wegedzieciak.pl wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
Dieta wegańska w ciąży
Autor Wiadomość
Mała Mi


Dołączył: 26 Paź 2013
Posty: 342
Wysłany: 2015-01-11, 10:45   

Dziewczyny a ile Was trzymały te mdłości i wstręt do niektórych produktów? Czy to naprawdę trwa aż do końca 3 miesiąca? Nie wyobrażam sobie jeszcze półtora miesiąca w tym stanie :-(
_________________
<a href="hxxp://www.suwaczki.com/"><img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/relgtrd86mltca1c.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/></a>
 
 
Lady_Bird 


Pomogła: 21 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 2077
Skąd: Kraków
Wysłany: 2015-01-11, 12:32   

Mała Mi napisał/a:
Dziewczyny a ile Was trzymały te mdłości i wstręt do niektórych produktów? Czy to naprawdę trwa aż do końca 3 miesiąca? Nie wyobrażam sobie jeszcze półtora miesiąca w tym stanie :-(


wiesz, to jest naprawdę indywidualne. Mnie w drugiej ciąży trzymało do 20 tygodnia :/
_________________
hxxp://www.suwaczki.com/]

<img src="hxxp://lb2f.lilypie.com/uam8p2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Second Birthday tickers" />

"You can't buy happiness but you can buy a bike and that's pretty close."
 
 
Alexa 


Pomogła: 2 razy
Dołączyła: 27 Sie 2014
Posty: 366
Skąd: Kielce/Deutschland
Wysłany: 2015-01-11, 16:01   

Mnie przeszło jakoś ok 12-13 tyg z tego co pamiętam.
Też myślałam że nie dam rady, a tu widzisz żyję, nawet mam się świetnie i wcinam wszystko co dobre :-P szybko minie zobaczysz.
_________________
hxxp://www.maluchy.pl]

"W toku ewolucji nie mógł powstać gatunek, w którym dzieci doprowadzałyby swoich rodziców do szału - to byłoby wbrew logice."
Jean Liedloff "W głębi kontinuum"
 
 
Salamandra*75 
Salamandra*75

Pomogła: 22 razy
Dołączyła: 11 Lis 2007
Posty: 1294
Wysłany: 2015-01-11, 17:34   

Mała Mi ja miałam taką zgagę że mogłam jeść tylko frytki! byłam przerażona ale wszystko się zmieniło w 4 miesiącu...powodzenia
_________________
hxxp://fajnamama.pl]
hxxp://fajnamama.pl]
 
 
Mała Mi


Dołączył: 26 Paź 2013
Posty: 342
Wysłany: 2015-01-11, 22:06   

To jeszcze tak długo :-( Eh no, postaram się przetrwać jakoś.
_________________
<a href="hxxp://www.suwaczki.com/"><img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/relgtrd86mltca1c.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/></a>
 
 
kml 

Pomogła: 5 razy
Dołączyła: 21 Sie 2013
Posty: 2181
Skąd: Śląsk
Wysłany: 2015-01-11, 23:30   

Mała Mi, wiesc gminna niesie, ze im wieksze mdlosci tym sie fasolka lepiej zagniezdzila ;) Glowa do gory, szybko zleci :)
_________________
hxxp://www.suwaczek.pl/]
 
 
madalenka 

Pomogła: 2 razy
Dołączyła: 25 Sie 2009
Posty: 155
Wysłany: 2015-01-12, 12:35   

Mi się skończyły koło 22/23 tygodnia ... Także już myślałam, że tak zostanie do końca ciąży. I bardzo pocieszała mnie myśl, że to właśnie dobrze wróży.
 
 
bleach 

Dołączyła: 30 Lis 2014
Posty: 419
Wysłany: 2015-01-13, 18:07   

A ja gdzies wyczytalam, ze wieksza szansa na ciaze mnoga jesli silne mdlosci ;) czy to prawda to nie wiem
_________________
hxxp://www.suwaczki.com/]
 
 
xexaa 

Pomogła: 2 razy
Dołączyła: 27 Wrz 2010
Posty: 641
Skąd: Łódź
Wysłany: 2015-01-13, 21:00   

Mała Mi, mdłości miałam przez kilka tygodni tylko, więc nie zawsze trwa to tak długo (chociaż każdego dnia też wydawało mi się, że nie wytrzymam ani jednego dnia dłużej). Oby u Ciebie było tak samo krótko.
_________________
hxxp://www.suwaczki.com/]
 
