458 Skąd: Wrocław
|
Wysłany: 2013-07-19, 14:33
|
|
|
Kwasy omega-3 zwiększają ryzyko raka:
hxxp://www.medonet.pl/zdrowie-na-co-dzien,artykul,1686015,1,kwasy-omega-3-zwiekszaja-ryzyko-raka,index.html |
_________________ <img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/l/lbnxpwd1v.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"> |
|
|
|
|
an
spec od łudzenia się
Pomogła: 26 razy Dołączyła: 12 Lip 2008 Posty: 1316
|
Wysłany: 2013-07-20, 01:14
|
|
|
owca napisał/a: | Kwasy omega-3 zwiększają ryzyko raka:
hxxp://www.medonet.pl/zdrowie-na-co-dzien,artykul,1686015,1,kwasy-omega-3-zwiekszaja-ryzyko-raka,index.html |
Te informacje są bardzo niejasne.
W badaniu stosowano omega-3 z witaminą E, nie wiadomo czy to nie witamina E, nie wiemy czy była syntetyczna.
Poza tym to mogły być rybie omega-3 które przy okazji mogły mieć rtęć itp
Za mało danych, za dużo uogólnień.
[edit - literówka] |
Ostatnio zmieniony przez an 2013-07-20, 12:59, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
RudySiwyRydz
Dołączyła: 19 Lip 2013 Posty: 26
|
Wysłany: 2013-07-20, 10:05
|
|
|
dort właśnie też myślałam o pokrzywie (trochę wyniki mi spadły HGB, jestem w 27 tyg), ale są różne opinie czy pić w ciąży czy nie... Więc boję się ryzykować. Została mi polecona trawa jęczmienna hxxp://www.sanavita.com.pl/56-barley-grass-powder.html i chyba ją sobie zakupię. Mnie lekarka też poleciła te femintal czy jak to się nazywa (na początku ciąży), kupiłam, zobaczyłam, że jest żelatyna i zrezygnowałam. Biorę witaminy dla kobiet w ciąży z Solgar, są przeznaczone również dla wegan, do tego biorę wit. B12 z Solgar. hxxp://solgar.pl/produkty/witaminy/multiwitaminy/witaminy-i-mineraly-prenatalne
Idę zaraz do sklepu po brokuł na surówkę, ot dawka żelaza będzie
EDIT
A spadły mi wyniki przeze mnie samą, bo nie chcący trochę dietę zaniedbałam...Ale teraz już wzięłam się za siebie, więc będzie dobrze. A jeszcze co do suplementów, to często spotykam się ze stwierdzeniem, że przez nie teraz dzieci rodzą się bardzo duże. Co o tym myślicie? |
|
|
|
|
lenka86r
Dołączyła: 24 Wrz 2010 Posty: 830
|
Wysłany: 2013-09-27, 18:54
|
|
|
czy ktoś stosuje magnez? jeżeli tak to jakiej firmy? |
_________________ hxxp://www.suwaczki.com/] |
|
|
|
|
Karolina_87
Dołączyła: 13 Cze 2013 Posty: 55 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2013-10-25, 11:04
|
|
|
lenka86r napisał/a: | czy ktoś stosuje magnez? jeżeli tak to jakiej firmy? |
ja piję "kawę" z magnezem i to wystarczy, ale mam w domu na wszelki wypadek zdrovit w tabletkach musujących albo taki też w tabletkach musujących (na różowo napis) i każda tabletka jest w dodatkowej folii - bardzo fajny, ale droższy jest z tego co pamiętam |
_________________
|
|
|
|
|
kulla
szpinakowy potwór
Pomógł: 2 razy Dołączył: 23 Mar 2013 Posty: 240 Skąd: śląsk
|
Wysłany: 2013-11-03, 20:44
|
|
|
A czy na czas ciąży bierzecie jakieś 'inksiejsze' suplementy wit. D? Kończy mi się dotychczasowo wybierany produkt i szukam czegoś alterantywnego. |
_________________ <img src="hxxp://lpmf.lilypie.com/pbIlp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Premature Baby tickers" />
'Czosnek ma głowę białą, a ogon zielony.'
Jan Kochanowski |
|
|
|
|
Karolina_87
Dołączyła: 13 Cze 2013 Posty: 55 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2013-11-06, 14:16
|
|
|
kulla napisał/a: | A czy na czas ciąży bierzecie jakieś 'inksiejsze' suplementy wit. D? Kończy mi się dotychczasowo wybierany produkt i szukam czegoś alterantywnego. |
Ja dostałam ostatnio za 4 kody z omegamed paczkę z różnymi produktami, w tym z vitaderolem (witamina D). Ja akurat mam witaminę D już w omegamed optima, więc nie łykam dodatkowo nic, ale jeśli to tej samej firmy to podejrzewam, że fajny produkt, bo z omegamed jestem zadowolona |
_________________
|
|
|
|
|
Jadzia
Pomogła: 29 razy Dołączyła: 11 Gru 2007 Posty: 3103 Skąd: gliwice
|
Wysłany: 2013-11-06, 14:24
|
|
|
kulla napisał/a: | A czy na czas ciąży bierzecie jakieś 'inksiejsze' suplementy wit. D? Kończy mi się dotychczasowo wybierany produkt i szukam czegoś alterantywnego. |
Biorę d2 od kilku dni. Udało mi się upolować d2 na allegro, 1 tabl-1000 IU. Jadam najczęściej na pół z córą. Dodatkowo biorę co 2 dni pół tabletki solgaru dla kobiet w ciąży, w którym jest trochę d2(dawka dzienna to 2 tabletki...więc wspieram minimalnie sztucznościami swój organizm-"wilk syty i owca cała" ). |
_________________ <img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/ex2b8u69jbdsqcep.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/>
<img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/zem3qtkf1v8ga0gg.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/> |
|
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
|
Dodaj temat do Ulubionych Wersja do druku
|
|