wegedzieciak.pl wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich



FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
Sposoby na jet-lag?
Autor Wiadomość
Veronique 


Pomogła: 3 razy
Dołączyła: 14 Lis 2014
Posty: 921
Skąd: Tübingen
Wysłany: 2016-04-28, 13:24   Sposoby na jet-lag?

W strone do USA było spoko. Zmiana czasu przeszła prawie niezauważona (9 h). Wróciliśmy wczoraj. A teraz juz zapowiada sie zle. Oh ja naiwna, myslalam ze i w te strone jakos to bedzie...Mała przespała 3 godziny w nocy (miedzy 11 pm a 2 am), potem harce do 6 rano i od 6 spi do teraz. Spi w salonie przy świetle dziennyn by organizm czuł ze jest dzien. Czy sa jakieś fajne sposoby zeby jej pomoc sie przestawic? Co sądzicie o podaniu melatoniny?
_________________
hxxp://www.maluchy.pl]

hxxp://www.maluchy.pl]

Anyone who doesn't go crazy can't be normal.
  
 
 
agus 


Pomogła: 43 razy
Dołączyła: 11 Cze 2007
Posty: 1032
Skąd: Biała Podl./So'ton
Wysłany: 2016-04-28, 20:10   

Ja sie nie znam, ale moze ja po prostu obudz?
 
 
devil_doll 

Pomogła: 3 razy
Dołączyła: 27 Gru 2013
Posty: 139
Skąd: Canada`s armpit :P
Wysłany: 2016-04-28, 20:37   

DAj Jej czas , tydzien,10 Dni.u nas zawsze powroty do Europy bardziej nas dereguluja niz loty do kanady.
_________________
A 30.11.2007 & N 17.06.2013
 
 
malina 

Pomogła: 83 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 2819
Skąd: Gdańsk
Wysłany: 2016-04-28, 21:02   

Veronique, melatonina jest bezpieczna,rozmawiałam o podawaniu jej małym dzieciom z neurologiem-epileptologiem ,który przez kilka lat specjalizował się w zaburzeniach snu.
_________________
hxxp://lilypie.com]
hxxp://lilypie.com]
hxxp://lilypie.com]
  
 
 
 
Veronique 


Pomogła: 3 razy
Dołączyła: 14 Lis 2014
Posty: 921
Skąd: Tübingen
Wysłany: 2016-04-29, 00:16   

agus,
Nie wchodzi w grę, jak próbowałam płacze i nie jest dosłownie w stanie otworzyć oczu. To mnie upewnia ze nie powinnam jej tak próbować przetrzymywać.

devil_doll,
Tak wlasnie zrobię, dam jej czas ale miałam nadzieje, ze skoro tak fajnie i szybko sie zaaklimatyzowalaw tamta strone myslalam ze w te bedzie podobnie...

malina,
Jak po weekendzie nie bedzie to zmierzało ku zmianie to poważnie sie nad tym zastanowię czy jej nie podać...
_________________
hxxp://www.maluchy.pl]

hxxp://www.maluchy.pl]

Anyone who doesn't go crazy can't be normal.
 
 
Veronique 


Pomogła: 3 razy
Dołączyła: 14 Lis 2014
Posty: 921
Skąd: Tübingen
Wysłany: 2016-04-29, 00:21   

I generalnie sen nocny miała dzis od 6 am do 4 pm.
Także szykuje sie na pójście spac ok 4 am dzis :-)
_________________
hxxp://www.maluchy.pl]

hxxp://www.maluchy.pl]

Anyone who doesn't go crazy can't be normal.
 
 
Veronique 


Pomogła: 3 razy
Dołączyła: 14 Lis 2014
Posty: 921
Skąd: Tübingen
Wysłany: 2016-04-29, 15:25   

Nie było jednak zle! Poszła spac o 2 am i wstała o 11 am. Ma drzemke aktualnie, i na noc pewnie pójdzie spac ok 23:00. To juz jest jakis schemat przespania nocy i aktywności w dzien. Szybka jest skubana! Po raz kolejny zaskakuje mnie bardzo pozytywnie :-)
_________________
hxxp://www.maluchy.pl]

hxxp://www.maluchy.pl]

Anyone who doesn't go crazy can't be normal.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,2 sekundy. Zapytań do SQL: 12