 
Mała Mi


Dołączył: 26 Paź 2013
Posty: 342
Wysłany: 2015-01-13, 21:51   

xexaa oby :) dziś jakby trochę lepiej albo już się przyzwyczaiłam trochę, chociaż rano na spacerze z psem (na czczo) myślałam przez chwilę że mi się uleje :)

bleach
ciąża mnoga już by wyszła na wczorajszym USG, więc raczej to nie to :) zresztą moje mdłości chyba nie są najgorsze bo nie wymiotuję, tylko ten wstręt do dużej ilości rzeczy jest masakryczny. Ja nawet nie mogę myśleć o jedzeniu, kupiłam sobie w Wegarnii taką książkę Vegan pregnancy cook book z myslą że jakieś fajne potrawy sobie będę gotować a teraz nie jestem w stanie nawet jej czytać, jak tylko widzę te przepisy to mnie mdli. Książka leży w kącie i czeka na lepsze czasy :mryellow:
_________________
<a href="hxxp://www.suwaczki.com/"><img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/relgtrd86mltca1c.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/></a>
 
 
bleach 

Dołączyła: 30 Lis 2014
Posty: 419
Wysłany: 2015-01-13, 23:04   

Zapomnialam, ze wczesniej czytalam, ze juz bylas na usg :)
_________________
hxxp://www.suwaczki.com/]
 
 
Mała Mi


Dołączył: 26 Paź 2013
Posty: 342
Wysłany: 2015-01-15, 19:33   

Hej dziewczyny, odebrałam dziś wyniki krwi, wszystko w normie tylko duży niedobór wit. D. Więc moja gin. kazała mi jednak brać tą D, 1000 jednostek. Czy wit. D2 jest tak samo dobra jak D3?
_________________
<a href="hxxp://www.suwaczki.com/"><img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/relgtrd86mltca1c.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/></a>
 
 
Lily 


Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
Wysłany: 2015-01-15, 19:40   

Mała Mi napisał/a:
Czy wit. D2 jest tak samo dobra jak D3?
Nie.
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański
 
 
Alispo 


Pomogła: 127 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 5941
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2015-01-15, 19:59   

Zależy na jakie kryteria spojrzec, jak masz opcje D3 to lepiej ją wybrać.
_________________
facebook.com/dtogon
 
 
Mała Mi


Dołączył: 26 Paź 2013
Posty: 342
Wysłany: 2015-01-15, 20:04   

Lily a dlaczego nie? Czym się różnią?

Jest taka w Sweet Piggy:
hxxp://sweetpiggy.com.pl/510-witamina-d2-viridian.html
tylko że 2000 jednostek a ja mam brac 1000. Czy można by brać 2000 co drugi dzień?
_________________
<a href="hxxp://www.suwaczki.com/"><img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/relgtrd86mltca1c.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/></a>
 
 
bleach 

Dołączyła: 30 Lis 2014
Posty: 419
Wysłany: 2015-01-16, 18:28   

Znacie jakies ksiazki na temat diety weganskiej w ciazy, ktore mozna zakupic w wersji tradycyjnej? Widzialam I slyszalam o ksiazce "Weganka w ciazy", ale to eBook, a ja obecnie bez kompa, z reszta ogolnie jakos mnie ebooki nie kreca. Fajnie by bylo cos po polsku, ale moze byc tez po angielsku.
_________________
hxxp://www.suwaczki.com/]
 
 
Lily 


Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
Wysłany: 2015-01-16, 19:22   

Nie czytałam, ale może to? hxxp://ammniam.pl/recenzja-ksiazki-jestem-mama-jestem-wegetarianka/
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański
 
 
zojanka 

Pomogła: 3 razy
Dołączyła: 01 Mar 2014
Posty: 570
Skąd: Toruń
Wysłany: 2015-01-20, 13:55   

bleach napisał/a:
Znacie jakies ksiazki na temat diety weganskiej w ciazy, ktore mozna zakupic w wersji tradycyjnej? Widzialam I slyszalam o ksiazce "Weganka w ciazy", ale to eBook, a ja obecnie bez kompa, z reszta ogolnie jakos mnie ebooki nie kreca. Fajnie by bylo cos po polsku, ale moze byc tez po angielsku.

Czytam obecnie "ciąża, dzieci i dieta wegetariańska", autor Michael Klaper, wbrew tytułowi jest o weganizmie, a nie wegetarianiźmie. Raczej mi nie podchodzi, pisana ze strasznie amerykańskiego punktu widzenia i parę błędów już znalazłam (autor zaleca wprowadzanie soków owocowych już w 2 miesiącu, czy jakoś tak), ale ma też pare fajnych zestawień i tabelek. W Toruniu mieli w bibliotece, więc nie trzeba się było wykosztowywać. Poluję też na hxxp://www.vege.pl/str.php?dz=12&id=303 ale nigdzie nie można dostać. :-/
 
 
bleach 

Dołączyła: 30 Lis 2014
Posty: 419
Wysłany: 2015-01-28, 18:57   

Myslalam nad ta "Jestem mama jestem wegetarianka" ale jakos myslalam, ze moze nie wystarczajaco o weganizmie bedzie, ostatecznie jednak zamowiona I czekam na dostawe :)
_________________
hxxp://www.suwaczki.com/]
 
 
majczi 

Dołączyła: 05 Sty 2015
Posty: 292
Skąd: Opole
Wysłany: 2015-02-10, 17:35   

Dziewczyny mam pytanie! robiłyście sobie w ciąży dodatkowe badania na poszczególne składniki mineralne/witaminy? za mną dopiero pierwsze badania, przyznam, że byłam zaskoczona kiedy lekarz zaczął mówić o hemoglobinie, leukocytach itp ;-) chciałabym wiedzieć przede wszystkim czy nie brak mi żadnych składników odżywczych, moja dieta ostatnio była uboga i monotonna z uwagi na ciągłe nudności... mogę sobie zrobić takie badania na własną rękę? (lekarz mnie na takowe nie skierował)

wybaczcie, może i głupie pytanie, ale pierwsza ciąża i masa wątpliwości :-D
_________________
hxxp://www.suwaczki.com/]
 
