Sposoby na jet-lag? |
Autor |
Wiadomość |
Veronique
Pomogła: 3 razy Dołączyła: 14 Lis 2014 Posty: 922 Skąd: Tübingen
|
Wysłany: 2016-04-28, 13:24 Sposoby na jet-lag?
|
|
|
W strone do USA było spoko. Zmiana czasu przeszła prawie niezauważona (9 h). Wróciliśmy wczoraj. A teraz juz zapowiada sie zle. Oh ja naiwna, myslalam ze i w te strone jakos to bedzie...Mała przespała 3 godziny w nocy (miedzy 11 pm a 2 am), potem harce do 6 rano i od 6 spi do teraz. Spi w salonie przy świetle dziennyn by organizm czuł ze jest dzien. Czy sa jakieś fajne sposoby zeby jej pomoc sie przestawic? Co sądzicie o podaniu melatoniny? |
_________________ hxxp://www.maluchy.pl]
hxxp://www.maluchy.pl]
Anyone who doesn't go crazy can't be normal. |
|
|
|
|
agus
Pomogła: 44 razy Dołączyła: 11 Cze 2007 Posty: 1050 Skąd: Biała Podl./So'ton
|
Wysłany: 2016-04-28, 20:10
|
|
|
Ja sie nie znam, ale moze ja po prostu obudz? |
|
|
|
|
devil_doll
Pomogła: 3 razy Dołączyła: 27 Gru 2013 Posty: 140 Skąd: Canada`s armpit :P
|
Wysłany: 2016-04-28, 20:37
|
|
|
DAj Jej czas , tydzien,10 Dni.u nas zawsze powroty do Europy bardziej nas dereguluja niz loty do kanady. |
_________________ A 30.11.2007 & N 17.06.2013 |
|
|
|
|
malina
Pomogła: 83 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 2819 Skąd: Gdańsk
|
Wysłany: 2016-04-28, 21:02
|
|
|
Veronique, melatonina jest bezpieczna,rozmawiałam o podawaniu jej małym dzieciom z neurologiem-epileptologiem ,który przez kilka lat specjalizował się w zaburzeniach snu. |
_________________ hxxp://lilypie.com]
hxxp://lilypie.com]
hxxp://lilypie.com] |
|
|
|
|
Veronique
Pomogła: 3 razy Dołączyła: 14 Lis 2014 Posty: 922 Skąd: Tübingen
|
Wysłany: 2016-04-29, 00:16
|
|
|
agus,
Nie wchodzi w grę, jak próbowałam płacze i nie jest dosłownie w stanie otworzyć oczu. To mnie upewnia ze nie powinnam jej tak próbować przetrzymywać.
devil_doll,
Tak wlasnie zrobię, dam jej czas ale miałam nadzieje, ze skoro tak fajnie i szybko sie zaaklimatyzowalaw tamta strone myslalam ze w te bedzie podobnie...
malina,
Jak po weekendzie nie bedzie to zmierzało ku zmianie to poważnie sie nad tym zastanowię czy jej nie podać... |
_________________ hxxp://www.maluchy.pl]
hxxp://www.maluchy.pl]
Anyone who doesn't go crazy can't be normal. |
|
|
|
|
Veronique
Pomogła: 3 razy Dołączyła: 14 Lis 2014 Posty: 922 Skąd: Tübingen
|
Wysłany: 2016-04-29, 00:21
|
|
|
I generalnie sen nocny miała dzis od 6 am do 4 pm.
Także szykuje sie na pójście spac ok 4 am dzis |
_________________ hxxp://www.maluchy.pl]
hxxp://www.maluchy.pl]
Anyone who doesn't go crazy can't be normal. |
|
|
|
|
Veronique
Pomogła: 3 razy Dołączyła: 14 Lis 2014 Posty: 922 Skąd: Tübingen
|
Wysłany: 2016-04-29, 15:25
|
|
|
Nie było jednak zle! Poszła spac o 2 am i wstała o 11 am. Ma drzemke aktualnie, i na noc pewnie pójdzie spac ok 23:00. To juz jest jakis schemat przespania nocy i aktywności w dzien. Szybka jest skubana! Po raz kolejny zaskakuje mnie bardzo pozytywnie |
_________________ hxxp://www.maluchy.pl]
hxxp://www.maluchy.pl]
Anyone who doesn't go crazy can't be normal. |
|
|
|
|
|