wegedzieciak.pl

[Jabłania]

Czy ktoś mógłby mi polecić książkę, która w fajny, przystępny i ciekawy sposób wprowadziłaby 15 latkę w wegetariański świat ? To jest dziewczyna, która nie ma za ciekawych wzorców kulinarnych, ponieważ w jej domu nawet się nie gotuje, wszystko kupują gotowe, mrożone itd, a wegetarianizm ona postrzega jako wszystko co do tej pory plus soja zamiast mięsa

[kulla]

Jabłania, a może taka książka? Przeglądałam ją i moim zdaniem jest dość przejrzyście napisana: hxxp://www.wegestudio.pl/pl/p/ZOSTAC-WEGETARIANINEM-Pelen-zestaw-porad-dla-osob-pragnacych-przejsc-na-zdrowa,-wegetarianska-diete/275

Sama przeglądałam i zastanawiałam się nad kupnem dla Rodziców... Takich typowo pisanych pod nastolatki nie spotkałam na księgarnianych półkach

[qetrab]

Cytat:

wegetarianizm ona postrzega jako wszystko co do tej pory plus soja zamiast mięsa

Najgorsze możliwe podejście Niestety poznałem wielu byłych wegetarian, którzy tak się żywili i potem narzekali, że wegetarianizm jest niezdrowy bo dostali anemii.

Ja mogę kulinarne polecić bo innych nie znam, mam takie:

hxxp://www.wegestudio.pl/pl/p/Wegetarianizm_po_mistrzowsku_Egzotycznie_i_domowym_sposobem/105

hxxp://www.empik.com/kuchnia-kryszny-indyjskie-potrawy-wegetarianskie-dasa-adiraja,prod5540355,ksiazka-p

W obu są super przepisy, ale ta druga opisuje też rytuały "krysznowców" i podchodzi do żywienia trochę od strony religijnej.

[Agnieszka]

Jabłania; nie polecę książki konkretnej ale zakładając, że ideologia w tym wieku też może interesować i mogą się pojawić problemy z rówieśnikami warto zerknąć (o zerkaniu będzie dalej): hxxp://www.wegestudio.pl/pl/p/Viva-wegetarianizm/4
"Kuchnia Kryszny" jest fajna i lubię ale dużo smażonego, cukru, nabiału (niezdrowe nawyki mogą iść w inną stronę ) i przyprawy które warto najpierw poznać i też fajnie np. w przypadku osoby z małej miejscowości aby były dostępne a dodatkowo inna religia może nie wzbudzać zaufania rodziców i wiele z tych przepisów wydaje się skomplikowana = więc nie będę polecać i nie dla osoby początkującej w garowaniu

Moim zdaniem zanim zakupisz książkę/książki (bo może będą dwie lub trzy...) warto sprawdzić co jest na półkach w Twoim Empiku czy innych księgarniach, poszukać na chomiku, pożyczyć od wegedzieciakowców z zamiarem przejrzeć przed dokonaniem wyboru uwzględniając: dostępność produktów, zdrowotność (m.in produkty, sposoby przygotowania, stare opcje że B12 nie trzeba suplementować ), łatwość wykonania, potrzebne do tego sprzęty....

[qetrab]

[olgasza]

Jabłania, polecam "Warzywny rock&roll", przejrzałam uważnie i wydaje mi się dobrze napisana (choć amerykańska jednak), przedstawiająca różne opcje, no i skierowana do młodzieży właśnie: hxxp://www.vege.pl/str.php?dz=33&id=65

Jakby co to mam w domu egzemplarz, mogę tanio sprzedać

[MartaJS]

[Jabłania]

Bardzo Wam dziękuję, aż sama mam ochotę przeczytać to wszystko, co polecacie
Naradzę się z mężem i coś wybierzemy Zostać wegetarianinem i Viva brzmi bardzo zachęcająco.

Olgasza , a ile byś za nią chciała?

[olgasza]

Jabłania, 10zł plus przesyłka?

[Jabłania]

Biorę

[olgasza]

to chwilunia, muszę jej poszukać

[Mimmi90]

Ja bardzo polecam tę książkę hxxp://www.wegestudio.pl/pl/p/Dieta-roslinna-na-co-dzien/267
Dostałam ją tydzień temu i nadal nie mogę się od niej oderwać

[Capricorn]

Dawno, dawno temu, kiedy sama byłam nastolatką, kupiłam na dworcu PKP Poznań Główny "Wszystko o wegetarianizmie. Zmierzch świadomości łowcy". Była to dla mnie lektura ogromnej wagi - bardzo porządkowała to, co wcześniej czułam tylko intuicyjnie. Przepisy były bardzo proste, potrawy składały się z ogólnodostępnych składników. Polecam Grodecką

[Agnieszka]

Capricorn: także cenię i jestem posiadaczem I wydania jeszcze ze starym tytułem "Wegeterianizm" - prezent od mamy jak już zobaczyła, że taki mój wybór.

[Alispo]

Ale Grodecka merytorycznie strasznie leży,lepiej nie zaczynac od mitów...

[Jabłania]

Mimmi90 od trzech dni także ją mam, mój mąż kupił, ale dla nas Dla niej potrzebuję czegoś młodzieżowego, przystępnie napisanego Dziękuję Wam wszystkim, wszystkie Wasze uwagi są cenne

[Kawonka]

W książce Juliet Gellatley "Viva! Wegetarianizm" jest rozdział dla nastolatków o etycznych aspektach diety wege, o tym, co mają mówić w rozmowach z dorosłymi i rówieśnikami nt. zmiany diety. Całej książki bym nie kupowała, jeśli ma być fajnie i ciekawie, z naciskiem na wzorce żywieniowe (bo w tej książce jest drastycznie od strony etycznej, choć "Milcząca arka" jest jeszcze mocniejsza), ale ten rozdział jako załącznik do prezentu głównego jak najbardziej.