 
Poli 


Pomogła: 17 razy
Dołączyła: 07 Mar 2011
Posty: 1315
Skąd: Dania
Wysłany: 2015-02-10, 18:37   

Ja robilam b12, d3, wapn, cynk i chyba jeszcze cos ale nie pamietam :->
_________________

 
 
Alexa 


Pomogła: 2 razy
Dołączyła: 27 Sie 2014
Posty: 366
Skąd: Kielce/Deutschland
Wysłany: 2015-02-11, 11:18   

B12 i d warto zrobić, ja zrobiłam jeszcze (bo tak sobie wymyśliłam, jako nadopiekuńcza i panikująca matka ;-) ) poziom kwasu foliowego-nie chciałam suplementować, żelazo i wapń. Lekarz się śmial z tego wapnia, bo badanie na poziom wapnia we krwi jest niepotrzebne, 99 % wapnia odkłada sięprzecież w kościach - gupia ja. Więc nie wiem ja by to trzeba było sprawdzić. Chyba właśnie zbyt dużo wapnia we krwi sugerowałoby jego wypłukiwanie z kości????
majczi ja też pierwsza ciąża i masa wątpliwości na każdy temat. Tu na Wd dowiedzialam sie sporo :-)
A pomimo słabej diety w 1 trym, wyniki mialam caly czas bardzo dobre. Zapasy jakieś na pewno masz :lol:
_________________
hxxp://www.maluchy.pl]

"W toku ewolucji nie mógł powstać gatunek, w którym dzieci doprowadzałyby swoich rodziców do szału - to byłoby wbrew logice."
Jean Liedloff "W głębi kontinuum"
 
 
zojanka 

Pomogła: 3 razy
Dołączyła: 01 Mar 2014
Posty: 570
Skąd: Toruń
Wysłany: 2015-02-11, 20:31   

majczi napisał/a:
chciałabym wiedzieć przede wszystkim czy nie brak mi żadnych składników odżywczych, moja dieta ostatnio była uboga i monotonna z uwagi na ciągłe nudności... mogę sobie zrobić takie badania na własną rękę? (lekarz mnie na takowe nie skierował)

Zrobić zawsze możesz - po prostu przy morfologii mówisz też, że chcesz dodatkowo to, to i tamto - i ci robią odpłatnie. Tyle, że czasami na wyniki musisz dłużej poczekać. Jeśli przed ciążą odżywiałaś się prawidłowo, to zła dieta w I trymestrze nie powinna ci jakoś mocno wyników pogorszyć - ale jak masz wątpliwości, to zawsze lepiej zrobić badania dla świętego spokoju, niż się tym stresować.
 
 
majczi 

Dołączyła: 05 Sty 2015
Posty: 292
Skąd: Opole
Wysłany: 2015-02-12, 09:58   

Dziękuję Wam za odpowiedzi! Zdecydowanie zrobię, wolę dmuchać na zimne :-D
_________________
hxxp://www.suwaczki.com/]
 
 
Mała Mi


Dołączył: 26 Paź 2013
Posty: 342
Wysłany: 2015-04-17, 20:18   

majczi widzę że jesteśmy na tym samym etapie ciąży :) Ja miałam potworne mdłości prawie do końca 4 miesiąca, dopiero od jakiegoś czasu znów się mogę normalnie odżywiać. Ja na początku ciąży zrobiłam badania na poziom B12 (bardzo dobry) i D (duży niedobór). Suplementuję B12 100mg dziennie i D3 3500 jednostek dziennie, niedługo znów sobie sprawdzę czy coś mi się to D poprawiło. Do tego jeszcze od niedawna biorę Omega 3 z alg (ok. 500-600 jednostek dziennie).
Dziewczyny mam pytanie, jak sobie radzicie/radziłyście z dostarczeniem odpowiedniej ilości wapnia? Jakie produkty i w jakich ilościach jadłyście? Ja w 1 trymestrze w ogóle nie byłam w stanie o tym myśleć ale teraz jak już czuję się lepiej chcę bardziej o to zadbać bo dziecko już teraz szybko rośnie i na pewno ten wapń jest potrzebny. Piję 1-2 szklanki mleka roślinnego z wapniem dziennie (do koktajlu i muesli), jem migdały i sezam i kilka razy w tygodniu brokuły. Co jeszcze warto jeść częściej?
_________________
<a href="hxxp://www.suwaczki.com/"><img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/relgtrd86mltca1c.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/></a>
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,33 sekundy. Zapytań do SQL: 12